| ||||||
| ||||||
|
вход
На этой диете сидела около четырёх недель. И минус 7 сантиметров с бёдер. Из 104 стало 97. Все заметили это изменение и очень удивились, когда я им сказала, за сколько дней я так преобразилась. Самое интересное то, что лично я бы не назвала это “диетой“. Я сама составила программу похудения. Семь принципов. Начнём с того, что по утрам будем кушать овсяночку и не есть после шести. Это первые два принципа. Замечу, что если вы не терпите овсянку на воде, то можете делать её на молоке или добавлять мёд с орехами. Проходит четыре дня, вы добавляете ещё два принципа: пить больше воды и не есть сладкого. Я сама была сладкоежкой, но мне помогает ванилин. Не путайте с ванильным сахаром. Поверьте, это помогает. Прост По прошествию ещё четырёх дней добавляем к выше описанным четырём принципам ещё два - обёртывание и йога. Сказать честно, именно обёртывания помогли мне добиться хорошего результата. Например, я делала по следующим рецептам: 1) кофейная гуща, мёд, масло подсолнечное 2) глина (любого цвета), корица, красный молотый перец (конечно немного водички, чтобы смесь стала сметанообразной). Оборачиваемся в слюду и на полчаса. О йоге. Получаса в день вам будет достаточно, чтобы стать гибкой, как кошка. Йога очень помогает похудеть. И так четыре дня. Последний принцип - седьмой. Сделайте себе за правило устраивать два раза в неделю разгрузочные дни. Например, по средам и субботам. Рецепт прост и таков: налить в небольшую тару молоко, добавить зелёного чая пол столовой ложки и кипятить. Потом пусть настоится. И пейте в течение всего дня. Если вы думаете, что зелёный чай с молоком - мерзость противная, то вы ошибаетесь. Сама сначала так думала, попробовала - вкус нежный и хороший. Ну и ещё, по желанию, крутите обруч на бёдрах. За неделю можно скинуть порядочно.
автор: Anonymous |
вход
- ребёночка бы тебе родить и будешь сама нежность и женственность. начинаю
- почему у меня абсолютно нет чувства жалости по отношению к
- сталкивались с таким? сказал гадость! думала, извинится, а он стал
- у кого виниры, еду трете на терочке и не едите шоколадки?
- что дарили из последнего мужу на др? в сентябре у мужа др, а у меня нет идей.
- испытывали неловкость перед врачом мужчиной? я да, в кабинете у
- узнала ,что друг изменил своей девушке! ей об этом говорить? у них в ноябре
- вы знаете, кем работают ваши соседи? вам это мешает
- что делать? появились прыщи там, белые выделения и немного пахнет.
- безалаберно относятся к кредитам
- вы замечали такую тенденцию? если у мужчины большой нос
- вы бы хотели, чтобы человечество вас запомнило благодаря
- какой цвет платья выбрать? не могу определиться
- белая ворона - это как? знаете таких женщин? почему их считаете
- по моим темам можно сказать, что мой муж инфантилен? почему да или нет?
- от чего больше радости от мужчины, когда он присылает вам интим фото или
- муж смотрел взрослое видео с красивой девушкой! как бы отреагировали?
- вы чувствуете, когда люди встречаются? чувствуете энергетику
- как бороться с хулиганами на детской площадке? постоянно
- какие самые дурацкие свидания у вас бывали? меня один пригласил на лавке
- сколько вам пришлось сидеть на сз, чтобы найти отношения? я сидела полгода!
- как бы отреагировал ваш мужчина, если бы вы пару дней были бы в плохом
- можно ли ставить фото без фильтров аватаркой или некомильфо?
- что самое дорогое нажили в отношениях? на какие подарки
- вы впечатлительный человек? какое самое яркое в жизни и какое яркое из
- похудение уравновешивает фигуру? я сейчас меньше на 5 кг, вид более
- какие у вас бабушки по отцу и по маме? кем работали, которую вы больше
- к чему снится поезд? раз в месяц один и тот же сон: сажусь в поезд и еду. к чему
- вы узнаёте меня на этих фотографиях?
- кому в бане станет лучше, кому хуже: людям с низким или высоким давлением?
- женатый рассказал, что его любовница беременна, мол может ребёнок не
- родить второго или третьего ребёнка вам подсознание продиктовало?
- у вас в классе были девочки с большой грудью? какой размер максимальный?
- как поступить? все так далеко зашло с парнем! и как меня угораздило в это
- вы пекли сами хлеб? вкусный?
- парень на расстоянии не дарит подарки! хочет, чтобы мы вместе жили. вот так вот
- как вам такая красота? что скажете?
- как сделать укладку, чтобы она держалась? какие средства используете?
- как я попала в тухлый офис! работы нет, офис несовременный, куча сплетен.
- чем питались сегодня?
- в вашем активном гардеробе преобладают юбки или брюки? что реально
- а у вас когда-нибудь был интим на улице?
- вам больше нравятся парни с бородой или гладким лицом?
- какой процент от вашего дохода откладываете?
- если я попрошу что бы меня положили в дурку меня туда положат?
- если у мужчины нет никаких хобби, означает ли это, что в будущем с ним
- услышала как мама назвала меня эта. вам бы такое не понравилось?
- у вас общий бюджет? знакомая не работает, а муж отдает ей свою карту! это норма?
- стоит ли часть новогодних выходных перенести на май? или лучше сидеть дома
- всем привет. сегодня первый день на гале! отказалась от сладостей, делаю 18000
- когда приезжают к вам в гости дети родственников, чем угощаете? что
- у какой девушки вам больше нравится фигура? у блондинки или брюнетки?
- было ли такое, что вы не отвечали на поцелуй? часто слышала в фильмах
- вы бы согласились? муж попер в карьеру и пророчат кучу командировок.
- а вы стираете тряпки, которыми вытираете столешницу, или чем ее
- кто-нибудь расписывался без речи? просто подставили подписи без
- парень сказал, что думал, что это я. правда похожа на меня?
- поздравьте, у меня почти 2к подписчиков! становление инстадивы идет
- неужели вы своему ребенку в 18 лет скажите до свидания? знаю таких, кто
- осуждаете или нет? уже много лет подруга живет двойной жизнью! есть женатый
- как отреагировали бы, если бы ваш мужчина поддержал бы бывшую жену и
- с чем любите пиццу? часто заказываете?
- похожа дочка на мужа в детстве?
- если вы поймали мужчину на лживых фактах его о самом себе, сообщите ему,
- у вас включен домофон? я выключила! не люблю незваных гостей!
- 7000 на продукты на троих в неделю это мало или много? сколько вы тратите ?
- как перестать воспринимать слова мужа? опять проехался по моим чувствам!
- вы подумывали уволиться и дома посидеть?
- насколько я равнодушна к роллам, но этот онигири из самоката очень вкусный!
- вы любите сидеть в тишине или скучно вам?
- почему мужчины скрывают, что они ревнивые? я не флиртовала!
- вы бы возмутились, если снимаете комнату и приходила уборка,
- кто жил в китае или, может, ваши родственники жили: китайцы правда ходят в
- как вам культ бывших в последние годы? воспевают в песнях, прям мода на экс парней
- взяли бы такую квартирантку? 15 лет, будет жить с парнем. вам всё равно кому сдавать?
- действительно ли мисты увлажняют кожу? я вижу только временный эффект.
- в каких соцсетях вы сидите? общаетесь ли с кем-то в интернете?
- как бы отнеслись увидев в шкафу вещи бывшей, с которой он давно не вместе?
- как объяснить, если мужчина никогда не целует? интим без поцелуев
- почему о мужчинах-гинекологах всегда восторженные отзывы?
- все темы» новые темы»
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|