| ||||||
| ||||||
|
вход
Хочу поделиться с вами супер-диетой! 5 кг улетят за 10 дней, и остальные побегут за ними! Она для тех, кто хочет похудеть с умом, без вреда для организма. Эта диета очистит от шлаков, поможет снизить холестерин, уберет целлюлит. Калорийность – около 1000. К ней нужно подготовиться, купив всё необходимое, что для кого-то покажется сложностью. Вам необходимы: - пачка замороженой брокколи, пачка цветной капусты, пшеничные отруби, льняное семя. Утро - каша (овсянка или гречка) без масла, можно с фруктозой, кофе или чай. Варим чудо-супик: - брокколи, цветная капуста, морковь, лук, свеклу или тыкву или кабачок – все по 100 грамм. Мелим в блендере до консистенции супа-пюре. Добавляем 1-2 ложки отрубей и семечки льна. Заправляем нерафинированным маслом (лучше оливковым, но для вкуса приятнее подсолечное). Всё! Съедаем половину супа с хлебцом из цельного зерна или хлебушком с отрубями. На второе – рыбу, большой кусочек, 250-300 грамм. Можно куриную грудку. 
УжинВторая половина супика, но маслом не заправляем. После шести не едим, но если очень сложно – можно суп. Обязательно выпивать 2-3 литра воды. Если не получается, диету лучше и не начинать. Вместо супа иногда можно делать салат, но обязательно съедать 5 видов овощей, кроме картошки. Можно яблоки (1-2). Удачного похудения!
автор: _каролина_ |
начало
-
-
2-3 литра воды я не осилю
еле 1.5 получается и то не всегда...
Супики я люблю но однообразие быстро надоест.... -
долго на такой не продержишься...
-
это индивидуальная диеа, но если кому-то помогает, то здорово
-
супчик наверное не полезет в рот! да еще хлебцы! нет если конечно знать что точно 5 кг уйдут,то помучаться можно.
-
-
-
А солить, конечно, нельзя? 5кг иначе вряд ли стряхнёшь:(...
-
-
не знаю, не знаю????
-
-
ответ для: My_Grace
А на яйчной не боитесь печенку посадить, потом трудно выстанавливать
вход
- общалась сегодня с воспитателем. извинений не последовало и
- на неделе отпало два жениха. у них дети, а зарплата до 100 к. вы
- какие витаминки пьют ваши дети?
- к чему приснились, что меня уволили? вижу мой директор и выбирает
- это что за фигня? вб хотел списать 3 тысячи с карты, хотя забирала только
- а вы знали людей, которые выигрывали в лотерею крупные суммы?
- какое самое большое у вас разочарование в личном?
- если бы ребёнок был отличником, вы разрешили бы покрасить волосы в 12
- по сложившемуся впечатлению, я похожа на депрессивного
- как у девушек получается воздействовать на мужчин, что они меняются?
- если мужчина в 35 лет говорит, что не хочет детей, то позже захочет или не факт?
- бывший смотрит мои сторис и вижу надежду в его действиях, но прощать не хочу. в
- обсуждали тебя с сашей и решили, что ты симпатичная. это похоже на лесть?
- вы считаете, что у меня необычная внешность? вы бы хотели себе необычную?
- вас бы оттолкнул мужчина, который при первом интиме называл бы вас
- у меня ведь большие глаза?
- кто для вас самая не красивая актриса? и наоборот красотка
- интимом лучше заниматься, когда сам зарабатываешь? то есть после
- как вам такое солнцезащитное очко? зачем оно?
- как считаете, муж должен говорить жене только приятные вещи или рубить
- хорошая норковая шуба может стоить 80 тысяч рублей или это подделка?
- как вы бы отреагировали, если бы ваш муж стал донором?
- вы чувствуете, когда люди встречаются? чувствуете энергетику
- как пережить выгорание на работе? было ли у вас такое, что вы бросали одну
- подарите мне хрюшек!
- что вы пьете на завтрак? есть те, кто не пьет кофе?
- вы бы стали работать на работе, где нет микроволновки?
- если бы мужчина разведется, но всё отдаст бывшей, продолжили бы с
- когда вы в последний раз завтракали в кафе, ресторане, столовой? что ели? я
- выбор есть всегда или все-таки нет? человек может влиять на многое, но реальность
- знаем, как выжить, но не знаем, как жить! найдите время для любви, найдите!
- продолжаем ремонт! будут постеры, лиана с гирляндой шторкой и новые
- где вы познакомились со своей лучшей подругой?
- ощущается уже осень? какая у вас сейчас погода?
- вы терялись в детстве? в магазине или где-то еще? испугались?
- я женат и не женат. для жены - женат, для себя нет. как вам такая формулировка?
- кто-то делает массаж лица? помогает от отёков и морщин?
- новая ава. где я самая загадошная и симпатишная? не могу понять,
- у вас пятки прям розовые? или есть слой желтоватой кожи?
- как осенью не набрать вес?
- учусь в автошколе. как успокоиться за рулем и на экзамене? много ли вы
- возврат товара через заявку на вб! что вы указывали в причине?
- вас раздражают посторонние шумы? какой звук для вас самый противный?
- вы бы испугались, если бы влиятельный мужчина организовал бы за
- я не могу понять что происходит с мужчинами! ему уже 40 лет, мозги должны быть
- вам нравилось учиться? в колледже или институте?
- что интересного и необычного произошло с вами сегодня?
- какую самую большую сумму держали в руках или видели на счетах своих?
- вы бы работали по 14 часов на ногах почти без выходных? что будет, если так
- грибы собирали этим летом? много собрали? разбираетесь, какой гриб
- впервые за 5 лет муж увидел, чем я занимаюсь в студии. хотел бежать меня ловить.
- как вам типаж? кажется харизматичным?
- покажите в чём ходили на 1 сентября сегодня
- совершали ли вы абсурдные действия после принятия алкоголя? или себя
- это неправильное поведение матери? сказала: при посторонних не надо
- все таки сделала каре. оно прибавляет возраст? мама говорит что +10 лет
- оцените прикид и фигуру этой девушки? на какой тип фигуры похоже?
- вы хотя бы раз выбирали доставку курьером на вб?
- как лучше? с распущенными волосами или хвостом?
- тоже чувствуете по энергетике, когда люди любят друг друга? чувствую по
- в вашем окружении выходил кто-то из комы и жил как прежде?
- у кого муж работает вахтами, как вы его встречаете с вахт?
- каких товаров их 90-х вам не хватает? я по напиткам, в которые нужно
- если после отказа в интиме, мужчина нашел другую, значит девушка ему
- как выглядят те, кто зарабатывает в месяц 500 тысяч и даже миллион?
- вам нравятся мужчины в очках? а когда у мужчины лёгкое косоглазие?
- вы брюнетка или блондинка?
- выгляжу громоздко на фото? нормально получилось?
- как относитесь к навязчивые мужчинам? сразу их в чс?
- у вас тоже при съеме квартиры оплата агенту 50%-80% за месяц проживания?
- вы мечтали жить в сталинке с мусоропроводом на кухне?
- богатый достигатор должен выбирать достигаторшу? сама ничего
- кто-то сажал помидоры сорта каменный цветок? действительно очень
- товарищ мужа увидел меня в трусах. очень неудобно. вам было бы стыдно?
- вы легко определяете лжецов? смогли бы вы простить мужчине ложь и какого
- а какое у вас реальное имя?
- как отметить годовщину? муж работает. наверное, будем на выходных
- почему человек после разговора может что-то сказать вслед?
- если согласен на маленькую зарплату, это зеленый флаг для унижений от
- вас бесит, когда незнакомые люди громко выясняют отношения в
- все темы» новые темы»
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|