вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Эту диету посоветовала моя подруга, которая сбросила 25 кг за 3 месяца!



Я сижу сейчас 5-й день, сбросила уже 3 килограмма.


Рацион диеты по дням

1-й день

- 500 грамм вареного картофеля, овощной салат + 1,5 л кефира

2-й день

- 500 грамм вареной куриной грудки, овощной салат + 1,5 л кефира

3-й день


- 500 грамм творога (средней жирности),
250 грамм сметаны (15%) + 1,5 л кефира


4-й день

- 500 грамм отварной рыбы, тушеные овощи + 1,5 л кефира

5-й день

- 2 кг любых фруктов (исключить бананы) - можно сделать фруктовый салат + 1,5 л йогурта без сахара и фруктов

6-й день

- любая разгрузка

7 день

- 500 грамм творога, 250 грамм сметаны + 1,5 л кефира


Следующие дни начинать в обратном порядке. После 18:00 есть нельзя! Много пить воды!

Диету выдержать 2 недели, сделать одну неделю перерыва и снова повторить цикл. Результат того стоит! Удачи!



автор: Anonymous

начало

  • «   *энжи* 12.01.12 23:50
    »

    ответ для: Светла Светлая

    Ну тогда там была потрясающая сила воли. Потому что, на такое не каждый будет способен! Правда первоначальный вопрос - зачем так себя доводить до 150кг, а потом издеваться над собой другим способом.
  • «   дамаася 12.01.12 21:59
    »
  • «   светла светлая 12.01.12 02:05
    »

    ответ для: *Энжи*

    Нет , я не пошутила ..Моя знакомая ( которая на 100 (СТО!!!) кг похудела ), она приблизительно так и питается ...больно ей не хочется возвращаться в то 150-килограммовое состояние...когда в 34 года просто прекратились месячные , по ночам задыхалась от лишнего веса... я не пошутила , к чему мне это ...жаль, что у меня нет её фото ( это не подруга, а знакомая знакомой, так скажем ), но я лично видела её фото на её загранпаспорте в весе 150 кг, а потом в реале уже похудевшей).
    Бывают, оказывается чудеса..Она мне показывала свою юбку, котороую она носила будучи толстой , она сохранила её,дабы не забывать о том, какой путь ей пришлось проделать, чтобы носить юбки раз в 5 меньше той )
  • «   вишенка85 12.01.12 00:21
    »
    Devo4ki! pods4itajte kalorijnostj takih dnej! Ja em vpolovinu menj6e i vse ravno ves tak mnogo ne uhodit!!! Daze pri tom 4to prisutstvujut sportzanjatija.
  • «   аленка z 11.01.12 23:19
    »

    ответ для: *Энжи*

    вот-вот)
  • «   *мяу* 11.01.12 22:47
    »
    Надо все таки попробовать - может завтра и начну
  • «   *энжи* 11.01.12 22:13
    »

    ответ для: Аленка Z

    Это можно мозгами тронутся от такого рациона на протяжении 7 лет. Наверное кто-то пошутил!
  • «   padme89 11.01.12 11:49
    »
    Можно будет попробовать, Была - не была!
  • «   королева_марго 11.01.12 11:30
    »
  • «   sheket 11.01.12 11:08
    »
  • «   аленка z 11.01.12 02:13
    »

    ответ для: *Энжи*

    там ниже в комментах девочки пишут,что одна 7 лет на этой диете,это я ей написала.. тока подписать забыла-для кого.. но 7 лет же невозможно на этом сидеть!!
  • «   *энжи* 11.01.12 00:08
    »

    ответ для: Аленка Z

    А почему 7 лет, там написано 7 дней!?
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru