| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Диета рассчитана на 20 дней. Важно соблюдать последовательность и полностью исключить из своего рациона сахар, соль, алкоголь. Чередование: 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня. После завершения диеты можно переходить на обычное питание, но в течение 10 дней ежедневно съедать по 250 г творога для закрепления результата. Такая диета помогает избавиться от лишнего веса и длительное время не набирать его. ГОЛОДНЫЙ ДЕНЬ 1 л молока 1 помидор (1 150 г черного хлеба БЕЛКОВЫЙ ДЕНЬ Завтрак 1 чашка кофе, кусочек чёрного хлеба, 1/2 чл сливочного масла, 1/2 чл мёда Обед чашка мясного бульона, 50 г варёного мяса, 2 ст. л зеленого горошка, кусочек черного хлеба Полдник стакан молока Ужин стакан кефира, 50 г ветчины (или 2 варёных яйца) ОВОЩНОЙ ДЕНЬ Завтрак 2 яблока или 1 апельсин Обед чашка овощного бульона, 200 г овощного рагу, 1 кусочек чёрного хлеба Полдник 1 стакан кефира Ужин 150 г зелёного салата, чашка зелёного чая
автор: _@лёнк@_ |
начало
-
ответ для: Люле4ка
18 день уже. в понедельник взвешивалась было - 5 кг. -
ответ для: Lalochka25
Приветик ...Я сегодня уже бульончик с мясом сварила на завтра и даже его не хочется попробовать После шести не ем, если жажда, то выпиваю стакан прохладной воды -
ответ для: Люле4ка
Ya toje budu vzveshivatsa raz v nedelu. Interesnee budet -
Devo4ki, vsem privetik. U mena toje seodna 1-y den. Poka vse otli4no. Ya pyu inogda moloko, a inogda molko4ay, xleb ne em. Vsem uda4i!
-
ответ для: boriska13
Сколько сидите и какой уже результат? -
ответ для: Люле4ка
я взвешиваюсь раз в неделю по понедельникам.. так реально интереснее, всё время пью водичку и чай зелёный + кусочек лимончика. Особенно по вечерам чаи гоняю, чтоб особо не страдать когда голод чувствую. -
Привет, девчонки! Три дня назад наткнулась на этот сайт и Английскую диету... Решила попробовать, сегодня второй (голодный) день... Настроение отличное , просыпаюсь с песнями , нет ни чувства голода, ни желания съесть чего-либо запрещенного...При всем при этом готовлю еду мужу и даже нет и мысли ее попробовать, даже соль сыплю по интуиции, говорит вкусно))) ...Всем удачки... решила взвешиваться раз в шесть дней (так нагляднее результат)...Девочки, а чай (кофе, воду) кто-нибудь пьет в перерывах между едой???
-
судя по всему диета здесь не причём... наверное просто обострение моего остеохондроза (год назад лечила)...надо на физиотерапию походить.
-
ответ для: lena_life
Всем привет, я тоже себя плохо чувствую, все болит голова кружиться, злюсь на всё и вся, но это только первые три дня, сегодня вроде полегче!!! -
ответ для: boriska13
Я когда предпоследний раз сидела у меня такое началось, я книжку карра прочитала, вообще ничего не ела и не пила! Мой муж мне быстро вставил мозги и я начала кушать и все прошло. Поэтому сейчас вот села на английскую диету! -
ответ для: lena_life
витаминки уже начала сегодня пить... так переживаю по поводу этих болевых ощущений. -
ответ для: boriska13
Извините, не угледела буковку, пищевод сужается, а это плохо!
вход
- вы обращались за помощью к детскому психологу? в каких
- вы на работу с собой носите еду или питаетесь в столовой, или в магазине
- у мужчины после развода будут чувства к женщине, так как она ему подарила
- к чему приснились, что меня уволили? вижу мой директор и выбирает
- мороженое с лавандовым сиропом - будет вкусно? а кофе вы с ним пили?
- вы вкусно готовите? вам нравится то, что вы сами готовите?
- что кушали сегодня за весь день? я бутерброд с рыбой, макароны с печенью и
- кто привык или по каким-то другим причинам моется раз в неделю, как вы это
- насколько я равнодушна к роллам, но этот онигири из самоката очень вкусный!
- в вашей жизни были сложные разговоры? как к ним готовились?
- ваш мужчина любит, когда вы добавляете перца в отношениях? ссоры,
- дольче и габбана императрица и версаче брацт кристалл похожи по
- покойная бабушка позвонила и плакала, сказала что мы её бросили. к
- как вы реагируете на предложения ночью? один аж позвонил во втором
- какой цвет помады и текстуру используете на работу, в офис, деловую
- вы бы почувствовали дискомфорт, увидев, как мужчина сушит волосы
- хочу продать кое-какие вещи на авито. насколько сейчас это безопасно?
- как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает
- каким цветом постельное любите? я белое или хищные животные принты
- вы бы согласились на услуги няни в лице бывшего мужа?
- какие проблемы у высоких людей? правда, что очень сложно летать в экономе?
- как бы вы восприняли слова коллеги, что если он поменяет работу, не
- чем спасаетесь от сезонной аллергии? какие препараты
- почему брезгливость к парням, особенно когда смотрю на рот. не хочу
- как вы считаете это пошлость? у девушки вульгарные фото?
- вы боитесь чужих скандалов? когда драки перед вами? реагируете
- какая судьба у ваших зубов мудрости? некоторые удаляют даже если они
- как получить от мужчины подарок и не клянчить его?
- подруга говорит не в кого влюбиться, а меня окружают альфачи, я в
- как объяснить череду неприятностей? что вселенная мне хочет объяснить?
- вам нравится такая талия у девушки? сколько такая см на вид? красиво или нет?
- едите ли вы мёд? мед нового урожая уже пробовали?
- какие женщины хотят дочь, а какие - сына? что это за женщины?
- жене главное перед мужем и для мужа быть красивой, а на улице и неважно. согласны?
- можно понять в голосовом, что это шум людей в кафе или человек смотрит фильм?
- что вкусного сегодня у вас? я конфеты купила на вечер и персики
- когда для здоровья встречались, мч с пустыми руками приходил или с
- вам нравится бежевый цвет в одежде или уже считаете заезженным?
- по какой причине девушка резко удалила все фото со свадьбы?
- как думаете, женится когда-нибудь этот мужчина? прыгнет в пучину брака?
- как быть, если напилась и так действовала? почему так произошло?
- ваши кошки дают стричь когти с лёгкостью? как справиться с котом во время этой
- подарок на годовщину! не слишком дёшево? я покупаю по своим средствам.
- ощущается уже осень? какая у вас сейчас погода?
- девушки, которые работают, что делаете после работы и в
- у кого было так, что забыли человека, а он вам написал?
- ваши мужья носят кольца обручальные? если нет, то почему?
- вы когда-нибудь были в костроме? понравилось?
- муж боится, что я от него уйду! почему? ведь я беспомощна без него
- кто-нибудь из ваших мужчин падал перед вами на колени? как это было?
- кто прав? я накупила сладости, а моя мама ребёнку выдает кусочками и
- важно ли для вас это? чтобы мужчина делал вам. почему да или почему нет?
- короче пообщалась я с тем мужиком. 48 лет ему, у него четвёртый брак, ловить
- из-за чего появился мягкий животик? пресс перестал держать форму или
- вам нравится парфюм том форд табак ваниль?
- чем занимаетесь 1 сентября? вот это цветочки мне подарили сегодня на
- вам нравятся мужчины с растительностью на теле или выбритые?
- попадались ли вам когда-нибудь странные мужчины при знакомстве?
- как же по-разному воспитаны люди. для вас какой из вариантов более
- у вас пятки прям розовые? или есть слой желтоватой кожи?
- чего сейчас вам не хватает в жизни для личного счастья? мне денег и страсти
- какой у вас крi отзп? рассчитывается процент от оклада или от зп?
- сейчас нельзя на вб переходить на какого-то пользователя и видеть все его
- до скольки сегодня спали? неожиданно проспала почти до 11 часов!
- никак не могу уговорить парня на сочи! он не любит море у него морская болезнь!
- посоветуйте вкусное мороженое
- вы встречали таких людей, которые психуют, если их поправить в
- есть ли смысл сдавать анализ на ферритин если гемоглобин низкий и назначат
- что было на завтрак и обед?
- существует ли риск развития внутреннего кровотечения в следствии
- принарядилась сегодня. опять не то?
- что последнее купили импульсивно, на эмоциях? я кухонной фигнёй
- когда вы себя чувствуете по-королевски? я - когда трачу деньги мужей!
- кто из актеров, певцов и других известных личностей мне бы подошел?
- мама постоянно пишет и выносит мозг, а я работаю, мне некогда слушать! как быть?
- после естественных родов у вас ведро или заросло?
- какой ваш любимый кофе?
- разболелась спина, кажется прищемила нерв. что может помочь?
- у вас есть мечта? есть что-то, о чем вы давно мечтаете в личном? ваша мечта
- в чём смысл жизни?
- все темы» новые темы»
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- я худею только ради мужчин!
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|