начало

• «   ксеник 13.01.07 15:09

  »
  присоединилась со своим М.Ч. ко всем худеющим на этой диете.пока нравиться
• «   slasten@ 13.01.07 12:32

  »
  ответ для: Dinona

  Выходить нужно постепенно, не набрасываться сразу на углеводы, особенно на картошку, крупы и мучное, а то все 10 дней пойдут на смарку, добавляя по одному запрещённому продукту в день.
  
• «   dinona 13.01.07 12:25

  »
  ответ для: Slasten@

  Спасибо за поддержку, дорогая! Трудновато сидеть на ней. Сейчас утро. У меня трясутся руки, хочу кушать...
  хочется кефира..и шоколада.. ладно не буду себя дразнить.
  а как правильно “выходить“ из этой диеты?? что кушать на 11 день сразу после пройденых 10???? чтоб эффект не потерять.
• «   slasten@ 12.01.07 22:45

  »
  Девочки, какие вы всё таки умницы!!! Восхищаюсь просто!!! И не расстраивайтесь, если кг ушло только 3, жир он лёгкий и главное, чтобы он уходил, а это значит - объёмы. Во время слабости, думайте: чем хуже мне, тем лучше отрывается от нас жир и тем лучше мы худеем... А на счет бульона, во-первых вопрос как он готовился? Если варился суп (с картофелем и т.п.), то такой бульон, конечно нельзя, а если ТОЛЬКО отваривалось мясо и уже просто не в терпёшь, то через час после еды и за час до следующей еды, я думаю можно и ничего страшного не произойдет. Но я сама не пила.
  Молодцы девочки, так держать!!! Успехов вам и выдержки!!!
  
• «   frei 12.01.07 17:25

  »
  ответ для: Dinona

  Я вот тоже бульон пила, мне кажется, что ничего в этом ужасного нет - ведь это просто жидкость, не то, что суп...
  
  Хотя не знаю, может и не стоило Свихнуться можно с этими диетами!
• «   dinona 12.01.07 16:46

  »
  ответ для: Slasten@

  Объясни почему нельзя бульон?? по составу там только белки и жир. и все. даже по дневнику питания проверила на этом сайте. выпила стакан. и мне хорошооооо....
• «   irina1488 12.01.07 16:35

  »
  Я с вами девченки, только с 15 числа!
• «   талиана 12.01.07 16:13

  »
  сегодня 8 день.
  ужасно болит голова, слабость и раздражительность, хочеться лечь в постель и чтоб никто не кантовал, а надо еще доработать и уже дома делать учебу... проделжаться бы до воскр.-я
  теперь отчитываюсь:
  -вес: ушло только 3 кг
  -обьемы: живот ушел, руки стали чуть худее, штаны болтаються.
  конечно мне хотелось бы лучших результатов.
  а еще я ужасно хочу медовый пирог...
• «   frei 12.01.07 05:16

  »
  Вес стоит, есть не хочется, от мяса тошнит
  Но и сладкого тоже не хочется особенно...
  Хорошо бы еще похудеть немного, мне 4-6 кг до желаемого осталось
• «   dinona 12.01.07 00:23

  »
  ответ для: Slasten@

  я думала надо, чтоб белков было много. ну мясо ж это белок и рыба и тд. тогда можно что нибудь более питательное скушать. завтра - курица.
• «   slasten@ 11.01.07 23:26

  »
  ответ для: Dinona

  каллории ты не считай, чем жирнее будет еда, тем лучше, главное - Штоб углеводов не было вообще.
• «   dinona 11.01.07 20:27

  »
  ответ для: Slasten@

  да я по составу посмотрела в соевом соусе много углеводов. не буду его кушать.
  Но вот странно отсидела одинь день на диете - калорий съела 480, а белков вообще много получилось - 71г. привысила все нормы!!!!
  Это что так и должно быть?? Неужели надо еще меньше кушать..тогда я через 10 дней не встану от бессилия..

начало