| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Привет, девчонки, дамы и прочие представительницы прекрасного пола! Я понимаю, что скорее всего, я неуместен тут, среди Вашего прекрасного женского коллектива, но просто, знаете, я решил написать по двум причинам сюда: во-первых – все, что здесь будет написано – чистая правда, я действительно похудел за 13 недель на 29,9 кг и прекрасно себя чувствую! А во-вторых: мне искренно жаль, что многие парни и мужчины наплевательски относятся к своему здоровью, как это делал я, и если Вы покажете своему мужу, другу, и т.д. вот эту историю, и он задумается, а, возможно, как я изменится, то я буду очень рад этому, поверьте мне! Если бы это произошло не со мной, то, скорее всего, я бы вряд ли поверил, так как по-жизни достаточный скептик, но так уж вышло, что это произошло именно со мной! Началось все с того, что я бросил курить. Ни для кого не секрет, что после этого в основном происходит с человеком, если он не меняет свой образ жизни? Правильно, набирается вес! А учитывая то, что при своих 179 см роста я уже весил 104,5 кг (как говорил мой врач: «У Вас, молодой человек, II степень ожирения») то, после того, как бросил курить через пять недель весил уже 115,6 кг. Скрывать тут нечего: утром встав старался не смотреть на себя в зеркало ниже груди, да и грудь то была отвисшей и в складочку. Более-менее я успокаивался, когда облачался в неизменные джинсы и рубашку… Правда расстраивало еще и то, что, простите, носки приходилось одевать скажем так, «раскорячивая» ноги в сторону, иначе я просто не мог дотянуться до носка ноги. Последней каплей моего терпения к этому безобразию, в котором я утонул, было то, что однажды пробежавшись на трамвай я почувствовал достаточно резкую боль в коленных суставах (пробежал-то всего метров 20!) и потом стал частенько от этого испытывать дискомфорт. Знакомый врач, меня расстроил еще больше – у тебя, говорит, возможно, от лишнего веса стали интенсивно изнашиваться суставы, а это недалеко до инвалидности! В общем, дорогие дамы, не исключено, что во мне вы узнали своих мужей, женихов, друзей, и пр. так как таких, наверное, больше чем пол-России! И вот! (Фанфары! Пам! Парам! Пам-пам-пам-пам!) Вечерело… Я сидел читал книгу, и вдруг!.. Меня обуяла дикая злоба! Злоба на самого себя! Я подошел к зеркалу и сказал: «Во что же ты превратился, друг мой? Я скажу тебе – ты жирный, больной, скрипящий боров!», «Нет-нет!» - отвечал мне тот я, с другой стороны... «Не оправдывай себя, придурок!» - сказал я зеркалу: «Неужели ты не видишь, что стало с тобой?». «Ну и что?» - промямлило зеркало: «Сколько таких приятелей, соратников, коллег по-работе у тебя?.. Они такие же как ты, и живут и радуются! Вон, Валерка недавно звонил, звал водку пить, он тол Вздохнул и я, но это был вздох облегчения, я знал, что надо было делать, да, да, друзья мои, знал! Я вдруг почувствовал себя просто самым настоящим идиотом, и вот почему: работать в крупной компании, у которой имеется прекрасный спортзал, со всеми штангами/станками и БЕСПЛАТНО туда не ходить? Когда люди платят по 1000 и более рублей за абонемент и катаются к черту на рога 3 раза в неделю, а у меня все под боком и бесплатно? Кроме как быть идиотом, чтобы не использовать такую возможность, больше нельзя сказать никак. Встав на весы засек - 115, 6. С этого времени начался отсчет. Отсчет моей войны с жиром! Я не буду описывать все тренировки, свои удачи и неудачи, свои ошибки и победы. Я просто скажу кратко - в этой войне я победил! Основные особенности моего успеха следующие – дисциплина – не пропускал тренировки, правильная диета – все рекомендации я брал с этого сайта, и правильные кардио-тренировки – перечитал кучу информации в Интернете. В период с 15 марта по 15 июня за 13 недель было проведено 76 тренировок. 15 июня, вечером я встал на весы и увидел цифры 85,7 кг. Итак, почти минус 30 кг! Знаю, что могут сказать многие – не верю! Но это правда, чистая правда, впрочем, я никого не собираюсь здесь убеждать! И моя цель, нет, не выиграть конкурс, а просто рассказать свою историю, и показать, что не все мужчины лентяи, и возможно, кто-то из-них так же изменится, а вы только покажете ему эту историю, и это будет началом, началом его новой жизни! И пост-скриптум: снизилось давление (всегда было где-то 135 на 95, а то и 145 на 100), сейчас нормальное 120 на 80, редко 125 на 85. Самочувствие просто превосходное, прямо помолодел! Какая-то легкость во всем теле… Так что всем мужчинам желаю - выбирайте спорт, парни, а не пиво и др. в/п. и прекрасные дамы это оценят! Удачи всем! Спасибо, что выслушали! И еще хочу сказать для пояснения – к сожалению фотографий, где я вешу 115,6 у меня нет, есть где мой вес 104,5 ( апрель 2009 года, их и выставляю ), накиньте мысленно еще 11 кг на это брюхо! Мое фото до: 
после: 
автор: Telegrafist |
начало
-
-
Молодчина!А я своего упросить не могу хотя бы в тренажерку походить
-
ну и молодец!!!
Мало кто из мужчин берутся за голову, в основном такими и остаются... Зато преуспевают обо**ать каждую проходящую девушку/женщину с лишним весом!
За своим внешним видом необходимо смотреть КАК ЖЕНЩИНАМ, ТАК И МУЖЧИНАМ!!! -
классненько!
-
-
У меня почти такая же история только женская длиною в почти год и почти 40 кг, было 99,8 кг стало 61,3 кг, только правилное питание, умеренные физ. нагрузки и вот результат!
-
-
-
Молодец, сила воли,хорошее дело)))))))
-
-
Вы правильно сказали,это и война и победа над собой.Но как объявить войну себе ? У меня сейчас тоже проблема с суставами начнется а я все собираюсь и собираюсь.Буду брать с вас пример
-
Статья очень хорошая. Сподвигла на подвиги по борьбе с лишним весом!
вход
- а вы помогаете покупателям? в магазине странная тетка
- какой костюм вам больше нравится?
- кто делал кт зубов? там показано, в каких зубах удалены нервы?
- какие страшные вещи вы совершали? мне нравился муж подруги
- кто растворял филлеры в губах? насколько быстро уходит отек?
- как вам эта актриса? эмми россум
- какой цвет сумки для хранения средств и инструментов для укладки волос вам больше
- у кого есть микроволновка с такой панелью управления? научите
- выставили платья за 3000, а предлагают 1000. вы бы согласились?
- писала отзыв о компании 2 года назад, но сейчас его не нахожу.
- как вы считаете, такие лоферы ко всему подходят?
- как думаете, существует ли кризис среднего возраста? когда и как он
- обнаружила целлюлит на руках, руки какие-то отёкшие, толстые. плюс либидо
- нашла фото ещё год назад какая я была. надо худеть, не идут мне щёки?
- у вас был интим с бывшим партнёром? не жалели? это был один раз или сошлись?
- чем беднее, тем чище любовь - в какой ситуации эта фраза работает?
- до скольки лет молодость, вы как считаете?
- муж пропускает слова мимо ушей. у кого тоже безответственные? как их
- как бы вы отнеслись к такому сообщению: сначала спрашивает, как у вас
- почему так у большинства детей? и было ли у ваших?
- вы были когда-нибудь в полной заднице? я сейчас там нахожусь. бывает, хуже,
- что подарить ребенку, который хорошо сдал экзамены? кроме денег,
- прохладительные напитки в жару. что любите? я - чай, воду, клубничную
- собственник квартиры звонит без предупреждения. неужели не понимает
- радостно выписалась, а к вечеру в ране появилась ямка! переться опять в
- важно ли человеку какое-то время пожить одному? без родителей, мужа,
- кто-нибудь выращивал на балконе салаты, имбирь, тархун и укроп? как урожай?
- какая должна быть разница в возрасте между детьми, чтобы не замучаться?
- кто делал инъекции от морщин в лоб, вам они помогли?
- не могу уехать домой, снова жду парня на вокзале! обошла все вагоны - его там нет!
- вы активный человек? любите узнавать что-то новое, не сидеть на месте, успевать
- как можно использовать пространство между окном и решёткой? 1 этаж.
- на сз встретила идеального мужчину, если бы не муж влюбилась бы! такая
- разругались с мужем в пух и прах. это был самый хреновый мой др
- всё быстро надоедает, хочется куда-то бежать, ехать. что с этим делать?
- зять сказал, что я толкаю мужа налево, так как я ему не доверяю!
- как вам её внешность?
- если бы ваш характер был напитком, то каким? с каким напитком вы себя
- какой цвет глаз красивее?
- любите плавать? где? на море? в бассейне? как часто плаваете летом или круглый
- какими процедурами убираете мимические морщинки?
- вам в отношениях нужно спокойствие? или иногда нужно подкреплять
- почему пишут, что хороший муж на работу не погонит? вы тоже так
- сказал, что хочет свозить меня на море как приедет с вахты. о чем это говорит?
- поднимаете ли найденное? мужик думает, что брошенная стопка денег
- компания допустила ошибку и предложила прийти снова, со скидкой. ваша
- мужчина предложил свой старый телефон, а себе купит айфон! как бы вы
- кто-то покупал пуш-ап трусы для мужчин? очень неестественно выглядят?
- нормально ли не общаться с матерью? тем более, если постоянно
- как понимаете фразу женщины: я хотела семью, если бы хотела
- подруга с утра ошарашила, что у неё маточное кровотечение! от чего оно
- кешбек не пришёл, это развод банка, чтобы карты открывали? обман?
- если не считать недостатков фона, как фото? для отправки мужу в
- как вам фото? мне кажется, хорошее, естественное. все говорят, мне идет улыбка.
- почему пациент, который не считает себя больным, считается
- ваш муж смыслит в сантехнике, электропроводке, то есть в настоящей мужской
- если бы во время жарки мяса на мангале в метре от вас распыляли отраву от
- боль после удаления жевательного зуба с кистой не проходит, оставили
- какое фитнес приложение посоветуете? хочу укрепить спину и
- хочу похвастаться своим домиком с просторной комнатой-кухонькой и
- как смотрится аватарка? покрасилась и подстриглась сегодня.
- как выражается женская энергия через внешность? для мужчины быть
- назвали бы внешность возлюбленной ди каприо идеальной?
- как вы справляетесь, когда наваливаются неприятности?
- что надеть на встречу одноклассников? пойдут в пивной ресторан. платье
- что должен сделать мужчина, чтобы вы начали с ним встречаться?
- кто с каким дипломом стал инструктором йоги? обязательно, чтобы был со
- все ли врачи стремятся в частные клиники или это стереотип?
- влюбляюсь во всех врачей, кто лечит родителей и помогает. каждый месяц
- без чего не представляете своей квартиры? я без ванной комнаты и чтобы там
- какая сумка более эстетичная? не могу выбрать
- какие блага получает содержанка? салоны, рестораны, курорты,
- сколько раз в неделю вы выходите в свет? кино, театры, клубы.
- что готовите, когда совсем лень готовить, тереть, шинковать, а семью надо
- когда простываете, лечитесь таблетками или народными
- стали жить вместе и он никогда не спрашивает что купить! приходит пустым, ест
- высшее образование и финансовый успех взаимосвязаны? меня
- какой цвет глаз видите?
- в чем вы ходите в жару 30 градусов? коллеги ходят в плотных жакетах,
- как вам цитата: я чувствую, что только начинаю быть похожим на человека? лев
- все темы» новые темы»
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|