| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Привет, девчонки, дамы и прочие представительницы прекрасного пола! Я понимаю, что скорее всего, я неуместен тут, среди Вашего прекрасного женского коллектива, но просто, знаете, я решил написать по двум причинам сюда: во-первых – все, что здесь будет написано – чистая правда, я действительно похудел за 13 недель на 29,9 кг и прекрасно себя чувствую! А во-вторых: мне искренно жаль, что многие парни и мужчины наплевательски относятся к своему здоровью, как это делал я, и если Вы покажете своему мужу, другу, и т.д. вот эту историю, и он задумается, а, возможно, как я изменится, то я буду очень рад этому, поверьте мне! Если бы это произошло не со мной, то, скорее всего, я бы вряд ли поверил, так как по-жизни достаточный скептик, но так уж вышло, что это произошло именно со мной! Началось все с того, что я бросил курить. Ни для кого не секрет, что после этого в основном происходит с человеком, если он не меняет свой образ жизни? Правильно, набирается вес! А учитывая то, что при своих 179 см роста я уже весил 104,5 кг (как говорил мой врач: «У Вас, молодой человек, II степень ожирения») то, после того, как бросил курить через пять недель весил уже 115,6 кг. Скрывать тут нечего: утром встав старался не смотреть на себя в зеркало ниже груди, да и грудь то была отвисшей и в складочку. Более-менее я успокаивался, когда облачался в неизменные джинсы и рубашку… Правда расстраивало еще и то, что, простите, носки приходилось одевать скажем так, «раскорячивая» ноги в сторону, иначе я просто не мог дотянуться до носка ноги. Последней каплей моего терпения к этому безобразию, в котором я утонул, было то, что однажды пробежавшись на трамвай я почувствовал достаточно резкую боль в коленных суставах (пробежал-то всего метров 20!) и потом стал частенько от этого испытывать дискомфорт. Знакомый врач, меня расстроил еще больше – у тебя, говорит, возможно, от лишнего веса стали интенсивно изнашиваться суставы, а это недалеко до инвалидности! В общем, дорогие дамы, не исключено, что во мне вы узнали своих мужей, женихов, друзей, и пр. так как таких, наверное, больше чем пол-России! И вот! (Фанфары! Пам! Парам! Пам-пам-пам-пам!) Вечерело… Я сидел читал книгу, и вдруг!.. Меня обуяла дикая злоба! Злоба на самого себя! Я подошел к зеркалу и сказал: «Во что же ты превратился, друг мой? Я скажу тебе – ты жирный, больной, скрипящий боров!», «Нет-нет!» - отвечал мне тот я, с другой стороны... «Не оправдывай себя, придурок!» - сказал я зеркалу: «Неужели ты не видишь, что стало с тобой?». «Ну и что?» - промямлило зеркало: «Сколько таких приятелей, соратников, коллег по-работе у тебя?.. Они такие же как ты, и живут и радуются! Вон, Валерка недавно звонил, звал водку пить, он тол Вздохнул и я, но это был вздох облегчения, я знал, что надо было делать, да, да, друзья мои, знал! Я вдруг почувствовал себя просто самым настоящим идиотом, и вот почему: работать в крупной компании, у которой имеется прекрасный спортзал, со всеми штангами/станками и БЕСПЛАТНО туда не ходить? Когда люди платят по 1000 и более рублей за абонемент и катаются к черту на рога 3 раза в неделю, а у меня все под боком и бесплатно? Кроме как быть идиотом, чтобы не использовать такую возможность, больше нельзя сказать никак. Встав на весы засек - 115, 6. С этого времени начался отсчет. Отсчет моей войны с жиром! Я не буду описывать все тренировки, свои удачи и неудачи, свои ошибки и победы. Я просто скажу кратко - в этой войне я победил! Основные особенности моего успеха следующие – дисциплина – не пропускал тренировки, правильная диета – все рекомендации я брал с этого сайта, и правильные кардио-тренировки – перечитал кучу информации в Интернете. В период с 15 марта по 15 июня за 13 недель было проведено 76 тренировок. 15 июня, вечером я встал на весы и увидел цифры 85,7 кг. Итак, почти минус 30 кг! Знаю, что могут сказать многие – не верю! Но это правда, чистая правда, впрочем, я никого не собираюсь здесь убеждать! И моя цель, нет, не выиграть конкурс, а просто рассказать свою историю, и показать, что не все мужчины лентяи, и возможно, кто-то из-них так же изменится, а вы только покажете ему эту историю, и это будет началом, началом его новой жизни! И пост-скриптум: снизилось давление (всегда было где-то 135 на 95, а то и 145 на 100), сейчас нормальное 120 на 80, редко 125 на 85. Самочувствие просто превосходное, прямо помолодел! Какая-то легкость во всем теле… Так что всем мужчинам желаю - выбирайте спорт, парни, а не пиво и др. в/п. и прекрасные дамы это оценят! Удачи всем! Спасибо, что выслушали! И еще хочу сказать для пояснения – к сожалению фотографий, где я вешу 115,6 у меня нет, есть где мой вес 104,5 ( апрель 2009 года, их и выставляю ), накиньте мысленно еще 11 кг на это брюхо! Мое фото до: 
после: 
автор: Telegrafist |
начало
-
-
Молодчина!А я своего упросить не могу хотя бы в тренажерку походить
-
ну и молодец!!!
Мало кто из мужчин берутся за голову, в основном такими и остаются... Зато преуспевают обо**ать каждую проходящую девушку/женщину с лишним весом!
За своим внешним видом необходимо смотреть КАК ЖЕНЩИНАМ, ТАК И МУЖЧИНАМ!!! -
классненько!
-
-
У меня почти такая же история только женская длиною в почти год и почти 40 кг, было 99,8 кг стало 61,3 кг, только правилное питание, умеренные физ. нагрузки и вот результат!
-
-
-
Молодец, сила воли,хорошее дело)))))))
-
-
Вы правильно сказали,это и война и победа над собой.Но как объявить войну себе ? У меня сейчас тоже проблема с суставами начнется а я все собираюсь и собираюсь.Буду брать с вас пример
-
Статья очень хорошая. Сподвигла на подвиги по борьбе с лишним весом!
вход
- кто работает или работал в сетевом маркетинге, удалось ли
- как вы реагируете если кто-то начал на вас кричать? я кричу в ответ,
- у вас плохое настроение влияет на готовку? у меня - напрямую. грызу
- вы бы бросили мужчину, если бы узнали, что он может вас заразить?
- вы бы обиделись, если бы муж сказал, что у вас жёсткие волосы?
- хватать за пятую точку официантку - это пережитки прошлого?
- восхищаюсь тем, как мама сохранилась в 50 с лишним! как думаете, у меня
- у кого было так, что забыли человека, а он вам написал?
- почему врачи согласны работать в плохих условиях?
- насколько вы результативны в своей жизни?
- татуировки, говорящие больше, чем хочется, почему их не сводят?
- удобными должны быть трусы, матрас и обувь, а не я - согласны?
- у какой девушки вам больше нравится фигура? у блондинки или брюнетки?
- вы были в лагере? в школьном или выезжали? что интересного там и в каком
- разрешила подруге у себя остановиться, а она предъявляет, что не
- почему женатые женщинам нужны только с деньгами? 20 тысяч разве это
- я не понимаю, а почему все так озабочены тем, кто от кого и для кого рожает
- узи по-женски делаете на 5 день или лучше на 7? повлияет ли как-то на результат?
- как понимаете выражение юбка скроена по косой? в чём эффект от
- что из сладкого ели сегодня?
- как относитесь к женщинам, которых обеспечивают мужчины?
- у вас в этому году еще будет отпуск? не жалеете, что уже отгуляли?
- я работаю женой мужа на руководящей должности. моя обязанность - быть
- как вам такой сыр? добавляете его в салаты? в какие?
- как утешают себя пожилые женщины из глубокой провинции? унылая
- тут есть интроверты? как проводите свой досуг? наверняка у вас есть любимое
- вам она нравится? ролик без макияжа. неужели самая красивая женщина так
- очень неудачно подстриглась, сняли половину длины. реву. что делаете в
- какие вещи вытворили, когда напились? я громко разговаривала,
- с какого возраста ваши дети стали спать одни? долго приучали? как?
- кто познакомился на сз, при реальной встрече отличался по общению и
- какой у вас вес на сегодняшний день?
- как можно женщине жалеть денег на себя, свою красоту во благо семьи?
- как часто проводите время всей своей семьёй качественно?
- пошли бы вы на пляж, если кожа покраснела? в другой стране на отдыхе.
- кто-нибудь убирал мешки под глазами филлерами? как эффект?
- скучаете по дому детства? появилась мечта выкупить эту квартиру и жить там
- если оба человека в паре создают эмоциональные качели,
- женатый угрожает бывшей любовнице и требует молчания. что
- вы часто вспоминаете детство? с какого возраста вы его помните?
- какое ваше любимое быстрое блюдо на второе? у меня макароны по-флотски
- кто вынимал спираль, с чем сравнить боль? как брать анализ щёткой?
- гимнастика цигун. слышали про такую?
- жить в нищете позорно? или главное, чтобы чистенько было? как считаете?
- стоит ли писать парню после первого свидания? спросил: тебе
- я смогла влезть в платье, которое покупала в весе 64! видно, что немного
- что вы носите летом? юбки, платья, шорты или джинсы? что вам нравится?
- как относитесь к видеонаблюдению в детском саду? это не понравилось
- вы можете отказаться от мучного на неделю? я - нет
- вам нравится роб дуган? какой трек любимый?
- а вы чистоплотные? брезгливые? чем больше грязи - тем крепче иммунитет!
- как вы понимаете выражение скотское отношение?
- приснился выхухоль, но с нормальной прической и мы с ним одноклассники
- как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает
- какие у вас сегодня ритуалы перед сном? я хотела включить музыку,
- согласны, что действие является первичным, а мышление — вторичным?
- почему на развод в большинстве случаев подают женщины, а не мужчины?
- почему хочется есть жирное? суп и салат не хочу, хочется хлеба с маслом. это
- не хочу везти планшет бывшему и хочу, чтобы мои привез. но он приедет с ночёвкой
- немного фоток с суздаля!
- что странного делали на свиданиях? мы сидели играли в карты, пили чай.
- вы когда-нибудь танцевали мужу стриптиз? а он вам? или, может быть, дуэтом?
- у любого мужчины пропадет желание, если услышит запах? не моешься что
- мне тут посоветовали. как думаете, нужная вещь?
- что вы пьете и кушаете в жару летом?
- 28-30 лет - сложный возраст? у вас были тяжёлые эти годы?
- а я сегодня вон какая на работу ходила. как вам? вы бы так нарядились на
- что вы делаете с крошками?
- какое необычное блюдо вы готовили за последний месяц?
- какие у вас девайсы для уборки? робот пылесос, пароочиститель? или
- может ли человечество духовно противостоять наступающей
- у вас с вашим мужчиной хороший интим, страсть и всё такое?
- муж смотрит на девушек с формами! сказал, что это на автомате все! правда ли это?
- хочу поехать на перевал дятлова! а вы когда-нибудь были на том перевале?
- как вы понимаете слово дебелый? дебелая баба?
- вам нравится передвигаться с помощью канатной дороги? какие
- как вам такая гостиная?
- похудела на 13 кг! присоединяйтесь, будем поддерживать друг друга.
- врачи должны работать за идею? никаких платных услуг и клиник быть не должно?
- что делать с мамой? упрекает, что я к ней пристала, хотя я ей не сама вообще не
- все темы» новые темы»
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|