| ||||||
| ||||||
|
вход
На себе проверила эту диету, мне помогло, потом посоветовала подругам, тоже сработало.Это не совсем диета? даже скорее правильное питание со своими особенностями. Недели три я ела всё то же, что и всегда, но в меньших количествах и, конечно, старалась поменьше жирного, сладкого и белого хлеба, а отрубного ела сколько хотела, побольше фруктов, овощей, лёгких супчиков. Картошечку не жарить, а варить или печь, поменьше соли и приправ, нет майонезу и кетчупу, а если да, то только домашнего приготовления. Чаще всего не ужинала,а если ужинала то фрукты или сыр. Выпивала за день 2 литра воды и по 2-3 чашки зелёного Тогда на следующий день старалась поменьше кушать и побольше пить зелёного чая. Пила и соки, и алкоголь, но НЕ сладкую газировку. С каждым днём порции должны становиться всё меньше и меньше. По истечении 3-х недель я три дня пила только воду и зелёный чай, а если сильно хотела есть, то кушала огурчики. За те три недели вес уходил медленно, но верно, то есть 10 кг за 21 день, примерно по 500 грамм в день, а за три дня сбросила 5 кг, причём организм и кожа уже были подготовлены к этому, поэтому не осталось обвислой кожи, никаких растяжек, которые обычно бывают, если резко худеешь. С 70 кг при росте 1,62 см я похудела до 54 кг. Сейчас я питаюсь как и до диеты, только иногда делаю разгрузочные дни. Вес держится уже почти 4 года. Если какой кг и наберу, то разгрузочный денёк всё быстренько убирает.
автор: Anonymous |
вход
- появилось бездушие к больным, животным, людям вцелом! что этом может значить?
- как часто муж дарит вам цветы? сколько лет вы в браке?
- опять искусал странного окраса комар. началась аллергия и тахикардия.
- вы пекли сами хлеб? вкусный?
- у вас были когда-нибудь встречи с мужчиной просто ради интима? чем это
- я спугнула скорпиончика. так все хорошо начиналось, а с мамой моей
- когда выкладывала коляску за 5000 рублей - тишина, но стоило
- как вы закрашивали пигмент прямого действия? или неудачное омбре?
- через какое время ваш мужчина сделал вам предложение? долго добивался вас?
- у вас был период в жизни когда вам не хотелось наряжаться?
- как выглядят те, кто зарабатывает в месяц 500 тысяч и даже миллион?
- кожа на утро после чистки и пилинга у косметолога! что-то вообще можно
- кто-нибудь замораживает вареные овощи? если да, в каком виде,
- зачем люди врут о красивой жизни, а сами перебиваются с корки на
- а вы любите ужин при свечах? устраиваете такую романтику партнеру или
- какие способы привлечь деньги вы знаете?
- ваша подруга пожертвовала бы в фонд животных или детский фонд больным детям
- парень намекает, что я толстая? еще и учитывая что я его старше на 5 лет
- к нам пришла осень, пришла преждевременно. дождь.
- как вы варите сосиски? кладете в горячую или холодную воду? очищенные
- что делать, если в пункте выдачи провели возврат той вещи, которую я взяла
- у кого кошки, покупаете нейтрализатор запаха? какой именно?
- не верится, что это один и тот же человек. как вам дейв гаан?
- вас не раздражает, что на вб очень много сексуализации женщин?
- можете лечь спать в 9 вечера? я вчера легла, сейчас проснулась в туалет.
- как быстро вам надоедает мужчина? как скоро надоел муж? почему?
- если бы вы случайно узнали, что ваш муж вам изменил, что бы сделали?
- какие мужские формы кажутся вам привлекательными? мне лично нравятся
- были случаи, когда вас не брали на работу так как не понравились жене
- у кого виниры, еду трете на терочке и не едите шоколадки?
- стоит мысленно отпустить ситуацию, как всё начинает получаться? у
- что вы отвечали на вопрос: почему вы ушли с прошлой работы?
- как думаете, есть ли шанс у меня найти парня?
- у блондинки этой фигура песочные часы? или нет? если на плечи смотреть
- какие забавные или страшные случаи происходили с вами на свиданиях с
- согласились бы работать 5/2, вставать в 5 утра, ехать на автобусе и 12 часов на
- ваши действия при извержении вулкана? будете снимать на смартфон?
- если бы была машина времени, в какой период своей жизни хотели бы
- вы верите в тяжелую энергетику жилища? бывают квартиры, из
- как вам косуха? очень стильная
- какие проблемы у высоких людей? правда, что очень сложно летать в экономе?
- вы искали целенаправленно будущего супруга?
- замечали, что есть люди, которые врут без умысла? а потом и признаться неудобно.
- как на такое реагировать? мужчина всегда пишет только ночью!
- скорпиончик классно целуется! и зачем он меня так напугал
- важно ли для вас это? чтобы мужчина делал вам. почему да или почему нет?
- не могу после вчерашнего отойти. ребёнок оправился а я нет
- вы чувствуете энергетику людей? комфортно вам с человеком или не очень?
- вы выше ростом, чем ваши родители? а ваши дети выше вас?
- что это за проявление токсичности? подруга критикует мой стиль!
- правда в 6 утра встать и топать на маршрутку лучше, чем ходить по салонам?
- короткая стрижка мне лучше? хочу опять ассиметричную стрижку, но длинную.
- почему мужчины не боятся заболеть при незащищенном интиме?
- собирали ягоды этим летом? варенье варите из них, повидло,
- у вас бывает такое, что вас тянет на один продукт и покупаете его каждый день, пока
- вам принципиально что есть? например, вы хотите пюре с котлетой, а дома рис
- как вы реагируете на смерть кого-то из окружения? я даже не знаю как
- отменяю свидания в последний момент, тяжело отказывать после
- как отличить половую инфекцию от цистита? или нереально?
- какого цвета любите постельное белье? любите белоснежное,
- какая медианная зп в вашем городе? можно ли семье прожить на одну зп мужа?
- очень боюсь, что меня никто не полюбит и быть использованной. были такие
- с макияжем или без? лучше с full-glam макияжем или когда почти без него?
- если встречаетесь с мужчиной долго и хотите с ним интима,
- как считаете, повезло мне или нет? за полгода похудела с 75 до 58!
- сильно изменилась? спустя столько лет?
- взрослая женщина спящая с мягкими игрушками это очень плохо? не могу
- читали ли тайно ваш дневник другие и потом компрометировали вас?
- что любите есть с грибами? просто жарить с картошечкой или суп, пироги с
- от вас есть лёгкий запах под конец дня? из каких мест?
- бытовая техника с алисой, пользуетесь? удобно?
- с вами часто знакомятся? нравится или раздражает? этот год был богат на
- возобновила тренировки!
- почему бедность вызывает чувство уюта?
- у кого-то были такие ежедневники? они эффективные?
- какое фото лучше?
- нужно ли ругать ребёнка, если он меня защищает? жалею, что не
- отец странно себя ведёт: тащит в дом вещи из мусорки! ему 62. как с ним
- в каком возрасте научились отстаивать личные границы? поняла: не надо
- как встретить парня с вахты? идти встречать ночью на вокзал? может пирог испечь?
- все темы» новые темы»
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|