| ||||||
| ||||||
|
вход
Я всегда была не худой. Но всегда выглядела красиво и привлекательно (особенно для противоположного пола). Учеба в институте исправила все положительные моменты, сменив их на отрицательные. Малоподвижный образ жизни, постоянные нервные перегрузки, жесточайший недосып и другие прелести студенческой жизни подарили 20 дополнительных килограмм, целлюлит и неприятие своего тела. От ненависти к себе спасала любовь моего молодого человека, который принимал меня такую, какая я есть и любил не смотря ни на что. Я благодарна ему бесконечно, не смотря на то, что наш намечавшийся брак преобразовался просто в дружбу. Сейчас у меня новый возлюбленный. Тоже хомячок (190 см рост и 150 кг вес). Он тоже не настаивает, чтобы я худела. Его всё устраивает. Работа Хочется высвободить энергию, которую тело тратит на перетаскивание 25 кило лишнего сала, хочу больше успевать. А еще очень тяжело много весить. Быстро устаешь, хочется больше спать, лень перебороть сложнее, когда больше весишь. Особенно я испугалась, когда начало скакать давление. И это в мои то 20 с небольшим! Ужас! Радикальные методы похудания, такие как утомительные ежедневные тренировки, строгие диеты или голодание, я отметаю сразу. Во-первых, здоровье дорого, во-вторых, не хочется стать голодной психопаткой, в-третьих, подчиненные и так ненавидят начальство, а начальство на диете - еще и повод для злых насмешек. в общем худею! Бросаю лопать плюшки (может и сорвусь, но исправлюсь), сало, пиво и снеки. Девчата, пожелайте мне удачи. Все результаты будут в дневнике. Присоединяйтесь все плюшечки! Вместе мы сила!
автор: Anonymous |
начало
-
ответ для: Spherical Vacuum
Вот подтверждение моего принципа питания - я могу все, но немного. Это раскрепощает и не привязыет ни к чему. А строгие диеты... я на них сидела - все это, поверьте, вредно и не надолго. Я только камни в желчном себе заработала кремлевской, кстати, диетой. Да вес теряешь, но организм отравляется мясом, все страдает... И потеря веса не радует. -
ответ для: tanya277__
в чем то твой режим похож на мой. я с утра кушать кашку на воде (как правило овсянка, я ее заливаю водой и на 2 минуты в микроволновку), смешиваю с нежирным йогуртом.
часов в 10 пью чай зеленый с горьким шоладом (небольшой кусочек).
на обед либо йогурт, либо салатик овощной, морская капуста...
и стараюсь больше ничего не есть, только чай пустой. ну если уж очень хочется, то часа в 4 перекусываю фруктиком каким нибудь.
но мой вес стоит. уходить не хочет (во мне 64-65 кг) -
ответ для: YourLeto
Прежде всего завтрак - я уже писала в каком-то дневнике: с вечера запариваю 4-х зерновые хлопья из ЦЕЛЬНОГО зерна, кот. надо варить более 3-х мин., а я запариваю с мелко порезанными сухофруктами (1 инжирина, 2-3 кураги, неск. изюмин, иногда горсть кедровых орешков) и пол-яблока. Все укутываю И до утра. Утром сначала пью воду чистую без газа, потом душ, навожу “красоту“ и только перед самым выходом ем свой завтрак - сытно, о-о-о-очень полезно и все микроэл-ты. На работе опять стакан воды, потом только кофе или чай. Обед беру с собой - салат и отварное мясо, но в основном рыба, я ее люблю во всех видах, полдник - остатки обеда, на ужин творог с ягодами, на ночь кефир. Всего по-немногу. Не ем сахар, мучное, ни пирогов, ни пирожных. Хотя после 15 кг - могу чай с любимой конфетой 1 раз в неделю. Я даже пеку, с удовольствием угощаю, но сама - ни-ни!!! Воды за день выпиваю 1,5 литра. Надо бы 2, но не получается. Ну, супчик овощной варю, курицу - только без кожи. Все взвешиваю, считаю калории - не более 1200-1300. Я очень оздоровилась за это время - холестерин в норме, АД - 110/80, а я уже “большая“ и все удивляются (даже врачи). Вы можете задавать мне конкретные вопросы - я отвечу. Меня диеты просто убивают, а тут я вроде бы все могу себе позволить хоть чуть-чуть. Если очень хочу вредное вечером съесть- откладываю до утра, а утром уже не хочется, как правило... Да, и не грамма алкоголя! Девочки, милые, если есть лишний вес - возьмитесь за себя, вот увидите - будет здорово получать комплименты от коллег, это придаст сил. Пока молоды лишний вес не так втягость, но с возрастом - это могила, гоните его. -
Автор, удачки!:)
Пы.Сы И я с Вами:)
Кстати, девчонки, может кому-то подойдет моя “диета“.
Смысл: Думаю, у всех нас есть любимые полезные продукты. Например, у меня это обезжиренные молочные всех видов, апельсинки, креветки, нежирная рыбка, мясо и овощи. Так вот, составляем меню из того, что любим! Тоесть, можно есть то, что нравится, в любое время суток, но... чтоб этого “всего“ было не сильно много (а вы много и не захотите без ограничений-то). И по возможности (опять же, по возможности) не сильно поздно.
Эта “диета“ не имеет понятия “срыв“. Почему бы на праздник не стрескать кусочек тортика? А если ты знаешь, что можешь сжевать его и завтра, то много “впрок“ не съешь:) -
Ia toshe sashus na dietu s segodneshnego dna. Y mena peremeni v shizni . ia nashla rabotu so vcherashnego dna nachila. I y mena vrema ochen' podhodit ia rabotu s 3 i do 23:00 tak shto ia kushau pered rabotoi poslednii raz a tak vodicku p'u a noch'u yshe i ne hochetsa. MI s mushem letim v rossiy otdihat' tak shto u mena 2 mesaca privest' seba v poradok. IA s vami.
Intiresno kto pervii pohudeet iz nas nas
Ydachi -
ответ для: Схема
давай! с чего начнем? -
ответ для: 153431
Спасибо!
Давай попробуем устроить “дуэль“ -
ответ для: tanya277__
и Я, Я тоже с вами! с сегодняшнего дня! -
УДАЧИ ТЕБЕ!
-
пооодерживаю всем сердцем
-
УДАЧИ!!!!!!!!
-
ответ для: tanya277__
ты говоришь что организовала свое питание. а как именно? расскажи?
вход
- костюм или жилет? не нравится жилет, вид какой не симпатичный
- вы даёте знать продавцу, что товар для вас слишком дорогой?
- вы ходили когда-нибудь к психологу? как относитесь? реально
- вы учите своих сыновей выбирать девочек с кем и как можно общаться?
- готовите грибной суп? что добавляете помимо грибов?
- вы кого-нибудь ненавидели в своей жизни? я соседку, она плохо себя вела.
- хорошая женская фигура - редкость? или нет?
- вы бы смогли сказать человеку, что у него что-то не так, торчит из носа или рта?
- парень разделся на совместной фотосессии перед подругой! как бы вы
- оцените волосы. какой это цвет?
- женщина должна рожать столько детей, сколько она сама может вырастить?
- переживания по поводу прошлого, часто обижала мужиков, стоит ли
- таиланд или вьетнам? где вам больше понравилось? и главное - чем?
- сильное жжение, синдром сухого глаза. глаза всегда уставшие и тусклые. что
- вы нового человека видите в хорошем свете или в плохом?
- вам нравится её фигура? с помощью пластики сделала себе песочные часы
- откуда появилась эта навязчивая фраза, что самолёт - самый безопасный
- как вы думаете зачем люди обращаются к астрологом? хотят
- что у вас вчера было на ужин? мы, как обычно, в столовку ходили.
- если бы муж выбрал имя для дочери, которого нет в окружении, задали бы
- почему в государственных поликлиниках часто отправляют на
- мне почти 30, а я всё ещё слишком инфантильная, нет зрелости, веду себя как
- какой у вас ужин, когда вы на диете? я чай с сахаром, либо яблочко, либо овощное
- кто сдавал мазки пцр на иппп инфекции, брали откуда?
- нормально если человек скрывает 2 телефона?
- что себе последнее время покупали из масс маркета на лето?
- как вам это платье? есть такое же розовое но, думаю, розовое совсем для кукол барби
- как бы отреагировали, если вам представились: ваш покорный слуга?
- общаюсь с мужчинами не из своего города, обещают приехать, но
- ну, как работа? не стирался с момента покупки, 4 года.
- чем можно приклеить крепления к зеркалу? чтобы оно держалось?
- боюсь знакомиться с парнями из-за своей неопытности, боюсь что сочтут
- может ли это сравниться с профессиональным антицеллюлитным массажем?
- неужели и правда есть те, кто рожает ради алиментов?
- мама смотрела за бабушкой 3 года, но постоянно на неё орала. есть этому
- вы бы рискнули съесть опасную рыбу фугу?
- эта девушка лучше меня внешне?
- почему большинство людей так быстро едят? всем известно, что есть нужно неспеша!
- говорят: вырастешь, поймешь. кто что понял, когда вырос?
- похоже на виниры? это мои настоящие зубы, даже брекеты не носила.
- ребенок в 2,5 года не говорит: только мычит и истерит, хотя сама мама
- как вам мужчина?
- как понять, что укусил клещ? почувствовала укус, обнаружила красную шишку
- какой ваш любимый бад?
- яблоко от яблони недалеко падает. дети становятся такими же, как
- на какой подушке спите? посоветуйте хорошую ортопедическую в
- подруга завидует мне сильно, потому что я принцесса, а ей муж не даёт денег
- что для вас неприемлемо на работе? для меня: ругаться, лезть к человеку в
- мать выживает меня из дома, нет своей комнаты и шкафа, вещи в картонных
- с какой целью человек объявляет себя банкротом? кто-нибудь из ваших
- пользуетесь павер банком? как по мне, не очень штука. ещё и её заряжать надо.
- обязывает ли днк вписать отца в свидетельство о рождении? не через суд.
- как часто у вас бывает ностальгия по детству?
- этот человек адекватный? где грань между правдорубством и дуростью с хамством?
- муж пропускает слова мимо ушей. у кого тоже безответственные? как их
- как думаете, помощь рода поможет пережить утрату близкого?
- мужчина предложил свой старый телефон, а себе купит айфон! как бы вы
- завидуете девушкам с яркой, сексуальной, сочной,
- прохладительные напитки в жару. что любите? я - чай, воду, клубничную
- девушки, которых бросил парень, вы смогли заставить себя не заходить в его
- все ли врачи стремятся в частные клиники или это стереотип?
- страшно идти с мужем на мероприятие, там будет его босс! буду в тунике
- как смотрится аватарка? покрасилась и подстриглась сегодня.
- посоветуйте не дорогой отель в санкт-петербурге в спокойных тонах
- кто слышал про лазерное лечение зубов? сами лечили так зубы?
- какой цвет лучше? какой мне больше пойдет?
- как бы расценили поглаживание по руке, пока он в отключке был? они не в
- как выявить дефицит цинка? сдаются ли анализы на такое?
- какая профессия подходит безработной с дипломом инженера? 10 лет не
- вам нравится такая фигура? назвали бы песочными часами?
- кто-то пробовал запечь на мангале что-нибудь из теста? ерунда получится?
- как вам фигура на фото?
- кто вы по теории кибби и есть ли среди нас настоящие классики?
- кто заваривал черный чай с листьями мяты? получалось вкусно?
- опрашивала парней как им такая фигура , многие писали что им нравится! я
- вы бы стали встречаться с мужчиной на 10 лет старше? мне 32, ему 42.
- просто не отвечать на сообщения знакомой, если я с ней не хочу общаться,
- что делать, если муж решил со своей мамой всё отдать дочке от первого брака?
- зять хочет жить вместе, а дочь сказала, чтобы я не принимала их. что теперь делать?
- почему для человека важнее материальное, чем я и дочь? но вещи же
- все темы» новые темы»
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|