| ||||||
| ||||||
|
вход
Я всегда была не худой. Но всегда выглядела красиво и привлекательно (особенно для противоположного пола). Учеба в институте исправила все положительные моменты, сменив их на отрицательные. Малоподвижный образ жизни, постоянные нервные перегрузки, жесточайший недосып и другие прелести студенческой жизни подарили 20 дополнительных килограмм, целлюлит и неприятие своего тела. От ненависти к себе спасала любовь моего молодого человека, который принимал меня такую, какая я есть и любил не смотря ни на что. Я благодарна ему бесконечно, не смотря на то, что наш намечавшийся брак преобразовался просто в дружбу. Сейчас у меня новый возлюбленный. Тоже хомячок (190 см рост и 150 кг вес). Он тоже не настаивает, чтобы я худела. Его всё устраивает. Работа Хочется высвободить энергию, которую тело тратит на перетаскивание 25 кило лишнего сала, хочу больше успевать. А еще очень тяжело много весить. Быстро устаешь, хочется больше спать, лень перебороть сложнее, когда больше весишь. Особенно я испугалась, когда начало скакать давление. И это в мои то 20 с небольшим! Ужас! Радикальные методы похудания, такие как утомительные ежедневные тренировки, строгие диеты или голодание, я отметаю сразу. Во-первых, здоровье дорого, во-вторых, не хочется стать голодной психопаткой, в-третьих, подчиненные и так ненавидят начальство, а начальство на диете - еще и повод для злых насмешек. в общем худею! Бросаю лопать плюшки (может и сорвусь, но исправлюсь), сало, пиво и снеки. Девчата, пожелайте мне удачи. Все результаты будут в дневнике. Присоединяйтесь все плюшечки! Вместе мы сила!
автор: Anonymous |
начало
-
ответ для: Spherical Vacuum
Вот подтверждение моего принципа питания - я могу все, но немного. Это раскрепощает и не привязыет ни к чему. А строгие диеты... я на них сидела - все это, поверьте, вредно и не надолго. Я только камни в желчном себе заработала кремлевской, кстати, диетой. Да вес теряешь, но организм отравляется мясом, все страдает... И потеря веса не радует. -
ответ для: tanya277__
в чем то твой режим похож на мой. я с утра кушать кашку на воде (как правило овсянка, я ее заливаю водой и на 2 минуты в микроволновку), смешиваю с нежирным йогуртом.
часов в 10 пью чай зеленый с горьким шоладом (небольшой кусочек).
на обед либо йогурт, либо салатик овощной, морская капуста...
и стараюсь больше ничего не есть, только чай пустой. ну если уж очень хочется, то часа в 4 перекусываю фруктиком каким нибудь.
но мой вес стоит. уходить не хочет (во мне 64-65 кг) -
ответ для: YourLeto
Прежде всего завтрак - я уже писала в каком-то дневнике: с вечера запариваю 4-х зерновые хлопья из ЦЕЛЬНОГО зерна, кот. надо варить более 3-х мин., а я запариваю с мелко порезанными сухофруктами (1 инжирина, 2-3 кураги, неск. изюмин, иногда горсть кедровых орешков) и пол-яблока. Все укутываю И до утра. Утром сначала пью воду чистую без газа, потом душ, навожу “красоту“ и только перед самым выходом ем свой завтрак - сытно, о-о-о-очень полезно и все микроэл-ты. На работе опять стакан воды, потом только кофе или чай. Обед беру с собой - салат и отварное мясо, но в основном рыба, я ее люблю во всех видах, полдник - остатки обеда, на ужин творог с ягодами, на ночь кефир. Всего по-немногу. Не ем сахар, мучное, ни пирогов, ни пирожных. Хотя после 15 кг - могу чай с любимой конфетой 1 раз в неделю. Я даже пеку, с удовольствием угощаю, но сама - ни-ни!!! Воды за день выпиваю 1,5 литра. Надо бы 2, но не получается. Ну, супчик овощной варю, курицу - только без кожи. Все взвешиваю, считаю калории - не более 1200-1300. Я очень оздоровилась за это время - холестерин в норме, АД - 110/80, а я уже “большая“ и все удивляются (даже врачи). Вы можете задавать мне конкретные вопросы - я отвечу. Меня диеты просто убивают, а тут я вроде бы все могу себе позволить хоть чуть-чуть. Если очень хочу вредное вечером съесть- откладываю до утра, а утром уже не хочется, как правило... Да, и не грамма алкоголя! Девочки, милые, если есть лишний вес - возьмитесь за себя, вот увидите - будет здорово получать комплименты от коллег, это придаст сил. Пока молоды лишний вес не так втягость, но с возрастом - это могила, гоните его. -
Автор, удачки!:)
Пы.Сы И я с Вами:)
Кстати, девчонки, может кому-то подойдет моя “диета“.
Смысл: Думаю, у всех нас есть любимые полезные продукты. Например, у меня это обезжиренные молочные всех видов, апельсинки, креветки, нежирная рыбка, мясо и овощи. Так вот, составляем меню из того, что любим! Тоесть, можно есть то, что нравится, в любое время суток, но... чтоб этого “всего“ было не сильно много (а вы много и не захотите без ограничений-то). И по возможности (опять же, по возможности) не сильно поздно.
Эта “диета“ не имеет понятия “срыв“. Почему бы на праздник не стрескать кусочек тортика? А если ты знаешь, что можешь сжевать его и завтра, то много “впрок“ не съешь:) -
Ia toshe sashus na dietu s segodneshnego dna. Y mena peremeni v shizni . ia nashla rabotu so vcherashnego dna nachila. I y mena vrema ochen' podhodit ia rabotu s 3 i do 23:00 tak shto ia kushau pered rabotoi poslednii raz a tak vodicku p'u a noch'u yshe i ne hochetsa. MI s mushem letim v rossiy otdihat' tak shto u mena 2 mesaca privest' seba v poradok. IA s vami.
Intiresno kto pervii pohudeet iz nas nas
Ydachi -
ответ для: Схема
давай! с чего начнем? -
ответ для: 153431
Спасибо!
Давай попробуем устроить “дуэль“ -
ответ для: tanya277__
и Я, Я тоже с вами! с сегодняшнего дня! -
УДАЧИ ТЕБЕ!
-
пооодерживаю всем сердцем
-
УДАЧИ!!!!!!!!
-
ответ для: tanya277__
ты говоришь что организовала свое питание. а как именно? расскажи?
вход
- кто самостоятельно сдавался психиатру. что рассказывали?
- вам было бы неудобно, если бы уже весь район знал, что вы итальянская семья?
- хочу поделиться кайфом. приехали с мужем в наш домик на озере, сейчас
- эти актёры похожи?
- в 50 лет возможны проявления страсти и любви, если в браке 20 лет?
- вам от цистита быстро помогло это?
- мужчина помешан на клубах, ещё и меня туда отправляет. стоит
- как часто меняете телефоны? по каким причинам? надоедает, глючит,
- как поступить? все так далеко зашло с парнем! и как меня угораздило в это
- от кого меньше запаха, если оба не мылись сутки, от вас или от мужа?
- что ели сладкого сегодня? я баунти и подсела на конфетки с курагой и
- не могу найти, как звали мистера дарси?
- вы помните свой самый нелепый скандал с мужем или парнем? из-за чего поссорились?
- лечили зуб лекарством и в итоге зуб разрушился! как настоять, чтобы что-то
- кожа на утро после чистки и пилинга у косметолога! что-то вообще можно
- если мужчина после ссоры отстраняется, держит дистанцию, значит не
- с макияжем или без? лучше с full-glam макияжем или когда почти без него?
- при заполнении анкеты на работу вы указываете адрес по прописке или по
- чем занимаетесь 1 сентября? вот это цветочки мне подарили сегодня на
- как вам на внешку ионел истрати?
- помните ваш первый поцелуй? сколько вам было лет? где он произошел?
- вы закрываете на ночь свою комнату от детей? ребёнок скачет по нам, спать не
- откладываю дела на вечер, вы тоже такие же? потом болит голова и
- у вас были ситуации с автоподставами? что делать кроме как быть
- ваши чувства взаимные? например, вам не нравится человек и вы ему тоже?
- как вам такая анкета мужика?
- вы бы согласились? муж попер в карьеру и пророчат кучу командировок.
- стали бы вы встречаться с мужчиной, пьющим несколько дней подряд, но добрым и честным
- вас бы оттолкнул мужчина, который при первом интиме называл бы вас
- какого бы человека вы посчитали везучим? у вас есть такие в окружении?
- какого цвета любите постельное белье? любите белоснежное,
- кто нацелен на похудение на 10-20 кг? давайте создадим тему, где будем
- что для вас важнее в мужчине: хорошая подтянутая фигура или лицо?
- серьёзные чувства не сразу появляются? или всё индивидуально? как у
- удачно выйти замуж можно в любом возрасте? дело в везении?
- у нас сегодня с утра +7, посвежело!
- может ли человек при таких параметрах выглядеть стройно, подтянуто и
- в нашем современном мире сейчас слово обычный, обычная считается
- как относитесь к навязчивые мужчинам? сразу их в чс?
- блеск привлекает внимание, нежели помада? выглядит вульгарно?
- вас тоже просят забрать ребёнка из сада часов в 5-6, хотя садик работает до
- ваша реакция если муж вас назвал в момент интима чужим именем?
- как по-вашему кто и что должен делать по дому? как у вас? нашли компромисс?
- что делать: парень хочет в отпуск в москву и питер, а я - в сочи?
- почему после слов человека хочется улыбаться? у кого также,
- покажите свою косметичку: помаду, блеск, тушь. давайте с фото.
- парень переключился на другую и у неё такой вид виноватый! мне нашли
- вас бы смутило, если бы мастер красоты работала без лифчика с большой
- где вы чаще всего заказываете продукты?
- как навсегда забыть бывшего? выкладывает фото как он целуется с
- как звали вашего первого мужчину? сколько вам было лет? мой был старше на 10 лет,
- мне так грустно, что уходит лето! до его конца осталось меньше 3 часов!
- эллиптический тренажер и степпер отличаются по ощущениям? что
- это вопрос со стороны мужчины или он смеётся надо мной?
- что, по-вашему, находится в отношениях? чем отличается от
- на вас часто обращают внимание прохожие? увидев меня завопил какая вы
- есть выражение: кроме смерти, все на свете поправимо. как считаете, так или
- как вы считаете, мы похожи с сыном? я маленькая и он маленький. есть сходство?
- как можно говорить о разводе, если не было предложения? стоит сказать?
- что это за проявление токсичности? подруга критикует мой стиль!
- почему бедность вызывает чувство уюта?
- можно ли с небольшим бюджетом выглядеть эффектно и шикарно?
- что самое дороге дарил мужчина до первого интима? цветы, недвигу,
- как объяснить череду неприятностей? что вселенная мне хочет объяснить?
- муж намекает, что у меня большой живот. как сбросить? не могу взять себя в руки
- тут есть соц работники? кому положена помощь соц работника? какие
- не чувствую себя счастливой. есть муж ребенок все хорошо, но всегда плохое
- что вас пугало, когда искали съемную квартиру: запахи, грязь, мусор?
- просто в шоке! неужели это все? я только две недели ходила в платьях, опять джинсы!
- у кого неидеальная фигура, вам стыдно раздеваться у гинеколога?
- успели с утра заняться интимом?
- вы заказываете что-нибудь на ламоде? как считаете, это колхозно?
- я влюбилась в этот look! а вам какой до души?
- если бы вам понравился парень и вы нашли его в интернете, написали бы
- уехала к маме, стоит поехать ночью на такси домой или в понедельник на
- вы когда-нибудь сталкивались с соперничеством с бывшей за уже вашего
- просят перенести запись с утра на вечер! что бы вы сделали? запись долгая, 6-7
- а как вы реагируете, если смотрите фильм с мужем и там показывают
- вам кто-то когда-нибудь портил ваши вещи? прокарябили машину, залили
- как вам нравится питаться? едите по голоду или по расписанию? что именно
- все темы» новые темы»
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|