| ||||||
| ||||||
|
вход
Эта диета очень проста сама по себе, позволит вам быстро сбросить вес! Вообще она рассчитана на неделю, но ее можно применять больше (желательно сделать перерыв 2-3 недели).За неделю можно легко сбросить 4-5 кг. Диета очень хорошая, она не перегружает организм. Первые два дня выводятся из организма все шлаки. Остальные дни постепенно снижают вес. Главное не бросать диету! Есть надо часто, но маленькими порциями. Можно использовать соль, но чуть-чуть. Специи не советую, они возбуждают аппетит. Можно пить чаи, кофе, соки, минеральную воду, только не сладкую газированную воду (колу, спрайт, фанту и т.д. нельзя)! Главное условие - не следует переедать. А ВОТ И ДИЕТА: 1) День – гречка с любыми овощами в любом количестве (можно добавить лук, морковь, баклажаны, сладкий перец… то, что нравится) 2) День – гречка с любым 3) День - молочные продукты в любом количестве (низкокалорийные, минимум жира!), по желанию можно добавить гречку с овощами (Можно кушать все до 1% жирности. Есть творожки, йогурты, кефир, молоко, активиа, актимэль и т.д.) 4) Любые овощи в любом количестве, можно добавить в рацион гречку с овощами (всякие - тушеные вареные, но не жареные, и не советую есть картошку) 5) Любые фрукты в любом количестве, можно добавить в рацион гречку с овощами. Можно есть фруктовые салатики. Груши, яблоки, сливы, абрикосы, персики, манго, ананасы, гранаты, апельсины, мандарины и т.д.. Но желательно исключить виноград и бананы! 6) Вареную рыбу с любыми овощами в любом количестве, можно добавить в рацион гречку. Лучше всего подходит хек. 7) Вареная курица с любыми овощами в любом количестве, можно добавить в рацион гречку. Диета основана на раздельном питании. После 7 дня диеты надо сделать перерыв, а потом её можно повторить, начиная с 1-го дня. Сама пробовала, диета очень хорошая!
автор: Anonymous |
вход
- в 50 лет возможны проявления страсти и любви, если в браке 20 лет?
- не заселят в общагу вместе с парнем, который мне нравится! что делать?
- раздражают невоспитанные дети в общественных местах! вы делаете
- кто-нибудь удалял папилломы на разных частях тела? как выглядит место
- какому кофейному бренду вы отдаете предпочтение? и сколько чашек
- как понять, парень меня хотел унизить? смотрел прямо в глаза, сидел слишком
- женщины, которые годами живут без интима, им просто не с кем им
- вы когда-нибудь дрались из-за мужчины? или знаете таких женщин, которые
- делаю упражнение 100 отказов. цель: собрать 100 отказов, научится
- совершали ли вы абсурдные действия после принятия алкоголя? или себя
- и опять мне пишут, что я скучная в общении. уже другой диалог!
- вы очень ранимый человек? я всё принимаю близко к сердцу, что провоцирует
- у кого был опыт проживания с отчимом, как вы к нему обращались?
- будет близость с мужчиной. грудь, ну очень маленькая! можно ли что-то начать пить?
- кому-нибудь помог психолог, психиатр? у кого была тревога, детские
- что делать? предлагает свозить в путешествие, но я не уверена, что хочу
- у вас тоже рвутся часто от попадающих в туфли мелких камушков? я уже устала
- как часто меняете гардероб?
- что можно сделать с ведром желтой сливы? варенье варить не умею.
- вам нравится куриное мясо? я его почему-то терпеть не могу, застревает в
- какой цвет холодильника подойдёт: белый, серый либо бежевый?
- парень лайкает других девушек! боюсь, что он бабник. что мне делать?
- чей образ участниц соответствует лакшери-жизни?
- я навалилась в автобусе на парня, который мне нравится в универе! он
- почему мужчины общаются с посторонними женщинами, хотя
- кто-нибудь расписывался без речи? просто подставили подписи без
- вы отбеливали себе что-то? что угодно. как эффект?
- пару недель назад заколола себе лицо уколами. где лучше всего вышла?
- хочу купить это платье. не могу понять, где в нем должна быть резинка?
- был бы шанс у альпинистки на спасение, если бы приняла обезболивающее
- кто лучше поет и креативнее как певица: леди гага или бритни спирс?
- у вас зависит укладка от того, каким шампунем вымыли волосы?
- вы бы смогли выйти замуж по расчету без особой любви или главное - любовь?
- первое чувство ужаса из вашего детства, с чем было связано? мое с соседом.
- какие планы на осень? есть что-то грандиозное? переезд, свадьба, развод.
- это нормально вообще? мужчины как короли стали. раньше такого не
- ваши мужья активно участвуют в делах, касающихся садика, школы?
- есть ли тут девушки, которые носили брекеты? насколько были кривые
- кто помнит киндер сюрпризы из 90-х? какие больше всего фигурки вам нравились?
- какое фото лучше?
- какие у вас любимые средства для волос? интересует дешёвый и средний
- симпатичная сумочка? стоит ли брать? цена не маленькая.
- у кого варикоз, реально ли его полностью вылечить? замучили уже отеки
- в знакомствах попался парень родом из деревни недалеко от меня, но ему 28 лет!
- кто чем занимается сейчас? я испекла хлебушек, потому что забыла
- как можно говорить о разводе, если не было предложения? стоит сказать?
- парень странно себя вел: какая собака рядом с тобой сидит! дождался
- у кого-то были такие ежедневники? они эффективные?
- вам нравятся мужские ладони, руки? что испытываете при этом? мне не очень
- писать ли первой парню с сз после свидания? в конце свидания сказал: на связи.
- от кого меньше запаха, если оба не мылись сутки, от вас или от мужа?
- у вас бывает такое, что вас тянет на один продукт и покупаете его каждый день, пока
- как вам такой заголовок: как быть легкой в отношениях с мужчиной и не
- как бы вы поступили, если бы ваш 4-летний ребенок кидал в детей песком?
- сегодня скорпиончик приедет ко мне! пойдём в ресторан. у вас какие планы?
- соседка лет 65-ти сказала: ты что, голая ходишь тут? как этот бред понимать?
- если бы в магазине вам предложили выбрать подарок к покупке, что бы вы
- у вас были ситуации, что вы дарили более дорогой подарок мужчине, чем он
- покажите в чём ходили на 1 сентября сегодня
- ваши соседи не вывешивают объявления о сборе денег?
- как вам платье?
- к вам приставали бывшие? мол дать по старой памяти. как реагировали?
- почему мужчины всегда отрицают параллельные отношения и
- вы считаете себя красавицей? только объективно.
- вам такие кадры встречались? живет с бывшей женой и детьми - трудно
- как быть, если ты мужчина не модельной внешности? из тех, за кого не зацепиться
- обшиваю себе комнату на даче, вагонка загляденье! а у вас какие
- это фигура - груша с ярко-выраженной талией?
- если цистит был единожды, то после уже очень легко снова заболеть?
- какие носят ваши мужчины? какие нравятся вам? мне - боксеры.
- богатый достигатор должен выбирать достигаторшу? сама ничего
- вам нравятся мужчины с маленькими глазами? или предпочитаете
- как считаете, повезло мне или нет? за полгода похудела с 75 до 58!
- насморк после бега! прихожу домой и чихаю. с такой проблемой?
- что делать? появились прыщи там, белые выделения и немного пахнет.
- кто-нибудь работает в банке? вам нравится?
- в каком веке хотели бы очутиться, чтобы пожить там неделю? что взяли бы с собой?
- к вам домой попадали с продуктами экзотические насекомые или
- что самое дороге дарил мужчина до первого интима? цветы, недвигу,
- вы действительно считаете нормальным, что парень на первое свидание
- все темы» новые темы»
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|