| |||||
| |||||
|
вход
|
Хочу рассказать свою историю сброса лишнего веса! Многие интересуются за какое время мне удалось сбросить эти килограммы. Итак, всё началось 07 сентября 2010 года - без срывов и без отступлений. Мой начальный вес был 132 кг, сейчас вот 91. Всегда мечтой было весить 80! Иду к цели! Вот несколько основых пунктов, надеюсь это поможет хоть кому-нибудь из вас: - количество съедаемой пищи за 1 раз - 1 блюдце. - ела варёные овощи: картофель, брокколи, цветная капуста, кабачки, баклажаны, морковь. - 1-2 сухарика с сыром, сыра честно ела много. По опыту хочу сказать, что когда ешь мало, можно есть всё! Но проблема в том, что реально сложно перестроиться на меньший объём пищи! Очень сложно! Мне стало просто лишь после А теперь удивляюсь, как же это вкусно - варёный на пару картофанчик + обжаренные баклажанчики с луком и болгарским перцем! Утром конечно же 2 свежевыжатых апельсина! Всем удачи девочки, трудно вначале, а вот теперь уже совсем легко, но 5 месяцев этого ЛЕГКО ждала! Мое фото до и после: 
автор: nikycha  5.0
|
- как вам блузочки? с чем носили бы? это кэжуал?
- сказали, что на этом фото можно легко дать 25 лет! а как вы считаете?
- сколько вы тратите денег в день? у меня расходы каждый день 300 р, где 600, где 800 р!
- как давно люди стали считать кареглазых некрасивыми и заведомо проигрышными голубоглазым?
- какая куртка вам больше нравится? в цвете капучино или в черном?
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спасибо галя.ру!
- тест: ты отличный пациент или не любишь ходить по врачам?
- 21.11.2024 дневник номер пять
начало
-
Умничка !!!Вы очень миленькая !!!Давайте продолжайте, а мы Вас поддержим!!!
-
Вы посто МОЛОДЕЦ!!!!! Великолепно выглядите)))))))))
-
Супперрр!!!
-
ну всё равно ещё тослтовата честно сказать)))
-
-
нет слов... на фотках не видно 91 кг , до 80 УМНИЧКА!!!!!
-
Вы очень красивая!!!! и просто молодец. удачи Вам!!
-
Просто красотка, а как с кожей, что делали или кожа не одрябла?
-
Молодчина , очень очень хорошо выглядишь , удачки тебе
-
-
Умничка!!!!! Здорово сейчас выглядите
-
Молодец конечно!Но вот каково вашему организму без белков!На репродуктивную функцию такая диета плохо тоже влияет!Надо хотя бы 200г творога,мяса или рыбы
вход
- стыдно ходить в клуб. там пьяные мужики, подходят, клеится. лучше дома
- каких женщин выбирают хорошие и заботливые мужчины? жена им вечно
- у кого есть шубы? часто носите? из какого меха?
- как посчитать вычет налоговый на ребенка? вычет 1400. получается,
- чувствуете ли вы, что люди 50+ лет странные? куча стереотипов и установок и
- какое же удовольствие делать красивый качественный маникюр у мастера!
- парень сам пельмени лепил! 2 день общаемся. 23 года. не всё потеряно.
- есть разница? меняется ли лицо от изменения прикуса? изначально
- надо худеть или нет?
- боитесь остаться без работы, что вас сократят, что не найдете новую работу
- как думаете, почему некоторые работодатели ищут персонал
- а вы любите, когда к вам гости приходят? я 2 года в декрете, вообще
- закончила вуз и сижу годами на шее у родителей. стоит идти на любую
- кто заканчивал магистратуру, что вам это дало?
- такие прически старят женщин?
- вам бы было стремно жить с родителями после 25 лет?
- давно хочу в подарок парогенератор, но он дорогой. и вдруг потом начнёт
- это парики? как понять?
- вы покупаете абонемент в фитнес-клуб на год? или меньше? сегодня
- обязательно ли брать больничный обоим родителям, если у ребенка
- сестра без моего разрешения сняла деньги с моей кредитки и не
- какие цвета одежды исключаете в холодное время? я не покупаю
- вы любите коричневый чёрный хлеб с кориандром? я - да!
- на родительское собрание в школе так нормально идти одетой или ужас?
- смотрю мама в 16 и заметила тенденцию - девчонки ещё ничего, а парни все
- кто делает гель лак у мастера? насколько довольны маникюром через 1-2
- это сделанная искуственная грудь?
- что происходит? я начала просыпаться в 5-6 утра, независимо от того, во
- французский стиль - это как? приятельница предложила вместе пойти в
- муж уехал сердитый, дуется, что я имею жизнь помимо семьи и работы! как
- посягают ли на ваш законный обед на работе? сколько он длится - 30, 45 минут или
- тут есть разведенные женщины? если не секрет, почему развелись?
- кто работал с психологом или психотерапевтом, как вы научились себя
- из-за вас когда-нибудь дрались мужчины? расскажите
- а вам снятся змеи? это была дохлая змея с получеловеческим лицом,
- никогда ничего не писала, а сейчас просто слова сами взялись из
- почему мужики себя любят, а женщины себя нет? хотя у женщин миллион
- ночью кто-то настойчиво стучал в дверь, увидела женщину в чёрном платке. кто она
- опасно ли молодой девушке идти одной в ночной клуб или бар и напиваться? я
- чем обычно угощаете коллег в день рождения? что приносите,
- почему ухо выглядит, как прифотошопленное? слишком маленькое, цвет от
- вы бы хотели работать акушеркой?
- у вас нервная работа? бывают сложные ситуации, авралы? или ваша
- где найти телефонные справочники по россии?
- вы бы предъявили мужчине? он хочет без презерватива, но вы не его девушка и он не
- что вы делаете после работы? едете домой готовить ужин? или ходите на
- кто как себя чувствует? у меня второй день сильные спазмы и голова болит,
- попросила ребенка сфоткать.
- женское белье за 150 руб. экономия или дурной вкус? я дороже не вижу смысла брать.
- покупали комнату в коммуналке? хотелось бы купить под сдачу. это
- если расстанетесь или что-то с вами случится, не будете против, чтобы он нашел
- скучный цвет волос? я всё думаю: надо или не надо красить темнее.
- если бы у вас была возможность улучшить ваше любимое средство для стирки, что бы
- к чему это? мужчина поцеловал в губы, я его оттолкнула и убежала!
- на фото выгляжу дорого-богато? сижу в самом дорогом ресторане
- как часто вы готовите борщ? я часто его готовлю. он вкусный и полезный.
- какая куртка вам больше нравится из этих вариантов?
- какое фото лучше?
- согласились бы сегодня снимать? он постоянно переносил
- родители хотят, чтобы я вышла замуж! хочу жить в свое удовольствие, а не терпеть
- какая погода в вашем городе? у нас сегодня очень тепло и солнечно, +20.
- может ли фигура быть красивой с маленькой грудью? или считаете это
- каким лазером делали эпиляцию? эффективно ли? стоит пробовать или
- если бы вы были актрисой, спали бы с кинорежиссерами? и роль
- кто из них вам больше всех нравится? в молодом возрасте разумеется
- на ваш взгляд, я раздражительная и нервная?
- как не упустить возможность? появился интересный вариант жилья, не могу
- парень врет или действительно болеет? можно же за сутки что-то написать или на
- можно ли любить мужчину, который бегает за каждой? я призналась в любви, а
- написала под фото одной девушки, что всегда хотела такую фигуру, но
- чем короче у женщины юбка, тем карьера успешнее? а вы как считаете?
- как вам такой стиль у девушек?
- можете спокойно пойти на массаж спины к мужчине? расслабляетесь? вам всё
- жалею о работе мерчендайзером, выгорела эмоционально
- оцените плащик критически!
- вы бы хотели выйти замуж за врача?
- очень было страшно ночью одной с ребёнком и пульпитом, который не
- что ответить знакомой на ее вопрос, как мы отдохнули на море, если уже месяц
- как отвечаете, если вам пишут что-то слащавое? типа, как я рада за тебя?
- как доехать на транспорте до больницы боткина на пискаревском? какое
- все темы» новые темы»
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |