начало

• «   freak 18.03.06 05:15

  »
  Девочки, я какая-то не такая... сижу третий день, почти строго следую... вес изначально был 80, а сейчас 77.8... много я скинула, чего-то,.. это нормально? А сок можно пить? чуть-чуть... я клубничного чуток выпила, не удержалась... ну ответьте мне!
• «   flaumi 17.03.06 23:46

  »
  ответ для: welmak

  kak to iz za nervov 4to li mena tak ot edi otkleilo,tol'ko 500g kefira i 2 kuso4ka hleba(200g) vlizaet i vse , kaputt,,,zavtra daj ne znayu kak budu pitatsa, 4ustvyu opat kefir, no dumayu ne vredno, raz organizm sam takoe prosit,,,i ya mnogo pyu, mojet eto toj daet svoe No glavnoe 4to bi pohudet',a tak mojno vse ved',,,cel'sey4as odna k 6 aprela vesit 45kg
• «   shurik 17.03.06 22:14

  »
  ответ для: lenochka_

  Da net! . Potom mozhno budet vsyakie vkusnosti tol'ko v ochen' umerennom kolichestve i zhelatel'no s utra. A voobshe privikaesh k zdorovomu obrazu zhizni! , tol'ko do etogo doyti nuzhno!
  Derzay vmeste so vsemi!!!
• «   lenochka_ 17.03.06 21:06

  »
  
  привет всем!!!!
  вот никогда раньше не сидела на диете.....интересно, долго ли результат держится???да и вообе неужели когда я сброшу вес,мне придётся всю жизнь ничего не кушать??????
• «   welmak 17.03.06 17:44

  »
  с работы убегаю домой. вот не знаю как завтра сложится с интернетом. кучу дел надо переделать. может только вечером выгляну в сеть. вы меня не забывайте!!!
  Я вас люблю
  счастливо!!!!
• «   welmak 17.03.06 17:43

  »
  ответ для: Jiji

  молодец! закреплять результат всегда нужно! а то без этого толка никакого не будет. вес сразу вернется. а то бедный организм как увидит, что его опять кормить начали, испугается, что могут опять наступить голодные времена станет все “в прок“ откладывать. надо его приучить!!! удачи!
• «   welmak 17.03.06 17:41

  »
  ответ для: Flaumi

  да в кефире не только белок, но и все остальное есть. но ты если не хочешь, то не ешь мясо. я вот тоже не могу много мяса есть. и сегодня врядли еще кусочем съем.
  а ты точно себя хорошо чувствуешь уже 3-й день на кефире??? это не вредно??? там ведь даже сказано, что потом кефирный день повторять всего 1!!!!
• «   jiji 17.03.06 17:21

  »
  ответ для: welmak

  Сильно заболела гриппом и не ела ,пила только чай есть просто не могла... и сбросила 3 кг так , а потом решила закреплять результат и ограничивалась сильно ну и бегаю по репетитарам а там очень устаю ездить далеко вот так я сбросила до 69 и села на диету эту вот так))))
• «   flaumi 17.03.06 17:01

  »
  ответ для: яяя=)

  Ya 4estno govora daj nez anyu, nu esli ey zapretil dietolog, to puskay delaet akk on ey skazal, mojet ona i pohudeet,,,No ya vsegda na4inala kak napisano 2 dnya kefira,a potom po 1 dnyu kefira...Ya s4itayu za 2 dnya skidivaetsa vesik ili je vodi4ka, kak bi start takoy dlya na4aal pohudeniya, ved v 1-e dva dnya kg 2 ili 1,5 uhodit,,,poetomu na belkovom ves zakreplaetsa, a potom na ovo6nom i fruktovom dal6e skidivae6, u mean li4no tak bilo,,,,No podruga puskay postupaet kak ey skazat vra4,,,,Uda4i
• «   flaumi 17.03.06 16:55

  »
  ответ для: welmak

  u mena takay je problema verh ustraivaet, a vot nije, bedra , nu osobenno nojki, kakiye to massivniye a, ya iz lubitelnica huden'kih huden'kih Nu vot i hudeyu!
  Na dietke derjus, appetita poka net,,,segodnya 3 den' i belkoviy, amne ni4ego krome kefira est ne ho4etsa, Mojet kefir s4itaetsa za belok?
• «   shurik 17.03.06 16:41

  »
  ответ для: welmak

  Spasibochki bol'shoe!!!
  S voskresen'ya nachinayu. Nadeyus' viderzhat'. Eshyo ne razu ne udavalos' viderzhat' ot nachala do konca ni odnu dietu.
• «   welmak 17.03.06 16:35

  »
  ответ для: Shurik

  мы тебя будем поддерживать! вливайся в наши стройнеющие ряды!!!! мы уже первые дни пережили. так что и ты сможешь!!!
  вперед!

начало