| ||||||
| ||||||
|
вход
Благодаря этой диете вы сможете выглядеть как кино звезда!
Исключаем: алкоголь, сладкое, сдобу, поздний ужин. Можно: зеленый чай, минеральную воду без газа, перекусы между приемами пищи: яблоко, стакан кефира или йогурта. 1 день Завтрак: - выпейте стакан воды, через 15 минут: творог, чай, пару сухариков или овсянка и чай, 50 гр сыра. Обед: - вареная индейка и любые овощи. Ужин: - лёгкий фруктовый салат, 1 стакан кефира или йогурта. 2 день - творог, чай, пару сухариков или овсянка и чай, 50 гр сыра. (можно пить чай с жасмином) Обед: - два яйца, овощной салат, отварное мясо. Ужин: - 150-200 гр капусты белокочанной заливаете 150 мл воды и варите 15-20 минут без добавления соли. Через 30 минут любая каша на воде. 3 день: Завтрак: - творог, чай, пару сухариков или овсянка и чай, 50 гр сыра. (можно пить чай с жасмином) Обед: - варёная рыба, овощи Ужин: - вареный рис, салат из свежей капусты, томатный сок.
автор: Anonymous |
начало
-
Уважаю диеты основаные на здоровом питании!!!
-
-
Ничего...
-
-
СУПЕР!!!!
-
Почти постоянно питаюсь подобным образом. Худеется очень хорошо!!!
-
очень даже ничего надо попробовать
-
zdorovoe pitanie, takoe vsju zizn nado sobljudat
-
Девочки, всем большой привет! Уже 1 день на этой диете. Пока есть не очень хочется. Можно фрукт добавить , яблоко например.
-
-
-
ny esli tak pitatsya vsy jizn,to konechno rezultat budet,no ne za 3 je dnya
вход
- что сейчас ждёте с вб или озон? покажите!
- вылезло раздражение, где носила нижнее белье с деталью из металла. это
- вы бы подчеркивали веснушки или маскировали их?
- у вас что-то стоит на кухонном подоконнике? что именно?
- вы покупаете цукаты из шишек? вам они нравятся? мне очень.
- что кушали сегодня за весь день? я бутерброд с рыбой, макароны с печенью и
- как считаете, кто в семье главный? какие критерии, а не просто половая
- у меня схож с ней типаж?
- вы ходите в платные клиники? у каких врачей наблюдаетесь платно?
- что у вас сегодня на обед? я буду жареную рыбку.
- от вас есть лёгкий запах под конец дня? из каких мест?
- вам нравится бежевый цвет в одежде или уже считаете заезженным?
- познакомился симпатичный парень, купить ему айфон в подарок - это норм
- если узнаете про какое-то событие, которое скоро случится,
- какие планы на осень? есть что-то грандиозное? переезд, свадьба, развод.
- в каких случаях вас долго может не быть в интернете?
- какую разницу в возрасте допускаете? насколько мужчина может быть
- у вас есть знакомые холостяки? ведут ли беспорядочную половую жизнь
- у вас такое бывало, чтобы пмс сместился по времени? боюсь, что изменения по
- подруга с мужем сильно поссорились при мне из-за ерунды! что делаете в
- синица в руках или журавль в небе? квартира студия сейчас или копить на однушку?
- а кто-то тут отказывался сразу от нескольких товаров на вб?
- бабуля жжет! истерику мне закатила: чё ты на меня орёшь?! пошла ты! я и ушла.
- почему некоторые женщины, несмотря на покладистый характер, не могут
- наносите ли вы бальзам на голову или только на длину? говорят, на голову
- может ли человек при таких параметрах выглядеть стройно, подтянуто и
- почему после интима многие мужчины отдаляются, пропадают,
- вы понимаете в чем прикол крутых номеров на машине? вам нравится такое? у
- что у них там творится? мне сегодня ночью написала жена бывшего
- знаете таких людей, которые регулярно не досматривают фильмы и не
- что бы вы выбрали на моём месте? пойти работать или содержание к тому, кому
- как сделать укладку, чтобы она держалась? какие средства используете?
- как быстро у вас случилась притирка с вашим мужчиной в быту?
- интуиция или прабабушка-ведьма?
- не сказала подруге, с которой видимся раз в год, что беременна. вы бы
- до скольки сегодня спали? неожиданно проспала почти до 11 часов!
- если бы вас попросили о помощи на улице, помочь донести пакеты,
- были ли тампоны в 70-х годах? актриса выступает в белом, ноги
- вы считаете эту победительницу - красавицей?
- я замужем, но он думал, что с его сыном что-то получится. денег там хватает, но
- котёнок прикольно мяукает, словно заблудился! ваши так
- как вам нравится питаться? едите по голоду или по расписанию? что именно
- сколько вы добавляете сахара в такое количество блинов? я
- какие цвета одежды мне подойдут?
- что думаете? решила написать, что всё, так он мне написал, что он сейчас с
- при покорении эвереста могут ли лопнуть губы?
- странные звуки за стеной! часто слышу скрип кровати и сразу слышен собачий лай.
- кто больше выносит мужу мозги, как думаете я или станица?
- прислала музыканту фотку башни в нашем городе, он назвал её пушечкой
- как вы боритесь с чувством тревоги и стрессом? что вам помогает в моменте?
- картофель или хлеб - что выбрать? я могла бы заменить хлеб 1 сорта на картофель!
- может ли быть такая вакансия? разве этим не админ занимается? боюсь,
- кто-нибудь покупал эту спираль? производство именно турции, а не финляндии.
- муж намекает, что у меня большой живот. как сбросить? не могу взять себя в руки
- после переезда уже месяц просыпаюсь с утра с плохим настроением,
- всем привет. сегодня первый день на гале! отказалась от сладостей, делаю 18000
- мужчины с сз не перестают удивлять - максимальная концентрация
- что с мужчинами на сз? полное отсутствие заинтересованности во
- это что за фигня? вб хотел списать 3 тысячи с карты, хотя забирала только
- вы завели бы отношения с мужчиной, сохранившими девственность до
- спрашиваю мужиков на сайте что им важно в женщине? адекватность, ухоженность и
- как вы варите сосиски? кладете в горячую или холодную воду? очищенные
- вы заметили, что сейчас люди стали красивее выглядеть? сейчас не
- какие ошибки были с вами у врача или в медкабинете? у меня ошиблись с
- как проведёте последний день лета? ко мне снова приедет скорпиончик!
- вы пекли сами хлеб? вкусный?
- не знаю что делать. буду красить волосы и наращивать, но хочу ботокс ещё сделать
- какие самые дурацкие свидания у вас бывали? меня один пригласил на лавке
- из презерватива в себя заливают и беременеют. муж всё слышал! как же
- вызвала мастера, а у него случился сердечный приступ! так жалко, теперь
- это вопрос со стороны мужчины или он смеётся надо мной?
- по сложившемуся впечатлению, я похожа на депрессивного
- содержанки, как проходит ваш день? я просыпаюсь в 12-13, завтракаю, пью кофе
- если он не предлагает замуж, а она говорит: ну и что? значит врёт?
- а вы на творческой встрече каких-то писателей были или хотели бы побывать?
- как маникюр? сама делаю гель-лак!
- это длинные лохмотья? завтра иду на кератин. или сделать стрижку горшок?
- для вас такая фигура естественная?
- смотрела фотки 3-4 летней давности, ну я и постарела за это время.
- у какой девушки вам больше нравится фигура? у блондинки или брюнетки?
- все темы» новые темы»
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|