| |||||
| |||||
|
вход
|
Я похудела на 23 кг за 5 месяцев беспрерывной борьбы с лишним весом. Не хочу долго распинаться, а расскажу про свою диету. Она до ужаса простая - МЕНЬШЕ ЖРАТЬ! Я ем 1200- 1300 ккал в день, очень редко устраиваю “дни эгоиста“, когда могу позволить себе и пиво, и шоколадку и шашлык. Старюсь такие дни не часто повторять и избегаю соблазнов! На каких диетах я сидела: - была гречка с кефиром; - боннский суп; - японская диета. Но помогла мне похудеть белковая диета. Рацион разб - утро: отварные яйца, чай - перекус: 2 грейпфрута или 2 апельсина - обед: отварное мясо с овощами - перекус: 2 яблока или 2 апельсина - ужин: отварная рыба с овощами Я всю жизнь стеснялась одеть короткую юбку из-за лишнего веса, а высоки сапоги были для меня только мечтой! Но теперь я знаю, что лишний вес можно и нужно победить! После похудения я смогла позволить себе одеть обтягивающее платье! Я и Вам желаю достичь таких результатов! Мое фото до и после: 
автор: Anonymous |
начало
-
-
Еще не осиная, но большая молодец
-
Молодец! Так держать!
-
Почему то фото 2010 года и вес 87 кг! А это немало! Вы Молодец конечно, но для мини-юбки и узкого платья, надо еще 20 кг скинуть!
-
Результат хороший, но до обтягивающего платья еще кг 27 надо скнуть! а так. молодец конечно. продолжайте в том же духе.
-
Вы большая молодец
-
А как у Вас дела с почками и щетовидной железой? После диеты на бонском супчике я получила гипотериоз.И теперь на гормонах сижу пожизненно.А белковая диета хоошо бьет по почкам.
-
Результат неплохой. Однако, у Вас есть лишний вес. Необходимо ещё сбросить 7-10 кг. Дерзайте, и у Вас всё получится!
-
ответ для: o3ptwslbh6jc
-
ПРОСТИТЕ В КАКОМ ГОДУ ВЫ ЖИВЕТЕ,,?? НА ДВОРЕ 2013 ГОД А НЕ 2010 КАК НА 2-М ФОТО
-
Очень здорово!!
-
я за беременность поправилась на 30 кг хотя придерживалась стогой диеты т.к. очень склонна к полноте, уже прошел од я не могу их скинуть не каким образом, вот ваш метод только не пробывала, честно говоря уже руки опускаются! а вы умничка держитесь.
вход
- вам выдавали документы с ошибками? сестре выдали паспорт с
- вы носите солнцезащитные очки в помещении или снимаете?
- как вам фраза: и встретишь ты, когда не ждешь и обретешь, не там где ищешь. согласны?
- я сидела ждала, а она так и не вышла на связь! вы бы обиделись? даже не объяснила
- если после заселения на квартиру нашли тараканов, виноват
- как реагировать на такое: зачем вы обратились к косметологу? что у вас
- сделали кс, была спинальная анестезия, сейчас болит голова!
- вы верите в любовь между м и ж? она была, есть в вашей жизни?
- задумала на субботу кое-что! напишите просто да или нет. думаю: делать/не
- как часто ходили на встречи с сз? много было когда мч сливались?
- сколько вы платили за электропиляцию? не имею понятия сколько длится
- как вам мужчины, у которых нет губ? тонкие, почти нет
- у вас были провальные свидания? от человека не было ни одной эмоции ко мне!
- вы пробовали зависть преобразовать в мотивацию? кто вас так
- не скучаете по школе? сегодня последние звонки, ударила ностальгия,
- при выписке из больницы нам дали зачем-то казенные тапки и носки! выкинуть?
- парень рассматривает других на природе! сижу перед ним, а он смотрит кто
- вас мучило бы чувство вины, если бы не пришли к родственнику в больницу?
- как затащить парня в клуб? хочу сходить развеяться, потанцевать, но парень
- у вас в городе много мест, где оборудованы мангальные зоны? где они
- знак какие мужчины овны?
- почему не помогают таблетки от головной боли?
- катаетесь на велике? любите кататься на велике?
- как считаете, женщина может избить мужчину? коллега пришёл весь в
- как всех помирить, чтоб родители мч меня снова любили, а мои родители
- я рассказывала своей знакомой про другую, и сейчас увидела
- у мужчины в 30 лет ничего нет! может ли он со временем поменяться? давать шанс?
- какое ваше любимое мороженое? я подсела на такое!
- а вы замечали, что в отзывах на вб у всех супер идеальные фигуры?
- крик отчаяния. 3 с половиной года не могу вылечить головные боли,
- почему меня раздражает общение с одной подругой? раздражает её
- было и стало! цвет до окрашиваний и сейчас.
- можно ли дружить с бывшим? есть ли у вас примеры дружеских отношений с бывшим?
- во сколько сейчас темнеет в московской области?
- вам когда-нибудь изменяли? а вы? как вы это пережили?
- мне предложили сняться для бренда вязаных костюмов. как вам такое?
- старый молодой человек не готов нести ответственность и зовёт только на
- какой это тип фигуры? вам нравится такая?
- вы целуетесь в общественных местах? как себя ощущаете, если возле вас
- мужчины любят через секс? сначала похоть, потом любовь?
- почему выход из чёрного так дорого? на свои материалы 5, а в салоне 10-12
- вы до сих пор пьёте кофе? после 25 ухудшается усвояемость
- кто пользуется сывороткой с витамином c, вы закрываете её сверху
- вы считаете себя идеальной? если нет, чего вам не хватает для этого?
- перешла на новое место работы, ничего не понимаю. хотя уже 1,5 месяца
- как можно из того, что было сделать это? почему женщины уродуют себя?
- как вы относитесь к мужчинам, которые принимают от женщин очень
- парень сказал: ты воняешь как помои, потная! вы бы сильно обиделись?
- сдали на выпускной, а дочь простыла. взять еды на сумму оплаты или это сильно глупо?
- что делать? муж на днях хочет подать на развод. предъявил, что я не приезжала к
- не сильно ли это плохо обмануть мужа и пойти в клуб? он мне туда не разрешает
- нет ли у вас ощущения, что вы живёте запасную жизнь?
- вы бы смогли работать на такой работе? танцевать в клубах, но не обнажаться
- много сейчас тех, кто питается исключительно только пп-продуктами, ест
- не берут никуда на работу! что делать? я как будто в чёрном списке в городе!
- у нас на воздушном переходе такую красоту нарисовали
- очень плохо, если спустя 11 месяцев максимальная ёмкость
- кому делали выскабливание матки? это больно? делают под наркозом или
- чего стесняетесь в себе? физическое несовершенство, качество, факт
- вы предпочитаете спать голышом или в одежде? без ничего полезней для
- какое любите кофе? я - латте. люблю сладкий кофе
- мужчина очень любит женщину, когда говорит: мы болеем, когда женщина
- как реагируете, когда вам задают вопрос, вы на него не хотите отвечать
- парень спросил: почему у тебя один глаз больше закрыт на фото? а потом: мне неважно!
- кошка родила 5 котят, одного нет! еле остановила свекровь прикончить всех.
- фен за 400 рублей - от него хоть толк будет? он же такой маленький!
- как у вас дела с погодой обстоят? у нас сегодня обещают +19, завтра +17.
- кто делал эндоскопическую подтяжку? видели ли вы результаты?
- как лучше выглядеть в 30 лет? как я серо, обычно, неухоженно или ярко, но с тюнингом?
- замечали, что люди выходят на работу после длинных выходных
- для вас эта девушка красивая?
- есть какие-то привычки, от которых вы хотите избавиться?
- ваша сестра или брат вливались в вашу компанию?
- планы по красоте! сделать безоперационную рино, добавить 1 мл в губы,
- отталкивает ли мужчин такой типаж женской внешности?
- почему вы делаете с детьми уроки и водите их в школу? со 2 класса сама
- что вас больше всего раздражает в женщинах? не понимаю, как можно вешаться
- все майские праздники пишу магистерскую диссертацию! так муторно.
- старый конь борозды не портит, но и глубоко не вспашет. а он старше на 10 лет!
- как грамотно поставить себе цель, чтобы точно попасть на это место работы?
- все темы» новые темы»
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|