| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я похудела на 23 кг за 5 месяцев беспрерывной борьбы с лишним весом. Не хочу долго распинаться, а расскажу про свою диету. Она до ужаса простая - МЕНЬШЕ ЖРАТЬ! Я ем 1200- 1300 ккал в день, очень редко устраиваю “дни эгоиста“, когда могу позволить себе и пиво, и шоколадку и шашлык. Старюсь такие дни не часто повторять и избегаю соблазнов! На каких диетах я сидела: - была гречка с кефиром; - боннский суп; - японская диета. Но помогла мне похудеть белковая диета. Рацион разб - утро: отварные яйца, чай - перекус: 2 грейпфрута или 2 апельсина - обед: отварное мясо с овощами - перекус: 2 яблока или 2 апельсина - ужин: отварная рыба с овощами Я всю жизнь стеснялась одеть короткую юбку из-за лишнего веса, а высоки сапоги были для меня только мечтой! Но теперь я знаю, что лишний вес можно и нужно победить! После похудения я смогла позволить себе одеть обтягивающее платье! Я и Вам желаю достичь таких результатов! Мое фото до и после: 
автор: Anonymous |
начало
-
-
Еще не осиная, но большая молодец
-
Молодец! Так держать!
-
Почему то фото 2010 года и вес 87 кг! А это немало! Вы Молодец конечно, но для мини-юбки и узкого платья, надо еще 20 кг скинуть!
-
Результат хороший, но до обтягивающего платья еще кг 27 надо скнуть! а так. молодец конечно. продолжайте в том же духе.
-
Вы большая молодец
-
А как у Вас дела с почками и щетовидной железой? После диеты на бонском супчике я получила гипотериоз.И теперь на гормонах сижу пожизненно.А белковая диета хоошо бьет по почкам.
-
Результат неплохой. Однако, у Вас есть лишний вес. Необходимо ещё сбросить 7-10 кг. Дерзайте, и у Вас всё получится!
-
ответ для: o3ptwslbh6jc
-
ПРОСТИТЕ В КАКОМ ГОДУ ВЫ ЖИВЕТЕ,,?? НА ДВОРЕ 2013 ГОД А НЕ 2010 КАК НА 2-М ФОТО
-
Очень здорово!!
-
я за беременность поправилась на 30 кг хотя придерживалась стогой диеты т.к. очень склонна к полноте, уже прошел од я не могу их скинуть не каким образом, вот ваш метод только не пробывала, честно говоря уже руки опускаются! а вы умничка держитесь.
вход
- выхухоль ест капибару. красавец?
- вы когда-нибудь краснели от стыда? или всегда краснеете? у меня никогда не
- вы вешали игрушки своим детям в коляску? у меня теперь на прогулке
- муж хочет, чтобы я поехала с ним на рыбалку, когда приедет моя мама!
- бывший не отдает мамину куртку! это нормально? угрожала ему, но он не отдал!
- старший коллега шутит в неформальном стиле: уволены, уволю вас. как это
- если бы ваш муж посмотрел с восхищённым взглядом на другую девушку. как бы вы
- кем можно устроиться на 2 часа в день? думаю пойти на подработку
- парень с сз рассказал, что никогда на девушек не тратился. все ему давали так
- как относитесь к этому? практикуете или вообще никогда нет?
- кто носит мокасины, как вы их носите? на носки? или на босу ногу?
- пьяный парень дал 3 пощечины! как ему отомстить? извиняется и косячит
- вы много получаете? где работаете?
- как думаете, женится когда-нибудь этот мужчина? прыгнет в пучину брака?
- почему у женщин такое недоверие к своим мужчинам? зачем нужна
- какие глаза вам больше нравятся?
- как часто вы обращаетесь за помощью к психологу или относитесь к нему
- если мужчину не возбуждает грудь, о чем это говорит?
- у меня нет подруг, нет вокруг близкой по духу девушки с кем хотелось бы дружить
- кто пробовал обучиться ведению маркетплейсов? купила курс, не могу
- это шутка? вернувшись после пляжа, спросил: можно я твои трусы одену?
- вы любите когда приезжают гости и у вас останавливаются с
- стираете что-нибудь на руках? если да, то что? я синтетику могу сполоснуть
- девушки, какая лучше голубая или серая?
- вы считаете меня странной, только честно? про инфантильную знаю.
- какие плюсы у премиум? много функций функций для конфиденциальности
- как вам ситуация? возлюбленная психолога кидается на больную, а он
- у вас было нежелание общаться с обществом? живёшь своей жизни и тебя всё
- я не понимаю, а почему все так озабочены тем, кто от кого и для кого рожает
- у вас было, что от человека как отрезало, когда подруга не поддержала
- вы испытываете чувство стыда перед мужем, если вам приснился интим с
- как бы вы отнеслись, если бы у вас начинались отношения, а мч продолжал
- приключение приключилось, заблудились в лесу, три часа не могли выйти
- как быть, если напилась и так действовала? почему так произошло?
- вы бы пробежались по центру вашего города днём без одежды за 5 млн руб? а по
- боюсь пробовать ретиноиды, так как уйма побочек! может кто-то принимал
- как относитесь к доставкам еды? почему некоторые против готовой еды?
- у вас поменялись нормы? раньше что-то себе позволяли, а потом
- вы встречали таких людей, которые психуют, если их поправить в
- вид чужой прелести должен вызвать восхищение? муж, ребенок, но в соцсетях
- тут есть люди, которые так и не научились кататься на велике, хоть и пытались?
- делаю эко, 18 августа день пункции. надеюсь, забеременею с первой
- это вросший ноготь? после неудачного маникюра стали появляться
- угадаете, почему я злая? наорала на клиента за то, что начал
- заказали бы такие шорты для дома? или напоминают мужское бельё?
- добавляют ли в чс, если несвободны или появилась дама на горизонте?
- поздние девственницы, не жалеете, что так поздно потеряли ее? я жалею!
- покажите ваши любимые, проверенные бюджетные находки для кожи
- у вас есть любимые тик-токеры? кто?
- немного еще помучаю вас. фото хорошие?
- какие сладости кушаете на диете? мне подходят творожники,
- сосед выключил аппарат, снял маску и поздоровался. как можно быть таким
- муж смотрит на девушек с формами! сказал, что это на автомате все! правда ли это?
- как мою зависимость назвать? в рестики и клубы хожу не за едой, а за дозой
- чем занимаетесь? просто болталка я смотрю клон
- какая из современных певиц больше нравится? какие песни у них?
- какое фото лучше, больше вам нравится?
- у кого ночуют друзья ребенка или племянники, на чем они спят?
- у вас что-то стоит на кухонном подоконнике? что именно?
- вы считаете своего мужа харизматичным? а брутальным?
- 4 года жёсткой экономии, размолвки с мужем и обострилось заболевание, всё
- надвигается проверка, а у меня неделя отпуска, а коллега
- народ, реально кто просек эту фишку? с вк знакомств просят ник в телеге и
- оцените объективно телосложение! можно покритиковать.
- где вы занимались интимом, когда у вас был грудной ребенок?
- какой оттеночный, окрашивающий шампунь вы используете? он лучше
- а что сейчас все там сидят? реально с кем-то познакомиться? врачи сидят,
- у вас густые хорошие волосы?
- в связи с чем настолько сильное ухудшение зрения, когда сильной нагрузки нет на
- вам встречались руководители-деспоты? смогли с ними работать?
- а я? скоро выйду замуж или нет? просто, да или нет?
- кто-нибудь бронировал авиабилеты примерно за неделю до вылета? так
- начальница отчитала как ребёнка, хотя форс-мажоры бывают у всех!
- настоящая женственность в работах ричарда джонсона. ну очень нравятся его
- любите ли вы сырую рыбу так, как люблю ее я? сейчас буду это все одна есть!
- у кого есть робот-мойщик окон? довольны покупкой?
- какие преимущества и ништяки есть у вашей работы? какие плюсы?
- что готовили на ужин? у меня был плов и салат. на десерт мороженка
- хочу уйти от мужа, подозреваю его в измене. боюсь не смогу прокормить
- оцените насколько удачно я вышла замуж? сам купил квартиру, оплатил
- все темы» новые темы»
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|