| ||||||
| ||||||
|
Моя диета проста, как дверь. Однажды надо остановиться и начать есть меньше. Самое сложное тут, как раз остановиться. Я смогла остановиться только после того, как увидела цифру 100 на весах. Приняла решение, но этого мало. Нужна мотивация. Моя мотивация - хочу родить ребенка без проблем, т.к. с большим весом и отсутствием м Теперь я ем 5-6 раз в день, все довольно низкокалорийное, за один раз 200-300ккал, много пью воды и зеленого чая, еще ем отруби с кефиром для поддержания нормального пищеварения. У меня есть две кассеты с занятиями калланетика и аэробика, буду их чередовать, пока все.
автор: staisi |
начало
-
Умница!!!это моя любимая диета,отныне и навсегда!именно на ней мне удалось похудеть)))))))))))))
-
Я тоже питаюсь дробно. Успехов!
-
Это просто фантастика успевать кушать 5-6 раз в день )) Я так не умею, а потом завидую вам белой и пушистой завистью! ;-) У вас ВСЕ получится!
-
а вот у меня нет силы воли всё ем и ем
-
удачи!
-
Меньше есть мне очень помогает наш online-дневник! Как посмотришь, сколько всего съела, сразу голод как рукой снимает!:) Удачи!
-
так держать!
только рекомендую не увлекаться зеленым чаем. Меру надо знать, а то он кальций выводит, тоже приятного мало :-( -
-
как же это трудно-то, есть меньше! я когда хочу есть, то да же соображаю туго. как зовут меня не вспомню.
-
ты наша!
-
ответ для: NiuRKa
ешь так же много, но из-за угрызений совести удовольствия не получаешь. -
estj hocetsja s pepemenni uspehom, pered “zenskmi dnjami“ hocetsja sjestj slona, skoljko bi ne ela, hocetsja esco, togda ctobi ne otkazivatj sebe v ede,delaju sebe ovoshnie salati i pju cjhai,tak hotj menjshe kalorij, a bivajut dni, cto estj ne hocetsja sovsem,togda osobo i ne userdstvuju.
- что бы вы подумали про такие фотографии в профиле у человека?
- вы живёте спокойно или каждый день какие-то приключения?
- что для вас неприемлемо на работе? для меня: ругаться, лезть к человеку в
- кто-то пробовал запечь на мангале что-нибудь из теста? ерунда получится?
- знаете вечно ноющих людей? подруге каждые 2 недели плохо и грустно,
- сколько лет ему, а сколько ей?
- вас когда-нибудь выгоняли со съёмной квартиры?
- вы ревновали своих мужчин? а вас они ревновали?
- от стресса и жизненных проблем стала разговаривать сама с собой. это
- вы верите в абсолютное счастье? когда всё прекрасно во всех сферах
- как понять какая норма калорий нужна мне? где-то можно рассчитать свою норму?
- почему некоторые платформы считают рейтинг в 4 звезды плохим? мне тут же
- обезбаливающий крем перед электроэпиляцией и после,
- погода в июне. холодно. а у вас как?
- как вам такое повседневное платье? и длина на мне?
- не к плохому ли такой сон? бабушка спросила: а где внучка? а она плакала за
- пообещала половину дома переписать на зятя, с дочерью ссоры
- женщина должна рожать столько детей, сколько она сама может вырастить?
- почему некоторые люди на вежливость отвечают хамством, сарказмом?
- почему тут на сайте рост 173 и вес 69 много, а 165 и 58 - нормально?
- разделась перед доктором: я не смотрю, отношусь к пациенту как к
- как бы вы отреагировали? уже собиралась спать и мне пишут, что они едут на
- какой сайт знакомств посоветуйте, чтобы найти мужа?
- высшее образование и финансовый успех взаимосвязаны? меня
- сегодня делала пробежку, пробежала аж 8 км! стало на мясо тянуть.
- несовпадения в интиме! позволила себе сделать то, что нравится, а у него
- сильно страшные штаны? куплены 5 лет назад. пойдёт на природе гонять?
- врач постоянно о чём-то спрашивает, когда я сижу с открытым ртом
- предпочитаете телевизор или проектор?
- вы замечали, что в насадке блендера остается ржавчина? как тогда им
- я в их глазах выгляжу посмешищем? мужчина с женщиной смеялись из-за
- посоветуйте кафе в спб, где недорого и вкусно кормят, и не маленькими
- что хуже для вас: если заразил половой инфекцией муж или любовник?
- какой актёр вам нравится?
- кто-нибудь делал сам себе внутримышечные уколы? это очень сложно?
- каждый день употребляете фрукты? какие сегодня ели или планируете
- вас доводил какой-нибудь мужчина, что вы влепляли ему пощечину?
- как часто у вас бывает ностальгия по детству?
- вы помните свой лучший интим в жизни? мой лучший в жизни интим был сегодня.
- что вы предпринимали, чтобы наладить сон? замучила бессонница уже где-то
- оцените фото! удачные или нет?
- готовите ли в мультиварке и что готовите? какие программы
- что вы чувствуете, когда с вами поступают несправедливо?
- как вам такие ногти? нравятся или нет?
- вы посещаете такие магазины как магнит, пятерочка, фикс прайс? или в
- какой цвет волос лучше: рыжина или ближе к моему природному цвету?
- прошу у парня подарки, а он говорит, что отношения это про отдавать, а не
- какие платья понравились, а какие - ужасны?
- обязывает ли днк вписать отца в свидетельство о рождении? не через суд.
- дети нас видят старыми? подружки племянницы подумали, что мне
- как ухаживаете за ногами? что делаете? какие средства
- вы когда-нибудь устраивали детокс? сколько длилось?
- мастер спорит в салоне и навязывает свое. как реагировать? не вставать же и
- может, возложение на себя чужой миссии и ухудшает здоровье?
- как вам эти фото модели? нравятся или нет?
- реально ли с помощью спорта и диеты уменьшить грудь? устала от
- как проводите вечерок? я в ванной плаваю и там же смотрю сериалы
- как проходят ваши выходные? каждые выходные для меня праздник! а у вас?
- многие пишут, что просто спят. вас не беспокоит жара, холод?
- что движет такими людьми? почему нельзя просто пролистнуть
- поконфликтовали с родителями и меня пробило на слёзы. стали
- у меня такая же проблемная часть лях ног, как у девушки?
- к вам когда-нибудь приходили на свидание женихи без зубов?
- уже 13 день после еды начинается рвота, иногда с примесью крови, стул угольный
- почему мужчины так плохо выглядят после 30?
- звонят из стоматологии будто я их клиент! вас такое не раздражает? я один раз
- у кого проблема запоров при этом, как ее решаете? что принимаете?
- как вам платье? красная леопардесса.
- сталкивались с агрессивными таксистами? что предпринимаете? я
- вы когда-нибудь видели сон, в котором вы не были человеком? мне снилось что я
- кто пользуется дарсонваль? сколько лет у вас этот аппарат. у меня не хватает
- мужчины сейчас не знакомятся в живую? когда с вами знакомились
- что вам нравилось делать в детстве с родителями? мне нравилось как мама мне
- в каком городе вы живёте? в каком хотели бы жить?
- я похожа на нее? кто красивей?
- тоже делали преображение с коллегой! девушка хотела
- почему девушки связываются с уголовниками? причём красивые,
- что больше нравится: метро или автобус? мне метро
- может от отсутствия кофе болеть голова? выпила морковный сок и болит
- мне почти 30, а я всё ещё слишком инфантильная, нет зрелости, веду себя как
- все темы» новые темы»
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|