| ||||||
| ||||||
|
Моя диета проста, как дверь. Однажды надо остановиться и начать есть меньше. Самое сложное тут, как раз остановиться. Я смогла остановиться только после того, как увидела цифру 100 на весах. Приняла решение, но этого мало. Нужна мотивация. Моя мотивация - хочу родить ребенка без проблем, т.к. с большим весом и отсутствием м Теперь я ем 5-6 раз в день, все довольно низкокалорийное, за один раз 200-300ккал, много пью воды и зеленого чая, еще ем отруби с кефиром для поддержания нормального пищеварения. У меня есть две кассеты с занятиями калланетика и аэробика, буду их чередовать, пока все.
автор: staisi |
начало
-
Умница!!!это моя любимая диета,отныне и навсегда!именно на ней мне удалось похудеть)))))))))))))
-
Я тоже питаюсь дробно. Успехов!
-
Это просто фантастика успевать кушать 5-6 раз в день )) Я так не умею, а потом завидую вам белой и пушистой завистью! ;-) У вас ВСЕ получится!
-
а вот у меня нет силы воли всё ем и ем
-
удачи!
-
Меньше есть мне очень помогает наш online-дневник! Как посмотришь, сколько всего съела, сразу голод как рукой снимает!:) Удачи!
-
так держать!
только рекомендую не увлекаться зеленым чаем. Меру надо знать, а то он кальций выводит, тоже приятного мало :-( -
-
как же это трудно-то, есть меньше! я когда хочу есть, то да же соображаю туго. как зовут меня не вспомню.
-
ты наша!
-
ответ для: NiuRKa
ешь так же много, но из-за угрызений совести удовольствия не получаешь. -
estj hocetsja s pepemenni uspehom, pered “zenskmi dnjami“ hocetsja sjestj slona, skoljko bi ne ela, hocetsja esco, togda ctobi ne otkazivatj sebe v ede,delaju sebe ovoshnie salati i pju cjhai,tak hotj menjshe kalorij, a bivajut dni, cto estj ne hocetsja sovsem,togda osobo i ne userdstvuju.
- какой костюм лучше выглядит?
- вы согласны с тем, что мужик никогда не уйдет просто так, а только к другой?
- кто-нибудь кипятит воду в кастрюлях, когда отключают горячую воду?
- девушка, 18 лет, несколько месяцев никто не нравится. почему так
- куда можно устроиться на полставки?
- вам встречалось такое насекомое? оно неубиваемое! почему оно такое
- почему тянет спрашивать всякую ерунду? это из-за невроза?
- какой ваш любимый кофе?
- вам кто-то помог с работой или вы сами нашли, устроились и добились своей
- где у вас в квартире находится стиральная машина и на сколько это удобно?
- таксист сказал, что женщина должна излучать энергию, вдохновлять, радовать
- зарегалась на сайте знакомств, никто пошлости не отправлял, но так лень
- почему не хочу никого целовать? влюбляюсь, но нет порывов к поцелую.
- напишите что-нибудь хорошее
- часто ли вам парни пишут подобное? я запомнилась всем как хорошая
- постоянно снятся кошмары! у кого так было? принимаю
- какая чаще всего встречаемая средняя зп у мужчин и женщин в вашем городе?
- вышли бы замуж за обеспеченного, но без особых чувств и страсти?
- насморк после бега! прихожу домой и чихаю. с такой проблемой?
- пропало желание ходить по заведениям, ресторанам, клубам! с чем это
- ваши старшие родственницы в возрасте 50+ принимают женские гормоны?
- бывший названивал раз в месяц, хотел увидеть, поговорить а потом
- как бы вы расценили пристальный взгляд мужчины в глаза? без улыбки.
- вам нравится такая талия у девушки? сколько такая см на вид? красиво или нет?
- как вам на вид караоке бар?
- тот чудик, который ночью не дозвонился до меня, в итоге приехал ко мне в
- вам она нравится? ролик без макияжа. неужели самая красивая женщина так
- на меркантильность женщин сетуют лишь мужчины-неудачники?
- у вас также? не могу объяснить, но всегда чувствуется интерес от
- удивляюсь, насколько люди без стеснения! со всем заводом обсуждает свои
- 5 фраз, которые меняют мышление. со всеми согласны?
- как быстро пролетает лето. ещё немного, и оно закончится. как-то грустно от
- как вы проводите время со своим мужчиной? ездите куда-то? есть ли
- кто из двух мужей мне больше подходит, как считаете?
- вы бы стали встречаться с мужчиной, который работает трамбовщиком
- должна ли я оплачивать мамины коммунальные платежи? у нее зп 9000 рублей в
- много заказываете в рестиках? горячее либо салат + десерт + кофе?
- у нас отпуск подходит к концу. накупались, наплавались. как ваш отпуск и
- нашумевшая битва экстрасенсов. а вы смотрели? верите, что там всё правда?
- на месте влюбленного парня побоялись бы ко мне подкатить? выгляжу
- не за горами 1 сентября! сколько денег потратили на сборы в первый класс?
- какой тип мужчины ваш из представленных?
- вы пробовали салат мимоза с тунцом? всегда готовила с горбушей, но её
- почему так обманывают людей на распродажах? какая же это
- что вы делаете для своего саморазвития? или считаете это ненужным для
- в каком самом нетуристическом городе вы были? какое впечатление?
- как вы видите смысл рождения ребенка?
- а вы в жизни такая же в плане поведения, как тут? также общаетесь или скромнее?
- что вы едите обычно в течение дня? какой ваш рацион?
- приобрели бы вы предмет одежды из коллекции, выпущенной десять лет назад?
- кожа на утро после чистки и пилинга у косметолога! что-то вообще можно
- что можно сказать о характере парня, если он весь вечер заказывал женский
- что значит фраза: чего у тебя нет, этого тебе и не нужно?
- мамы подростков, ваши дети знают и любят эту певицу? говорят, она идол
- вы трудоголик или нет? ищете подработки, хватаетесь за любую работу?
- вы и ваш муж снялись бы в фильме при условии, что не будет видно ваших лиц?
- что считаете наиболее важным дополнением к внешности?
- как думаете, есть ли шанс у меня найти парня?
- меня увидел парень с другом, написал, что я шлюха и поставил в чс. что делать?
- какова самая мудрая мысль, которую вы когда-либо слышали?
- вчера у меня было лучшее свидание в моей жизни! я заказала на хорошую
- не вяжется образ участницы и поедание пельменей. верите в такое?
- вы берёте трубки с незнакомых номеров?
- я содержанка на минималках? салоны 4 раза в неделю,
- как маникюр? сама делаю гель-лак!
- прилично ли в офис носить джинсы, футболки, кеды?
- поговорим про путешествия? где вы были? что интересного повидали?
- вас бы привлек мужчина с такой фигурой?
- ваши мужчины говорили вам, что не взяли бы вас замуж, если бы у вас был ребенок?
- постаревшая гваделупе стала похожа на джулиану мур?
- решил отомстить любовнице за шантаж и выложил интимки в сторис. кто прав в этой
- боюсь пробовать ретиноиды, так как уйма побочек! может кто-то принимал
- по какому принципу вы влюбляетесь в мужчину? влюбляетесь уже в
- сколько раз в неделю ваш муж меняет нижнее белье?
- вы бы согласились спать на полу, в угоду гостям? я бы нет. хотя гостей люблю.
- вы используете какие-нибудь косметические средства с
- сколько отжиманий вы можете сделать? я вообще ни одного.
- подруга удивляется тому, что я ношу только платья. что в этом такого?
- что вы делаете с крошками?
- вы бы обиделись, если бы муж сказал, что у вас жёсткие волосы?
- все темы» новые темы»
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|