| ||||||
| ||||||
|
вход
Я похудела на 7 кг за 2 недели. Суть в том, чтобы основное потребление пищи приходилось на первую половину дня! Оливковое масло можно добавлять в любое из этих продуктов, соль тоже, но без фанатизма! Можно менять местами гарнир и заменять на горошек, квашеную капусту, также можно есть яйца вкрутую, но без желтка! Если вечером очень хочется есть - выпейте кефира или не жирного йогурта. Вместо хлеба ешьте хлебцы! Что можно есть: Завтрак: - гречневая каша или рис (не очень большую порцию) - отварные шампиньоны (5-6 шт.) - на выбор: салат из пекинской капусты или овощной, или отварную цветную капусту. Обед: - лёгкий супчик, или бульон (без картофеля) Ужин: - гречка или рис, салат, паровое мясо или отварная курица (филе, салатик, можно варёную свеклу с оливковым маслом). Оливковое масло можно добавлять в любое из этих продуктов, соль тоже, но без фанатизма! Можно менять местами гарнир и заменять на горошек, квашеную капусту, также можно есть яйца вкрутую, но без желтка! Если вечером очень хочется есть - выпейте кефира или не жирного йогурта. Вместо хлеба ешьте хлебцы! Через 2-3 недели вы будете стройными и красивыми!
автор: Anonymous |
начало
-
просто правильное питание
-
-
-
-
надо испытать ещё это!
-
-
хорошая , диетка обязательно попробую!!!!!! потом напишу результат...начинаю с 1 марта
-
-
-
на 7 кг похудеть на этой диете не сможете
-
я сидела на гречневой диете, но прям очень сильного результата не увидела, сбросила где-то 1,5кг за неделю, может просто у меня вс не сильно большой, поэтому плохо уходит
-
вход
- муж сделал дурацкий комплимент. если перестаешь так выглядеть, то брошу
- сваха кого-то для меня нашла, но так и не вернулась ко мне. стоит писать о
- вы любите зелень: укроп, петрушку? едите в чистом виде? как часто?
- если мастер ответила вам так на ваш запрос, вы бы согласились на процедуру?
- на вашей территории жили когда-нибудь мужчины?
- какая у вас посудомоечная машина? довольны ли вы?
- как на такое реагировать? мужчина всегда пишет только ночью!
- кто больше выносит мужу мозги, как думаете я или станица?
- товарищ мужа увидел меня в трусах. очень неудобно. вам было бы стыдно?
- здесь есть такие, у кого вообще нет чувств к мужу? тяжело жить с человеком?
- бабуля жжет! истерику мне закатила: чё ты на меня орёшь?! пошла ты! я и ушла.
- а так тоже ноль сходства? я и бублик!
- тот чудик, который ночью не дозвонился до меня, в итоге приехал ко мне в
- повышение энергии и радостное настроение - это мания или
- ваши кошки дают стричь когти с лёгкостью? как справиться с котом во время этой
- это интересный типаж мужчины? дружили бы с таким?
- девушка, 18 лет, несколько месяцев никто не нравится. почему так
- вы бы согласились? муж попер в карьеру и пророчат кучу командировок.
- эта девушка красивая?
- сколько бы отдали за такой маник в салоне? обычный лак+пилочный маникюр.
- картофель или хлеб - что выбрать? я могла бы заменить хлеб 1 сорта на картофель!
- ну, как я вам?
- смогли бы вы трусы менять раз в неделю?
- девушка, вы одна? пусть так и остаётся. как понять если знакомый так сказал?
- знаем, как выжить, но не знаем, как жить! найдите время для любви, найдите!
- у мужчины после развода будут чувства к женщине, так как она ему подарила
- сегодня будем клеить потолок! муж сам клеил!
- как вам маник? вырвалась из дома сегодня на 5 часов!
- вы катались на самокате? ну на тех, которые на улице стоят, от яндекса.
- вы ревнивая?
- ваши мужья активно участвуют в делах, касающихся садика, школы?
- как вам невеста 2025? и ее образ?
- видели уже презентацию нового айфона 17? как вам? похоже, я остаюсь с 16
- любите пирожки с картошкой? готовите их? как считаете, сложно
- психолог-завистница? говорит мне: срочно нужно учиться , а не то муж бросит!
- вы согласились на такие условия работы? кладовщик в аптеке по 12 часов за
- вам нравится мэтт леблан в молодости и в зрелом возрасте?
- прокладки в сумочке носите в футляре или просто так кидаете?
- вам больше нравится есть из белой или из цветной посуды?
- каких товаров их 90-х вам не хватает? я по напиткам, в которые нужно
- вы переехали бы из европейской части россии в новосибирск? были там?
- удачно выйти замуж можно в любом возрасте? дело в везении?
- муж намекает, что у меня большой живот. как сбросить? не могу взять себя в руки
- самая прекрасная любовь - это любовь на расстоянии. согласны с этим?
- встречали ли вы более жадных мужчин, как мой бывший?
- мама мужа приехала к нам на 4 дня. как себя вести, если она начнет хозяйничать?
- можно ли кайли назвать изящной, миниатюрной по фигуре?
- с пересадкой добираться на работу это катастрофа? я приезжала на
- какие билеты надо сдать, чтобы получить компенсацую проезда к месту
- какие кислоты, пилинги используете ?
- как думаете, любит ли меня парень? отвезет в путешествие, дарил
- это неправильное поведение матери? сказала: при посторонних не надо
- обвинили меня в отсутствии любви к мужу. я замуж вышла, а не дитя малое
- ваш выбор мч: 85 кг или 120 кг, рост выше 190?
- настоящая симпатия всегда чувствуется? если искренне нравились, не
- как прокомментируете это явление про недвигу? позади столько
- эта девушка похожа по типажу на меня?
- как вам актриса нуми рапас? нравится? какие фильмы с ее участием?
- как создать себе проблемы с детьми? объединись с мамочкой - не придется таскать
- верите ли вы в эффективность фейсфитнеса? оказывает
- когда вы выйдите замуж? пишите день рождения, место, время
- у вас бывало или бывает состояние всё надоело? что делаете с ним?
- посоветуйте несмываемое масло для пористые, сухих и ломких волос.
- парень на расстоянии не дарит подарки! хочет, чтобы мы вместе жили. вот так вот
- что вы пьете на завтрак? есть те, кто не пьет кофе?
- познакомился симпатичный парень, купить ему айфон в подарок - это норм
- интимом лучше заниматься, когда сам зарабатываешь? то есть после
- ваше отношение к свиданиям на улице в парке, сквере или где-нибудь во
- что вас пугало, когда искали съемную квартиру: запахи, грязь, мусор?
- у вас было ощущение, что проживаете несколько жизней? с чем это связано?
- что у девушки в тарелке? аппетитно выглядит?
- если в назначенный день свадьбы невеста попадает в больницу, это знак?
- хочу крем с минимальным тональным эффектом, что бы кожа сияла!
- вы покупаете футболки по 200 и 300 рублей?
- ваша любимая поза? а муж что любит?
- вас бывшие парни поздравляли с др? от чего это зависит? меня не поздравил!
- что вы не смогли бы простить мужчине? что для вас непреодолимое препятствия?
- как быстро вы привыкаете к новому месту жительства? вспоминаете
- есть бухгалтеры из спб, на какую зарплату реально можно рассчитывать?
- кто жил в китае или, может, ваши родственники жили: китайцы правда ходят в
- все темы» новые темы»
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|