| ||||||
| ||||||
|
вход
Красавицы! Давайте преобразим наши прекрасные тела к летнему сезону!Можно здорово поработать над собой при желании! Пишем кто, что хотел бы изменить и на сколько похудеть! Итак: Можно за 10 дней сбросить 10 кг, особо не напрягаясь. Главное - не нарушать. Спортом заниматься не пробовала. Вес назад не возвращается. Пить - только чай из шиповника, минералку, чай и кофе без сахара. Шиповник - обязательно. 1 день - 3 вареных яйца и овощи - сколько хотите. 2 день - отварная рыба - сколько хотите (я варю всем уху, рыбу забираю себе). 3 день - творог и кефир - сколько хотите (можно добавить мед). 4 день - отварная курица - сколько хот 5 день - 1,5 л кефира, картофель в мундире - сколько хотите. 6 день - отварная телятина/говядина - сколько хотите (сварите суп). 7 день - 1 л кефира, отварные и сырые овощи - сколько хотите овощей (лучше без картошки). 8 день - фрукты - сколько хотите (кроме бананов и винограда). 9 день - кефир и творог - сколько хотите. 10 день - на выбор любой день, кроме 9-го. Последовательность: с 1 по 7 день можно менять. Именно в последние дни идет основное снижение веса. Самое главное - воздержитесь от другой еды, не надо нарушать и мешать своему организму. Никаких шоколадок, семечек, яблока... Потом можно сделать перерыв на 2-3 недели и опять повторить. Вес после диеты не набирается!
автор: Bagira777 |
начало
-
супер диетка!!! попробую !!!
-
А со спортом что при этом делать? а то у меня тренажерка три раза в неделю. в обморок не грохнусь?
-
5 и более кг уходит?..а это с какого веса?? Тоже хочу попробовать
-
Привет! Я с сегоднешнего дня тоже на этой диете! Уже сажусь на нее третий раз! Первый раз весной-ушло 5 кг 700г, второй раз неделю назад закончила ушло 4кг 300г и сейчас еще раз решила сесть с девченками из команды! Удачи всем!
-
С завтрешнего дня сяду на эту диету. вот только интересно , как делать чай из шиповника . подскажите пожалуйста))))
-
-
ответ для: Шупи
Молодец, хороший результат! -
сидела на этой диете 9 дней из 10 и скинула 2 кг, думала скину больше, разочаровалась
-
Девченки,а я с этой диетой скинула 5 кг,потом не кушала после 4...вес уходил тоже...)сейчас когда я скинула 7 кг,уже начинаю позволять себе все,останавилась,весом довольна,но вот почему он уходит опять....я уже не хочу этого...?
-
привет, как у всех дела, я отсидела на этой неделе 9 дней, похудела на 4 кг, пока вес не вернулся, но так как у меня КД, то кг я именно щас натянула, но так всегда, да?
-
Отсидела на диете все 10 дней, немножко нарушала Минус 4 кг. За две недели полностью бесконтрольного питания после диеты, вес не вернулся
-
А! сорри, слепая вижу тогда это точно для меня!
вход
- что вы отвечали на вопрос: почему вы ушли с прошлой работы?
- вы когда-нибудь комплексовали из-за размера ноги? мама пыталась
- кто нацелен на похудение на 10-20 кг? давайте создадим тему, где будем
- каре лучше или когда волосы чуть длиннее?
- женатый рассказал, что его любовница беременна, мол может ребёнок не
- мать вложилась в капремонт дома и участка бабушки, теперь плачет какой там
- сколько вы можете работать без отпуска?
- вам нравится анна попплуэл?
- бесит! мать скупает барахло из телемагазинов. как перестать с этого
- что у вас было на ужин понедельника? у меня мангал - картошка, гриб, крыло
- диабет - это начало или следствие? сами заработали или он сидит внутри?
- что-то едите перед сном? что именно?
- как объяснить, если мужчина никогда не целует? интим без поцелуев
- девушки с редкими волосами, вы не завидуете девушкам с
- у вас зависит укладка от того, каким шампунем вымыли волосы?
- до скольки сегодня спали? неожиданно проспала почти до 11 часов!
- вы брюнетка или блондинка?
- вы бы согласились на услуги няни в лице бывшего мужа?
- те кто сидит в нельзяграмме, вы верите в красивую там жизнь? или это сказочки все?
- женский эгоизм в браке - это плюс или минус? всё для себя, свои потребности
- как избегаете общения с теми, кто не интересен? если они задают
- сколько лет по фото? познакомилась тут с одним мужиком в магазине.
- вы знаете время своего рождения? я - в 4-45 солнечного
- я влюбилась в этот look! а вам какой до души?
- когда у вас была последний раз гроза? у нас вчера вечером была сильная!
- почему люди носят в себе годами тоску по предыдущему партнеру?
- вы смотрите телевизор? уже лет 10 его не смотрю, а у родителей дома в каждой
- вы боитесь чужих скандалов? когда драки перед вами? реагируете
- какая у вас первая мысль при фразе: у мужчин мне нравится большая, большие?
- кто привык или по каким-то другим причинам моется раз в неделю, как вы это
- оцените фигуру. слишком толстая?
- вы давно ели блины? готовите сами? чаще с чем их едите?
- у нас сегодня с утра +7, посвежело!
- меня подруга назвала пословицей: сзади пионерка, спереди
- что у вас на обед субботы? у меня жаркое из свинины, картошки и других овощей.
- вам нравится стрижка боб-каре? была ли у вас когда-нибудь такая?
- не прошло недели после расставания как он выкладывает фото с другой! я ушла
- как проводите выходные? хлопоты по дому, походы в заведения?
- почему мужчины порой так безответственно относятся к
- на работе уступали большую часть премии матери-одиночке. правильно ли это
- какую разницу в возрасте допускаете? насколько мужчина может быть
- погода - шик! еще походим в платьях!
- что бы вы выбрали: год ходить пешком и сделать идеальную улыбку или ездить на авто
- мне намного лучше с чёрными волосами, чем было?
- вы пекли сами хлеб? вкусный?
- кто-нибудь расписывался без речи? просто подставили подписи без
- вам нравятся такие рассуждения? отказала парню в интиме. а ей
- вы бы чувствовали себя униженной, занимаясь интимом в кустах не с
- на эмоциях сделала гадость, теперь мучает чувство вины! как быть?
- сколько браков было у вас и у ваших родителей? у меня второй, у мамы
- холостяки, которые моются в душе с фейри. неужели это не шутки?
- вас напрягло бы передать меддокументы через родню мужа с
- безалаберно относятся к кредитам
- вы закрываете на ночь свою комнату от детей? ребёнок скачет по нам, спать не
- у вас есть целлюлит? занимаетесь ли вы при этом спортом? следите за питанием?
- интересно, а вас бы привлёк мужчина более худой, чем вы?
- как быстро после знакомства с мужчиной вы начинаете у него что-либо
- серьёзные чувства не сразу появляются? или всё индивидуально? как у
- на этих фотках ярко выраженная талия?
- откуда вы родом: деревня, село, маленький город, средний город,
- учусь в автошколе. как успокоиться за рулем и на экзамене? много ли вы
- чем спасаетесь от сезонной аллергии? какие препараты
- бывший муж называет меня жуликом, но конкретных примеров не приводит!
- вам кто-то когда-нибудь портил ваши вещи? прокарябили машину, залили
- муж подруги говорил неуважительно о моём муже! высказали бы ему или
- как выбрать квартирантов для сдачи квартиры в аренду? есть несколько
- какие ошибки были с вами у врача или в медкабинете? у меня ошиблись с
- при онлайн-знакомстве вам сразу признавались, что есть отношения, есть
- что дарили из последнего мужу на др? в сентябре у мужа др, а у меня нет идей.
- у вас было такое, что после интима немного тянуло живот внизу? это
- бытовая техника с алисой, пользуетесь? удобно?
- фото моих старичков в молодости со своими детьми
- работающий муж может оформить пособие до 1,6 лет? при этом муж в декрет не уходил
- вы выше ростом, чем ваши родители? а ваши дети выше вас?
- вы помните свой самый нелепый скандал с мужем или парнем? из-за чего поссорились?
- заметили, что девушек под видео хвалят больше за красивое тело, чем за
- у кого-нибудь среди питомцев есть или были диабетики?
- считаете это показухой или, наоборот, радуетесь за людей?
- для вас эта работа? человек организует сбор на фестиваль, где бывает
- вы знаете, кем работают ваши соседи? вам это мешает
- все темы» новые темы»
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|