вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню


За беременность я поправилась на 20 кг. И после родов они никак не хотели от меня уходить.


И вот, посещая странички в интернете, зашла я на Галю. И увидела столько примеров похудения и полезной информации! Я сразу поняла, что хватит, пора приводить себя в порядок.


Я выбрала для себя систему "минус 60". И стараюсь ее придерживаться.



Основные моменты, которым я следую:


Не есть жирного, сладкого и мучного.


Если хочется чего-то запретного, то съедаю немного и до 12 часов дня.

Каждый день хоть немного спорта.

Скраб из кофе плюс мумие.

И от себя - раз в неделю разгрузка.

Через день - обертывание.


Вот вроде и все.


Я сбросила 14 кг, но это еще только начало.



Продолжаю свою борьбу с лишнем весом вместе с Галей!


автор: lelya87

начало

1 2 3 4 5 6 »»
  • angel * 05.01.10 20:28
    »
    Держись, и у тебя всё получится! Молодец!!!!!
  • mango_a 01.12.09 17:39
    »
  • eter 22.11.09 16:24
    »
    Целеустремленная девушка. Так держать!
  • yulchik79 19.11.09 15:23
    »
  • renia307 18.11.09 23:34
    »
  • koshka_40 18.11.09 20:59
    »

    ответ для: lelya87

    У меня трое сыновей и для своей мужской половины я просто обязана быть неотразима, иначе меня забросают тухлыми яйцами
  • kukorica 18.11.09 18:56
    »
  • zauka 16.11.09 20:45
    »
  • vive 16.11.09 17:57
    »
    молодчинка!
  • lady shu 16.11.09 17:20
    »
    МОЛОДЦА!!!
  • анюткинамама 16.11.09 01:15
    »
    Спасибо за ссылку!!!!!!!!!!!!
  • lelya87 15.11.09 21:36
    »

    ответ для: Nina2105

    https://www.galya.ru... Вот ссылочка обетования, которое я делаю.
1 2 3 4 5 6 »»
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru