| ||||||
| ||||||
|
вход
Полужидкая диета очень “жесткая” - состоит из 6-ти разгрузочных дней, за которые можно похудеть на 3-4 кг.Полужидкая диета 1-й день. завтрак: мюсли с молоком, чай+кусок сыра. обед: салат из овощей, заправить кефиром, 1 ст. сока ужин: 2 вареных яйца, 1 ст. кефира, 150 гр творога 2-й день. завтрак: 250 гр творога, 1 ст. кефира обед: молочный суп, 150 гр творожной запеканки ужин: салат из овощей, 2 ст. кефира 3-й день. завтрак: омлет из двух яиц на пару, чай, кусо обед: овощной суп, 1 ст. молока ужин: 250 гр творога, 150 гр нежирной сметаны 4-й день. завтрак: мюсли с молоком обед: 400 гр. отварной говядины, овощной салат ужин: фруктовый салат, 1 ст. кефира 5-й день. завтрак: 250 гр творога, 1 ст. кефира обед: 600 гр. овощей; ужин: омлет, 1 ст. кефира 6-й день. завтрак: мюсли с молоком, чай, кусок сыра обед: 500 гр. отварной курицы ужин: 1 ст. сока, овощной салат Также во время соблюдения такой диеты рекомендуется выполнять утреннюю гимнастику (10-15 минут).
автор: Kristinozk@ |
начало
-
-
-
Молочный суп
Помню как в садике меня от него тошнило
как я сидела по часу за столом (сказали, пока не съешь, сиди. А все играли, а мне обидно до слез...), помню какие-то синеватого цвета макароны там плавали... и пенки... гадость... -
-
-
-
-
ответ для: Просто Галка
давай я хочу тоже с воскресенья... надо худеть -
если со спортом - классная диета.С 12 сяду на неё.
-
по пробуем с понедельника
-
Кто будет пробовать? Давайте вместе! У меня завтра гости, а с воскресенья я попробую. Мне как раз нужно сжать желудок и перестать жрать все подряд!
-
вход
- кто харизматичнее, ярче, интереснее: йен сомерхолдер или ален делон?
- тут есть безработные? чем занимаетесь в свободное время? какие у вас
- вы бы обиделись, если бы соседи отказались регулярно подвозить
- чего больше всего вам хотелось в начале отношений? мне хотелось вместе
- я позитивный человек или негативный? как вы думаете? вообще, какой я
- как простить себя? больше года я была в мучительных отношениях, но
- какая черта мне присуща, если я зависима от постоянной езды на авто по
- сморите, что я купила! решила вспомнить детство. прикольная игрулька,
- а какой предмет, которого нет, вы бы включили в школьную программу?
- что вы делаете, чтобы иметь здоровый сон? физически хочу спать, но не могу!
- прилично ли в этих штанах ходить или не стоит?
- можно ли доверять всевозможным тестам красоты? хоть на сколько-то
- ваш мужчина любит, когда вы добавляете перца в отношениях? ссоры,
- когда снимали жилье вас спрашивали, чем вы занимаетесь, где
- кто пробовал пилинг химический или лазер против рубцов?
- младших реально любят больше, чем старших? скинула мейк и мама пишет, что не очень.
- без какого кухонного гаджета вы не можете обойтись?
- в каком городе-миллионике вы хотели бы пожить? я - в нижнем
- вы носите плотные платья, костюмы, плащи, курточки с юбкой без колгот?
- есть бухгалтеры из спб, на какую зарплату реально можно рассчитывать?
- как быть после интима с парнем с сз? я не хочу быть наивной и верю ему 50 на 50.
- какой типаж мужчины подойдёт участнице? руфус сьюэлл подойдёт?
- что делают ваши дети дошкольного возраста в плохую погоду, если нет
- как бы отреагировали на слова знакомой, что она не понимает редких
- классная тётка! и юморная. в 73 года себя девушкой называет
- если изменил муж и вам нет 95 лет, радуйтесь, что он от вас удрал, найдёте другого!
- девушка, 18 лет, несколько месяцев никто не нравится. почему так
- парень на расстоянии ищет другую девушку? зашла на ее страницу, там стоят
- почему людям с обостренным чувством ранимости так сложно
- можно ли с небольшим бюджетом выглядеть эффектно и шикарно?
- что вы изменили в программе, которую в вас вложили родители?
- нашла кольцо и увидела его стоимость: 12к рублей. дело не в стоимости, а в
- замечали ли вы за женщинами 60+? поддерживают идею, чтобы 20-летние
- у кого ребенок с аутизмом? занимаетесь, когда на улице дождь? как
- если я попрошу что бы меня положили в дурку меня туда положат?
- содержанки, как проходит ваш день? я просыпаюсь в 12-13, завтракаю, пью кофе
- переехали с мужем к моим родителям и ненавижу свою жизнь из-за них! что делать?
- согласны, если это введут для горных альпинистов?
- как ваш муж переносил смерть близкого человека? долго страдал? менялся в
- как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает
- на какой возраст выгляжу? красивая?
- какое ваше любимое средство для интимной гигиены? лактацид
- бывает ли у вас такое, что вы на фотке в движении ужасно получились?
- смогли бы вы трусы менять раз в неделю?
- вы любите винегрет? как его готовите, из каких ингредиентов?
- вы заметили, что сейчас люди стали красивее выглядеть? сейчас не
- кто не сразу нашёл себе настоящих друзей и искреннюю любовь?
- сколько зарабатывает участковый, как вы думаете?
- вы примете цветы от неявного поклонника, если вы в отношениях?
- не могу решиться на 2 ребёнка, мне почти 37. останавливает жилищный
- мужчина сообщил, что у него экстрасенсорные способности! стали бы его
- вы добавляли бывших в чёрный список?
- по моим темам можно сказать, что мой муж инфантилен? почему да или нет?
- продолжаем ремонт! будут постеры, лиана с гирляндой шторкой и новые
- кто на даче у вас работает, а кто отдыхает?
- на сколько баллов из 10 оцениваете свою степень эмоциональности и
- кто был в сочи, правда там ротавирус повсюду?
- по какой причине девушка резко удалила все фото со свадьбы?
- вам мстили женщины? по какой причине?
- напишите один плюс и один минус в характере вашего любимого.
- замечали, что есть люди, которые врут без умысла? а потом и признаться неудобно.
- вы мечтали жить в сталинке с мусоропроводом на кухне?
- до какого возраста уместно носить мини-юбки?
- это очень сексуальный наряд? на лапах кроксы.
- как не сильно заморачиваться насчёт работы? получила лёгкий
- а зачем вообще люди выносят друг другу мозги? в чем прикол от этого?
- когда вы выйдите замуж? пишите день рождения, место, время
- если мужчина после ссоры отстраняется, держит дистанцию, значит не
- что способно разрушить вашу влюбленность?
- я все волосы себе рисую. правда красиво?
- женат? сказал, что на месяц уедет по работе куда-то и связи там практически не
- при собеседовании сразу дают ответ? в прошлые разы - сразу
- что кушали сегодня за весь день? я бутерброд с рыбой, макароны с печенью и
- как часто вы едите фастфуд?
- есть женщины которые не хотят замуж или таких просто никто не зовет туда?
- сколько максимум зубов можно пролечить за один визит к стоматологу?
- вы когда-нибудь дрались из-за мужчины? или знаете таких женщин, которые
- сталкивались с женщинами, чья инфантильность не была наигранно?
- кто делал пластику груди? увеличивали? что теперь будете делать? в
- вы бы родили от крайне некрасивого, но любимого мужчины?
- все темы» новые темы»
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|