начало

• галюня777 02.08.12 01:24

  »
  а в питьевой день можно арбуз?))
• галюня777 02.08.12 01:23

  »
  а в питьевой день арбуз можно??
• rufinkas 01.07.12 20:16

  »
  Диета «Любимая»
  За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм.
  1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
  2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель)
  3 ДЕНЬ: питьевой
  4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель)
  5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
  6 ДЕНЬ: питьевой
  7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)В инете нашла вот такой рецепт диеты Любимая
• lady-katerin 08.06.12 08:27

  »
  Нашла полный вариант этой диеты:
  Диета разделена на четыре фазы, наиболее трудной считается первая. Длится она три дня, и в течение этих трех дней разрешается пить только кефир. Он может быть любым – жирным или обезжиренным, в любых количествах, но кроме него и воды ничего ни есть, ни пить нельзя. Зимой можно пить подогретую кипяченую воду, чай и кофе под запретом.
  С четвертого по шестой день – вторая фаза диеты. Можно есть только яблоки – свежие, печеные, разрешается пить яблочный сок (натуральный, приготовленный дома из свежих яблок) и воду. Количество яблок не ограничено.
  Самая легкая – третья фаза. Длится она три дня, и все три дня можно есть куриное мясо, любое и в любом количестве – запеченое, вареное, жареное, но без кожи. Солить куриное мясо и добавлять приправы нельзя, на все прочие продукты тоже строгое табу.
  Четвертая фаза длится с 10 по 12 день и порадует любителей сыра и вина. На бокал вина можно брать только 30 грамм сыра, но зато в выборе сортов ограничений нет. Количество вина должно быть разумным, не стоит увлекаться и превращать окончание диеты в неумеренное потребление спиртных напитков. Кроме вина и сыра разрешается пить чистую воду.
  Повторять диету чаще одного раза в год не рекомендуется, кроме того, она подходит только здоровым людям.
  Девочки не забывайте пить воды до 2ух литров в день. Слабость возникает из-за нехватки жидкости в организме
• алёнка балу 16.02.10 12:37

  »
• алёнка балу 16.02.10 12:36

  »
  Ой девченки я 3 день на кефире че то сегодня плохо стало..слабость такая..ну ничего терплю...Мама сегодня сделала вкусненькие макарошки с гуляшом..так пахло вкусно блиннн...ну я закрыла дверь в комнате и не выходила )) пока еще держусь по скорей бы яблоки начались...охота че ниь жевнуть )) Почему то не верится что 7-8 кг будет потеряно..я вот 3ий день а по себе даже не ощущаю..[color=r ed]
• diamond172 17.06.09 00:21

  »
  С завтрашнего дня сажусь на эту диетку!!
• lurdesss 06.03.09 21:43

  »
  девочки! а сколько можно куры есть? и овощей сколько?
• конфета253 30.03.08 23:13

  »
  а можно без вина? Я не люблю его))
• carina1109 16.02.06 22:40

  »
  u menj 7 den.dieta ne ochen tjgelaj,pohudela na 3 kg.3-4 den bilo tjgelovato.
• фитнесследи 20.01.06 09:05

  »
  ответ для: irina516

  Как диета?
• фитнесследи 20.01.06 09:04

  »
  За вчекрашний день на курятине прибавила 400 г, сейчас внимательно прочитала диету, оказывается она обещает потерю в весе от 5 до 8 кг, а я раскатала губы на 8 кг..... 5, наверное. потеряю. Еще!!! Оказывается овощи надо варить, а я потушила в растительном масле, видимо это и дало такой результат...

начало