| ||||||
| ||||||
|
вход
Всем привет! Я мама двух чудесных девочек, и не для кого не секрет, что именно роды существенно откладываются на наших красивых телах! При первой беременности я четко следила за своим рационом, да и моложе была, молодая, на половину студенческая семья (я училась)...., муж тянулся, работая с 6 утра до 24-00..., что бы нас прокормить. Так что после рождения старшенькой, я не только не поправилась, но и похудела на 2 кг. (в школе я весила 56 кг, после рождения старшой дочери я весила 54 кг!). Все изменилось после рождения второй дочери..., после родов я встала на весы, и была в ШОКЕ! 71 кг! Руки опустились, депресняк дикий.... У мужа работа, хобби, а я сутками с детьми, разрываюсь между кастрюльками, пеленками и кормежкой! Да еще молоко стало кончаться! И я ела, ела, ела...., чтобы молоко не убывало! Это я сейчас понимаю, что это была для меня отговорка, для того чтобы кушать.... НЕТ, ЖРАТЬ! Спустя пять месяцев, встав на весы я увидела.... 78,800.... Сейчас думаю, как я остановилась и не наела себе все 100! Маленький скандальчик в нашей маленькой и дружной семье.... И вот уже в уголке у меня красовался подключенный к интернету КОМП. Я не помню как я попала на “Галю“...., но это перевернуло мой мир... Тогда я не так активно писала комментарии, больше читала, читала.... и вдохновлялась! И снова читала, читала! Так как до родов я активно занималась, то начала именно с занятий, утром минут по 15, по кассете. Затем был бонский супчик, и сдвиг в весе.... 74 кг! Потом азарт, Галя, и новая диета. Пишу ее для информации: Разгрузочные дни (1-2, 11-12). 1.5-2 литра молока (кефира), стакан томатного сока, 2-4 кусочка черного хлеба. Белковые дни (3-4, 7-8, 13-14, 17-18). Завтрак. Кофе с молоком, кусок Обед. Стакан бульона, 100 г отварного мяса или рыбы, кусок хлеба. Полдник. Стакан молока или чая, половина чайной ложки меда. Ужин. 100 г отварного мяса, либо 2 яйца и 50 г сыра, стакан кефира. Овощные дни (5-6, 9-10, 15-16, 19-20). Завтрак. 2 яблока или 2 апельсина. Обед. Овощной суп, овощное рагу или винегрет (без картофеля). Полдник. 2 яблока или 2 апельсина. Ужин. Овощной салат, кусок черного хлеба, чашка чая с половиной чайной ложки меда. Вот еще один вариант подобной диеты, перенесла из другой группы. Мне было сложно, в начале, потому что это не бонский супчик, с которым я экспериментировала и ела в любое время, а тут жесткое ограничение. Я по жизни обжора, люблю вкусно поесть, а если расстроилась то обязательно что-нибудь заглочу в качестве утешительного приза. Я вышла на работу и старалась то время между приемами пищи больше работать, вечером ходить по разным магазинам, в общем держалась подальше от холодильника. Но последующие потерянные кг придали мне силы, появился азарт. И еще одно правило, если вы как то не совладали с собой и наелись (С каждым может случиться), сделайте вид что ничего не было и продолжайте дальше. Главное не злоупотреблять этим правилом. Я выдержала на ней 16 дней! В итоге 58 кг.... УРЯ! Вес долго не возвращался, но с годами мы все чаще расслабляемся, да и возраст пришел... Я снова поправилась! Сейчас я 64 кг, и я снова на “Галеньке! Но сейчас я более активная, и свободная в денежном смысле, поэтому пошла в спортивный зал ( три раза в неделю тренажерный, два раза бассейн)! Подумываю о новой диетке... Девчонки “Галя“ с Вами! Скоро ждите от меня новую историю! Всем УДАЧИ!
автор: Курлюмочка |
вход
- почему мужчины скрывают, что они ревнивые? я не флиртовала!
- кто-нибудь удалял папилломы на разных частях тела? как выглядит место
- почему много мужиков инфантилов? не хотят брать ответственность,
- что делать, если в пункте выдачи провели возврат той вещи, которую я взяла
- как думаете, я могла бы работать на какой-либо руководящей
- кто-нибудь знает как работает этот фонтан? может у вас есть такие в городе?
- более счастливый: у кого крепкий тыл, но не создал семью или кто создал семью, но
- вы бы пошли работать администратором в наркологическую больницу?
- вы когда-нибудь видели своего мужа пьяным в стельку? а он вас? как он себя вел?
- как думаете, где интереснее в сочи или москве?
- неприязнь к человеку в любом случае вылезает наружу?
- почему складывается впечатление, что я неприветлива и непроста в
- у вас выпадают из ушей беспроводные наушники при ходьбе?
- а какое у вас реальное имя?
- нужно ли снимать люверсы со штор перед стиркой? как это сделать?
- вы покупаете цукаты из шишек? вам они нравятся? мне очень.
- прокладки в сумочке носите в футляре или просто так кидаете?
- если бы вас попросили о помощи на улице, помочь донести пакеты,
- сайт вк у вас нормально загружается? мне кажется, что его развитие
- как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает
- мужчины начали бы отношения либо вступили в брак с женщиной в
- ваша реакция если муж вас назвал в момент интима чужим именем?
- после переезда уже месяц просыпаюсь с утра с плохим настроением,
- где купить розовый майонез для селедки под шубой? нигде не могу найти
- вы когда-нибудь попадали под сокращение в компании? были
- если мужчина на работе не может держать свои чресла в узде, это звоночек?
- что это за морщина над губой? никогда не видела ни у кого
- вам нравятся люди, которые все время любезничают со всеми?
- если мужчина в 35 лет говорит, что не хочет детей, то позже захочет или не факт?
- хватило ли вам ума не рассказывать родителям, что вы уже не девственница?
- вот все и выяснилось. девочкам с сайта большое спасибо за поддержку!
- а вам это знакомо?
- есть бухгалтеры из спб, на какую зарплату реально можно рассчитывать?
- кто летал nordstar? на стойке регистрации дают место у окна, если попросить?
- что у вас сегодня на ужин?
- как бы вы поступили, если бы ваш 4-летний ребенок кидал в детей песком?
- вы очень ранимый человек? я всё принимаю близко к сердцу, что провоцирует
- что бы вы выбрали на моём месте? пойти работать или содержание к тому, кому
- какие планы на денёк? я сегодня иду на встречу с очередным кадром!
- что вы отвечали на вопрос: почему вы ушли с прошлой работы?
- нужно ли ругать ребёнка, если он меня защищает? жалею, что не
- вам нравилось учиться? в колледже или институте?
- когда парень любит, в этом нет сомнений? меня никогда мужчина не любил.
- сколько стоит ваша стрижка и покраска? как часто обновляете?
- ваши мужья носят кольца обручальные? если нет, то почему?
- тот мужик почему-то убрал фото из альбома, остались только те, что на аватарке
- сталкивались с таким? сказал гадость! думала, извинится, а он стал
- как выйти на работу, если лень?
- почему после интима многие мужчины отдаляются, пропадают,
- какие носят ваши мужчины? какие нравятся вам? мне - боксеры.
- что значит: вышла замуж за первого встречного? слышала от тех, кого замуж не
- очень красивый малыш?
- у кого-то были такие ежедневники? они эффективные?
- вы когда-нибудь дрались из-за мужчины? или знаете таких женщин, которые
- у меня хорошая бабуленька была? всегда была на позитиве и песни петь
- действительно ли мисты увлажняют кожу? я вижу только временный эффект.
- а какой предмет, которого нет, вы бы включили в школьную программу?
- как вам актриса нуми рапас? нравится? какие фильмы с ее участием?
- кто вносит правки в чужие схемы в редакторах, вас бесит, когда схема
- какие самые дурацкие свидания у вас бывали? меня один пригласил на лавке
- диабет - это начало или следствие? сами заработали или он сидит внутри?
- можно ли в 70 выглядеть на 50, а в 80 - на 60?
- как считаете, на каких женщинах не женятся или женятся крайне редко?
- как думаете, отталкивают ли мужчин растяжки у девушек? у вас они есть?
- психолог-завистница? говорит мне: срочно нужно учиться , а не то муж бросит!
- как вы выбрали своего мужчину? что-то вообще никто не нравится
- содержанки, как проходит ваш день? я просыпаюсь в 12-13, завтракаю, пью кофе
- с какого возраста вы читали вашим детям?
- вы довольны своим домом? или он внешне похож на сарай
- а вы спрашиваете, где работает мужчина перед свиданием или на
- какой будет следующий тренд в соцсетях? была мода на переделки на
- у кого был гингивит? какие симптомы?
- что из этого делает ваш муж во сне? а вы? мой часто болтает во сне, редко храпит.
- как аватарка? лучше на лестнице или новая?
- стали бы рассказывать подруге курьезный случаи на работе, если долго
- если прошло 2 часа после предложения бизнес-проекта и ответа нет,
- 4 класс, тяжело ли учиться в таком классе? во сколько раз стало сложнее?
- стали бы вы рожать для себя, учитывая то что вам уже под 40?
- вы после гв делали операцию для восстановления формы груди на прежнее
- парень спрашивает, много ли у меня поклонников!!что ответить?
- все темы» новые темы»
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|