начало

• daria_shelonina 11.03.10 18:19

  »
  Врачиха отожгла....
• karinka-karamell 26.01.10 12:00

  »
  нифига се ,прочитала и прозрела,я конеш не считаю себя очень толстой,но знаю что похудеть надо,но при таком весе ожирение??????????????я вещу 60 и это я типо на грани этого?? (на фото я справа)
• angel * 05.01.10 20:40

  »
  Врач явно погорячился, вес был вполне нормальным, а сейчас тем более!
• анюткинамама 02.12.09 00:13

  »
• быть-твоим-сном 26.11.09 03:26

  »
  По моему девушка врёт! А этот галчонок со своими диетами достал уже!!!!!!!!!!!!!!
• koshka828 25.11.09 23:40

  »
  Кстати и калории лучше подсчитать спустя 1-2 недельки.
• koshka828 25.11.09 23:39

  »
  Сладкоежкам лучше отказываться от сахара, любителям мучного соответственно от мучных продуктов, а любителям покушать сочного жареного или печеного мяска, соответственно от мяска...А самый лучший способ узнать , что является причиной набора лишнего веса, это 1-2 недельки по записывать в тетрадку все, что было съедено за день, включая перекусы, но калории пока не считать. Через 1-2 нед провести анализ своих записей,и вы увидите,что и в каких количествах вы переедаете, а чего в вашем рационе не хватает.
• eter 22.11.09 16:07

  »
  Я использую сахарозаменители, но сладкое все равно надо потреблять хотя бы в неделю 2 ряза. Организму это необходимо. Конечно же в разумных количествах. Если категорически отказаться от сладкого, а я такое уже проходила, то потом появляется безумное желание сожрать торт целиком в буквальном смысле и ни с кем не делится.
• katerina-kata 20.11.09 10:34

  »
• mal´vina 20.11.09 07:16

  »
  молодец! но я бы ещё спорт добавила)
• kukorica 18.11.09 18:58

  »
• оделька 17.11.09 21:55

  »
  Не скачивайте диету Галчонка, там очередная разводка.

начало