| ||||||
| ||||||
|
вход
Хочу поделиться своей диеткой, которая помогает избавиться от лишних килограммов. МОЯ ДИЕТА: 1 день УТРО Чай/кофе и столовая ложка меда (добавляем в мед орехи, сухофрукты) ОБЕД Полноценный (все, что душе угодно в любом кол-ве), исключаем мучное и сладкое ПОЛДНИК фрукты в любом кол-ве УЖИН 1% кефир 1-2 стакана, если хочется есть можно съесть 1 фрукт Творог 600 грамм обезжиренный + в любом количестве кефир или молоко 1 %. Можно любой другой разгрузочный день выбрать на ваш вкус, допустим: - или весь день едим гречку/рис в любом количестве + вода минеральная, - или фруктовый/овощной день (фрукты или свежие/ тушенные овощи в любом кол-ве) + минеральная вода. 3 день УТРО Чай/кофе и столовая ложка меда (добавляем в мед орехи, сухофрукты) ОБЕД Полноценный (все, что душе угодно в любом кол-ве), исключаем мучное и сладкое ПОЛДНИК фрукты в любом кол-ве УЖИН 1% кефир 1-2 стакана, если хочется есть можно съесть 1 фрукт 4 день - Разгрузочный! И т.д. чередуем …
автор: ЖенЕчK@ |
начало
-
-
-
и сколько скинула?
-
-
с обедом конечно надо немного поджимать а так все нгорм... уже сижу...
-
-
надо попробовать)
-
Вопросы вызывает обед “все, что душе угодно“ А если ей угодно супчика навернуть на жирненьком бульоне, с картошечкой и лапшой? Что-то тут не то....
-
мне не подходит, потом буду есть все подряд
-
это случаем не по принципу американских горок: день мало ккал, день много ккал???
-
Ничего так диетка!!!!
-
ну не знаю...
вход
- попадались ли вам когда-нибудь странные мужчины при знакомстве?
- вас напрягло бы передать меддокументы через родню мужа с
- что вы носите летом? юбки, платья, шорты или джинсы? что вам нравится?
- как по-вашему кто и что должен делать по дому? как у вас? нашли компромисс?
- замечали, что мужчины постоянно считают, что женщины всем
- первое чувство ужаса из вашего детства, с чем было связано? мое с соседом.
- вам нравятся мужские ладони, руки? что испытываете при этом? мне не очень
- кто не прав? мужчина с сз делает мне мозги! почему я должна перед ним
- как это понимать? ищут серьёзные отношения, а просят фото, когда они и так есть!
- вам есть о ком заботиться? кто это? нужно ли иметь того, о ком заботиться?
- самая прекрасная любовь - это любовь на расстоянии. согласны с этим?
- а кто-то тут отказывался сразу от нескольких товаров на вб?
- кто летал отдыхать с ребенком до года? как все прошло?
- как звали вашего первого мужчину? сколько вам было лет? мой был старше на 10 лет,
- общалась сегодня с воспитателем. извинений не последовало и
- муж после скандала: у нас либо всё отлично, либо всё плохо. с одинаковыми
- стоит ли заколоть лоб? 26 лет.
- встречали ли вы более жадных мужчин, как мой бывший?
- что ели сладкого сегодня? я баунти и подсела на конфетки с курагой и
- как относишься к людям, которые ничего не делают? это лень или
- кто харизматичнее, ярче, интереснее: йен сомерхолдер или ален делон?
- вам было бы неудобно, если бы уже весь район знал, что вы итальянская семья?
- у вас белые зубы? если были не очень, то чем отбелили?
- я слишком нервная или есть повод? коллега пытается закрыть свои задачи с
- вы искали целенаправленно будущего супруга?
- что у вас было на ужин понедельника? у меня мангал - картошка, гриб, крыло
- могли бы вы подумать, что с брюсом уиллисом такое произойдет? в голове не
- а какой предмет, которого нет, вы бы включили в школьную программу?
- бывший муж прислал фото сидя на туалете! когда спросила его, что он делает
- как вам типаж? кажется харизматичным?
- поздравьте меня: я у родителей выкопала всю картошку одна!
- вы когда-нибудь дрались из-за мужчины? или знаете таких женщин, которые
- сходила в пятницу на свидание с парнем! на второе свидание он меня не
- я не могу понять что происходит с мужчинами! ему уже 40 лет, мозги должны быть
- это нормально вообще? мужчины как короли стали. раньше такого не
- как создать себе проблемы с детьми? объединись с мамочкой - не придется таскать
- как вам этот певец? какая песня больше всего нравится?
- записалась на процедуру, но придётся делать и окрашивание. стоит ли
- хотели бы жить в таком доме?
- вам нравится по виду такая бижутерия?
- это неправильное поведение матери? сказала: при посторонних не надо
- кто пил антидепрессанты при генерализованном тревожном
- вот все и выяснилось. девочкам с сайта большое спасибо за поддержку!
- кто пользовался карандашом для глаз от ysl - как он вам? стоит покупать?
- какие могут быть недостатки в чертах лица? параметры вписываются в
- психолог-завистница? говорит мне: срочно нужно учиться , а не то муж бросит!
- только что гуляла с китайцем. мне очень понравилось. всё, выхожу замуж!
- у вас выпадают из ушей беспроводные наушники при ходьбе?
- когда девушка нравится парню, он 100 % проявит интерес? парня выдаст
- с какого возраста вы читали вашим детям?
- приходит ли смирение, что молодость ушла? мне исполнилось 30. упустила жизнь и
- как часто муж дарит вам цветы? сколько лет вы в браке?
- муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи
- сколько живут с панкреатитом?
- у вас такое бывало, чтобы пмс сместился по времени? боюсь, что изменения по
- все друг другу завидуют? незамужние замужним, полные худым, бездетные
- на эмоциях сделала гадость, теперь мучает чувство вины! как быть?
- как у вас получаются тонкие блины? мечтаю научиться, всегда выходят
- это хорошие результаты воспитательной деятельности мужа? мог
- курьер выкрикнул оскорбительную фразу возле двери. вы бы оставили
- во сколько вы просыпаетесь? я в 12, ребенка в школу провожу и в ванную часа
- как пережить выгорание на работе? было ли у вас такое, что вы бросали одну
- поругалась с подругой! вы бы подошли первая? делаем вид, что не знаем друг
- вас когда-нибудь бросали без объяснения причин? как вы все это пережили?
- а у вас когда-нибудь был интим на улице?
- что бы вы сделали, если вы записались на мероприятие, но до сих пор
- когда последний раз готовили чебуреки? любите их? я сегодня на ужин их
- в знакомствах вк, когда листаете мужские анкеты, смотрите на внешность или
- почему женщины боятся просить? деньги, помощь, внимание, подарки,
- хорошо ли ходить на свидания с разными мужчинами? одна участница тут
- нашла кольцо и увидела его стоимость: 12к рублей. дело не в стоимости, а в
- вы бы смогли простить мужчину, который вас бросил и через полгода вернулся?
- что вам ближе: телеграмм или вотсап?
- как относитесь к тому, что в организации нет выездов,
- были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с них
- кто прав? я накупила сладости, а моя мама ребёнку выдает кусочками и
- когда вы приходили домой из школы, у вас всегда было чем пообедать?
- что вы сделали за лето? я гуляла каждый день, встретила рассвет.
- кто-нибудь работает в банке? вам нравится?
- поговорила я сегодня с заведующей сада. надеялась на
- все темы» новые темы»
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|