начало

• hello-786 23.10.11 21:37

  »
• yana4ka 10.03.10 14:39

  »
  Девочки! Я слышала, сто гречку можно заливать на ночь кефиром 1%... и потоместь... Впринципе не так уж гадко,у меня ефир был кисленький.. даже понравилось.. Это я для пробы сделала .. вот хочу с 11 марта попробоватьс есть на такую диету.. как вы думаете можно кефиром с вечера заливать??
• ляленьк@ 19.08.09 16:42

  »
  приветики .... скажите, при гречневой диете, гречка распаренная и кефир 1%, можно пить кофе без сахара?
• lolo4k@ 21.05.09 18:23

  »
  о!как я понимаю,что такое жить с семьёй.Ты питаешься(пытаешься)более диетическими продуктами,а вокруг столько =вкусностей,и,как бы невзначай они попадаются на глаза,ты их только и замечаешь,не люблю диеты,тем что ещё больше загружаешь свою голову ненужными мыслями о еде,но разгрузочные дни,для сброса пару кило..не помешают,и правильно нужно выходить из этих дней,иначе вдвойне больше набираешь,за один присест.Контроль и только контроль!Но слабости...всё запретное,так и манит....Два дня сижу на кашах:гречке,рисе(после которого меня ещё больше тянет кушать),и овсянке,самой эффективной и сытной каше(лично для меня)!и кило не сбросила,а по-моему даже набираю...завтра буду уменьшать “дозу“каш,а ещё лучше посидеть на жидком дне,кило гарантировано сбросить.Особенно на кефире:)Вот так:)У каждого разные гены и предрасположение к полноте,и каждому нужна индивидуальная диета.Пробуйте,изучайте,напирайтесь на грабли,чтобы больше этого не повторить(я о еде).Лучше будете знать для себя,что эффективнее и лучше для вашего организма и стабильности веса.Да!И зарядку обязательно-благодаря различным упражнениям(Не ЛЕНИТЕСЬ,а больше двигайтесь!)результат будет на лицо! А вообще-то просто нужно лишний раз прикрыить свой драгоценный ротик!Эффективнее всего!
• вольная птица 03.05.09 17:46

  »
  ответ для: BABY555

  Ну как прошел первый день?
  Я вот думаю завтра разгрузиться на гречке. А если хорошо пойдет, может и дальше на ней посижу.
• baby555 02.05.09 10:46

  »
  первый день на гречке,девочки поддержите
• пупсена 18.03.09 12:18

  »
  ответ для: *Рыжая*

  сКАЖИ, А ВЕС ОБРАТНО НЕ ВЕРНУЛСЯ?
• хильмер 13.11.08 19:46

  »
  обожаю)))
• yozhik 27.04.08 05:07

  »
  срочно надо сбросить лишние кг, п оэтому сажусь на нее
• капулетти 22.02.08 17:12

  »
  А кто мне скажет? Смогу ли я сбросить 8кг до 1марта на гречке строго (без кефира и всяких там добавок, просто гречка распаренная - не вареная!) ?? Очень надо, просто необходимо!!!
• masjanka91 21.12.07 21:24

  »
  девушки . у меня к вам вопрос . можно ли заменить кефир молоком 1.5 % жирности . у нас в эстонии нет меньше жирности .. да .. а варить её можно а больно уж гадко . я больше 1.5 чайной ложки не могу съесть
• piterpran 03.10.07 15:04

  »
  сижу сегодня первый день на гречке.
  сразу несколько отступлений от первоначальных условий.
  гречку все-таки сварила
  и добавила чуток соевого соуса
  кефир не пью
  фруктами тоже не балуюсь
  честно сказать, жрать хочется
  но терплю, терплю пока...
  на самом деле, наверно, все-таки буду сидеть на кашной диете
  потому как скушшшшшшшшно только гречка...
  сижу вот мечтаю как завтра буду хавать рис... или пшено какое-нить

начало