| ||||||
| ||||||
|
вход
Двенадцать лет назад я весила 85 кг. Да я и не была никогда худенькой и поэтому лишние кг пришли незаметно. Увидев себя на видео, я была в шоке, что это за жиртрест в телевизоре! Я не соответствовала своему возрасту, выглядела, как тетка. Я решила худеть. Из своего меню исключила мучное и сладкое. Ела три раза в день из блюдечка и до 16.00. Если не успевала поесть до указанного времени, то вообще отказывалась от приема пищи. Три раза в день я делала комплекс упражнений, который сама себе определила, в основном пресс, ягодицы, ноги иногда отжимания. За 10 дней я похудела на 12 кг. Дальше сброс кг был меньше и такими темпами я добилась 68 кг. Вес колебался между 68-70 кг. После рождения второго сына 6 лет назад, я стала приводить себя в норму. Села на японскую диету. За 13 дней я похудела на 8 кг, а потом я увлеклась процессом и без особого напряжения похудела до 56 кг. Три года мой вес колебался между 56-57 кг. Это ощущение легкости не передать текстом или словами - это надо только ощутить самой. Сейчас я немножко поправилась и опять веду борьбу с весом, хочу попробовать похудеть уже до 52 кг. Я вывела для себя основное правило похудения: если есть ОГРОМНОЕ ЖЕЛАНИЕ ПОХУДЕТЬ, то все - никакие препятствия не помешают! Удачи девчонки в достижении ваших целей!
автор: Anna78vip |
начало
-
Согласна с тобой на все 100!!!!!
-
Ты молодец!!!!!
-
ВАУ!!!!!!!!!!!
-
вы действительно правы главное иметь огромное желание, привести себя в форму!
-
ответ для: галюшка_f1
Так она же не ела ничего, вот и смогла -
У каждого своё,я например очень тяжело худею-генетика такая, а муж легко и просто, достаточно сахар и майонез исключить, и он на глазах сдувается, хотя ест не мало!?
-
-
Дeвoчки, ypa! Я xyдeю нa глaзax! A я yж дyмaлa, нe cyдьбa.. Гeнeтикa там, и вcё тaкoe.. Нo нeдaвнo peшилa — вcё, xвaтит ceбя oбмaнывaть! И cтaлa выпoлнять вcё тo, чтo нaпиcaли пo диeтe. Кaк coлдaт. Ни шaгa в cтopoнy. И вoт, yжe ecть peзyльтaт — зa эти нeпoлныe двe нeдeли я пoxyдeлa нa 7 килoгpaмм 800 гpaмм. Диeтa правда y мeня нe c Гaли.py, a вот c этого сайта — , и мнe oчeнь кcтaти нpaвитcя, пocмoтpитe. Нo глaвнoe, кoнeчнo, нe диeты — a cпocoбнocть зacтaвить ceбя cтpoгo cлeдoвaть плaнy. Я этoгo вaм и жeлaю! Я жe cмoглa, и вы cмoжeтe! Удачи!!
-
Молодец!!!!!
-
Как ты смогла за 10 дней потерять 12 кг7?? о_О Для меня это как то нереально звучит
-
-
вход
- ребёночка бы тебе родить и будешь сама нежность и женственность. начинаю
- у вас были ситуации с автоподставами? что делать кроме как быть
- как можно говорить о разводе, если не было предложения? стоит сказать?
- чем занимаетесь? мы вышли с мамой погулять. тёплый вечер у нас.
- мужчинам больше нравятся развратные или те, кому нужно сначала узнать
- обвинили меня в отсутствии любви к мужу. я замуж вышла, а не дитя малое
- у вас были мужчины с усами? щекотно с ними целоваться?
- зависит ли количество зубной пасты от размеров щетки? какой-то
- я стала чувствительна к звукам. вчера я слушала, как ветер перебирает
- почему мужчины порой так безответственно относятся к
- какие носят ваши мужчины? какие нравятся вам? мне - боксеры.
- любой нормальный мужчина хочет, чтобы его любимая женщина не работала?
- хочется увидеться, но я до него не дотягиваю. мне страшно, не хочу чтобы
- принимаете ли вы свою фигуру? уже немало лет и до сих пор нет принятия своего
- если мужчина на работе не может держать свои чресла в узде, это звоночек?
- какая сыворотка действительно помогает отрастить новые волосы?
- если бы к вам пришел парень, а у вас есть только макароны, угостили бы?
- вы бы смогли простить мужчину, который вас бросил и через полгода вернулся?
- почему вы бы не смогли работать психологом? вдруг попадутся скучные
- вот что не так а? что бы вы понимали, этот парень первый написал!
- почему сейчас многие не хотят работать? перебиваются с копейки на
- вы стесняетесь раздеваться у врача для укола? мне стыдно, он
- ваши соседи не вывешивают объявления о сборе денег?
- у вас было сильное возбуждение и эмоции к мужчине, а после интима все
- бывший муж сам виноват или я офигела? не заметила, как исчерпала
- как аватарка? лучше на лестнице или новая?
- 220 тысяч рублей зарплата в москве. деньги или нет? при этом своего жилья нет.
- в каком городе-миллионике вы хотели бы пожить? я - в нижнем
- вам приходилось замечать, что красивые и статные мужья стесняются
- почему месячные идут скудно? овуляция была, эндометрий шикарный,
- как относитесь к тому, что в организации нет выездов,
- скорпиончик классно целуется! и зачем он меня так напугал
- пропало желание ходить по заведениям, ресторанам, клубам! с чем это
- кто покупал робот-пылесос с мойкой и базой, довольны? посоветуйте
- это неправильное поведение матери? сказала: при посторонних не надо
- как бы вы оценили фигуру?
- вы с годами стали увереннее в себе? в чем именно?
- здесь есть размер m? это фигура груша?
- как туфли? к платьям, если взять, подойдут?
- кто спорт дома делает, прыжки, вы соседям снизу не мешаете?
- скраб из растительного масла и сахара или соли это зашквар? не брезговали
- откуда пошло такое удивление про измены? часто встречала негодование
- кто из этих секс-символов отечественного кино вам больше нравится?
- вы пользуетесь бальзамом для волос? если да, то каким?
- выражение вкусный воздух смешное? переехали в среднюю полосу и тут
- стоит ли ехать в сочи, зп 50, долг на кредитке 70, тур 35 и сверху 15-20 на экскурсии
- при каких случаях стоит звонить в опеку? у нас соседка хочет звонить из-за
- парень спрашивает, много ли у меня поклонников!!что ответить?
- это длинные лохмотья? завтра иду на кератин. или сделать стрижку горшок?
- какие планы на день? я иду в парикмахерскую, потом закупка продуктов, потом
- какая сумка лучше подходит к такой одежде?
- как вам обновленная майли сайрус в 2025? была пластика?
- с приходом осени стали раньше ложиться? меня в 9-10 уже клонит в сон
- хорошо ли ходить на свидания с разными мужчинами? одна участница тут
- как пить пиво женщине, чтобы не отекать? приходится ограничиваться разом в
- у вас тоже при съеме квартиры оплата агенту 50%-80% за месяц проживания?
- это унизительно в 20 лет иметь вставные зубы?
- кто красит бровки сам, какой краской пользуетесь?
- любите пирожки с картошкой? готовите их? как считаете, сложно
- где купить розовый майонез для селедки под шубой? нигде не могу найти
- если бы мужчина разведется, но всё отдаст бывшей, продолжили бы с
- оцените внешность по 10-балльной шкале
- магний убирает стресс и тревогу? кто пробовал? аптечные успокоительные
- детей принято баловать уже лет 20 точно. что у вас вышло? такое же, как на картинке?
- я много ем? это очень важный для меня вопрос, это норма или правда слишком много?
- не цветет каланхоэ! новый, что недавно купила, цветет второй раз!
- как вам сумка? старомодная для девушки 25-30 лет? хочу продать, но жалко.
- более счастливый: у кого крепкий тыл, но не создал семью или кто создал семью, но
- у вас выпадают из ушей беспроводные наушники при ходьбе?
- кто-нибудь расписывался без речи? просто подставили подписи без
- как не сильно заморачиваться насчёт работы? получила лёгкий
- почему мужчина сразу после женитьбы продолжает писать другим
- что делать, если тебя никто не поддерживает? вы были в таких
- можно ли фен направлять в корни внутрь?
- вы бы испугались, если бы влиятельный мужчина организовал бы за
- какое хозяйственное мыло вам нравится? какое чаще всего берёте?
- можно ли в 40 выглядеть на 20?
- почему падают ставки по вкладам? ставки по вкладам будут снижаться?
- был бы шанс у альпинистки на спасение, если бы приняла обезболивающее
- хочется замуж и семью, но влюбляюсь в тех, с кем будущее невозможно! как быть?
- все темы» новые темы»
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|