| ||||||
| ||||||
|
вход
Эта диета хороша тем, что ее легко придерживаться. Суть в том, чтобы не есть очень калорийную пищу.МЕНЮ: Завтрак: Чашку кофе без сахара (можно с заменителем сахара, если кто-то не может не сладкий пить), творог 150 грамм или яйцо, сваренное вкрутую. Обед: Вареный рис несоленый ( Ужин: Стакан кефира, квашеная капуста или салат из овощей (кроме картофеля). Все это можно менять местами, заменять другими продуктами. Например, вместо кофе можно чай, вместо кефира можно нежирный йогурт или творог, вместо вареного яйца - сыр. Т.е. подбирать продукты, примерно равные по калорийности и по содержанию жира, белков, углеводов. Такой диеты можно придерживаться от 1 до 2 недель, в зависимости от индивидуальности человека, от системы пищеварения. В течение года, как минимум, можно будет не думать о лишних килограммах.
автор: Anonymous |
начало
-
-
-
-
-
-
-
-
-
ответ для: nata0629
очень интересуюсь: а за какой период ты похудела на 30кг ? Что еще предпринимала? У меня просто край, жутко толстая, всю сознательную жизнь борюсь с весом. Были и успехи, но потом опять набирала. Может советом поможешь? -
Спосибо за диету, мне она понравилась, думаю с понедельника на нее сесть. А завтра на яблочную разгрузку.
-
-
вход
- оцените внешность по 10-балльной шкале
- мужчина с какой профессией вас оттолкнет? массажист в бане, как вам?
- я много ем? это очень важный для меня вопрос, это норма или правда слишком много?
- а вы катались на лодке? бывало ли у вас такое свидание?
- кто летал отдыхать с ребенком до года? как все прошло?
- как вам такие дикие расцветки одежды? вижу многих в пестрящих одеждах! вы
- когда кто-то из супругов ухаживает за больным родителем, что меняется?
- в браке 10 лет, а у мужа любовница 5 лет! обещает, что бросит, но ходит. что делать?
- короче пообщалась я с тем мужиком. 48 лет ему, у него четвёртый брак, ловить
- расскажите про ваши роды! все прошло как хотели? мои прошли с точностью до
- что самое дороге дарил мужчина до первого интима? цветы, недвигу,
- свищ на зубе! так бывает, что вылез над одним зубом, а причина в другом?
- завидовать блогером - признак недалекости? лучше смотреть через фильтр на их
- какой выбрать третий подарок на годовщину?
- зачем при операциях на животе заставляют сбривать волосы в
- вы бы согласились на услуги няни в лице бывшего мужа?
- знаете случаи, что женщина переезжала из европейской части россии
- муж сказал, что если уйду к другому, то должна отдать виниры, а ходить с
- читали ли тайно ваш дневник другие и потом компрометировали вас?
- вы любите поцелуи с языком? вам важно, чтобы мужчина тоже любил такие?
- как вам такие шторки? купили бы?
- в конце августа и в начале сентября всегда думаю: как же хорошо, что больше
- вы каждый день готовите? ваш муж вам помогает? может вы готовите
- на вашей территории жили когда-нибудь мужчины?
- сколько живут с панкреатитом?
- не могу войти в госуслуги - не приходит код в смс! у кого так было? что делать?
- вы когда-нибудь встречали птиц в продуктовых? птичка летала над полкой с
- если мастер ответила вам так на ваш запрос, вы бы согласились на процедуру?
- пришел на первое свидание немытым и небритым, но с огромным букетом! как вам?
- понравился мужик! в группе парой фраз обмолвились. как себя вести с ним?
- короткая стрижка мне лучше? хочу опять ассиметричную стрижку, но длинную.
- сколько лет по фото? познакомилась тут с одним мужиком в магазине.
- что у вас сегодня на ужин?
- когда кого-то или меня тошнит, испытываю паническую атаку. у вас есть что-то
- почему бедность вызывает чувство уюта?
- можете с уверенностью сказать, что не измените своему мужчине или
- от кого меньше запаха, если оба не мылись сутки, от вас или от мужа?
- зачем некурящие мужчины гуляют с курящими женщинами, если
- вам нравится такая фигура?
- вам стремно покупать там продукты? думаете, они плохие?
- у вас белые зубы? если были не очень, то чем отбелили?
- какая сумка лучше? мне нужна большая, простая, черная сумка.
- у вас коллеги хрумкают что-нибудь на рабочем месте в рабочее время?
- товарищ мужа увидел меня в трусах. очень неудобно. вам было бы стыдно?
- что вы едите за день? можно с фото, мне будет интересно
- можно ли это считать изменой, при условии, что есть постоянный любимый партнер?
- поменяли мне лекарство. кто знает что-то про этот препарат?
- мне идет с волосами длинными?
- вам нравятся мужчины в очках? а когда у мужчины лёгкое косоглазие?
- приглашать девушку на свидание поздно вечером или вообще ночью - в
- бывший обвинил в тунеядстве и живу на его алименты! почему все так
- тоже чувствуете по энергетике, когда люди любят друг друга? чувствую по
- во сколько вы просыпаетесь? я в 12, ребенка в школу провожу и в ванную часа
- что бы выбрали: шикарные волосы и короткие ресницы или жидкие волосы и
- реально ли найти такого мужчину, чтобы полностью устраивал?
- как это понимать? ищут серьёзные отношения, а просят фото, когда они и так есть!
- у кого посудомойка без подключения к водопроводу, скиньте какая у
- а вот эти тарелки? просто интересно ваше мнение, на тренды не смотрю, если что.
- это сладенькая мужская внешность? или смазливенькая?
- как справляться со сплошными потерями и расставаниями? все мои люди
- муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи
- как ваш вечер? я пришла с улицы, какой-то чувак познакомился. болтали часа
- волосы моете утром перед работой? или вечером перед сном?
- используете ли вы гель для бровей? или считаете всё это ерундой?
- вы считаете эту победительницу - красавицей?
- как считаете, повезло мне или нет? за полгода похудела с 75 до 58!
- к какому врачу лучше обратиться? усталость, сонливость, слабость, нет
- вы катались на самокате? ну на тех, которые на улице стоят, от яндекса.
- какие у вас любимые средства для волос? интересует дешёвый и средний
- кто пищевкой занимается? вопрос про микробиологию пищевой
- вы мечтали жить в сталинке с мусоропроводом на кухне?
- как думаете, есть ли шанс у меня найти парня?
- бывший подписался на меня в свой др! просмотрел все мои сторис и отписался.
- у кого был гингивит? какие симптомы?
- вы очень брезгливый человек? я брезгливая. папа говорит, что это плохо.
- почему мужчины всегда отрицают параллельные отношения и
- вы покупали себе обновки одежды во время беременности? где можно
- с детства в голове образ парня которого никогда не видела. я
- что это за проявление токсичности? подруга критикует мой стиль!
- как думаете, какого пола будет мой второй ребенок?
- все темы» новые темы»
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|