| ||||||
| ||||||
|
вход
Очень эффективная, вегетарианская диета! Я сбросила 6,5 кг за две недели без чувства голода! Пробуйте, пишите свои результаты! Хороший повод научиться готовить вкусные блюда из овощей. Главное условие: снизить до минимума, используя травяные приправы или соевый соус, и ничего не жарить - только варить или тушить! Неизменным остаются: любые 2 фрукта на второй завтрак, свежевыжатый сок и порция белкового продукта 200 грамм (нежирного сыра, творога или варёного мяса) на ужин. Овощи для салатов, супа и гарнира можно выбирать на свой вкус. Примерное меню:  2-й завтрак: два банана (на ваш вкус любые фрукты) Обед: тарелка овощного супа, салат из любых овощей с растительным или оливковым маслом. Ужин: салат из овощей с 200-250 г рыбы/морепродуктов или запеченные овощи с сыром и чесноком. В день рекомендуется выпивать 1,5 литра жидкости. На этой диете можно сидеть довольно долгое время, до достижения, желаемого результата. Просидев на этой диете две недели, я сбросила 6,5 кг и при этом, у меня не было чувства голода и ощущения диеты, а, следовательно, депрессии.
автор: Anonymous |
начало
-
эээ...вареного мяса? :DD это же вегетарианская диета
-
-
-
-
-
-
поддерживаю!!! девчёнки выбирают самые сложные пути, а потом же сразу срываются...попробуйте выдержать такой режим, а там увидете... бананы способствуют выработке серотонина - гормон счастья. Помоему худеть 2 мес. и чувствувать себя счастливой и активной лутче чем мучить себя 2 дня, больше никто не выдерживает, и ходить обиженой на жизнь и на себя. Умерннность и постепенность, на всё нужно время...
-
Картофель и бананы это вам не чипсы и шоколадки...На сладкое срываясь мы всегда себе оправдание находим, и не стоит округлять глаза и кричать “мы не похудеем на этой диете!“съев на завтрак полезный овощ и еще более полезный фрукт!
Единственный вопрос, который меня волнует, это сколько весила девушка похудевшая на этой диете за 2 недели на 6,5 кг до того, как села на диету и с какой у нее рост??? Так как у меня через 2 недели д.р. и я бы точно села на нее, если бы знала, что сброшу столько же! -
действительно можно постройнеть и не пугайтесь картофеля и бананов, если есть их в первой половине дня то будет только польза для организма
-
-
na etoy ne poxudeesch
-
неужели можно на ней похудеть? картофель..., бананы....
вход
- вы влюблялись когда-нибудь в мужчину, которого каждый день видели?
- как сделать так, чтобы муж больше уделял внимание? сидит в телефоне!
- парень странно себя вел: какая собака рядом с тобой сидит! дождался
- одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с
- мужчина сообщил, что у него экстрасенсорные способности! стали бы его
- как бы отреагировал ваш мужчина, если бы вы пару дней были бы в плохом
- в знакомствах вк, когда листаете мужские анкеты, смотрите на внешность или
- зачем беречь свой хинкаль до 35 лет, а потом разбрасываться и давать его на
- вы понимаете в чем прикол крутых номеров на машине? вам нравится такое? у
- возврат товара через заявку на вб! что вы указывали в причине?
- как относишься к людям, которые ничего не делают? это лень или
- что это за проявление токсичности? подруга критикует мой стиль!
- не хочу дружить со старой подружкой! какой у неё мотив тащить меня везде за
- я стала чувствительна к звукам. вчера я слушала, как ветер перебирает
- может ли человек при таких параметрах выглядеть стройно, подтянуто и
- какое ваше любимое средство для интимной гигиены? лактацид
- ищу подруг для культурного времяпровождения! москва. будем много
- что это за симптомы, если спросят резко, ответишь, а не помнишь, что сказал?
- должны ли совпадать интересы в паре? вместе должно быть хорошо ничего
- когда вы выйдите замуж? пишите день рождения, место, время
- вам приходят уведомления в гетконтакт, что кто-то просмотрел ваши теги?
- поругалась с подругой! вы бы подошли первая? делаем вид, что не знаем друг
- какую разницу в возрасте допускаете? насколько мужчина может быть
- просто в шоке! неужели это все? я только две недели ходила в платьях, опять джинсы!
- видите ли вы разницу в улыбке?
- почему мужчины платят за интим? им жалко девушек которые этим
- как смотрится юбка? брать? цена 600 р
- вы часто с мамой ругаетесь? какой повод?
- вас когда-нибудь делили между собой представители мужской части
- вы бы чувствовали себя униженной, занимаясь интимом в кустах не с
- сваха кого-то для меня нашла, но так и не вернулась ко мне. стоит писать о
- как вы считаете, у селены гомес плохая фигура для 33 лет? или хорошая?
- сколько у вас детей, сколько вам лет?
- такая фигура крупнее моей?
- какого цвета вам нравится dyson? хотела купить обычный, но появился новый,
- что купили себе на осень? джинсы, толстовки, футболки, куртки. давайте с
- вы бы ответили в тг незнакомому человеку? написал кто-то, я его не знаю
- что это за морщина над губой? никогда не видела ни у кого
- вы знаете таких людей, чей доход составляет копейки, но выглядят они
- у вас просвечивают вены под коленками? доставляет ли это дискомфорт?
- если в назначенный день свадьбы невеста попадает в больницу, это знак?
- а вы помните первые цветы, какие подарил вам муж или парень нынешний?
- пропало желание ходить по заведениям, ресторанам, клубам! с чем это
- было и стало! типа детская. еще не все, гирлянда еще будет и белый светильник.
- кто харизматичнее, ярче, интереснее: йен сомерхолдер или ален делон?
- что у вас было на ужин понедельника? у меня мангал - картошка, гриб, крыло
- мне лучше с распущенными или собранными волосами?
- у вас был опыт путешествия с незнакомыми людьми?
- он начал трогать меня за кроссовок, делал с таким лицом возбужденным
- как туфли? к платьям, если взять, подойдут?
- представьте, вы свободны и зовет на свидание парень, который не нравится,
- тренд на дубайский шоколад прошел, на смену пришло катарское мороженое!
- зачем женщины заводят любовников? означает ли это отсутствие чувств к
- что значит такая комбинация для брака и отношений? сатурн в 11 доме,
- можно ли с небольшим бюджетом выглядеть эффектно и шикарно?
- мой муж не хочет работать! всю жизнь тянуть на себе взрослого, ленивого
- какие у вас любимые средства для волос? интересует дешёвый и средний
- какие витаминки пьют ваши дети?
- не могу войти в госуслуги - не приходит код в смс! у кого так было? что делать?
- что вам сегодня снилось? мне снилось, что я оказалась в каком-то новом красивом
- восхищаетесь учёными и тем, какой скачок в освоении чего-либо
- какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился.
- понравился мужик! в группе парой фраз обмолвились. как себя вести с ним?
- у блондинки этой фигура песочные часы? или нет? если на плечи смотреть
- оцените насколько удачно я вышла замуж? сам купил квартиру, оплатил
- отменяю свидания в последний момент, тяжело отказывать после
- какие у вас ассоциации по этим скринам с видео?
- отработала неделю после отпуска и поднялось давление,
- вы покупаете футболки по 200 и 300 рублей?
- никто не пробовал такой торт в кофемании?
- какой цикл, если месячные начались в день предыдущего? 30 дней?
- как бы вы отреагировали, если в салоне красоты при вас начали
- содержанки, как проходит ваш день? я просыпаюсь в 12-13, завтракаю, пью кофе
- я уже вяжу! за вчерашний вечер связала столько!
- парень намекает, что я толстая? еще и учитывая что я его старше на 5 лет
- у вас было, что любовь, как рукой, сметало из-за какой-то мелочи? что это было?
- морская капуста, крабовые палочки, яйцо. кукуруза или горошек? что
- откладываю дела на вечер, вы тоже такие же? потом болит голова и
- что думаете? решила написать, что всё, так он мне написал, что он сейчас с
- тут есть левши? умеете писать только левой или правой тоже? я - левша!
- все темы» новые темы»
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- мои итоги
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|