| ||||||
| ||||||
|
Йогурты помогают бороться с лишними килограммами. Люди, которые каждый день едят йогурты реже страдают ожирением и сбрасывают килограммы гораздо быстрее, чем те кто игнорируют этот продукт . В чашке натурального йогурта гораздо больше кальция, чем в стакане молока. Выбирайте обезжиренные йогурты, которые не содержат сахара и подсластители. Еще один момент, старайтесь салат Попробуйте разгрузочный день на йогуртах. Для разгрузочного дня вам потребуется: 1) обезжиренный йогурт 0,5 кг. 2) сухофрукты 3) мюсли Все ингредиенты перемешать и есть в течение дня. Желаю удачи!
автор: Anonymous |
начало
-
Очень вкусно...я не думала что это разгрузка..иногда я так ем, просто хочется мюсли и сухофруктов они и сладкие, вкусные и полезные, в день получается не больше 1000 калл.
-
Замечательная наверно разгрузка получится. Завтра на йогурте с мюсли
-
ответ для: Фартовая 222
а сколько ты ела и каких сухофруктов? сколько на ней сидела? а йогурт 0,5л в день? вот тоже думаю на нею сесть! -
завтра ем одни йогурты
-
А какой начальный вес?
-
я сижу на йогуртовой диете 4 дня уже и скинула 3 кг
-
ответ для: Катенок
“не советую сидеть на ней больше 2-х недель“
Диета Кима Протаса должна длиться 5 недель) -
супер!! сухофрукты - вообще полезны.
-
хорошая и вкусная разгрузка, попробую!!
-
Наврала я, не ЧУДО, а АКТИВИЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
Вот рецепт домашнего йогурта: берете литр молока, подогреваете немного, добавляете 2-3 ложки обычного йогурта (лучше ЧУДО в зеленой баночке - без подсластителей и наполнителей, стоит 4 руб.), ставите в теплое сухое место часов на 8. Потом часа на 4 в холодильник и готово! Добавьте фруктов и наслаждайтесь экологически чистым продуктом!
-
Не знаю-не знаю. Мои подруги на йогуртах так поправились! А те, которые не содержат сахара и подсластителей, так трудно найти!
- лето заканчивается, но я приглядела костюм. как вам такой?
- если бы вы могли изменить какую-то одну вещь в своем прошлом, что бы это было?
- почему так тяжело встретить своего человека?
- вы когда-нибудь выигрывали в лотерею? сколько?
- пользуетесь ли вы каким-нибудь универсальным одним кремом для лица?
- почему брезгливость к парням, особенно когда смотрю на рот. не хочу
- вы или ваш муж когда-нибудь пускали шептунов во время прекрасного действа?
- знаете ли вы такие истории, когда люди сошлись через много лет и были
- когда вы съезжаетесь с мужчиной? через месяц после начала отношений -
- как вы представляете свой идеальный день?
- сколько раз в неделю ваш муж меняет нижнее белье?
- как думаете, закомплексованная ли я ?
- можно ли оставаться лёгкой и кокетливой, уставая на работе и имея заботы и
- какой ваш любимый кофе?
- ужасное фото выхухоля. я разочарована. он выглядит просто ужасно.
- коллегу наказали и теперь он жалуется на меня, что суюсь в его
- как считаете, я ничего из себя не представляю? пустышка?
- вы бы стали на моем месте жить вчетвером, как советует участник форума?
- если бы в вашем доме соседи поступили с вами плохо, стали бы вы с ними
- большинству нужен официальный брак, но не нужны деньги мужчины. в чём
- вы неловко чувствуете себя с декольте? если да, с чем это связываете?
- были случаи, когда вас не брали на работу так как не понравились жене
- прав мужчина или нет? у каждой хорошей девушки к 30 годам должен быть муж и дети!
- почему тянет спрашивать всякую ерунду? это из-за невроза?
- вам лучше с мужчиной или без? какие плюсы и минусы?
- ваш муж согласился бы станцевать на главной площади в костюме для
- кто делал грудь, импланты нужно менять со временем? 300к - дорого?
- чем вы сейчас занимаетесь? я сейчас буду отпприваоь вещи.
- мужчина помнит все в деталях, все слова, сказанные несколько лет назад. что
- как получить от мужчины подарок и не клянчить его?
- вам нравится эта порода кошек? хотели бы завести себе такую?
- вы бы родили от крайне некрасивого, но любимого мужчины?
- считаете это показухой или, наоборот, радуетесь за людей?
- как вам такая гостиная?
- отец моего ребёнка подал в суд на снижение алиментов и не явился на суд! что это
- кто практиковал, какие у вас были последствия?
- какая бы женщина с форума подошла бы по типажу, энергетике ивану?
- стоит ли часть новогодних выходных перенести на май? или лучше сидеть дома
- какова самая мудрая мысль, которую вы когда-либо слышали?
- как вам такой топ? считаете вульгарным? или красивый?
- что это может быть? 23 июля пошла кровь. это показалось странным, что не набухла
- вы чувствуете по энергетике в переписке, хотят с вами общаться или
- домашняя шаурма - это бедный ужин? а у вас какой ужин?
- как вам лицо? сколько лет бы дали?
- видно седину! сейчас начнут писать, что фото с фотошопом!
- что поели уже сегодня? я - люля-кебаб с помидоркой и 2 мороженки.
- вы узнаете, кто изображён на татуировке посередине? какой общий вайб
- чем удаляете волосы в интимной зоне? полностью? с какой
- вы когда-нибудь наблюдали за звездопадом? это правда так красиво?
- что сломало актрису нину добрев? мне кажется, потому что подруженька
- у вас есть маркеры содержанки? айфон, шуба, брюлики, виниры? есть что-то из
- на какую оценку защитили свой диплом? как считаете, это оправдано?
- собирали ягоды этим летом? варенье варите из них, повидло,
- кто-нибудь бронировал авиабилеты примерно за неделю до вылета? так
- нашла фото из 2021. как вам фото? нравится стиль? или сейчас лучше?
- кому противно целоваться с языком, объясните почему?
- редкий день без планов. а у вас какие планы?
- покупаете сухоцветы или искусственные интерьерные цветы?
- чем сегодня занимались? я забрала книгу, приготовила фарш и смотрю
- прав мужчина или нет? мне он очень понравился, но я вижу только интим на пару раз
- абьюзят ли продавцы и посторонние тетеньки ваших детей? как бы вы себя
- как долго вы готовы терпеть косяки мастера? хожу туда 5 лет, но уже 2 раза
- что последнее пропавшее вы вкинули из холодильника? я огурец, зелень и
- барахлишко новое на вб пришло, теперь и на озон еще беру. что вы там купили себе
- мой муж не хочет работать! всю жизнь тянуть на себе взрослого, ленивого
- какой тип мужчины ваш из представленных?
- у вас есть примеры, когда жена очень экономная? мой милый считает, что я очень жадная
- вас бы привлек мужчина с такой фигурой?
- парень заявил, что я могла бы приходить к нему готовить, а утром уходить!
- есть тут люди с тугоухостью? какая степень? как справляетесь? от чего
- слово женатая - показатель образования? подруга с парнем
- почему на развод в большинстве случаев подают женщины, а не мужчины?
- какие духи вы не переносите на других и на себе? я приторно-цветочные не
- кто-нибудь был в экспедиции на ледоколе в антарктиде или северном
- на что потратили бы 200 к на моем месте? айфон, небольшой ремонт или красота и
- почему мои мужья идут у меня на поводу и готовы реализовывать мои
- чем вы сегодня будете завтракать?
- у меня нагревается телефон во время использования. может из-за
- подскажите простой рецепт капустной запеканки!
- я в 29 и я в 37. старше стала выглядеть? с волосами в 29 фото
- все темы» новые темы»
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|