| ||||||
| ||||||
|
Йогурты помогают бороться с лишними килограммами. Люди, которые каждый день едят йогурты реже страдают ожирением и сбрасывают килограммы гораздо быстрее, чем те кто игнорируют этот продукт . В чашке натурального йогурта гораздо больше кальция, чем в стакане молока. Выбирайте обезжиренные йогурты, которые не содержат сахара и подсластители. Еще один момент, старайтесь салат Попробуйте разгрузочный день на йогуртах. Для разгрузочного дня вам потребуется: 1) обезжиренный йогурт 0,5 кг. 2) сухофрукты 3) мюсли Все ингредиенты перемешать и есть в течение дня. Желаю удачи!
автор: Anonymous |
начало
-
Очень вкусно...я не думала что это разгрузка..иногда я так ем, просто хочется мюсли и сухофруктов они и сладкие, вкусные и полезные, в день получается не больше 1000 калл.
-
Замечательная наверно разгрузка получится. Завтра на йогурте с мюсли
-
ответ для: Фартовая 222
а сколько ты ела и каких сухофруктов? сколько на ней сидела? а йогурт 0,5л в день? вот тоже думаю на нею сесть! -
завтра ем одни йогурты
-
А какой начальный вес?
-
я сижу на йогуртовой диете 4 дня уже и скинула 3 кг
-
ответ для: Катенок
“не советую сидеть на ней больше 2-х недель“
Диета Кима Протаса должна длиться 5 недель) -
супер!! сухофрукты - вообще полезны.
-
хорошая и вкусная разгрузка, попробую!!
-
Наврала я, не ЧУДО, а АКТИВИЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
Вот рецепт домашнего йогурта: берете литр молока, подогреваете немного, добавляете 2-3 ложки обычного йогурта (лучше ЧУДО в зеленой баночке - без подсластителей и наполнителей, стоит 4 руб.), ставите в теплое сухое место часов на 8. Потом часа на 4 в холодильник и готово! Добавьте фруктов и наслаждайтесь экологически чистым продуктом!
-
Не знаю-не знаю. Мои подруги на йогуртах так поправились! А те, которые не содержат сахара и подсластителей, так трудно найти!
- вас достают окружающие странными вопросами? и какими? какая
- вам все равно кому сдать квартиру? кому из этих претендентов сдали бы?
- пьете ли дополнительно поддерживающие добавки при активном
- в 40+ тяжело устроиться в офис? большинство знакомых женщин не могут
- почему у парня кашель мокрый? сейчас лето тепло, а кашель часто и сильно.
- пригласили человека в гости, но у вас только две чашки. гостю большую или
- продавец сказал что уже договорился, но если что, даст знать. стоит ли отвечать?
- почему мужчины так плохо выглядят после 30?
- как вам куртейка? купили бы такую?
- любая информация, которая поможет увидеть тебя ещё раз? как считаете,
- какие конфеты любите? фаворит?
- вам нравятся татуировки и пирсинг? у вас есть? что и где. у меня язык и две тату
- есть ли в вашей личной жизни что-то, чего бы вы очень хотели? что это?
- как думаете, в этом году будет настоящее лето? в городе не лето, а
- может быть дружба между мужчиной и женщиной? нравится зайти к нему и о чем-то
- вы всегда смываете косметику на ночь? или иногда лень и смываете утром?
- проблемы в отношениях с мамой. эффективно ли будет пойти на
- как вам макияж для девушки? и ей 40 лет, шикарно выглядит
- в какие игры и приставки играют ваши дети? сыну 4 года, задумалась о
- нормально ли, если у девушки так сильно видны жилы на руках?
- кто с каким дипломом стал инструктором йоги? обязательно, чтобы был со
- парень уехал на вахту. первое время очень мучилась и страдала, а теперь мне
- как выглядит содержанка? смогли бы вы ее отличить за столиком в ресторане?
- почему тут на сайте рост 173 и вес 69 много, а 165 и 58 - нормально?
- оцените внешность и стиль.
- сдали бы вы квартиру людям, которые прописаны за 1000 км?
- на кого похож ребёнок?
- почему могут отменить заказ в озоне? можно ли обратно с карты озон
- вы отмечаете годовщины брака и как-то резюмируете прошедший
- ужас у нас погода. швалистый ветер 20-25 мс, деревья гнёт, поливает
- у меня пол 2 ночи вырубили свет. чуть ветер подул, дождик покапал. это
- что любят и не любят мужчины в отношениях? какой нужно быть, чтобы мужчине
- рассталась с мужем, он нашел другую, женился и ко мне не хочет. есть шанс вернуть?
- жена своим внешним видом должна подчеркивать статус мужа?
- в каком банке лучше всего кешбеки возвращаются на карту?
- вам нравится такая фигура? назвали бы песочными часами?
- кого как зовут? просто интересно. некоторых знаю, конечно, но мало кого.
- из какого вы города? я из пензы.
- как жить, если ненавидит родная мама?
- психиатр курит в кабинете, трясет ногой при разговоре и мрачный как
- как вы думаете, это объявление массажистки или девушки древней
- зачем бывший смотрит мои сториз в телеграмме? он женат
- нам повезло с квартирантами! отдали им абонентскую книжку: в итоге нам
- а вы помогаете покупателям? в магазине странная тетка
- вы тоже засыпаете под фильм или сериал? редкий вечер когда могу
- что вы дарили мч на день рождения в начале знакомства? знакомы мало и у него др.
- 2000 рублей за стрижку кончиков - это адекватная цена? у меня прямые волосы и не
- любите корейскую морковку? какие салаты с ней готовите?
- оставляете чаевые курьерам или когда ходите куда-нибудь с
- страшно идти с мужем на мероприятие, там будет его босс! буду в тунике
- чего нужно мамочке бывшего? говорит, что я ребенка нагуляла,
- вас часто просят перенести время в салоне? в день процедуры прийти на час
- форсаж: женская версия! узнали себя в этих персонажах?
- вы смогли бы встречаться с мужчиной, который вам сначала не приглянулся
- знаете ли вы истории, когда поженились бывшие одноклассники? это
- как часто вам приходится повторять мужу одно и тоже. когда он
- вы бы поехали на попутках в город? расстояние 60 км. рискнули бы?
- как отвадить непристойную женщину соседа? она с неприличным прошлым!
- кажется, что я плохо помыла овощи. пришла перемыть, а ребенок уже съел их.
- что быстро помогает вам расслабиться и успокоиться? мне либо кофе,
- стали бы рассказывать о решении своей проблемы человеку, у
- у кого-нибудь, находясь в браке, был любовник, который делал вашу жизнь
- что значит проработать травму? на все ситуации и неурядицы психологи
- чей голос вам нравится из актеров, ведущих?
- обсуждаете с мужем дичь-темы и чтобы вы сделали, если бы такое произошло у
- как вам он? оставлять его или нет? я худеть собираюсь
- как вам внешность этого певца?
- как вы понимаете фразу: камера любит человека?
- почему решил такие позы выбрать? я была 6 лет замужем, но такой дичи мы не
- какой у вас рост и вес? у меня 172 и 60
- устала от одиночества, как встретить парня? в городе неликвиды, никто не
- а вы готовите такой суп из мяса, картошки, лука, моркови? или для вас это не суп?
- роспись или свадьба за счёт невесты? жених потратил все сбережения на ремонт
- кажется, что я умственно отсталая! муж за мои промахи так орёт, что все предметы
- влезет ли чемодан размера l под нижнюю полку в купе?
- гуляем по казани. на улице солнышко, празднично. добрали в 6 утра до
- 35 тыс рублей как бы вы распределили свой доход?
- вам нравятся мужчины с небольшим животиком? учитывая, что мужчина
- я в шоке от старшего поколения! подруга моей мамы обозвала моего
- ходите ли вы в спа или предпочитаете домашний уход? я хожу когда кто-то
- все темы» новые темы»
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|