вход
Вот это мамуля! :) Мои аплодисметны, родить 3 детей и так выглядеть! Не опустить руки, оправдываясь родами, а взяться за себя. И достичь девичьего веса.
УМНИЧКА!
| ||||||
| ||||||
|
|
После родов я набрала лишних 21 кг! Первый месяц ничего не замечала, пока не стала на весы, вес был 80 кг при росте 160, я была в шоке! Решила серьезно за себя взяться и за четыре месяца потеряла 20 кг, но я все еще в процессе. Мои занятия спортом: Особо никаких упражнений не делала, занятий с малышом хватало, да и по дому тоже. Я, кстати - мама троих сыновей. Моя диета: Диеты как таковой нет, просто правильное питание. Кушаю каждые три часа, перекусов нет. Ем все, но строго по 200 грамм и вечером тоже. Исключила из рациона: - хлеб, - сахар, - поначалу и картофель. Сейчас позволяю себе иногда и желательно только до обеда: сладкий чай, и кофе, Колбасы никакие не ем, лучше отварить или запечь не жирное мясо, куриную грудку или кусочек говядины. И конечно же 2 литра чистой воды в день. Мой вес до похудения: 80 кг, сейчас 59 кг. Мое фото до и после: 
автор: x6n2z4df4qmi |
начало
-
-
Я питаюсь по такому же принципу, не больше 200 гр и каллории считаю + 2 разгрузочных дня в неделю вес уходит, но медленно и с боем. Но я после кс и после гормональной терапии. Уже привыкла к таким порциям.
А за какой срок вам удалось так преобразиться. Сейчас по объему едите так же? -
была красивой стала не очень
-
Обалдеть))) Завидую Вам белой завистью) отлично выглядите! По Вам и не скажешь что Вы мама троих детишек!!!
-
молодчина, я мама двоих парней с разницей в год, после вторых родов похудела оч быстро, особо не напрягаясь, двое оч мелких это тот ещё фитнес, через год подросли , и вот тут я начала отдыхать и набирать, набрала за 3 месяца 20 кг и держался вес полтора года, нет худела конечно но не сильно и потом набирала, сейчас старший в сад пошел, появилось время на себя, ура снова худеть с одним ребенком дома вполне реально)))и тебе удачи не поправляться!
-
супер!!! после таких постов начинаешь верить в то, что похудеть это реально)
-
-
Вы просто молодец.Результат впечатляет.
Мой совет участвуйте в конкурсе на У вас есть все шансы стать победителем и выиграть главный приз.
Посмотрите. -
молодец! а я худею у меня грудь и попа сразу изчезли((((168/63,8 сейчас а было 68кг до диета,тоже после родов.
ganny
вход
- вы когда-нибудь были свидетелем аварий с мотоциклами?
- вам нравится роб дуган? какой трек любимый?
- перекличка! кто считает себя ухоженной? покидайте свои фотки.
- с детства в голове образ парня которого никогда не видела. я
- вы любите винегрет? как его готовите, из каких ингредиентов?
- какой тип фигуры будет? может быть песочные часы?
- как ваш денек начался? я пришла на любимую работку, у нас вовсю солнышко.
- вам нравятся стаканы с двойными стенками? я в последнее время в них
- что более обидно? корова или кобыла?
- кто пробовал пилинг химический или лазер против рубцов?
- у вас с соседями нормальные отношения? не было ругани за последний
- как быть? убеждают написать заявление на воспитательницу.
- какие у вас любимые средства для волос? интересует дешёвый и средний
- откуда пошло такое удивление про измены? часто встречала негодование
- затопила соседей, она требует замены всего линолеума, хотя он не
- у вас поменялись нормы? раньше что-то себе позволяли, а потом
- правда в 6 утра встать и топать на маршрутку лучше, чем ходить по салонам?
- отращиваю свой цвет. это много седины для 37 лет?
- 7000 на продукты на троих в неделю это мало или много? сколько вы тратите ?
- вы согласны с тем, что мужик никогда не уйдет просто так, а только к другой?
- если бы нашли косяк, за который могут уволить, признались бы сами или
- как вам культ бывших в последние годы? воспевают в песнях, прям мода на экс парней
- что думаете про новую рекламу american eagle с сидни суини?
- вы бы расценили это как знак о парне? включаю телевизор - там первое слово иван!
- вот какой сегодня праздник отмечается
- я вляпалась в смолу на пляже! пришлось лежать и загорать с идеально чёрной
- как общаться со свекровью? когда уходили, всех обняла кроме меня
- знаете такие случаи, когда уничтожали партнера морально?
- обращаете внимание на смартфоны других? на моем месте взяли бы айфон
- вчера сходила на свидание! попробовала я том ям. он острый всегда?
- вы слышали о существовании такого имени - ландыш?
- кем работает ваш муж? вас устраивает его профессия?
- мой муж не хочет работать! всю жизнь тянуть на себе взрослого, ленивого
- травмы в детском саду! случалось ли с вашими детьми такое? как себя вели?
- чем будете себя радовать осенью? у меня уже осеннее настроение.
- почему озон доставка стала часто подводить? пришлось один заказ вообще
- в браке 10 лет, а у мужа любовница 5 лет! обещает, что бросит, но ходит. что делать?
- как вы понимаете словосочетание наивный циник? разве это не
- приняли бы вы родню? для меня это чужие люди. придётся отдать диван и спать на
- как выбрать квартирантов для сдачи квартиры в аренду? есть несколько
- говорит, что ему не нужны извинения и с каждым сообщением делаешь
- как бы вы отреагировали, если в салоне красоты при вас начали
- зачем парень меня коснулся? тронул за плечо: давай, иди вперед. можно без
- оцените насколько удачно я вышла замуж? сам купил квартиру, оплатил
- расстроитесь, что скоро исчезнут из магазов сникерсы, марсы, натсы,
- вы бы согласились спать на полу, в угоду гостям? я бы нет. хотя гостей люблю.
- миома матки - это болезнь бездетных и нерожавших женщин?
- что такое красивые ухаживания?
- были ли у вас навязчивые поклонники? что они творили? как от них
- как думаете это реально? 24 кг за 60 дней, 35 кг за 65 дней!
- вы проживаете свою жизнь или жизнь мужа? я вот пою, танцую, хожу на съемки.
- подарите мне хрюшек!
- вам важно быть красивой в представлении своего мч или себя?
- может ли стать меньше интима на фоне скандалов? каким образом это влияет?
- учитель биологии предположил, что станут длиннее пальцы из-за хлопанья по
- а с этим согласны? с философской точки зрения мысль нематериальна
- как по-вашему кто и что должен делать по дому? как у вас? нашли компромисс?
- ваши мужчины такие же? продвинулась в навыках
- катались на его машине, вчера он сам проявил желание проводить меня на
- вы отбеливали себе что-то? что угодно. как эффект?
- вы любите задавать вопросы? я обожаю! а отвечать на них? я ненавижу!
- что сейчас находится перед вами? передо мной лавочка, за ней дорога, дом,
- когда вы выйдите замуж? пишите день рождения, место, время
- чем уменьшить потоотделение ног? ноги потеют сильно
- парень считает меня страшной? сказал, что девушка выглядит на 19, а я - на 30!
- эти актёры похожи?
- вы любите котят? почти в месяц только молоко нужно давать?
- чем сейчас занимаетесь?
- как часто меняете гардероб?
- спите на кровати или на диване? удобно? хотели бы поменять на
- у бабушки поселилась дикая кошка, принесла уже 5 котят! котята дикие,
- невеста павла как вам?
- как вам лабубу в таком варианте?
- на каком автомобиле вам было бы комфортнее? почему? варианта
- как отличить половую инфекцию от цистита? или нереально?
- вы этим летом много купались, ходили на пляж?
- подскажите простой рецепт капустной запеканки!
- должен ли мужчина давать деньги женщине, помогать материально? через
- на меркантильность женщин сетуют лишь мужчины-неудачники?
- были ли вы в доме неблагополучной семьи? заметили что-то странное,
- все темы» новые темы»
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|