вход
Вот это мамуля! :) Мои аплодисметны, родить 3 детей и так выглядеть! Не опустить руки, оправдываясь родами, а взяться за себя. И достичь девичьего веса.
УМНИЧКА!
| ||||||
| ||||||
|
|
После родов я набрала лишних 21 кг! Первый месяц ничего не замечала, пока не стала на весы, вес был 80 кг при росте 160, я была в шоке! Решила серьезно за себя взяться и за четыре месяца потеряла 20 кг, но я все еще в процессе. Мои занятия спортом: Особо никаких упражнений не делала, занятий с малышом хватало, да и по дому тоже. Я, кстати - мама троих сыновей. Моя диета: Диеты как таковой нет, просто правильное питание. Кушаю каждые три часа, перекусов нет. Ем все, но строго по 200 грамм и вечером тоже. Исключила из рациона: - хлеб, - сахар, - поначалу и картофель. Сейчас позволяю себе иногда и желательно только до обеда: сладкий чай, и кофе, Колбасы никакие не ем, лучше отварить или запечь не жирное мясо, куриную грудку или кусочек говядины. И конечно же 2 литра чистой воды в день. Мой вес до похудения: 80 кг, сейчас 59 кг. Мое фото до и после: 
автор: x6n2z4df4qmi |
начало
-
-
Я питаюсь по такому же принципу, не больше 200 гр и каллории считаю + 2 разгрузочных дня в неделю вес уходит, но медленно и с боем. Но я после кс и после гормональной терапии. Уже привыкла к таким порциям.
А за какой срок вам удалось так преобразиться. Сейчас по объему едите так же? -
была красивой стала не очень
-
Обалдеть))) Завидую Вам белой завистью) отлично выглядите! По Вам и не скажешь что Вы мама троих детишек!!!
-
молодчина, я мама двоих парней с разницей в год, после вторых родов похудела оч быстро, особо не напрягаясь, двое оч мелких это тот ещё фитнес, через год подросли , и вот тут я начала отдыхать и набирать, набрала за 3 месяца 20 кг и держался вес полтора года, нет худела конечно но не сильно и потом набирала, сейчас старший в сад пошел, появилось время на себя, ура снова худеть с одним ребенком дома вполне реально)))и тебе удачи не поправляться!
-
супер!!! после таких постов начинаешь верить в то, что похудеть это реально)
-
-
Вы просто молодец.Результат впечатляет.
Мой совет участвуйте в конкурсе на У вас есть все шансы стать победителем и выиграть главный приз.
Посмотрите. -
молодец! а я худею у меня грудь и попа сразу изчезли((((168/63,8 сейчас а было 68кг до диета,тоже после родов.
ganny
вход
- на кого похож ребёнок?
- не могу научиться танцевать. у меня просто начинает кружиться
- какова вероятность найти мужчину, который полностью
- стало грустно, меня накрыло, что время летит быстро. как вы переживали
- девочки, как думаете, выхухоль - моя судьба или нет? будем мы вместе?
- как вам куртейка? купили бы такую?
- какая сумка более эстетичная? не могу выбрать
- во сколько лет вы стали хорошо зарабатывать? поднялась ли самооценка
- какой самый странный подарок вы когда-либо дарили или получали?
- вы бы сообщили или предпочли промолчать, раньше занимались в
- влюбляюсь во всех врачей, кто лечит родителей и помогает. каждый месяц
- как часто пьёте алкоголь? и какой именно?
- идти в скорую 2 числа и врать там или платно удалить зубы за 10 тысяч?
- не подумают, что чокнутая совсем? ава на соцсети и мессенджеры!
- считаете ли вы, что дети обязаны помогать родителям в старости?
- отредактировала сообщение в whatsapp, но оно недоставлено! что это
- вы любите сниматься на видео либо избегаете этого? нравится как
- сколько вы тратите в месяц на развлечения, досуг, культурные выходы в свет?
- ухаживаю за женщиной, она ругается матом, сидит с расставленными
- ходили на концерт сегодня в своем городе? мы неожиданно с подружкой и
- если бы муж выбрал имя для дочери, которого нет в окружении, задали бы
- корюшка приехала! случайно наткнулась и улыбнуло. признавайтесь,
- если удалён нерв в зубе, то он может почернеть внутри? от чего?
- айфон 16 или самый дорогой флагман других марок? какие основные
- что можете сказать о том, что мужчина дарит большие букеты, но не
- есть тут храпящие люди, спящие вместе с супругами, как справляетесь с
- сильно страшные штаны? куплены 5 лет назад. пойдёт на природе гонять?
- назлвите любое число от 0 до 21.
- вы худеете от нервов? на сколько кг худели из-за этого?
- несовпадения в интиме! позволила себе сделать то, что нравится, а у него
- что хорошо помогает от целлюлита?
- как вам такая фигура?
- что вы дарили мч на день рождения в начале знакомства? знакомы мало и у него др.
- посоветуйте блогера-повара, чтоб мужик мимими. решила
- как вам такой стиль? блузка chloe.
- почему нравится один человек, а снится другой, который в жизни не
- прошу у парня подарки, а он говорит, что отношения это про отдавать, а не
- что бы вы делали, если бы у вашего спутника висела сопля из носа?
- что к 1 году умели ваши дети?
- вы нового человека видите в хорошем свете или в плохом?
- что у вас сегодня по плану в меню? у меня будут беляши и сосиски в тесте.
- скунс или выхухоль? у скунса мордочка милее, но что делать с вонью?
- сегодня ветрено, но наконец-то солнечно!
- моему пoдчинённому изменяeт его жена. есть ли у меня шaнсы?
- что хуже для вас: если заразил половой инфекцией муж или любовник?
- к этой груди идут эти губы? мне кажется, очень.
- что у вас на обед в будний день? что готовите сегодня?
- вы когда-нибудь сталкивались с домогательствами?
- считаете ли справедливым, что женщина при зп 40 т.р. скидывается в
- что вам понравилось в ярославле, нижнем новгороде, казани?
- какая фотка самая удачная?
- что вы взяли бы с собой на необитаемый остров? почему никто не отвечает
- почему может быть боль при половом акте? врачи ничего не находят.
- как бороться с усталостью на лице? коллега сказала, что выгляжу
- романтичное фото? такая погода в этом году!
- чем опасна анемия, если ее не лечить? брат ушёл под расписку, уровень
- чей голос вам нравится из актеров, ведущих?
- хорошая женская фигура - редкость? или нет?
- кажется, что я умственно отсталая! муж за мои промахи так орёт, что все предметы
- зачем женщины связываются с мужчинами, которые бросили своих
- арбузы сейчас можно есть? вы едите? купила и вот мне сказали не стоит.
- чем занимаетесь? я смотрю по каналу мир игра в кино
- что лучше на ноги: фотоэпиляция или лазерная эпиляция?
- как исправить положение с челкой? помыла голову и чёлка совсем
- вы многое скрываете от мужа? или живете по принципу, что с ним нужно всем
- лето в нашем городе дождливое! друзья живут в 40-70 км от меня и у них нет дождя!
- вы бы хотели быть гномом, который живет в сказке, в лесу среди милых
- как думаете, это поздравление звучит официально? скажите, что его очень
- вы видите вторую полоску?
- кто у вас в паре мирится первый? долго можете молчать, проявлять гордость и
- остеохондроз, геморрой, варикоз - это признаки плохого здоровья?
- у вас были отёки непонятного происхождения? несуразно полное как луна
- а ваши родители вас стыдят за то, что долго спите? я проснулась в 14-30 под вой
- как вам цитата: я безумно одинок, вокруг меня свиные морды какие-то?
- можете радоваться жизни, когда у вас что-то болит или подозреваете
- как вам фото? нравится или нет?
- можно ли оставаться женственной, манкой, кокетливой, работая 5/2? или
- за знакомой приударил мч 24 лет, ей самой 36. в таких отношениях есть
- слышали про такой вид заработка? люди специально в группах ищут
- нетрадиционный интим появился во второй половине 20 века?
- все темы» новые темы»
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|