| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Хочу поделиться с вами, как я похудела на 37 кг за 2 года и 2 месяца! Так случилось, что я заболела и пришлось принимать определенное лекарство. Набрала за два года 36 кг. Была 72 при росте 170, потом стала 108. Появился у меня парень, когда я была 108 кг. Я так влюбилась, что решила похудеть. Сначала стала просто меньше есть. Обратила внимание, что ем действительно много, и урезала свой рацион. Потом со временем купила беговую дорожку, начала на ней просто ходить. Сначала с очень медленной скоростью, постепенно увеличивая. Где-то по полчаса. Начала гулять больше на улице. Перепробовала множество диет, в том числе 6 лепестков и многое другое. Не ела после 5, хотя ложилась в 10-11. Диета шесть лепестков - рыбный день: любая рыба, рыбный суп без картофеля или круп. - овощной день: любые овощи, пить соки. - злаковый день: любые каши, клетчатку, пророщенное зерно, семечки. - творожный день: нежирный творог, молоко. - фруктовый день: любые фрукты в сыром виде, свежие соки без добавления сахара. Но в конце концов перешла на подсчет калорий. Съедаю где-то 1200-1400. Периодически устраиваю разгрузочные дни. По-прежнему много гуляю. Сейчас мой вес 70,8 кг. Очень хочу 65. Это был мой вес в 17 лет. Мое фото до и после: 
автор: КэСсЕДи |
начало
-
Респект!
-
ответ для: КэСсЕДи
Ну и что? Я тоже такая, мне постоянно надо менять программы, даже если есть результат. Просто примите это как необходимость и меняйте на здоровье, лишь бы занимались :)) -
Умничка!
-
А что у вас с кожей лица?!
-
умница!
-
ОБОЛДЕТЬ!!!
Красотка! -
-
ответ для: КэСсЕДи
Плохо. Это вы молодая сейчас, нормально выглядите, с возрастом все подвисать начнет. Я вот смотрю на подружек своих, которые всегда стройные были: после 30 как желе все, попы обвисли, жирок на руках висит и болтается. Как-то не очень, мягко говоря. Я зал обожаю, поэтому занимаюсь с радостью, я бы и чаще 4 раз в нед ходила, но не получается))) Я не знаю, вдохновитесь какими-нибудь фотками с подкаченными фигурами, что ли. Начните ходить, конда увидите первые результаты, втянитесь и будете кайфовать от тренировок)))) -
А что дальше планируете? Подкачаться не хотите?
-
супер
вход
- общаюсь сейчас с женатым мужчиной. в соцсетях много фото, а на деле гниль
- у вас есть целлюлит? занимаетесь ли вы при этом спортом? следите за питанием?
- не цветет каланхоэ! новый, что недавно купила, цветет второй раз!
- какая выгода мужчины идти ради вас на 2-3 работы? сильно любит? мне его
- если цистит был единожды, то после уже очень легко снова заболеть?
- в чем вы ходите на осмотр к гинекологу: в юбке, брюках, платье?
- кто смог решить проблему заломов вокруг рта у косметолога?
- если я не пользуюсь феном, можно ли использовать термозащитный спрей?
- какая работа подходит медлительным людям?
- что вы обычно едите на завтрак?
- в каком городе-миллионике вы хотели бы пожить? я - в нижнем
- муж хочет похвалы? сказал, что все делает ради меня и дочери! как вы
- что это за симптомы, если спросят резко, ответишь, а не помнишь, что сказал?
- как думаете, свекровь будет рада такому изысканному обеду?
- а вы помните первые цветы, какие подарил вам муж или парень нынешний?
- это сладенькая мужская внешность? или смазливенькая?
- как выглядят те, кто зарабатывает в месяц 500 тысяч и даже миллион?
- что думаете? решила написать, что всё, так он мне написал, что он сейчас с
- пигментные пятна на кистях рук! есть способы избавиться?
- гинеколог мужчина. пойдете или нет. и почему?
- вы отбеливали себе что-то? что угодно. как эффект?
- детокс пластырь. кто-нибудь пробовал? должен вывести токсины, улучшить
- как вам собачка? знаете что за порода?
- если я попрошу что бы меня положили в дурку меня туда положат?
- что отвечать мужчине, если он говорит: ты никому не нужна?
- как успокоить себя перед узи? боюсь, что у меня найдут раковую опухоль или кисту
- как вам такие трусы? хочу заказать мужу и себе. прикольные мужские или
- безалаберно относятся к кредитам
- можно ли в 70 выглядеть на 50, а в 80 - на 60?
- я влюбилась в этот look! а вам какой до души?
- что делать с навязчивым сервисом? сдавала в ремонт вещь и хозяин начал
- какими средствами вы пользуетесь для укладки волос?
- во сколько вы просыпаетесь? я в 12, ребенка в школу провожу и в ванную часа
- сколько стоит у вас маникюр с покрытием?
- вопрос к работающим: какой у вас график и режим работы? устраивает ли
- вы считаете себя красавицей? только объективно.
- готовы ли вы связать свою жизнь с психически больным?
- как относитесь к тому, что в организации нет выездов,
- можете в выходной день дома днем поспать? сколько спите?
- вы заметили кризис в сфере работы? вакансий меньше, соискателей
- видит ли человек когда вы смотрите его аву? может ли человек об этом узнать?
- часто слышите фразу: это от нас не зависит? как на неё реагируете?
- я спугнула скорпиончика. так все хорошо начиналось, а с мамой моей
- волосы моете утром перед работой? или вечером перед сном?
- бывший муж прислал фото сидя на туалете! когда спросила его, что он делает
- как вы общаетесь с токсичными родственниками? всегда дают
- заказываете роллы? какие самые любимые?
- по какой причине девушка резко удалила все фото со свадьбы?
- такая фигура крупнее моей?
- сколько у вас проходят синяки после банок ?
- что в вашем понимании презентабельный вид?
- без какого кухонного гаджета вы не можете обойтись?
- в чем прикол в такой одежде тренироваться?
- состоите в общедомовом чате? часто там разборки?
- у кого виниры, еду трете на терочке и не едите шоколадки?
- поругалась с мужем нашла чек на духи. дома духов нет. стоит ли говорить?
- с пересадкой добираться на работу это катастрофа? я приезжала на
- сменила мастера по ресницам. как считаете, эти ресницы лучше?
- как вам маник? вырвалась из дома сегодня на 5 часов!
- каких товаров их 90-х вам не хватает? я по напиткам, в которые нужно
- насколько я равнодушна к роллам, но этот онигири из самоката очень вкусный!
- на какой возраст выгляжу? красивая?
- верите в карму? что все испытания, данные человеку, это ему за его косяки.
- жалели, что кому-то делали это?
- что для вас важнее в мужчине: хорошая подтянутая фигура или лицо?
- вы устраивали своему мужу проверки на верность? а он вам?
- вы часто общаетесь с родителями? я - да, безусловно.
- вас бывшие парни поздравляли с др? от чего это зависит? меня не поздравил!
- что делать, если в пункте выдачи провели возврат той вещи, которую я взяла
- если человек говорит, что в случае развода легко найдёт другого,
- как на такое реагировать? мужчина всегда пишет только ночью!
- кому в бане станет лучше, кому хуже: людям с низким или высоким давлением?
- какая у вас сейчас погода? сколько градусов на улице?
- из медика в лэшмейкеры! ходили бы ко мне на реснички? если нет, то почему?
- как отметить годовщину? муж работает. наверное, будем на выходных
- у вас зависит укладка от того, каким шампунем вымыли волосы?
- бывает ли у вас такое, что вы на фотке в движении ужасно получились?
- мне идет с волосами длинными?
- тот чудик, который ночью не дозвонился до меня, в итоге приехал ко мне в
- если бы вам нахамила продавщица, вы бы ей тоже нахамили или
- все темы» новые темы»
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|