| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Хочу поделиться с вами, как я похудела на 37 кг за 2 года и 2 месяца! Так случилось, что я заболела и пришлось принимать определенное лекарство. Набрала за два года 36 кг. Была 72 при росте 170, потом стала 108. Появился у меня парень, когда я была 108 кг. Я так влюбилась, что решила похудеть. Сначала стала просто меньше есть. Обратила внимание, что ем действительно много, и урезала свой рацион. Потом со временем купила беговую дорожку, начала на ней просто ходить. Сначала с очень медленной скоростью, постепенно увеличивая. Где-то по полчаса. Начала гулять больше на улице. Перепробовала множество диет, в том числе 6 лепестков и многое другое. Не ела после 5, хотя ложилась в 10-11. Диета шесть лепестков - рыбный день: любая рыба, рыбный суп без картофеля или круп. - овощной день: любые овощи, пить соки. - злаковый день: любые каши, клетчатку, пророщенное зерно, семечки. - творожный день: нежирный творог, молоко. - фруктовый день: любые фрукты в сыром виде, свежие соки без добавления сахара. Но в конце концов перешла на подсчет калорий. Съедаю где-то 1200-1400. Периодически устраиваю разгрузочные дни. По-прежнему много гуляю. Сейчас мой вес 70,8 кг. Очень хочу 65. Это был мой вес в 17 лет. Мое фото до и после: 
автор: КэСсЕДи |
начало
-
Респект!
-
ответ для: КэСсЕДи
Ну и что? Я тоже такая, мне постоянно надо менять программы, даже если есть результат. Просто примите это как необходимость и меняйте на здоровье, лишь бы занимались :)) -
Умничка!
-
А что у вас с кожей лица?!
-
умница!
-
ОБОЛДЕТЬ!!!
Красотка! -
-
ответ для: КэСсЕДи
Плохо. Это вы молодая сейчас, нормально выглядите, с возрастом все подвисать начнет. Я вот смотрю на подружек своих, которые всегда стройные были: после 30 как желе все, попы обвисли, жирок на руках висит и болтается. Как-то не очень, мягко говоря. Я зал обожаю, поэтому занимаюсь с радостью, я бы и чаще 4 раз в нед ходила, но не получается))) Я не знаю, вдохновитесь какими-нибудь фотками с подкаченными фигурами, что ли. Начните ходить, конда увидите первые результаты, втянитесь и будете кайфовать от тренировок)))) -
А что дальше планируете? Подкачаться не хотите?
-
супер
вход
- почему мама не может делать все сама? постоянно слышу от нее просьбы
- как вам такое платье? нравится? носили бы такое?
- сказала брату, что знаю, чем они занимались, когда я была маленькая,
- какой это цвет волос? нравится вам такой?
- с родной сестрой как чужие! втихаря от меня оформила родительский дом на
- чем молодых парней могут привлекать зрелые девушки? и могут ли?
- что подарить человеку, у которого есть всё? приходилось ли вам
- вас раздражает когда очеловечивают животных и их
- смогли бы полюбить приемного ребёнка?
- как вам стиль королевы панка вивьен вествуд? на 3 фото знаменитые корсеты
- почему такие лица считаются красивыми ?
- как бы отреагировали, если вам представились: ваш покорный слуга?
- как вам такая фигура? нравится?
- вы пробовали готовить какие-то сложные блюда? получилось?
- нормально выглядит колье или бабушкин вариант? подарили недавно.
- что бы вы сделали на последний деньги: нарастили волосы или удалили шрам?
- сколько времени уходит на уборку и как часто наводите порядок?
- приготовила устрицы, но они пересохли. что делать?
- как подтолкнуть подчиненного, чтобы он стал свидетелем измены его жены?
- кто знает приложение биго лайф? как вам оно?
- можете ли вы спустя 5-6 лет после расставания питать чувства любви и
- как проведёте вечер пятницы? чем будете заниматься?
- вы живёте спокойно или каждый день какие-то приключения?
- вы худеете от нервов? на сколько кг худели из-за этого?
- как вам цитата: я безумно одинок, вокруг меня свиные морды какие-то?
- как часто вы бреете подмышки? я - каждый день!
- у меня пол 2 ночи вырубили свет. чуть ветер подул, дождик покапал. это
- как вам это платье? нравится или нет? носили бы такое?
- как часто вы выпиваете? что? пару раз в месяц могу себе позволить 2-3
- я в среду на увеличение губ пойду. больно или нет? сколько держится отёк?
- вы всегда смываете косметику на ночь? или иногда лень и смываете утром?
- жалеете ли вы, что ваш первый раз был именно с тем человеком? изменили бы это?
- что для вас перейти черту в тактильном плане? что доступно самым близким и
- на каком этаже вы живете? и сколько этажей в вашем доме?
- переписываюсь с новыми людьми не больше месяца, развилась
- ребенок в 1,5 года боится людей и постоянно сидит у мамы на руках! в чем
- сколько тысяч шагов вы ходите в день? у меня в среднем 15-20
- если удалён нерв в зубе, то он может почернеть внутри? от чего?
- у кого были такие духи? опишите, чем пахнут.
- удачное стечение обстоятельств, казань встретила солнцем, плясками и
- пригласили человека в гости, но у вас только две чашки. гостю большую или
- парень зовет в первый день знакомства к себе домой! отказалась, но он
- после то машины и чистки карбюратора в салоне, муж застрял с
- караул: трещины на пятках и даже на пальце! кто что посоветует?
- решила открыть сегодня загорательный сезон! а у вас какие планы?
- вы покупали котлету в столовой, сотрудник прилавка чихнул на нее.
- почему пешеходы так безответственны? перебегают в
- как стирать детские ветровки, чтобы они оставались влагозащитными?
- лучше удалить зуб? он может искривить мои ровные зубы!
- как думаете, в этом году будет настоящее лето? в городе не лето, а
- не жизнь, а сказка, завидую сама себе! курорты, шубы, бриллианты, муж холит
- посмотрите какой я стала симпатичной из страшилки за 2 года!
- плохо после негатива вк. мне там пишут, что я ненормальная, крупная и вешу кг 90.
- плакала, что бывший женился, хотя думаю о другом парне. что это за чувства?
- почему нравится один человек, а снится другой, который в жизни не
- кто делал рф лифтинг? слышали ли вы про аппаратные методики?
- какой это размер груди?
- купила набор кремов и патчи, написано держать от 10 до 30 минут. много как-то?
- квартиру бы в каком районе предпочли: хорошая инфраструктура, но жилье
- выставили платья за 3000, а предлагают 1000. вы бы согласились?
- одна парочка специально занимается этим в подъезде! участковый
- почему не воспринимают депрессию серьезно? считают, что депрессия
- можно ли исправить, если вот так разбился айфон? просто выполз с рук.
- нормально если человек скрывает 2 телефона?
- ну как, стало лучше? покрасила деко, был испорчен.
- что делать? общаюсь с кем-то, он подслушивает и вперёд меня начинает
- сколько сантиметров у меня талия?
- ваш муж вам не мешает? у тебя есть личные, а тут все внимание сначала ему
- как вам мужчина?
- вы стираете новые вещи до того, как их надеть? свитера, футболки, брюки.
- почему летом я так часто думаю о своем бывшем? прокручиваю в голове
- идеальный мужчина дома не бывает, денег дает?
- к этой груди идут эти губы? мне кажется, очень.
- как вам наша гроза вчерашняя?
- у кого была миома, чем лечили? год назад удаляли полипы, но
- как вам такой лайфхак?
- подруга завидует мне сильно, потому что я принцесса, а ей муж не даёт денег
- почему женытый с 4я детьми на меня смотрел горящими глазами? видел во мне
- те, кто не проживает на даче круглый год, как обеспечиваете ее
- если женщина надела черное белье, у неё будет интим. у вас работало это
- все темы» новые темы»
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|