| |||||
| |||||
|
вход
|
Хочу поделиться с вами, как я похудела на 37 кг за 2 года и 2 месяца! Так случилось, что я заболела и пришлось принимать определенное лекарство. Набрала за два года 36 кг. Была 72 при росте 170, потом стала 108. Появился у меня парень, когда я была 108 кг. Я так влюбилась, что решила похудеть. Сначала стала просто меньше есть. Обратила внимание, что ем действительно много, и урезала свой рацион. Потом со временем купила беговую дорожку, начала на ней просто ходить. Сначала с очень медленной скоростью, постепенно увеличивая. Где-то по полчаса. Начала гулять больше на улице. Перепробовала множество диет, в том числе 6 лепестков и многое другое. Не ела после 5, хотя ложилась в 10-11. Диета шесть лепестков - рыбный день: любая рыба, рыбный суп без картофеля или круп. - овощной день: любые овощи, пить соки. - злаковый день: любые каши, клетчатку, пророщенное зерно, семечки. - творожный день: нежирный творог, молоко. - фруктовый день: любые фрукты в сыром виде, свежие соки без добавления сахара. Но в конце концов перешла на подсчет калорий. Съедаю где-то 1200-1400. Периодически устраиваю разгрузочные дни. По-прежнему много гуляю. Сейчас мой вес 70,8 кг. Очень хочу 65. Это был мой вес в 17 лет. Мое фото до и после: 
автор: КэСсЕДи |
начало
-
Респект!
-
ответ для: КэСсЕДи
Ну и что? Я тоже такая, мне постоянно надо менять программы, даже если есть результат. Просто примите это как необходимость и меняйте на здоровье, лишь бы занимались :)) -
Умничка!
-
А что у вас с кожей лица?!
-
умница!
-
ОБОЛДЕТЬ!!!
Красотка! -
-
ответ для: КэСсЕДи
Плохо. Это вы молодая сейчас, нормально выглядите, с возрастом все подвисать начнет. Я вот смотрю на подружек своих, которые всегда стройные были: после 30 как желе все, попы обвисли, жирок на руках висит и болтается. Как-то не очень, мягко говоря. Я зал обожаю, поэтому занимаюсь с радостью, я бы и чаще 4 раз в нед ходила, но не получается))) Я не знаю, вдохновитесь какими-нибудь фотками с подкаченными фигурами, что ли. Начните ходить, конда увидите первые результаты, втянитесь и будете кайфовать от тренировок)))) -
А что дальше планируете? Подкачаться не хотите?
-
супер
вход
- легко ли лечится сифилис? как сделать так, чтоб не знали на работе?
- была в музее вчера. как вам фото? я самая незаметная на этом сайте, но продолжаю
- как вам сумочки? угадаете цену?
- мужикам важна только грудь? какие же они все примитивные.
- в каком возрасте у котят точно будет понятен пол? в две недели может
- кто готовит гороховый суп дома, картошку туда кладете?
- что вы думаете на счет этой красавицы? топ-модель, миллионы
- как думаете, серьезно некоторые верят, что им не продают алкоголь, так как
- утром не до прелюдий и романтики, есть более насущные проблемы. или
- подмываться водой вместо бумаги. как это происходит в не дома?
- кем работать удаленно на себя? какие есть профессии?
- вам нравится такая мебель для спальни? выглядит современно?
- если до 27 лет не вышла замуж, это ужас?
- вы верите инфоцыганам? было такое что помогали курсы?
- как бы вы назвали такой интерьер в спальне? выглядит странным?
- вы любите дождь? находите его романтичным? у нас сегодня целый день льёт
- что вы делаете, когда скучно?
- в чем отличие височного лифтинга от эндоскопической подтяжки
- какие планы на 9 мая? я ещё даже не знаю.
- вы нашли своё предназначение в жизни и как именно? мне 36 и я никак не
- что для вас много одежды? 10 вещей каждого вида это уже много или нормально?
- парень не хочет работать за 100 тысяч и год ищет хорошую работу. живём на мои 40!
- у вас бы пошла пена изо рта при виде этого мужчины?
- фотки меня и моих свай. мечтала с детства о даче. выросла и строю
- куркума очень сильно окрашивает зубы?
- пересматривает секси фотки, но не пишет. писать или нет?
- какие необычные предложения вы слышали от парня на первой встрече?
- если были визовые нарушения в одной стране, будут ли проблемы, если
- как вы определили, что с этим человеком будет близость?
- жжение и покраснение в глазах после того, как накрашусь. у кого такая же
- почему, когда начинаешь гулять с каким-нибудь парнем, сразу
- обеспечивали бы мужа? учитывая то, что вы живёте в его квартире.
- если вас по какой-то причине не станет, с кем бы вы хотели, чтобы остались ваши
- какой цвет идет больше? светлые цвета делают серой мышкой.
- подарили браслет из благотворительного фонда, теперь думаю носить
- женщинам, у которых есть своя квартира, проще устроить личную жизнь?
- является ли ключевым моментом физическое влечение к мужчине при
- какие хорьки домашние животные? кто-нибудь имел с ними дело?
- кто из животных вам кажется самым милым? кто больше всего умиляет?
- любите спортивные дырявые портки в теплую погоду?
- какой у вас самый любимый овощ? у меня - болгарский красный перец.
- как вы обычно просите о помощи? спрашиваете как дела или сразу
- с чем связано, если панически боишься потенциальных женихов?
- относитесь к интиму как к зарядке? как же подготовка: душ, белье,
- парень нахально пишет? мы с ним просто общаемся.
- понравился врач! нужно ли что-то делать с этой симпатией или оставить как есть?
- девчонки, которые воспитывают ребенка одни, отзовитесь. как
- почему все говорят: ударил раз, ударит и второй? он плакал, ползал на коленях,
- умер дедушка, пришла к парню вся в слезах, а он начал приставать, ожидая
- можно ли наносить крем на тело, если он предназначен для лица?
- вчера родились, 3080 кг, 52 см. врач сказал, что никогда не слышала, чтобы так орали
- нецелованная девушка в 23 года, не встречалась ни с кем. ваша реакция?
- у вас было, что после покупки квартиры продавец просил фото документа
- оцените фотки! сходила в тюрьму трубецкого бастиона.
- хорошая куртка или нет? как выглядит?
- почему с возрастом люди начинают испытывать разочарование в
- на удаление зуба к кому записываться? это стоматолог-терапевт или
- что за белая штучка, которую вставляют на приёме? похожа на тест для
- как вам весенний отбор квартиросъемщика? как понять, что можно пустить
- стали бы встречаться с таксистом? рассматривали бы для отношений
- что-то совсем мне сегодня грустно! перед первым свиданием - стоматолог.
- врач отца приблизил меня к себе и обнимал, поцеловал, трогал за грудь. что это
- приснилось похороны коллеги, ее положили рядом с другой коллегой!
- почему мне хочется именно партнёра моложе себя? прям пунктик какой-то стал
- как вам образ? красное платье, красная сумочка, красные туфли, колготы в сетку.
- зачем бедные 20-летние мальчики знакомятся с 40-летними женщинами?
- три самых главных вещи для вас в жизни? мои: здоровье, деньги, время.
- почему я больше стесняюсь молодых парней, которые младше меня, чем
- как часто вы едите мясо?
- как вам мужчина на фото? симпатичный?
- у папы врач в больнице молодой - 26 лет, психиатр. как относитесь к молодым
- без какой бытовой техники вы не можете представить свою жизнь?
- вы пробовали пить мелатонин? есть эффект?
- стоит ли пригласить его самой? сначала был влюблен, а теперь не пишет.
- у вас была привычка проснуться ночью, чтобы поесть? в детстве часто
- у кого собаки, у вас есть компания с хозяевами собак или всегда
- вам понравится какая-нибудь из этих сумок? как заказать? сумки недорогие.
- что выбрали бы? визуально ваш идеал мужчины какой?
- ваше отношение к веснушками и моей фотке
- какого мужчину из этих выбрали бы вы? надежного, но бедного или
- все темы» новые темы»
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|