| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Всем привет! Хочу рассказать, как я похудела на 14 кг. В 17 лет, при росте 162 см, я весила 74 кг. Всегда была пухленькой, но эта цифра меня разозлила. Настал момент, когда я просто взбесилась! Короче говоря, я взялась за дело. И тогда моя мама мне сказала: “Я тебе помогу!“ И помогла! В течение двух месяцев я ела только варёную либо запеченную в духовке птицу (грудинку), много овощей, варёные яйца, молочные продукты 5% и ниже, пила только воду, чай или кофе с молоком по утрам с сахаром. Из фруктов всё кроме бананов, но не много, одну-две штучки в день. Запретила есть мучное, жирное, сладкое и жареное. Девочки, я обожаю свою маму! За первую неделю ушло 2,5 кг, видели бы вы, как я прыгала до потолка от счастья, меня это так подстегнуло! Дальше дело пошло активнее. Начала по утрам делать аэробику по в Около полутора лет я не поправлялась, хотя ела всё что хотела, но не нажиралась. Потом меня призвали в армию и пошло-поехало! В столовой особенно харчами не поперебираешь, вот за первый же месяц вернулись 5 кило! Вот решила снова взяться за себя, села на диету Протасова, сейчас 3 неделя заканчивается, а результат всего 2 кг. Сейчас вешу 64 кг и снова хочу вернуться к такому банальному, но эффективному способу, который называется правильное и разумное питание. Девочки, похудеть можно, но надо это делать, не вредя своему здоровью. Это сейчас мне 20 и все истязания организма могут сойти мне с рук, но лет через 10-15 результаты могут быть неутешительными. По сему имею вам сказать следующее, ЛЮБИТЕ СЕБЯ и тогда всё получится!
автор: Blinchik |
начало
-
... что-то мне подсказывает, что ты добьешься своей цели , удачи те!
-
ответ для: *Kira*
strana ochen malenkaya .vot vse i idut -
ответ для: гласка
да уж)) Я думала мужское население не справляется.. -
ответ для: *Kira*
А при чем тут демография?)
В Израиле всех призывают в армию)) -
ответ для: гласка
блин, кто это вас в армию призывает? Мне просто в голову не укладывается, как девушек можно забрать в армию. До такой степени демография страдает что ли?? -
ответ для: гласка
а в какой стране девушек в армию призывают? -
Все у тебя получиться))
когда меня призвали в армию я тогда весила 58 кг и для меня это было не много, но и не мало. В один прекрасный день я решила сесть на диету, подружки затянули мя в спорт зал.. только от спорта я отлынивала сколько можно было, а вот на диете хорошо посидела))
Ела на завтрак маленький курасон с кофем, в обед чуть чуть салата, и мясо, на ужин ничего))
За мной даже командир ходила и уговаривала меня поесть что то..
Вобщем когда я вышла из армии и пришла в ним в гражданском они ахнули.. не вери что служили с такой красавицей. На тот момент я весила 48 кг.
И самое интересное что вес держался потом до окончания университета.
Так что и у вас все получится, главное это сила воли)) -
Если хочеться чего-нибудь “запретного“ лучше утром кусочек скушать.
-
сенькю!
-
Статья отличная!
-
ответ для: Blinchik
хорошо не буду....просто сейчас сижу на диетах ограничиваю себя в питании и все тип топ!
вход
- вам нравится опоссум? как по мне намного симпатичнее выхухоля и не
- какие шторы выбрать для комнаты?серые или бежевые?
- как это понимать? показала подруге фото парня, она сказала, что он скуф!
- топ с алиэкспресс. можно носить? стоит 199 р
- бывало ли у вас чувство нереальности, когда вы возвращались в город, где
- почему пешеходы так безответственны? перебегают в
- у кого-нибудь был такой парфюм? какие? понравились?
- хочется очень хорошего мужика, нормального, адекватного,
- как бы расценили такой отказ: ну если другие спрашивают, тогда мы
- от стресса и жизненных проблем стала разговаривать сама с собой. это
- вводите какие-то правила минимализма для себя в быту? что для вас
- робот-пылесос убирается лучше, чем обычный пылесос?
- как смыть чёрный цвет волос без смывки? смывку делать боюсь, не хочу лысой остаться
- удачное стечение обстоятельств, казань встретила солнцем, плясками и
- как аватарка, если ставить? стильно,тихая роскошь, кожаный дорогой салон в
- сегодня выпускной. как вы провели свой?
- этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой?
- вы бы сообщили или предпочли промолчать, раньше занимались в
- как поступить? срочно нужны деньги! либо работать в своем городе, либо, где
- что вам понравилось в ярославле, нижнем новгороде, казани?
- занимаетесь ли вы благотворительностью? кому именно?
- муж подруги подкатывал ко мне. вы бы рассказали подруге об этом?
- как вы думаете, какие здесь могут быть пропорции? грудь, талия, бедра.
- на какой подушке спите? посоветуйте хорошую ортопедическую в
- практически ничего не читала из литературы. и до сих пор не могу. как
- что надеть на встречу одноклассников? пойдут в пивной ресторан. платье
- ваш муж смыслит в сантехнике, электропроводке, то есть в настоящей мужской
- есть ли у ваших родителей дети от других браков? если да, то какие у вас
- какой у вас айфон? у какого камера лучше всех, как считаете?
- в какой стране вам понравилось?
- вы были когда-нибудь настолько злы на человека, что временно не хотели
- фунчоза с заправкой. можно такое есть при похудении?
- кто-то покупал пуш-ап трусы для мужчин? очень неестественно выглядят?
- вы составляете список дел на день? записываете в блокнотик?
- 34 года - возраст девочки! а как же утверждение, что после 25 уже начинается
- зачем бывший смотрит мои сториз в телеграмме? он женат
- без путешествий и поездок жизнь жалкая?
- как вам образ парня на фото?
- как правильно считать количество дней цикла? знаю, что с первого дня
- вы активный человек? любите узнавать что-то новое, не сидеть на месте, успевать
- что бы вы делали, если бы у вашего спутника висела сопля из носа?
- родовая память. что думаете об этом? что хранится в наших генах и
- чем беднее, тем чище любовь - в какой ситуации эта фраза работает?
- любите винтажные вещи?
- как вам такая фигура?
- сколько девчонок тут голых себя постили? зачем?
- вам нравятся татуировки и пирсинг? у вас есть? что и где. у меня язык и две тату
- разница на фото 8 кг: 64 и 72! есть разница?
- знаете мужчин, которые готовы на все ради друзей и ни на что ради семьи?
- такие сумки сейчас актуальны? это разве не винтаж? нравится модель?
- почему среди психиатров много картавых? 2 врача на скорой картавые и
- я девственница. шалили с парнем, мне внезапно стало плохо, было
- просто не отвечать на сообщения знакомой, если я с ней не хочу общаться,
- как решиться на поступок? несколько месяцев не могу решиться что-то сделать.
- закончила университет и выросли все зубы мудрости! что за
- начал выкладывать истории с новой девушкой. внесла в чс сразу, но не
- дочь запретила собирать ей чемодан, сказала будет сама! а как мне
- что послужило причиной вашего развода? сколько лет были в браке?
- жена специально ищет причину спровоцировать конфликт, угрожает
- в чём смысл фото со спины? хочется рассмотреть внешность, причёску. что хотят
- у кого холецистит? как вылечили? как беременеть и рожать?
- у вас есть неадекватные соседи? что они творят? как проявляется неадекватность?
- какие джинсы не сильно полнят? взяла 1-е. 2-е полнят сильнее?
- как я вам? как выгляжу?
- решилась на цветастый купальник, зацените. на загаре вообще
- вы бы стали общаться дальше с человеком, который так о себе пишет?
- зачем девушки шлют фото со своей свадьбы бывшим парням? позлить?
- вас бы обидело такое отношение молодого человека? на др не
- дети стали подростками, как изменить жизнь? с чего начать, что нормально, а что
- многие пишут, что просто спят. вас не беспокоит жара, холод?
- айфон 16 лучше фотографирует по сравнению с 12? подскажите
- у вас был синдром самозванца в работе? типа, вы недостаточно хороши, чтобы
- стала уделять внимание парню, на 20 лет младше, а он сказал, что задолбала!
- кто-нибудь понял что это? телефон, домофон?
- в чем ходите на тренировки? такие костюмы слишком?
- позвонили из салона и перенесли запись, а в соцсети делает точно
- в анкете у мужчины указано: парень с обычными потребностями. что это
- купили недавно кактус, что у него в центре за лысина и мох? при приобретении не
- как ваши дела? наступило лето, мужики каждый день подкатывают на
- вы бы предпочли иметь третью руку или третью грудь?
- все темы» новые темы»
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|