| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Всем привет! Хочу рассказать, как я похудела на 14 кг. В 17 лет, при росте 162 см, я весила 74 кг. Всегда была пухленькой, но эта цифра меня разозлила. Настал момент, когда я просто взбесилась! Короче говоря, я взялась за дело. И тогда моя мама мне сказала: “Я тебе помогу!“ И помогла! В течение двух месяцев я ела только варёную либо запеченную в духовке птицу (грудинку), много овощей, варёные яйца, молочные продукты 5% и ниже, пила только воду, чай или кофе с молоком по утрам с сахаром. Из фруктов всё кроме бананов, но не много, одну-две штучки в день. Запретила есть мучное, жирное, сладкое и жареное. Девочки, я обожаю свою маму! За первую неделю ушло 2,5 кг, видели бы вы, как я прыгала до потолка от счастья, меня это так подстегнуло! Дальше дело пошло активнее. Начала по утрам делать аэробику по в Около полутора лет я не поправлялась, хотя ела всё что хотела, но не нажиралась. Потом меня призвали в армию и пошло-поехало! В столовой особенно харчами не поперебираешь, вот за первый же месяц вернулись 5 кило! Вот решила снова взяться за себя, села на диету Протасова, сейчас 3 неделя заканчивается, а результат всего 2 кг. Сейчас вешу 64 кг и снова хочу вернуться к такому банальному, но эффективному способу, который называется правильное и разумное питание. Девочки, похудеть можно, но надо это делать, не вредя своему здоровью. Это сейчас мне 20 и все истязания организма могут сойти мне с рук, но лет через 10-15 результаты могут быть неутешительными. По сему имею вам сказать следующее, ЛЮБИТЕ СЕБЯ и тогда всё получится!
автор: Blinchik |
начало
-
... что-то мне подсказывает, что ты добьешься своей цели , удачи те!
-
ответ для: *Kira*
strana ochen malenkaya .vot vse i idut -
ответ для: гласка
да уж)) Я думала мужское население не справляется.. -
ответ для: *Kira*
А при чем тут демография?)
В Израиле всех призывают в армию)) -
ответ для: гласка
блин, кто это вас в армию призывает? Мне просто в голову не укладывается, как девушек можно забрать в армию. До такой степени демография страдает что ли?? -
ответ для: гласка
а в какой стране девушек в армию призывают? -
Все у тебя получиться))
когда меня призвали в армию я тогда весила 58 кг и для меня это было не много, но и не мало. В один прекрасный день я решила сесть на диету, подружки затянули мя в спорт зал.. только от спорта я отлынивала сколько можно было, а вот на диете хорошо посидела))
Ела на завтрак маленький курасон с кофем, в обед чуть чуть салата, и мясо, на ужин ничего))
За мной даже командир ходила и уговаривала меня поесть что то..
Вобщем когда я вышла из армии и пришла в ним в гражданском они ахнули.. не вери что служили с такой красавицей. На тот момент я весила 48 кг.
И самое интересное что вес держался потом до окончания университета.
Так что и у вас все получится, главное это сила воли)) -
Если хочеться чего-нибудь “запретного“ лучше утром кусочек скушать.
-
сенькю!
-
Статья отличная!
-
ответ для: Blinchik
хорошо не буду....просто сейчас сижу на диетах ограничиваю себя в питании и все тип топ!
вход
- комплименты какой части тела или лица вы чаще всего получаете?
- почему некоторые мамы отыгрываются на своих детях? мама
- откуда пошло такое удивление про измены? часто встречала негодование
- можно ли в 70 выглядеть на 50, а в 80 - на 60?
- моя девушка познакомилась с другим во вьетнаме. что мне делать? я ей
- мы хорошо смотримся вместе на фото?
- вам приходилось замечать, что красивые и статные мужья стесняются
- как считаете, муж должен говорить жене только приятные вещи или рубить
- как устанавливаете цену на авито? если новое и если бу?
- после 25 - старая?
- чему странному вы завидовали? завидую тем, у кого получается
- что делать, если ты ничего не хочешь? тебя все радует, но не надолго!
- сильно ударилась лицом! идти в травму? жевать больно, болит голова и
- у вас висит дома или на работе календарь, который надо
- как быстро у вас случилась притирка с вашим мужчиной в быту?
- опрос! вы считаете меня красивой, симпатичной, обычной или на
- как думаете, это здравый смысл или избегание?
- что бы вы ответили, если покупатель говорит, что вы можете отправить
- какого бы человека вы посчитали везучим? у вас есть такие в окружении?
- как попросить вернуть долг сестру мужа? обещала через полгода, но тишина. что
- какая фотка лучше вышла?
- мужчина ни в чём не должен помогать девушке, если она ничего не может ему дать?
- каких товаров их 90-х вам не хватает? я по напиткам, в которые нужно
- вам от цистита быстро помогло это?
- вы покупаете литровые шампуни на маркетплейсах? если да, то какие вам
- с какого возраста у вашего ребенка есть свой телефон?
- мужики возвращаются, но поздно! приветы стал передавать, узнавать где
- на сколько максимально вам удавалось сторговаться при покупке
- вы когда-нибудь были свидетелем аварий с мотоциклами?
- эти ласки никакого принятия не значат. сижу на сайтах знакомств и
- бабуля жжет! истерику мне закатила: чё ты на меня орёшь?! пошла ты! я и ушла.
- а как вы готовите: сидя или стоя? я всегда стоя и мама всегда стоя готовила.
- что реальнее и легче: выиграть в лотерею или найти хорошего мужика?
- бывало, что вы оставались совсем без денег? что делали?
- как ваш муж переносил смерть близкого человека? долго страдал? менялся в
- у мужчин выросли запросы на девушек? все хотят шикарных, эффектных.
- кто летал отдыхать с ребенком до года? как все прошло?
- у меня похож типаж с этой девушкой?
- все-таки игнорят сообщения людей, не имеющих и не несущих никакой
- какие планы на вечер? я буду писать о своих приключениях в дневнике и
- если друг мужа частенько пытается зайти к нам, когда мужа нет, у него
- показывайте, что ждёте с вб! я заказала пару позиций вещей.
- вылезло раздражение, где носила нижнее белье с деталью из металла. это
- как восстанавливали микрофлору кишечника? какие препараты
- пробовали такой шампунь вместо краски? страшновато.
- стесняюсь поздней девственности. в свои 22 года и не целовалась ни с кем. боюсь
- если бы вам нахамила продавщица, вы бы ей тоже нахамили или
- как относитесь к конкуренции с близкими?
- мастер сказала, что уточнит расписание, но так и не написала. напомнить ли
- покойная бабушка позвонила и плакала, сказала что мы её бросили. к
- кто делал увеличение подбородка филлерами и нижней трети лица?
- почему сейчас многие не хотят работать? перебиваются с копейки на
- почему некоторые люди любят разбрасываться на других
- сама предложила поехать на базу. как он воспринял мой напор? нужно было ждать от
- хочется замуж и семью, но влюбляюсь в тех, с кем будущее невозможно! как быть?
- сваха кого-то для меня нашла, но так и не вернулась ко мне. стоит писать о
- что думаете? решила написать, что всё, так он мне написал, что он сейчас с
- оцените прикид и фигуру этой девушки? на какой тип фигуры похоже?
- что кушали сегодня за весь день? я бутерброд с рыбой, макароны с печенью и
- чем занимаются одинокие, когда нет семьи и детей? всё время в работе?
- если прошло 2 часа после предложения бизнес-проекта и ответа нет,
- как не кричать на ребёнка если он привык заказывать роллы и суши, а денег на них
- какое хозяйственное мыло вам нравится? какое чаще всего берёте?
- почему так мало вежливых людей? недостаток воспитания?
- зима близко! какие тёплые колготки носите зимой?
- любите осень? я люблю, но сухую и солнечную!
- вы или ваш муж становились участниками дорожно-транспортных
- представляете ли вы в своих фантазиях мужчину голым, когда
- вы видите разницу в длине волос? волосы растут до определённой длины
- вы тоже считаете, что я готова жить с кем угодно? до конца года хочу найти
- что не так с девушкой, которая очень себя любит, но проводит время с
- как думаете, какой процент мужчин подкаблучник? я думаю процентов 60
- вы часто покупаете всякую фигню, которую непонятно как дальше
- с вами переставали общаться подруги потому что ревновали
- согласны, если это введут для горных альпинистов?
- а вы мечтали выйти замуж? за определенного мужчину или в общем такое
- кто бросал курить, сколько веса набрали? поддержите морально, хочу
- как считаете, повезло мне или нет? за полгода похудела с 75 до 58!
- вы любите синенькие? какие блюда с ними готовите?
- богатый достигатор должен выбирать достигаторшу? сама ничего
- все темы» новые темы»
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|