| ||||||
| ||||||
|
вход
Эту диету я применяю, когда хочется влезть в любимое платье!
Она мне помогает привести себя в форму после отпуска и обжорства. Диета очень эффективна, уже после первых дней вы увидите и почувствуете результат. Меню очень простое, состоит из определенного набора продуктов. Очередность дней не нарушать, продукты не менять! Иначе получите совсем другой результат. Меню диеты: Первые три дня - кефир 2,5 %, творог до 4%, йогурт без фруктов. Порции не ограничиваем, но стараться не есть за три часа до сна. - делаем фруктовые и овощные салатики. Фруктовые заправляем кефиром или йогуртом, овощные - растительным маслом. Перед сном стакан кефира. Третьи три дня: - любое отварное мясо, кроме свинины и говядины. Можно птицу: курицу, индюшатину. С мясом едим овощи. Перед сном стакан кефира. 
Диету выдержать легко. Если хотите есть между приемами пищи - пейте чистую воду. Диету нужно соблюдать раз в месяц - девять дней подряд или по три дня каждую неделю. Сразу весь лишний вес вы не сбросите, но пять килограмм - железно уйдут. Это моя самая любимая диета! Пробуйте. Будьте стройными!
автор: knasobina |
начало
-
а употреблять не жирную говядину можно?
-
Всем привет!
В данный момент я сижу на этой диете четвертый день.
Правда я ужесточила данную диету. Первые три дня я употребляла 1% кефир в неограниченном колличестве + 2 литра питьевой воды, сейчас, как я уже говорила, четвертый день, кушаю одни яблоки и опять же вода (2 литра). Диета КЕФИР-ЯБЛОКИ-КУРИЦА. Результат заметен уже сейчас))) Это я вам на полном серьезе говорю, так как за день до того как сесть на диету я купила платье в обтяг классику до колен. Сегодня примерила его))))) Сидит намного лучше! Диета изнурительная, даже можно сказать жестокая, в следущий раз я сяду на диету которую предлагает автор) -
-
а мне очень верится, что на таком рациончике действительно похудеется и без вреда здоровью, т.к. БЖУ в переделах нормы. Плюсую!
-
-
обязательно попробую
-
-
ответ для: Тающий_килограмм
тогда точно..... -
Надо попробовать!
-
[*731 *]
-
-
вход
- челка сильно страшная? я подстригла с уровнем, а она подскочила!
- подруга флиртует за спиной парня! это вообще нормально? я ей завидую -
- с мужем и ребенком переехали в другой город, в садике места нет
- бывало, что вы оставались совсем без денег? что делали?
- короче у меня новые отношения! день прошёл супер, ходили в ресторан
- у кого нет детей, сколько вам лет?
- у кого-то были такие ежедневники? они эффективные?
- соседка лет 65-ти сказала: ты что, голая ходишь тут? как этот бред понимать?
- узнала ,что друг изменил своей девушке! ей об этом говорить? у них в ноябре
- знали случаи, когда мужчина женился, но не любил жену?
- вы умеете выполнять мужскую работу? собрать мебель, починить розетку.
- стоит ли часть новогодних выходных перенести на май? или лучше сидеть дома
- взяли бы красивую, чистую мебель, стоящую у мусорных баков? или вам было бы
- по какой причине девушка резко удалила все фото со свадьбы?
- это типа флирт? мужчина по переписке хочет накормить с рук!
- что можно надеть наверх под тот комплект, что я заказывала?
- вы бы позволили своему мужчине пахать ради ваших хотелок и красивой
- что у вас сегодня на обед? я буду жареную рыбку.
- что делать? предлагает свозить в путешествие, но я не уверена, что хочу
- было ли такое, что вас все осуждали? говорили: ты же взрослый человек, сама
- муж ходит к женщинам по вызову потому что я не делаю это! это важно?
- кто был в сочи, правда там ротавирус повсюду?
- сохранились ли у кого-то молочные зубы? почему так бывает? почему не
- вы считаете эту победительницу - красавицей?
- как думаете, какого пола будет мой второй ребенок?
- как вам платье?
- очень раздражает мама! что с ней делать? отправила фото парня и хочет чтобы я с
- мужчины на первом свидании спрашивают, где я работаю! прерываю с
- срочно нужна зимняя одежда, а денег и работы нет. что делать? не ходить же в
- почему некоторые женщины, несмотря на покладистый характер, не могут
- мужчины, которые говорили как я им симпатична, говорили, что грудь это
- вы бы стали работать на работе, где нет микроволновки?
- какие эмоции у вас вызывают интим фото мужчины?
- что с этим фото не так?
- сколько зарабатывает участковый, как вы думаете?
- если бы мужчина разведется, но всё отдаст бывшей, продолжили бы с
- вам нравятся такие рассуждения? отказала парню в интиме. а ей
- насколько я равнодушна к роллам, но этот онигири из самоката очень вкусный!
- купили бы такую жилетку и рубашку?
- кто была красивее в молодости? орнелла мути или айшвария рай?
- как маникюр? сама делаю гель-лак!
- кто-то сажал помидоры сорта каменный цветок? действительно очень
- что из сладкого ели сегодня?
- почему мужчины не боятся заболеть при незащищенном интиме?
- знаем, как выжить, но не знаем, как жить! найдите время для любви, найдите!
- писать ли первой парню с сз после свидания? в конце свидания сказал: на связи.
- сколько раз и в месяц, и в неделю ходите в салон красоты?
- ищу подруг на выходные, чтобы посещать вместе рестораны, концерты и
- покажите в чём ходили на 1 сентября сегодня
- парень считает меня страшной? сказал, что девушка выглядит на 19, а я - на 30!
- ощущается уже осень? какая у вас сейчас погода?
- кто спорт дома делает, прыжки, вы соседям снизу не мешаете?
- что делать, если тебя никто не поддерживает? вы были в таких
- холостяки, которые моются в душе с фейри. неужели это не шутки?
- что бы вы подумали? познакомились с парнем, его зовут как бывшего и даже
- помните ваш первый поцелуй? сколько вам было лет? где он произошел?
- какое необычное варенье вы пробовали?
- сильно изменилась? спустя столько лет?
- как относитесь к навязчивые мужчинам? сразу их в чс?
- вы терялись в детстве? в магазине или где-то еще? испугались?
- может ли стать меньше интима на фоне скандалов? каким образом это влияет?
- у вас были ситуации с автоподставами? что делать кроме как быть
- как вам внешность этой актрисы, которая снималась в эпизоде фильма интервью
- списали деньги за возврат! у вас такое было? получается товар у них? надо
- какие у вас бабушки по отцу и по маме? кем работали, которую вы больше
- по каким фразам вы можете вычислить эскортницу?
- как относитесь к конкуренции с близкими?
- какая черта мне присуща, если я зависима от постоянной езды на авто по
- какие женщины хотят дочь, а какие - сына? что это за женщины?
- ваша подруга пожертвовала бы в фонд животных или детский фонд больным детям
- какой типаж мужчины подойдёт участнице? руфус сьюэлл подойдёт?
- есть бухгалтеры из спб, на какую зарплату реально можно рассчитывать?
- лечили зуб лекарством и в итоге зуб разрушился! как настоять, чтобы что-то
- у вас было сильное возбуждение и эмоции к мужчине, а после интима все
- почему у меня абсолютно нет чувства жалости по отношению к
- после бега становлюсь более эмоциональной и чувствительной. это норма или
- помогите растолковать сон! снился бывший, стал замахиваться, хотел
- почему парни стесняются перед своими друзьями, что девушка
- вам нравится фигура этой девушки? она - песочные часы.
- поругалась с подругой! вы бы подошли первая? делаем вид, что не знаем друг
- все темы» новые темы»
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|