| ||||||
| ||||||
|
Моя диета на отдыхе! На этой диете я сидела, когда была в Турции, причем перед этим похудела сильно и дальше уже совсем, ну никак не худелось! В общем, вот это диета: Утро – кофе (любое, как любишь, я перепробовала все виды кофе в отеле) Обед Ужин - обязательно что-либо белковое (рыба, мясо, курица), овощи или фрукты и я позволяла себе очень много сладкого, хоть это и плохо. Я знаю, что диетка не очень здоровая, но у меня просто не получалось по-другому питаться. Плюс к этому я много плавала и двигалась, и каждый вечер была на диско, что тоже очень помогает, пила много жидкости. В общем, похудела с 54 до 50 за 2 недели, для этого веса, при росте 164, для меня вполне очень даже! Если кто решится, удачи!
автор: Anonymous |
начало
-
Ага. В отелях все включено завтракать кофеем и обедать фруктами - самое оно.
-
Единственное место где я не поправилась - это Тайланд! Обожаю морепродукты, рис, фрукты, коктейли... А так обычно где-бы не была +2 кило
-
Ехать где все включено и жрать одну курицу - не, это не для меня. Ем там все подряд, обходя только столы со сладким. Приезжаю без пары кг.
-
знаю,как кому то удается похудеть на фруктах,меня от них так разносит,бррр.
-
все про отпуск повспоминали, стало тепло, уютно. эх, всю жизнь бы в отпуске провела
-
Для меня малова-то 4 кг., я хочу похудеть на 5-8 кг. Так что это вряд ли поможет, да и на дискотеку мне каждый день не походить:)
-
у меня как раз весна началась, жара и кушать хочется только фрукты-овощи и рыбку или курочку нежирную. так что думаю сейчас для меня такая диетка самое то
-
ответ для: СимпОтяжк@
если не секрет -
-
А мне вредно ездить в Турцию.И соблюдаю правила питания,и занимаюсь фитнессом 4!!!! раза в день,и плаваю И ТОЛЬКО ПОПРАВЛЯЮСЬ!!!
-
та же фигня! Ела в Турции ну о-очень много, причем двигалась мало. Потому что , когда брюшко набъешь, самый класс полежать на солнышке у бассеина! Думала килограмм 5 так точно набрала, а приехала- ни грамма лишнего! Так что это АКЛИМАТИЗАЦИЯ!
-
свежий воздух, никакого стресса для организма, плавание и танцы до утра. Ты могла кушать всё, что тебе в голову придёт и всё равно бы похудела.
- кто-нибудь был в экспедиции на ледоколе в антарктиде или северном
- какую сумму минимум на вкладе нужно иметь семье?
- у парня могут быть триггеры насчет женитьбы, если в прошлом он получал
- картофель или хлеб - что выбрать? я могла бы заменить хлеб 1 сорта на картофель!
- почему так много непорядочных мужчин? играют с девушками,
- почему поцелуи после 40 становятся выдержанными,
- если бы ваша жизнь была фильмом, как бы он назывался?
- у вас есть бойлер в квартире? или моетесь в тазике, когда отключают
- добавить в чёрный список телефонный номер, это бесплатная услуга?
- позор мне опять перед соседями! я уронила ждуна когда мыла его на улице
- какой тип мужчины ваш из представленных?
- как быть, если была слишком навязчивая с подругой? я много болтала.
- как вы думаете, смогла бы я найти себе кого-то? вдруг случится, что я останусь
- знакомая проигнорировала мой приезд в город, а теперь смотрит сторис!
- у вас было нежелание общаться с обществом? живёшь своей жизни и тебя всё
- если вещь безумно нравится, покупаете дубль прозапас?
- для вас такая фигура естественная?
- я говорю во сне. страшно, что наговорю лишнего, скелеты в шкафу
- подарок на годовщину! не слишком дёшево? я покупаю по своим средствам.
- как относитесь к сладкому? равнодушны или жить без него не можете?
- я застряла на переживании расставания и не могу сдвинуться дальше!
- зачем подавальщица сказала мне, что я красивая? какой реакции она ждёт?
- что сейчас находится перед вами? передо мной лавочка, за ней дорога, дом,
- вам нравится передвигаться с помощью канатной дороги? какие
- делать операцию на глаза или ждать, когда будет ребёнок?
- купили бы неблагополучную квартиру, которой требуется
- вы рассказываете приятельницам важные события, когда ещё
- 60 кг при моём росте - это много? как сбросить 5 кг? после 40 набрала в зоне талии
- любите ли вы себя? хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы?
- если раздражает жена значит есть любовница? жена не так дышит, не так
- у вас были мужчины, которые причинили вам много боли? как стараетесь
- почему достойный мужчина не найдет себе пару? зарплата 400к.
- если вам не понравится избранник вашего ребёнка, будете говорить
- как думаете, о чем сон, что мы с выхухолем целовались? во сне он был
- на свадьбах, юбилеях, других праздниках ваш мужчина зажигательно
- у кого 16 pro max, почему так ужасно снимает при дневном свете? почему блики
- сняли квартиру за 8 тысяч без ванной. моюсь в тазике, девушка бесится и
- кто поправлялся от нейролептиков? как сбросили вес? весила 175/68, сейчас
- вы ошибались голосовыми? отправляли не тому контакту?
- вам нравится ваша квартира? вам в ней уютно, хорошо, спокойно?
- если бы подросток не хотел ходить ни на какие секции, стали бы настаивать?
- гадание по книге загадывайте страницы от 7-349 и строку.
- кому из участниц не хватает интима на ваш взгляд?
- очень красивая девушка, нравится её внешность. а вам как?
- сидите на сайтах знакомств? зашла ради интереса, основной контингент
- зеланд. кто-то читал? может я что-то не понимаю, но по мне - муть редкостная!
- какое приложение самое первое заходите на телефоне?
- самое унизительное, что вы позволяли себе в отношениях с
- если бы в магазине вам предложили выбрать подарок к покупке, что бы вы
- подарите мне хрюшек!
- пошли бы за 2 миллиона на ужин с неизвестным мужчиной?
- парень заблокировал после расставания. есть шанс, что успокоится и
- вы легко отпускаете людей из своей жизни? или пытаетесь выяснить
- вас коробит пошлость мужчин, которые знакомятся?
- какой макияж мне больше походит?
- прожить остаток жизненного пути без интернета или без любимой еды? ваш
- не заселят в общагу вместе с парнем, который мне нравится! что делать?
- мужчины почему-то удивляются, когда меня смущают их дети! неужели не
- бывший муж продолжает проситься в гости к моему новому мужу! неужели
- что делать с мамой? упрекает, что я к ней пристала, хотя я ей не сама вообще не
- повышение энергии и радостное настроение - это мания или
- есть ли у вас пьющие знакомые или родственики, которые прожили до 70 и более
- как относитесь к видеонаблюдению в детском саду? это не понравилось
- вас напрягает лишнее внимание? вроде бы и приятно, а вроде и не нужно это все.
- устроила мужу истерику после поликлиники! действительно, что ли
- какие животные есть у вас дома? как зовут, сколько им лет?
- что у вас на завтрак?
- в юности ваши родители уезжали с ночевой? вы зазывали к себе
- если женщину назвали цаплей, что это значит? кого так называют?
- сегодня начала прием флуоксетина, эффекта пока нет, кто его
- вашему мужу идёт борода? он выглядит с бородой гораздо старше?
- вас когда-нибудь обманывали при доставке суши, пиццы или другой еды на дом?
- вчера у меня было лучшее свидание в моей жизни! я заказала на хорошую
- какое мужское имя лучше: мартин или иво?
- актуально ли сейчас держать дома ждуна или этот тренд уже устарел и потерял свою
- с какого возраста вы читали вашим детям?
- какая у вас сейчас погода? сколько градусов на улице?
- иммунологическое бесплодие у мужчины очень опасно?
- вы сбросили или набрали вес за летние месяцы? насколько значительно?
- выбор есть всегда или все-таки нет? человек может влиять на многое, но реальность
- все темы» новые темы»
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- идеальное тело. руководство по применению!
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|