| ||||||
| ||||||
|
вход
Это лучшая диета, чтобы сбросить килограммы! Вес не вернется! 
Рацион на все дни диеты: Утром натощак: - один стакан кефира/йогурта. Завтрак: - овощной салат, гречневая каша, вареное яйцо, чай без сахара. Перекус: - фрукты. - винегрет, овощной суп, вареное мясо/рыба, чай. Перекус: - фрукты. Ужин: - стакан кефира/йогурта. 
На время диеты я исключаю: алкоголь, сахар, шоколад и все жареное. Отдаю предпочтение: зеленому чаю, очищенной воде. Удачи Вам в сбросе лишнего веса!
автор: Anonymous |
начало
-
автор- создательница сайта
-
-
ответ для: ElenchikХарьков
вот и у меня примерно такой рацион на каждый день, и последние 5 лет на нем не худелось! пока не просидела на японской диете 12 дней и почти 7 кг с меня как ветром сдуло теперь продолжаю свой обычный рацион и кг не набираются. думаю, видимо для похудения нужно резко изменить рацион питания. -
а сколько дней на ней сидеть
-
Думаю фрукты во второй половине дня - это лишнее, уж лучше перекусывать овощами))))
-
-
-
-
Рацион достаточно хороший...Что делать,если я не переношу молочные продукты(в данном случае:кефир или йогурт)?Чем можно заменить???Подскажите пожалуйста)Хотелось бы на себе попробовать)
-
Да с чего кг не вернутся-то?? Обычная диета-голодовка. Меньше жрешь - салат, гречу и кефир - худеешь, вот и весь принцип) Ничего нового.
-
-
вход
- сохранились ли у кого-то молочные зубы? почему так бывает? почему не
- женский эгоизм в браке - это плюс или минус? всё для себя, свои потребности
- можно ли снять квартиру на полгода? обычно ведь договор на год и залог.
- как вам такой кардиган? пуговицы?
- нечистотами из унитаза затопило весь подъезд, черпаю за всей семьей!
- какая сыворотка действительно помогает отрастить новые волосы?
- не вещий ли это сон? обнаружила одну из любимых курток на полу. на ней черви!
- как интересно живут люди! знакомая сказала: копить на развод -
- любите пирожки с картошкой? готовите их? как считаете, сложно
- вы понимаете в чем прикол крутых номеров на машине? вам нравится такое? у
- в знакомствах попался парень родом из деревни недалеко от меня, но ему 28 лет!
- кто для вас самая не красивая актриса? и наоборот красотка
- как думаете, это вредно? после антицеллюлитного массажа появились
- первое чувство ужаса из вашего детства, с чем было связано? мое с соседом.
- парень лайкает других девушек! боюсь, что он бабник. что мне делать?
- нужен ли смартфон первокласснику? подскажите модель
- не верится, что это один и тот же человек. как вам дейв гаан?
- про разделение домашних обязанностей. согласны?
- опрос! вы считаете меня красивой, симпатичной, обычной или на
- почему бывший муж пишет у нас? общих планов и дел у нас нет
- что со мной? боюсь, что мне разонравился парень! недавно отрастил бороду!
- разве плохое платье?
- можно ли хотеть одного мужчину, а любить другого? люблю коллегу, хочу
- у нас сегодня 29 градусов, а завтра 31 будет. платье что ли надевать?
- ищу подруг на выходные, чтобы посещать вместе рестораны, концерты и
- мужчины на первом свидании спрашивают, где я работаю! прерываю с
- кто смог решить проблему заломов вокруг рта у косметолога?
- в каком веке хотели бы очутиться, чтобы пожить там неделю? что взяли бы с собой?
- как сделать укладку, чтобы она держалась? какие средства используете?
- если согласен на маленькую зарплату, это зеленый флаг для унижений от
- вы бы пошли работать администратором в наркологическую больницу?
- кому в бане станет лучше, кому хуже: людям с низким или высоким давлением?
- вы когда-нибудь жалели, что согласились на интим с кем-то? почему жалели?
- были ли вы в доме неблагополучной семьи? заметили что-то странное,
- были мужчины, которые обижались, что вы не проявляете
- когда вы выйдите замуж? пишите день рождения, место, время
- чем занимаются одинокие, когда нет семьи и детей? всё время в работе?
- фигуру песочные часы или грушу у женщин любят только южные мужчины?
- у вас были какие-то из этих парфюмов? хочу прикупить себе что-то из этого.
- кто по профессии был ваш первый парень, мужчина, с кем были отношения?
- парень приехал с вахты! приготовила борщ и пирог с яблоками, сейчас
- ваши котики любят чаевничать? мой кот вчера решил почаевничать из
- покойная бабушка позвонила и плакала, сказала что мы её бросили. к
- двойные стандарты в отношении любви! большинство правда живет без любви?
- я не могу понять что происходит с мужчинами! ему уже 40 лет, мозги должны быть
- как считаете, муж должен говорить жене только приятные вещи или рубить
- что с этим фото не так?
- смогли бы пойти с парнем на свидание после такого? не уступил место, я была на
- вы любите зелень: укроп, петрушку? едите в чистом виде? как часто?
- мужики возвращаются, но поздно! приветы стал передавать, узнавать где
- как сосуществовать с болтливой коллегой? у неё ещё и голос писклявый!
- хочу жить с парнем в общаге, но вдруг меня поселят с другим факультетом! как
- вы ковыряетесь в носу при муже и детях? а муж при вас?
- купила блин костюмчик, весь конец августа и сентябрь будут дожди!
- в каких случаях вас долго может не быть в интернете?
- на чью виртуальную свадьбу вы бы сходили?
- вы были свидетелем серьезных аварий, находясь за рулём или на
- вы ленитесь пережёвывать пищу? бывает что заглядывает
- если судить по этим фото, люди живут бедно, обеспеченно или средний класс?
- а вы замечали, что 90% мам в соцсетях постят только своих детей?
- просто в шоке! неужели это все? я только две недели ходила в платьях, опять джинсы!
- сходила на второе свидание, угостил кофе, отправил домой на такси,
- понравился мужик! в группе парой фраз обмолвились. как себя вести с ним?
- в каком возрасте вы родили второго и третьего ребенка?
- хочу устроиться специалистом по взысканию задолженности?
- если мужчина после ссоры отстраняется, держит дистанцию, значит не
- а вы когда-нибудь изменяли своим мужчинам? я - да, и меня никогда не
- как относишься к людям, которые ничего не делают? это лень или
- похожа дочка на мужа в детстве?
- кто была красивее в молодости? орнелла мути или айшвария рай?
- как вы боретесь с подкожными прыщами? посоветуйте мази, средства.
- какая сумка лучше? мне нужна большая, простая, черная сумка.
- с мужем и ребенком переехали в другой город, в садике места нет
- вы бы подчеркивали веснушки или маскировали их?
- как вы реагируете на смерть кого-то из окружения? я даже не знаю как
- как это понимать? ищут серьёзные отношения, а просят фото, когда они и так есть!
- согласились бы на такой путь до работы? 20 минут на метро и 20 минут пешком
- это что за фигня? вб хотел списать 3 тысячи с карты, хотя забирала только
- что у вас сегодня на ужин?
- если бы руководитель при всех сказал, что вы работаете на конкурентов,
- все темы» новые темы»
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|