| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я составила такой режим, когда была на море. За 2 недели я похудела на 2,5 кг и очень уменьшилась в объемах. Помимо диеты я много времени проводила в море, плавала и делала некоторые упражнения в воде. Поэтому желательно эту диету совмещать с любыми физическими упражнениями! ИТАК: ЗАВТРА В ОБЕД: что-нибудь белково-овощное (белки: рыба, курица, фасоль). ПОЛДНИК (16.00): фрукт УЖИН (20.00): фрукты + немного мороженного и вино (можно сок)... Потом прогулка перед сном, или дискотека. Всем желаю удачи!
автор: Karoli |
начало
-
А где же овощи? Огурчики, помидорчики, перчик и зелень?
-
v proshlom godu,v otpuske pohudela na 3 kg,bes dieti,ela vse,dazhe pozvoljala sebe kazhdij uzhin kuso4ek tortika,pirozhka,dumala nu potom doma sjadu na dietu,a kogda priehala domoj,ne poverila svoim glasam-pohudela na3 kg.Muzh smejalsja i nasval eto tortovoj dietoj.Ja dumaü 4to v otpuske mi kazhdij den plavaem,hodim na progulku,osmatrivaem dostoprime4atelnosti i voobshe dazhe lezhanie na solnze prinosit polozhitelnij resultat.
-
Странно в отпуске сидеть на диете. Я всегда отрываюсь по полной, правда потом желею
-
с тобой согласна)))я так питалась(примерно)прошлой зимой ,правда не по собственному желанию...А из за режима учебы и тренеровок сбросила 5 кг вообще быстро,они не вернулись...
-
Отличная идея проверено на мне! Солнце воздух море дискотека! Девченки это супер я сбросила 2 кг за неделю отдыха!
Всем очень советую!!! -
все неплохо, но мороженное с вином не советую употреблять за один присест, да и вообще на ночь лучше мороженое не кушать, за ночь каллории отложатся, лучше днем, когда жарко и ты эти каллории быстро истратишь
-
мне кажеться что в отпуске делать такие ограничения очень глупо! мы же едем на море отдохнуть а не считать калории!!!
-
на отдыхе даю себе слово - не жрать, но как оторвать глаза от изобилия на “сладком столе“? На отдыхе расслабляешься и, напротив, позволяешь себе лишнее.
-
когда была на море, то сбросила почти 10 кг, хотя ни в чем себя не ограничивала
-
опять же..можно самим себе меню составить..
-
ответ для: Принцессаkis
параллельно больше плавать и дискотеки..Зачем себя ограничивать ? -
питаться в одно и тоже время, да еще использовать раздельное питание будете таять на глазах!
вход
- это нормально, что в 25 лет нет друзей? редко видимся, у каждого свои заботы
- как часто вы делаете шугаринг, эпиляцию воском? насколько у вас
- стала уделять внимание парню, на 20 лет младше, а он сказал, что задолбала!
- что из этого лучше? заказала эти вещи. я небогатая и то, и то вряд ли смогу забрать.
- разница поколений? во времена наших мам и пап было проще создать семью?
- когда плохо в личной жизни вес уходит, когда хорошо, он растёт. качели по 5 раз
- согласны с тем, что мужчинам выгодно брать в любовницы замужних?
- лето в нашем городе дождливое! друзья живут в 40-70 км от меня и у них нет дождя!
- я в среду на увеличение губ пойду. больно или нет? сколько держится отёк?
- как вам подарок для мч? брелок в машину.
- как вам такая фигура? нравится?
- может быть дружба между мужчиной и женщиной? нравится зайти к нему и о чем-то
- как вам внешность этого певца?
- общаюсь с мужчинами не из своего города, обещают приехать, но
- вы с появлением озона стали все там покупать? в магазины уже не
- поздняя девственница - сколько лет для вас?
- что у вас сегодня по плану в меню? у меня будут беляши и сосиски в тесте.
- тут как ни крути, всё об одном, одна сторона ставит себя в приоритете. как вам
- талия - единственное, что не полностью удовлетворяет меня в своей
- что для вас перейти черту в тактильном плане? что доступно самым близким и
- вас доводил какой-нибудь мужчина, что вы влепляли ему пощечину?
- как реагируете, когда вам дают дельный совет, о котором вы раньше не
- как вам образы? какой посоветуете в клуб?
- как сделать, чтоб муж не заметил это безобразие? если одевать маску, он сразу
- откуда повелось собак на цепь сажать? действительно они так охраняют двор и дом?
- жена своим внешним видом должна подчеркивать статус мужа?
- что вы делаете, когда не можете заснуть, проснувшись среди ночи?
- если удалён нерв в зубе, то он может почернеть внутри? от чего?
- что в вас есть хорошего?
- такие балетки можно носить? или они безнадежно устарели?
- это ревность, когда женщина без повода говорит мужчине, что он раньше гулял?
- я вышла замуж. буквально неделю назад, он мне написал, что я ценна для него.
- как вы думаете сколько маме и сколько лет дочери может быть?
- может ли такая фигура считаться красивой? какие недостатки вы в ней видите?
- чем освежаете лицо в жару? у нас +35 в тени, задумываюсь о покупке
- вы бы стали бороться за зубы до последнего? лечение без гарантии 70 тыс.
- женщина должна рожать столько детей, сколько она сама может вырастить?
- есть ли у вас реальная табличка размеров женской одежды? дайте пожалуйста
- в какой сфере вы работаете? нравится ли вам ваша работа или хотели бы
- вы помните свой лучший интим в жизни? мой лучший в жизни интим был сегодня.
- на меня напали в интернете! вроде не хамила, просто написала
- назвали бы внешность возлюбленной ди каприо идеальной?
- какой тур лучше взять? первый тур 17 тысяч, второй - 30. долг на кредитке 70 тысяч.
- как проведёте вечер пятницы? чем будете заниматься?
- что делаете, когда ваши питомцы проглатывают муху?
- у вас были отёки непонятного происхождения? несуразно полное как луна
- идеальный мужчина дома не бывает, денег дает?
- как вечер? я после дороги отрубилась на 3 часа
- вас раздражает когда очеловечивают животных и их
- сегодня делала пробежку, пробежала аж 8 км! стало на мясо тянуть.
- коллега смеялась так, будто это самая, фатальная ошибка! говорит, что я
- мужчины сейчас не знакомятся в живую? когда с вами знакомились
- многие пишут, что просто спят. вас не беспокоит жара, холод?
- какие гадости говорили о вас бывшие после расставания?
- натыкаюсь на то, что люди хотят, чтобы я это делала бесплатно. проблема во мне?
- сложно ли покрасить одежду в чёрный цвет? сумка из неопрена слегка выцвела.
- парень относится ко мне как к подруге, но если игнорирую, тут же
- прохладительные напитки в жару. что любите? я - чай, воду, клубничную
- хватит ли 1,5 часа для похода налево? мне кажется, этого мало.
- какой у вас рост и вес? у меня 172 и 60
- какие используете чистящие средства для уборки? сантехника, окна,
- как лучше очищать кожу, чтобы не пересушить? кожа жирная, постоянно чёрные
- хочу переехать в крупный город, но влюбилась и мозги плывут. боюсь упустить всё
- вы бы хотели быть гномом, который живет в сказке, в лесу среди милых
- чувствую, меня используют! тупо гуляем по паркам, цветов и подарков не
- а вы сегодня пили кофе?
- намекал, что я должна множится с ним, раз я такая никчемная, без ребёнка после
- женщины, пережившие изнасилование, удалось ли вам избавиться от
- кто знает приложение биго лайф? как вам оно?
- у кого был опыт работы уборщицей, вам попадалось неадекватное начальство?
- вы когда-нибудь делали операции по гинекологии? смотрю, сейчас каждая
- почему люди осуждают безработных?
- сколько чемоданов и сумок берете с собой в путешествие с ребенком?
- почему мужчины такие ранимые и мстительные?
- как вам это платье? есть такое же розовое но, думаю, розовое совсем для кукол барби
- что для вас является поводом для расставания? что можете простить?
- пью много сладкого кофе. могут ли из-за этого быть подкожные прыщи на лице?
- как вам фигура этой девушки? считаете ее намного лучше, чем у большинства?
- у кого холецистит? как вылечили? как беременеть и рожать?
- те, кто не проживает на даче круглый год, как обеспечиваете ее
- все темы» новые темы»
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|