| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Хочу рассказать свою диету, которая мне очень помогла в свое время. Этого режима я придерживалась раньше довольно долго около двух лет, были, конечно, и отступления, но скинула я прилично, и главное ушел жирок с талии! Я разработала ее сама, исходя из моего режима дня и предпочтений... ВОТ ОНА: УТРОМ кофе без сахара ЧЕРЕЗ 1-1,5 часа каша на воде, любая (3ст ложки сырья) можно с сухофруктами иногда с ложкой сгущенки. И два сухарика или хлебца. ЧЕРЕЗ 3 ч. ОБЕД - салат без заправки (просто овощи сырые), маленький кусочек сыра или отварное мясо (рыба), но немного размером с ладонь. ЧЕРЕЗ 2 ч. - каша на воде и сухарик ( тоже что на завтрак). У меня выходило так по часам: 8.00-кофе 9.00- завтрак 12.00- обед 15.00-кофе 17.00-Ужин. До 12.00 я выпивала 1 литр воды, между завтраком и обедом. При этом я дома делала растяжку, некоторые упражнения или просто убиралась... Вес держался очень долго! Если не срываться. Ведь диета - это образ жизни! Удачи!
автор: Karoli |
начало
-
Такой стресс для организма, мне кажеться нужно что то добавить, а то как бы не навредить себе
-
в том смысле, что кашу ем, без кофе жить не могу, но если совсем не есть масла не будет работать поджелудочная, и будешь сидеть на лечебной диете чтоб ее вылечить.
лучше кушай когда захочется и все, просто определи, что именно ты хочешь сегодня съесть, и не преступай тобой же созданных границ -
Здравствуйте, я сегодня впервые зарегистрировалась на сайте.
Я, честно говоря, не верю в эту диету. Слишком уж скудный рацион - это ведь стресс для организма! -
боюсь это все не правда, 2 года на такой диете? и всего 6 кг за 4 месяца? диета не сбалансирована! боюсь простым гастритом не отделаетесь... да и еще: откуда силы на зарядку? от кашки? тебя, кстати, не тошнит от однообразной еды за 2 года?
максимум неделю - две... да и то, на такую диету сложно будет сесть - однообразная и скудная пища бысто надоедает... -
Да мне это непосилам!! Хотя можно попробывать но недумаю что мне это получится!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
А как же праздники? Тоже кашку?!!!
-
мне лично понравилась! Каши---для пищеварения ооочь хороши, овощи--сами по себе полезны, без мяска я и дня не проживу! Ещё бы сюда фруктиков,и кефирчика на ночь! А так огрмное списибки Кароли !!!!!!!
вход
- мне бывший сказал, что ему тяжело морально меня видеть. почему? до сих пор в
- встречали ли вы людей без высшего образования, у которых очень богатая
- хотел задать мне несколько вопросов, но глядя на меня растерялся и забыл. что
- отрастила челку до подбородка, но захотелось подстричь. как вам подобие
- предложила бывшему интим без обязательств, а он не хочет, боится снова
- как вам такое объявление о сдаче недвижимости? вы бы написали такому
- люди, у которых запах изо рта, не целуются, как думаете?
- где вы тотошкались в первый раз со своим мужем или мч? в каком месте произошло сие
- есть те, кто спокойно могут обойтись без мяса неделю или больше?
- у вас есть плохие привычки? как они проявляются?
- у нас отпуск подходит к концу. накупались, наплавались. как ваш отпуск и
- оцените фигуру, комплексую, рост 170
- когда парень любит, в этом нет сомнений? меня никогда мужчина не любил.
- ваше отношение к выражению: от любви до ненависти один шаг?
- чей образ участниц соответствует лакшери-жизни?
- вы согласны с мнением, что все мужчины изменяют? некоторые его очень
- у кого был опыт проживания с отчимом, как вы к нему обращались?
- думала, что в этом году аллергию на амброзию удастся избежать. опять капли
- кто делал пластику груди? увеличивали? что теперь будете делать? в
- какой ваш любимый завтрак? я вот такую вкуснятину приготовила, дома
- сколько примерно сбросить до такого вида? сейчас вес 72.
- какие ваши любимые конфеты детства? я обожала кара-кум.
- вам приятно, что вы кому-то интересны кроме мужа? отвечаете на
- как часто вы заказываете еду? отдаете предпочтение домашней еде
- а вы крутили роман на работе? к чему привело?
- как вам фото? нравится? сфоткалась на природе среди подсолнухов.
- а я? скоро выйду замуж или нет? просто, да или нет?
- вы слышали о существовании такого имени - ландыш?
- легко ли уволить человека по статье, если работодатель
- какой расческой сушите волосы? круглой или плоской?
- как думаете, нужно что-то посерьёзнее атаракса или это внушение?
- много человек в квартире? надо мной живут трое человек в однушке с большой
- что делать? приближаюсь к 30-летнему юбилею, но боюсь ездить в метро, играю в
- положила 150.000 на чужую карту! вы пополняли по ошибке в банкоматах
- я сегодня вот же ничего не ела! представляете? кофе только сладкий
- у вас всегда получаются жареные яйца с красивым желтком?
- какая чаще всего встречаемая средняя зп у мужчин и женщин в вашем городе?
- это вросший ноготь? после неудачного маникюра стали появляться
- нравится вам? не мой типаж, но просто улыбка показалось красиво!
- как справиться с чувством стыда, неловкости? вспоминаю моменты и злюсь,
- зима близко! какие тёплые колготки носите зимой?
- как думаете, где интереснее в сочи или москве?
- хотели бы вы дожить до 113, 115 или 117 лет?
- действительно ли квартиру от мч можно считать подарком? юридически не
- как вам мужчина? ваш типаж?
- как вам на вид караоке бар?
- 330 тысяч - хорошая зарплата в 2009 году? сколько будет на современные деньги?
- выхухоль ест капибару. красавец?
- что бы вы обо мне подумали? какое впечатление я произвожу?
- вы бы пошли на прием к гинекологу, у которого нет собственных детей?
- парень в 30 лет живет с родителями и за их счет! учится на права, работы
- в школе какое у вас было прозвище и почему?
- зачем люди снимают такое?
- как спалось? я уже в дороге!
- какая из современных певиц больше нравится? какие песни у них?
- реально ли продать комнату 9 кв метров в питере за три миллиона в наше
- катались на его машине, вчера он сам проявил желание проводить меня на
- как бы вы отреагировали на то, что вы пожаловались и подруга
- как вам такой топ? считаете вульгарным? или красивый?
- бывший называет меня бегемотом. хочу ему утереть нос и похудеть.
- какое фото лучше, больше вам нравится?
- до какого возраста вы пользовались теорией: если сильно тянет к
- у вас бывает такое что дергается глаз? от чего это может быть?
- как относитесь к такой фигуре у мужчин? нравится?
- если человек долго не может выбрать коктейль в баре, он не решительный и без
- девушки, которые работают, что делаете после работы и в
- с мужем разразился скандал! сказал, если приедет его мама, он ее не
- вам нравятся водолеи? какое у вас мнение о них?
- как отметить годовщину? муж работает. наверное, будем на выходных
- какое ваше качество не нравится вашим мужчинам? я была бы идеальной,
- вы стесняетесь туалетных проблем? не тревожитесь если смыв не
- кто делал перманент губ, довольны ли процедурой? как часто нужно делать?
- кассирша принципиально не здоровается со мной! в чём может быть
- что у вас будет на обед?
- помогли бы мужчине на фото?
- какая сумка лучше подходит к такой одежде?
- что было на завтрак и обед?
- как вы понимаете слово дебелый? дебелая баба?
- вам снятся сны-преследования? говорят, что это про нерешенные внутренние
- беспокоитесь ли вы как выглядите в домашней обстановке? или
- все темы» новые темы»
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|