| ||||||
| ||||||
|
вход
Я поняла, невозможно всю жизнь подсчитывать калории или сидеть на капусте! 
Когда вы научитесь избегать определённых продуктов, лишние килограммы начнут избегать вас. Самое главное - это урезать порции и не есть тазиками. Мое питание дробное, шесть раз в день. Утром на выбор: - 100 грамм салата, половинка авокадо. Есть его ложкой прямо из кожуры или 10-15 оливок, только не черных; - омлет из 2 яиц; - бульон с фрикадельками, одно яйцо. Пить: зеленый чай со сливками. На 2-й завтрак - 30 грамм сыра с имбирем, чашка зеленого чая (сливки по желанию). - 100 грамм салата: петрушка, огурец, помидоры, корень сельдерея, заправить сметаной. Паровая котлета, кусочек рыбы или мяса. На полдник - любой фрукт. Ужин на выбор: - рыба или мясо; - 200 грамм креветок или кальмаров. За 2 часа до сна выпейте зеленый чай. Обязательно в рацион должны входить жиры: - сметана; - сливочное масло, а вот от растительного лучше отказаться. 
Поверьте, вы будете худеть на 5-6 кг в месяц.
автор: nvk53 |
вход
- что думаете о матерях, настаивающих, чтоб дети обращались к
- в чем прикол в такой одежде тренироваться?
- я спугнула скорпиончика. так все хорошо начиналось, а с мамой моей
- как вы говорите?
- пригласила сестру в акионариум, а ей муж денег не дал! вы бы обиделись? не с кем
- вы смотрели шоу про семейство кардашьян? чем же вообще они занимаются?
- бывало, что ждали, что вам напишут, но никто не писал? а перестали ждать,
- какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился.
- как вам собачка? знаете что за порода?
- как прошли выхи? я посещала китоврас. и была в гостях - угощали
- синица в руках или журавль в небе? квартира студия сейчас или копить на однушку?
- а вы общаетесь с бывшими? с бывшим расстались 6 лет назад, общаемся до сих
- важно ли для вас это? чтобы мужчина делал вам. почему да или почему нет?
- те, кто считает, что их должны лечить бесплатно, у них просто нет денег на лечение?
- хочется увидеться, но я до него не дотягиваю. мне страшно, не хочу чтобы
- как аватарка? лучше на лестнице или новая?
- у кого-нибудь из вас есть светящаяся банковская карта со
- как вам фигура это девушки? на обеих фотках одинаково выглядит?
- ваши действия при извержении вулкана? будете снимать на смартфон?
- хочу продать кое-какие вещи на авито. насколько сейчас это безопасно?
- если мужчина на работе не может держать свои чресла в узде, это звоночек?
- вам жалко людей? большинство бедные, некоторые никогда не видели моря, нет
- в каких соцсетях вы сидите? общаетесь ли с кем-то в интернете?
- муж хочет похвалы? сказал, что все делает ради меня и дочери! как вы
- соблазны в торговых центрах! выйти из них с пустыми руками просто
- как думаете, есть ли шанс у меня найти парня?
- вы бы пошли работать администратором в наркологическую больницу?
- может ли это быть что-то страшное? сильная головная боль, не проходит!
- чем занимаетесь 1 сентября? вот это цветочки мне подарили сегодня на
- если бы вам мама прислала жениха, какого-то сына своей подруги, как
- в каком возрасте вы родили второго и третьего ребенка?
- сижу уже 3 недели на сз, но так и не нашла в даже хорошего собеседника!
- что берете на обед на работу?
- как вам такая анкета мужика?
- если бы руководитель при всех сказал, что вы работаете на конкурентов,
- заметили, что девушек под видео хвалят больше за красивое тело, чем за
- какой цвет холодильника подойдёт: белый, серый либо бежевый?
- у вас бывало или бывает состояние всё надоело? что делаете с ним?
- кто пробовал от выпадения волос? что еще посоветуете?
- вы бы подчеркивали веснушки или маскировали их?
- как пожарить грибы лисички с картошкой, чтобы они не были резиновыми?
- такой типаж внешности редко нравится женщинам? как вам?
- вот я 2 года назад! стоит опять покрасить волосы?
- кто покупал робот-пылесос с мойкой и базой, довольны? посоветуйте
- кто-нибудь работает в банке? вам нравится?
- вы боитесь саранчу? недавно на трассе залетала в окно и села мне на бедро.
- у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо больше
- как не кричать на ребёнка если он привык заказывать роллы и суши, а денег на них
- почему вы боитесь попросить у мужчины что-либо? то есть спать с ним на первом
- девушки, какое у вас образование?
- как вы считаете, у кого внешность, фигура лучше: у хейли или у селены?
- вы пробовали арбуз сахарный малыш?
- свидание прошло хорошо, провели вместе 7 часов, подвоха я не увидела
- как вы считаете, это дорого? цена билета из красноярска до моего
- от кого меньше запаха, если оба не мылись сутки, от вас или от мужа?
- вы бы поцеловали чьи-либо ботинки за приличную сумму?
- что у вас сегодня на ужин?
- вы часто общаетесь с родителями? я - да, безусловно.
- с котом на улице, в ограде. небо такое страшное и ограда стремная
- как бы вы восприняли слова коллеги, что если он поменяет работу, не
- у вас есть такие знакомые, которые часто меняют мужчин и каждого
- были ли вы в доме неблагополучной семьи? заметили что-то странное,
- какие могут быть недостатки в чертах лица? параметры вписываются в
- какую сумму мужчина должен потратить на женщину на первом свидании?
- в каком возрасте научились отстаивать личные границы? поняла: не надо
- про интим без обязательств! попросила у мужчины денег и он ей отказал!
- вы любите котят? почти в месяц только молоко нужно давать?
- кто прав? я накупила сладости, а моя мама ребёнку выдает кусочками и
- какая медианная зп в вашем городе? можно ли семье прожить на одну зп мужа?
- вы любили одновременно двух мужчин? чем это закончилось?
- вам нравится, когда у мужчины дистальный или мезиальный прикус?
- стали бы связывать свою жизнь с мужчиной, у которого есть проблемы с
- как часто проводите время всей своей семьёй качественно?
- раздражают невоспитанные дети в общественных местах! вы делаете
- перепутала контакты и случайно позвонила бывшему! бывало у
- как вы выбрали своего мужчину? что-то вообще никто не нравится
- у вас в классе были девочки с большой грудью? какой размер максимальный?
- у кого-нибудь есть сумка с собачкой? нравится? удобная?
- вы покупаете цукаты из шишек? вам они нравятся? мне очень.
- грибы собирали этим летом? много собрали? разбираетесь, какой гриб
- все темы» новые темы»
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|