| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я всегда была очень худенькой - 47-48 кг, но потом лет 6 назад меня по-тихоньку начало “разносить“ сначала до 63, а потом ещё в течении года я дошла до 84 килограмм и совсем на себя махнула рукой! Но однажды услышала за спиной “корова“ и решила - что хватит, пора взять себя в руки! К тому же стало невозможно подобрать себе стильную и красивую одежду, да даже тяжело стало ходить было, если честно! Худеть начала по наитию, как подсказывала интуиция без всяких диет и спортзалов. Калории я не считала, в спорт тоже ударятся лень было, прочитала много литературы о полезной и здоровой пище и стала себя ограничивать в еде, благо было лето, можно было спасаться свежими овощами. Моими постоянными спутниками стали салат из сввежих огурцов, сельдерея и немного масла! Зелень вообще ела в неограниченных количествах, особенно СЕЛЬДЕРЕЙ. И ещё зелёный чай. Заваривала с корнем имбиря и тоже выпивала литра по 2-2,5 в день. Старалась меньше сидеть дома вечерами и в выходные, чтобы не видеть холодильника! Много времени проводила на речке - плавала часа по 2 практически кажый день. Много гуляла, встречалась с друзьями, кино. В общем отвлекала себя, как могла от мыслей о еде. Приходила домой и сразу спать! Полноценно ела только в обед на работе и то старалась придерживаться “модели идеальной тарелки“: 50% занимают зелень и овощи, 25% Жизнь сразу кардинально изменилась - стала чувствовать себя лучше, могла позволить себе покупать практически любую одежду да и вообще самооценка так повысилась - летать хотелось! Я отрастила волосы, стала следить за собой более внимательно! И вот я уже 2,5 года практически в одном и том же весе - 66 кг! Можно было наверное и меньше, но я просто перестала прилагать усилия для сдвига веса. Мне было комфортно и так. А сейчас опять решила взяться за себя. Хочу 60 кг. Надеюсь, у меня всё получится! Всем желаю успехов в этом нелёгком, скажу я вам деле! Девчонки, дорогу осилит идущий! Мое фото до: 
после: 
автор: Anchous*** |
вход
- вам в детстве родители давали деньги на карманные расходы? мне нет, но есть
- антидепрессанты снимают ощущение вселенской тоски? или они так не
- какой оттенок волос идёт к ореховым глазам? помогите определиться
- как относитесь к представительницам древнейшей профессии?
- будете смеяться! хотела в одно заведение со знакомым сходить, а там
- почему некоторые люди на вежливость отвечают хамством, сарказмом?
- дарсонваль для лица. пользовались? увидели улучшения?
- хочу заново начать студенческую жизнь. или бегство от одиночества?
- как вам фото? нравится или нет?
- как и чем поднимаете себе настроение?
- какой цвет сумки для хранения средств и инструментов для укладки волос вам больше
- как вам рубашка? нравится или нет?
- девушки, которых бросил парень, вы смогли заставить себя не заходить в его
- нам повезло с квартирантами! отдали им абонентскую книжку: в итоге нам
- пообещала половину дома переписать на зятя, с дочерью ссоры
- любите гулять по ночному городу? обожаю летом часик погулять
- деменция после инсульта. это состояние необратимо? страшно оставлять
- поездка на фешенебельный курорт отвлекала бы вас от грустных мыслей?
- какой это размер груди?
- чем бы вы занимались, если бы смогли превратить своё хобби в профессию?
- стоит ли начинать новые отношения сразу после расставания? почему
- что бы вы делали, если бы у вашего спутника висела сопля из носа?
- почему дети лет 5-10 пялятся и оборачиваются на взрослых?
- что делать, если не получается наладить отношения с женой? мы
- противный таксист хотел меня дождаться и отвезти домой! можно ли его
- можно ли отмыть брызги цемента на кирпиче?
- это летнее платье сильно дешево выглядит?
- сколько вам лет? на сколько себя ощущаете? на сколько выглядите? это одна и та
- с чем связана ваша работа? много ли приходится говорить с людьми?
- поконфликтовали с родителями и меня пробило на слёзы. стали
- я навязываюсь? пишу ей уточнить во сколько встретимся, она: знаешь, ты
- вы видите тут широкие бедра? постоянно пишет, что они очень широкие
- чем поднимаете себе настроение, когда грустненько? как себя
- как вам мужчина?
- посоветуйте отель в санкт-петербурге, на невском проспекте
- ура ура ура пришла жаришка! лету быть!
- когда у вас плохое настроение, упадок сил, деньги спасают положение?
- какой это цвет волос? нравится вам такой?
- как вам кажется, неприлично ли после пробежки идти к косметологу?
- у вас так же? родственники смотрят на меня как на ненормальную, когда говорю им,
- зачем бывший так себя ведет? идет с девушкой и пристально долго смотрит мне в
- на сколько хватает флакона гель-лака? на сколько маникюров и педикюров
- что думаете? риск деменции и альцгеймера сокращается сразу на 50%,
- продаю платья. покупатель предложил цену в 2 раза ниже моей! как
- купила набор кремов и патчи, написано держать от 10 до 30 минут. много как-то?
- вы многое скрываете от мужа? или живете по принципу, что с ним нужно всем
- у вас есть какая-то любимая цветовая гамма? что предпочитаете?
- стоит ли возвращаться к психотерапевту или лучше к психологу? у
- есть живот или нет?
- купила тональный крем, так и должно быть? кажется темнее тон и без него лучше?
- как бы вы отнеслись, если бы вам посоветовали что-то и говорят, напиши
- вышла из ванной голая и на меня напала мама! я же знала, что отец меня не увидит.
- пользуетесь микротоковым аппаратом?
- оставляете чаевые курьерам или когда ходите куда-нибудь с
- вы верите в астрологию? что можно предсказать события человеку,
- почему я хочу уехать из города, в котором живу. ко мне алкаш пристал, пьяные
- кому-нибудь удавалось пристроить взрослых животных? ищу новую семью для
- за какое время вы пробегаете 5 км?
- я похожа на нее? кто красивей?
- неужели врачи считают, что все так помешаны на интиме?
- как вам платье? стоит 106 тысяч
- что бы вы купили из продуктов на неделю, если у вас только 1000 рублей?
- вам не кажется, что она для него страшненькая? актер венсан перес и его жена карин
- почему мне не попадаются мужчины со средним темпераментом? либо
- чем молодых парней могут привлекать зрелые девушки? и могут ли?
- вы делаете дома перестановки? или у вас всё так, как было при переезде?
- а вы замечали, что сейчас прям восхваляют воспитателей? как
- звонил парень, который поехал алмазы добывать. как приедет, хочет
- нашла фото ещё год назад какая я была. надо худеть, не идут мне щёки?
- нравится ли вам это юное дарование?
- родовая память. что думаете об этом? что хранится в наших генах и
- кто-нибудь пьёт пептиды для поддержания молодости организма?
- можете ли вы спустя 5-6 лет после расставания питать чувства любви и
- пользовался ли кто-то сыворотками для роста ресниц или бровей?
- доброе утро. какие планы на день?
- как думаете, какой типаж мужчины смотрелся бы рядом со мной?
- вы стираете новые вещи до того, как их надеть? свитера, футболки, брюки.
- подскажите, как взять себя в руки и не закрываться? ощущаю себя
- ваши треш истории! кто снимал квартиру. с чем вы сталкивались?
- почему может быть боль при половом акте? врачи ничего не находят.
- все темы» новые темы»
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|