| ||||||
| ||||||
|
вход
Длится моя диетка 6 дней! Обещаю вам хорошую потерю в весе от 5-7 кг.
Завтрак: - кофе с молоком (можно заменить стаканом чая), творожок или любой йогурт. Обед: - на выбор: 1) рыбный суп, салат из помидоров. 2) 250 грамм вареного или запеченного мяса, тарелка дикого риса, салат из огурцов. 3) рыба на пару либо на гриле без масла, любой овощной салат. Перекус: - яблоко. - стакан кефира. - зеленый чай. - на выбор: 1) 500 грамм креветок (варить без соли, с лавровым листом), дикий рис. 2) 250 грамм куриного мяса, грейпфрут. 3) 200 грамм телятины, брокколи или цветная капуста. Десерт: - ананас. 
Пить разрешается воду без ограничений, чай, кофе без сахара, но желательно не злоупотреблять. Диета здорово подстегнёт обмен веществ и сократит объём желудка, а это очень важно! Всем удачи! Любите и берегите себя!
автор: vspiwka |
начало
-
вот когда ни грамма жира. да и то, какой то жир все равно есть, пока она жива.
-
ну ни грамма жира не бывает. это прям зря
-
у меня примерно такой рацион питания. Но вес у меня великоват. Я думаю, что это может быть полезно тем кого вес за 150 кг. А при моих 53 кг, это очень сытно.
-
А я в шоке от названия поста,жир есть у всех.Та же грудь и попа-жировая масса.
-
-
Не думаю, что Вы такая шикарная!
-
Меню не сбалансировано. перекус лучше перенести на завтрак, рис на обед, а овощи на ужин. От творожка с утра можно чокнуться уже в середине дня (т.к. завтрак должен быть плотным и содержать сложные углеводы). На ужин, десерт из ананаса??? Прикалываетесь? Фрукты - это быстрые углеводы, а вы их на ночь.
-
ответ для: Lucky Fly
в супермаркетах в отделе круп охотиться за ним. Он черненький такой. -
А фото могли б и свое поставить раз такая замечательная стали.
-
думаю на таком рационе за 6 дней максимум пару кило уйдет
-
а что за дикий рис? где за ним охотиться надо?
-
очень правильный рацион!!! согласна что такое меню будет работать!
вход
- стали бы вы рожать для себя, учитывая то что вам уже под 40?
- выгляжу громоздко на фото? нормально получилось?
- как вы боритесь с чувством тревоги и стрессом? что вам помогает в моменте?
- кто пробовал пилинг химический или лазер против рубцов?
- можете с уверенностью сказать, что не измените своему мужчине или
- свидание прошло хорошо, провели вместе 7 часов, подвоха я не увидела
- увидела первого таракана в квартире, мусорное ведро окучивал.
- у кого-нибудь среди питомцев есть или были диабетики?
- для сайта знакомств это вульгарные фото?
- по моим темам можно сказать, что мой муж инфантилен? почему да или нет?
- это интересный типаж мужчины? дружили бы с таким?
- какие блюда вы любите из вкусно и точка? что обычно заказываете там?
- фитбол. кто пробовал заниматься? были результаты?
- вы сразу начинаете чувствовать не заинтересованность от
- приходилось ли вам полностью себя содержать? сложно ли было
- вы ярко или сдержанно демонстрируете радостные эмоции близким?
- кто вносит правки в чужие схемы в редакторах, вас бесит, когда схема
- эти актёры похожи друг на друга? кто харизматичнее?
- какие из этих странных привычек у вас есть в быту?
- верите в карму? что все испытания, данные человеку, это ему за его косяки.
- скорпиончик классно целуется! и зачем он меня так напугал
- с детства в голове образ парня которого никогда не видела. я
- кто пищевкой занимается? вопрос про микробиологию пищевой
- сотрудница в случайно нажала оплатить деньги списали! как поступить?
- как вы считаете, женщине сложно жить одной, без мужчины, если нет своей
- у кого был опыт проживания с отчимом, как вы к нему обращались?
- есть тут те, у кого муж младше? как то это ощущается?
- актуальна ли фирма? фасон типо бомбера укороченного.
- муж смотрел взрослое видео с красивой девушкой! как бы отреагировали?
- важно ли для вас это? чтобы мужчина делал вам. почему да или почему нет?
- что последнее вы готовили для себя любимой? я - оливье, сосиску в
- покажите в чём ходили на 1 сентября сегодня
- в чем заключается моя инфантильность?
- что у вас на обед субботы? у меня жаркое из свинины, картошки и других овощей.
- какой выбрать третий подарок на годовщину?
- у вас пятки прям розовые? или есть слой желтоватой кожи?
- можно ли считать истинной любовью, когда у мужа и жены даже болячки
- теперь буду думать о музыкант! он мне еще и пишет о музыке
- на работе уступали большую часть премии матери-одиночке. правильно ли это
- стоит ли мне возвращать скорпиона или нет? стоит ли писать и прояснять
- как вам такая реклама? верите ему?
- верите в такую психосоматику зубов? человек в свое время много
- замершая беременность. когда лучше ложится в в больницу: в выходные
- кто на даче у вас работает, а кто отдыхает?
- как часто меняете телефоны? по каким причинам? надоедает, глючит,
- опасно ли держать так открытым окно, когда в квартире кошка?
- я пыталась повторить брови мастера! вышли хуже намного?
- могут ли места первых свиданий быть с намеком?
- такое фото уместно для группы про еду? эстетично?
- в чем в вашем городе ходят почти все? хиты прошлого года представлены на
- вы замечали такую тенденцию? если у мужчины большой нос
- очередной скандал с мужем! как уже донести до него, чтобы он следил за словами?
- вы шампунь сразу наносите на голову или вспениваете в руках?
- повышение энергии и радостное настроение - это мания или
- а вы бы стали общаться с мужчиной, который не платит своему ребёнку
- истории жертв. почему человек выбирает плыть по течению, куда бы оно не
- если мужчина пишет, что он не ревнивый, то это так и есть?
- у вас бывало такое, что доминантный в переписке мужчина в реале
- на эмоциях сделала гадость, теперь мучает чувство вины! как быть?
- были ли тампоны в 70-х годах? актриса выступает в белом, ноги
- у какой девушки вам больше нравится фигура? у блондинки или брюнетки?
- зачем беречь свой хинкаль до 35 лет, а потом разбрасываться и давать его на
- вы бы почувствовали неловкость, если мужчина держит свои зубы в стакане?
- вам нравятся больше блондинки или светло-русые девушки?
- очень боюсь, что меня никто не полюбит и быть использованной. были такие
- вы тоже замечали, что общество судит людей поверхностно и субьективно?
- есть выражение: кроме смерти, все на свете поправимо. как считаете, так или
- как вам на внешку ионел истрати?
- вы хотя бы раз в месяц готовите манты, плов, бешбармак, штрудли?
- эллиптический тренажер и степпер отличаются по ощущениям? что
- вас напрягает, когда в туалетной комнате нет защёлки? держите дверь
- все друг другу завидуют? незамужние замужним, полные худым, бездетные
- вы принимаете душ утром перед работой или вечером после работы?
- через какое время у мужчины снова готов после первого акта?
- а какой предмет, которого нет, вы бы включили в школьную программу?
- попадались ли вам когда-нибудь странные мужчины при знакомстве?
- как вы думаете, интроверту легко общаться, жить с позитивными
- чей образ участниц соответствует лакшери-жизни?
- нужно ли снимать люверсы со штор перед стиркой? как это сделать?
- это хорошие результаты воспитательной деятельности мужа? мог
- все темы» новые темы»
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|