| ||||||
| ||||||
|
вход
Овощная диета на 14 дней. В течение этих дней нельзя есть: сахар, соль, мучные и кондитерские изделия, употреблять алкоголь. Между приемами пищи без ограничения пейте минеральную или кипяченую воду. Диету следует соблюдать, не меняя последовательности приема тех или иных продуктов. За это короткое время диета регулирует обмен веществ и перестраивает его на иной ритм работы. С 8-го по 14-й день диету повторяют. 1-й день Завтрак. 100 мл черного кофе без сахара, 50 г сыра. Обед. 300 г салата из вареной капусты, заправленного ½ ст. л. растительного масла, 250 мл томатного сока. Ужин. 300 г любых овощей с растительным маслом, 250 мл кефира. 2-й день Завтрак. 50 г сухарей, 100 мл черного кофе без сахара, 50 г сыра. Обед. 250 г салата из капусты с растительным маслом, 200 мл минеральной воды. Ужин. 500 мл кефира, творог. 3-й день Завтрак. 50 г сухарей, 100 мл черного кофе без сахара, 50 г сыра. Обед. 250 г жареного кабачка, 250 г яблок, 200 мл минеральной воды. 4-й день Завтрак. 100 мл черного кофе без сахара. Обед. 250 г вареной моркови с растительным маслом, сырое яйцо, 200 мл минеральной воды. Ужин. 350 г любых овощей, 200 мл чая с лимоном. 
5-й деньЗавтрак. 250 г тертой сырой моркови с добавлением ½ ч. л. лимонного сока, 250 мл томатного сока. Обед. 250 г овощного салата, 250 мл томатного сока. Ужин. 350 г овощей и фруктов, 200 мл чая без сахара. 6-й день Завтрак. 100 мл черного кофе без сахара, 50 г сыра. Обед. 350 г салата из свежей капусты или моркови, 200 мл минеральной воды. Ужин. 250 г отварной моркови с добавлением ½ ч. л. растительного масла, 250 мл морковного сока. 7-й день Завтрак. 200 мл зеленого чая, 50 г сыра. Обед. 350 г любых овощей, 200 мл минеральной воды. Ужин. 250 мл кефира, творог.
автор: _-InfInItI-_ |
начало
-
Жестоко...
-
-
-
не голодно, но сил не будет двигаться!
-
-
у меня от большого кол-ва овощей живот болит
-
-
ну девчонки, че вы хотите?
за 14 дней только так похудеть реально
Я как то сидела на одних салатах вообще.
выдержала нормально, но ничего не потеряла.
Хотя потом я сидела 3 дня на гречке с кефиром и 2 см в бедрах и 4 в талии. -
-
-
-
вход
- какой типаж мужчины подойдёт участнице? руфус сьюэлл подойдёт?
- посмотрела рилс. и теперь нет желания даже знакомиться, потому что все они
- как думаете, есть ли шанс у меня найти парня?
- что это за проявление токсичности? подруга критикует мой стиль!
- на работе уступали большую часть премии матери-одиночке. правильно ли это
- повышение энергии и радостное настроение - это мания или
- вы считаете эту победительницу - красавицей?
- есть ли тут девушки, которые носили брекеты? насколько были кривые
- у вас есть что-нибудь из ретро на кухне? микроволновка из 90-х, старинная посуда.
- люблю замужнюю, мы вместе 4 года. говорит, что разведётся, но хочет от мужа
- по каким фразам вы можете вычислить эскортницу?
- у кого стоят импланты, вам удалял зуб и ставил импланты один и тот же врач?
- были мужчины, которые обижались, что вы не проявляете
- парень считает меня страшной? сказал, что девушка выглядит на 19, а я - на 30!
- поделитесь вашими рецептами борща! мамина свекровь готовит
- почему жители домов в детстве пережая в квартиру начинают чахнуть
- как вы приходите на др в ресторан: заранее или с опозданием? как долго
- кто был в казани, как вам?
- вам нравятся мужчины с маленькими глазами? или предпочитаете
- не вещий ли это сон? обнаружила одну из любимых курток на полу. на ней черви!
- у вас выпадают из ушей беспроводные наушники при ходьбе?
- насколько я равнодушна к роллам, но этот онигири из самоката очень вкусный!
- в каком возрасте родитель должен обеспечить жильем своего ребёнка?
- сегодня в очереди в примерочную услышала громкий пук и смех двух девушек
- в чём ходите зимой? за сколько покупали куртку, шубу?
- кто зарабатывает пассивный доход? от какого дела?
- травмы в детском саду! случалось ли с вашими детьми такое? как себя вели?
- были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с них
- могут ли в отдел кадров сообщить о беременности? переживаю, что
- вам нравится такая фигура?
- что бы вы сделали, если бы заметили подлость по отношению к младшему
- сколько лет по фото? познакомилась тут с одним мужиком в магазине.
- какая сыворотка действительно помогает отрастить новые волосы?
- как поступить? все так далеко зашло с парнем! и как меня угораздило в это
- ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не
- тут есть безработные? чем занимаетесь в свободное время? какие у вас
- обшиваю себе комнату на даче, вагонка загляденье! а у вас какие
- что способно разрушить вашу влюбленность?
- мужики возвращаются, но поздно! приветы стал передавать, узнавать где
- у вас белые зубы? если были не очень, то чем отбелили?
- муж сказал, что если уйду к другому, то должна отдать виниры, а ходить с
- что вы делаете, чтобы иметь здоровый сон? физически хочу спать, но не могу!
- кто из этих злодеев симпатичнее?
- как считаете, повезло мне или нет? за полгода похудела с 75 до 58!
- в чс кинуть? достал один мужик с вк! пишет и пишет! думает, что у меня муж есть!
- как думаете, что это? выглядит аппетитно?
- кто был в сочи, правда там ротавирус повсюду?
- любите белевскую пастилу?
- чем занимаются одинокие, когда нет семьи и детей? всё время в работе?
- какого бы вы мужчину выбрали: который в 30 вообще не был женат или
- знаете таких людей, которые регулярно не досматривают фильмы и не
- в какой класс или на какой курс универа, колледжа, техникума идет ваш ребенок?
- вы разгадали эту загадку? женщины нигде не работают, но много
- как вам история про альпинистку? поднялась на вершину, а вернуться не может
- что это за симптомы, если спросят резко, ответишь, а не помнишь, что сказал?
- какую сумму мужчина должен потратить на женщину на первом свидании?
- как вам такие дикие расцветки одежды? вижу многих в пестрящих одеждах! вы
- кто обладатель стайлера дайсон? не знаю, как раньше без него жила, мучилась с
- как считаете, муж должен говорить жене только приятные вещи или рубить
- если бы предложили ежемесячно по 1 млн до конца жизни, согласились бы
- что думаете о матерях, настаивающих, чтоб дети обращались к
- постоянно хотела гладить его голову, волосы и щетину, а с бородой
- вам нравился этот певец? очень жаль, что его сегодня не стало.
- почему мужчины после 30 без свежести? получается я тоже
- болезнь у кошки. кто-нибудь сталкивался? как все прошло?
- какие эмоции у вас вызывают интим фото мужчины?
- какая сумка лучше? мне нужна большая, простая, черная сумка.
- сотрудница в случайно нажала оплатить деньги списали! как поступить?
- не могу найти, как звали мистера дарси?
- как избегаете общения с теми, кто не интересен? если они задают
- посоветуйте несмываемое масло для пористые, сухих и ломких волос.
- подходит для первого дня школы в качестве учителя?
- переписка с мамой одноклассницы! кто, на ваш взгляд, неадекват?
- как избавиться от парня, который ночует под моей дверью?
- почему на вб большинство трусов с низкой посадкой, хотя в описании
- покажите в чём ходили на 1 сентября сегодня
- а у нас на пруду творческий процесс!
- мать вложилась в капремонт дома и участка бабушки, теперь плачет какой там
- при заполнении анкеты на работу вы указываете адрес по прописке или по
- сижу уже 3 недели на сз, но так и не нашла в даже хорошего собеседника!
- все темы» новые темы»
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|