| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Хотите заняться фитнессом, чтобы привести в порядок фигуру? Сначала нужно определить, какой тип физических нагрузок вам необходим. Худеньким женщинам лучше заняться силовыми упражнениями - шейпингом, считает журнал "Женское здоровье". За счет увеличения мышечной массы фигура приобретет более округлые очертания. Подойдет шейпинг и тем, кто мечтает похудеть, но никогда не изнурял себя физическими упражнениями. При помощи силовых нагрузок после похудание ваше тело будет не дряблым, а подтянутым. Женщинам, имеющим кое-какую физическую подготовку и желающим сбросить лишний вес, стоит отдать предпочтение занятием танцевального характера - аэробике. Следует учесть однако, что шейпинг и аэробика и Наконец, если нет возможности хотить в спортивный зал, можно приобрести видеокассету с комплексом упражнений. Нагрядные пособия по шейпингу и аэробике продаются во многих спортивных магазинах и на рынках видеопродукции. Обратите особое внимание на те кассеты, где написано "спортивная программа для начинающих". Если вы намерены работать над своим телом долго и всерьез, можно приобрести сборник из 2-3 кассет. www.rol.ru источник
автор: Anonymous |
вход
- какая киска красивее? или обе писаные красавицы?
- мама смотрела за бабушкой 3 года, но постоянно на неё орала. есть этому
- как правильно считать количество дней цикла? знаю, что с первого дня
- я вышла замуж. буквально неделю назад, он мне написал, что я ценна для него.
- какой тур лучше взять? первый тур 17 тысяч, второй - 30. долг на кредитке 70 тысяч.
- всё-таки не готова я к новым отношениям! зовёт на 3 встречу к себе, но я ему
- как поступить, если просят фотографии для портфолио, но вы ещё пока их не
- у вас было такое, что вы чему-то хотели научиться, но у вас никак не получалось?
- а такой мужской типаж нравится? лёгкий нордический тип, мешковатая
- муж ударил меня по ребрам, испачкав блузку! чем ее отстирать от
- скоро 3 недели без интима и не хочется. может смирилась и тело себя
- сдать квартиру в аренду или жить самой? ипотеку будут платить квартиранты.
- оставила свои вещи у мамы, а она их испортила! справедливо попросить
- имеет ли право врач не пустить в кабинет мужа? он всегда ходит со мной, чтобы дать
- вам нравится опоссум? как по мне намного симпатичнее выхухоля и не
- как убрать брыли? не хочу подтяжку и нити. можно ли в домашних условиях их убрать?
- инсеминацию в москве, где делали? как всё происходило и у кого
- у вас был интим с бывшим партнёром? не жалели? это был один раз или сошлись?
- на кого она похожа?
- ваши мужья скрывали от вас своих бывших? как вычисляли? мой имени и фио не
- вы кого-нибудь ненавидели в своей жизни? я соседку, она плохо себя вела.
- будущая тёща отравляет наше существование. я нахожусь на грани,
- вас били родители в детстве? меня мама все детство порола. обида и агрессия
- как аватарка, если ставить? стильно,тихая роскошь, кожаный дорогой салон в
- у кого были такие духи? опишите, чем пахнут.
- вы бы сообщили или предпочли промолчать, раньше занимались в
- разница поколений? во времена наших мам и пап было проще создать семью?
- помните, спрашивали о тапках? их не вернули в больницу, но опять приехала
- через какой сервис вызываете такси? какой нравится больше всего?
- какой предмет в школе не любили?
- как смотрится аватарка? покрасилась и подстриглась сегодня.
- сегодня делала пробежку, пробежала аж 8 км! стало на мясо тянуть.
- кешбек не пришёл, это развод банка, чтобы карты открывали? обман?
- что вам сегодня приснилось? мне приснилось, что я подружилась с высокой
- закончила университет и выросли все зубы мудрости! что за
- зачем после ссоры с девушкой мужчины пишут другой? чтобы не загоняться и
- что самое вкусное вы ели за последние дни? я приготовила сердечки в сливках!
- почему в поликлиниках пациенты одни женщины? мужчины не
- не понимаю мотивов мужчины. в 47 лет зовёт на свидание и исчезает,
- откуда повелось собак на цепь сажать? действительно они так охраняют двор и дом?
- как вам фотки? отдыхаю в казани. классные выдались выходные. вы как
- какой цвет сумки для хранения средств и инструментов для укладки волос вам больше
- мужчина назвал меня боевой машиной. как это понимать?
- в какое караоке из этих пошли бы?
- женится ли мужчина, которому нравится жить с родителями в 36 лет?
- врач постоянно о чём-то спрашивает, когда я сижу с открытым ртом
- пьете ли дополнительно поддерживающие добавки при активном
- кто пробовал криолиполиз? плиз фото результата и за сколько дней?
- продавец сказал что уже договорился, но если что, даст знать. стоит ли отвечать?
- является ли изменой занятие интимом по веб камере?
- закончила университет. родители говорили, что подарят 10
- кто мучается сильным пмс, может у вас есть какие-нибудь советы? нет энергии
- как вы понимаете фразу: камера любит человека?
- этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой?
- три месяца прошло после расставания, просыпаюсь с сильной тревогой,
- как решиться на поступок? несколько месяцев не могу решиться что-то сделать.
- нужно ли запекать рыбные котлеты после жарки, чтобы они имели более
- как вернуть бывшего?
- вас все ваши парни знакомили со своими родителями? кто не знакомил,
- вы себе даже не представляете! этот французский поцелуй и не французский
- вы делаете дома какие-нибудь упражнения: приседания, отжимания?
- купались уже в этом году? любите ездить на пляж, загорать,
- что вас удивило в последнее время?
- как вам такая девушка? как не бояться быть такой яркой?
- что из вкусного сегодня ели? у меня такая вот виктория, обожаю
- есть ли сейчас карта с платежной системой золотая корона?
- вы когда-нибудь ходили с очень длинными ногтями? понравилось? или
- такие бюджетные массажеры дают эффект?
- чтобы вы изменили в себе, если вернуться прошлое?
- каким было лучшее свидание в вашей жизни?
- посоветуйте смывку для стойкого макияжа. мицелярка не хочет тушь
- вы считаете 30 лет взрослым возрастом?
- почему подруга при встрече не смотрит на меня? смотрит на меня спустя несколько
- сегодня выпускной. как вы провели свой?
- зачем бывший так себя ведет? идет с девушкой и пристально долго смотрит мне в
- параметры 99/82/103 - это что за тип фигуры?
- талия - единственное, что не полностью удовлетворяет меня в своей
- какой цвет лучше? какой мне больше пойдет?
- кто-нибудь делал сам себе внутримышечные уколы? это очень сложно?
- почему некоторые люди радуются чужим неудачам? если даже
- все темы» новые темы»
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|