вход
здравствуйте, вижу темка уже старая!, но вот ищю диету чтоб сбросить 10 кг! до беремености весила 62кг с ростом 174, меня устраивало на 100%, сейчас вешу 74 кг, и не могу смотреть без слез на себя! доче 8 месяцев, грудью почти не кормлю, молоко кончается! так вот вопросик: вы сами сидели на этой диете? помогает на 100% ,я конечно тренероватся буду каждый день, но не сильно ,но буду так: прес покачаю, руки, ноги, паховую область, бедра и попу, я професионально гимнастикой занималась до 18 лет, и знаю все упражнения которые мне подходят!
скажите, как вам помогла эта диета? и вашему лялику уже больше года, вы уже пришли в свою форму?
| ||||||
| ||||||
|
Хочу поделиться с вами своей историей.Почти 8 месяцев назад у меня родилась доченька и тут все началось. До беременности я весила 53 кг при росте 1,66. Во время беременности набрала лишних 10 кг. Роды были тяжелые, также была допущена врачебная ошибка, после чего 6 дней спустя мне удалили матку - в мои-то 20 лет! Во время нахождения в больнице я резко похудела до 50 кг. Вернулась домой и поехало: кормление ребенка, смешивание чужой крови с моей дало о себе знать - гормоны и так далее... За этот период я поправилась до 71 кг. Появились различного рода комплексы, как во внешности так и в здоровье. И вот 25 дней назад мне попалась “под руку“ трехнедельная диета с помощью которой я сбросила 10 кг! Я не собираюсь останавливаться - ВЕДЬ КАЖДЫЙ ЧЕЛОВЕК ТВОРИТ СЕБЯ САМ. Долой лишний вес и комплексы! А для тех, кто хочет похудеть пишу диету. Строго запрещено: пить вино, пиво, лимонад, есть сахар, конфеты, печенье, белый хлеб, картофель, макаронные изделия. 1 - 2 Голодные дни: За весь день 1-2 литра молока или кефира, один стакан томатного сока, 2 куска черного хлеба. 3 - 4 Белковые дни: 8-9 часов: кофе с молоком, половина чайной ложки сливочного масла с кусочком черного хлеба, половина чайной ложки меда. 12-13 часов: один стакан бульона (мясного или рыбного), 100 гр отварного мяса или рыбы, один кусок черного хлеба. 16-17 часов: один стакан молока или чая с половинкой чайной ложки меда. 19 часов: 100 гр отварного мяса или 2 яйца и 50 гр сыра и один стакан кефира. 5 - 6 Овощные дни: 8 часов: 2 яблока или 2 апельсина. 12 часов: овощной суп и винегрет без картошки. 16-17 часов: 2 яблока или 2 апельсина. 19 часов: овощной салат из капусты, свеклы и моркови, 1 кусок черного хлеба, 1 стакан чая с половинкой чайной ложки меда. Всем удачи и огромного счастья!
автор: Avlin |
начало
-
-
У меня коллега на ней сидела, неплохо похудела, я не могу на голодных днях срываюсь.
-
а как потом эти дни чередовать??
-
очень интерестно попробовать ее
-
syper
-
-
супер,молодчинка!
-
ой! моя спасительная диета! худела наней очень эфффективно! вот и сейчас - второй день досидела! ехуу1 у меня все получится и к маю я уже буду стройняшкой!)Е,бэби)
-
МОЛОДЕЦ! Я ТОЖЕ ПОСЛЕ РОДОВ ПОПРАВИЛАСЬ....НАДО 1О КГ.СБРОСИТЬ....ПОПРОБУЮ ПО ТВОЕЙ ДИЕТЕ
-
-
Молодчинка!!!
вход
- почему другим не нравится, что я ем? почему моя любовь к кровяной колбасе
- каре лучше или когда волосы чуть длиннее?
- а вы помните первые цветы, какие подарил вам муж или парень нынешний?
- как часто меняете гардероб?
- пришел на первое свидание немытым и небритым, но с огромным букетом! как вам?
- интересно, а вас бы привлёк мужчина более худой, чем вы?
- вы мечтали жить в сталинке с мусоропроводом на кухне?
- когда у вас была последний раз гроза? у нас вчера вечером была сильная!
- в каких случаях вас долго может не быть в интернете?
- на каком фото макияж лучше?
- белая ворона - это как? знаете таких женщин? почему их считаете
- как перестать воспринимать слова мужа? опять проехался по моим чувствам!
- что делать: парень хочет в отпуск в москву и питер, а я - в сочи?
- когда вас знакомили с кем-то, он подсмеивался или серьезно относился?
- какие планы на сегодня? музыкант обещал приехать в мой город, я в роли гида
- что вы делаете, чтобы иметь здоровый сон? физически хочу спать, но не могу!
- девушки, детский сад же по переписки? он же не серьёзно в переписке про
- как объяснить череду неприятностей? что вселенная мне хочет объяснить?
- читали ли тайно ваш дневник другие и потом компрометировали вас?
- вам нравится бежевый цвет в одежде или уже считаете заезженным?
- что вы едите за день? можно с фото, мне будет интересно
- какие у вас ассоциации по этим скринам с видео?
- врачей каких специальностей вы особенно боитесь?
- муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи
- свекровь сказала, что у нас с мужем одинаковые характеры. как думаете,
- вы завели бы отношения с мужчиной, сохранившими девственность до
- отдых с 1,5-годовалым ребенком. ваш опыт? у нас одни капризы и истерики
- что у вас на позднюю осень из верхней одежды? куртка, пальто? давайте с фото.
- у меня схож с ней типаж?
- от чего больше радости от мужчины, когда он присылает вам интим фото или
- что-то едите перед сном? что именно?
- парень спрашивает про девушку! я ему не понравилась? стоит ли с ним
- у вас тоже рвутся часто от попадающих в туфли мелких камушков? я уже устала
- почему держится температура? горло прошло, нос тоже быстро прошел.
- бей посуду, я плачу. скупила половину вб! как боритесь с этим?
- вы бы включили этих девушек в топ красоток мира в 2025 году?
- мы расстались, я ей говорю: не хочешь подарки вернуть? она: а ты моё время и энергию?
- вы или ваш муж когда-нибудь пускали шептунов во время прекрасного действа?
- у вас есть плохие привычки? как они проявляются?
- ваш мужчина любит, когда вы добавляете перца в отношениях? ссоры,
- по какому принципу вы влюбляетесь в мужчину? влюбляетесь уже в
- синица в руках или журавль в небе? квартира студия сейчас или копить на однушку?
- какой самый необычный ухажёр у вас был? в чем заключалась необычность? он стал вашим
- вы бы поехали на корпоратив, если бы там были только мужчины?
- зачем женщины заводят любовников? означает ли это отсутствие чувств к
- если бы к вам пришел парень, а у вас есть только макароны, угостили бы?
- у кого неидеальная фигура, вам стыдно раздеваться у гинеколога?
- вы бы занервничали? мужу звонит коллега поболтать в выходные по
- не чувствую себя счастливой. есть муж ребенок все хорошо, но всегда плохое
- я спугнула скорпиончика. так все хорошо начиналось, а с мамой моей
- стали бы есть пельмени, если бы они варились в воде с мухами?
- вам обязательно каждую неделю на выходных с мужем куда-то выбираться
- как убрать неприятный запах обуви? может кто-нибудь знает действенные средства?
- хочу устроиться специалистом по взысканию задолженности?
- я слишком много ем? овсянка с фруктами, бутерброд со шпротами,
- химия между людьми всегда взаимная?
- что значит искать мужчину под себя? мужчины порой женаты на
- у вас есть что-нибудь из ретро на кухне? микроволновка из 90-х, старинная посуда.
- вам принципиально что есть? например, вы хотите пюре с котлетой, а дома рис
- какую посоветуете краску для стены на кухне? не могу подобрать.
- любите морепродукты? какие покупаете, кроме свежих и
- удачно выйти замуж можно в любом возрасте? дело в везении?
- вы закрываете на ночь свою комнату от детей? ребёнок скачет по нам, спать не
- какая медианная зп в вашем городе? можно ли семье прожить на одну зп мужа?
- можно ли считать истинной любовью, когда у мужа и жены даже болячки
- вы отбеливали себе что-то? что угодно. как эффект?
- с каким видом интима вы тянете дольше?
- как сосуществовать с болтливой коллегой? у неё ещё и голос писклявый!
- у кого был опыт проживания с отчимом, как вы к нему обращались?
- видит ли человек когда вы смотрите его аву? может ли человек об этом узнать?
- лечили зуб лекарством и в итоге зуб разрушился! как настоять, чтобы что-то
- видно седину! сейчас начнут писать, что фото с фотошопом!
- совершали ли вы абсурдные действия после принятия алкоголя? или себя
- что помогает сохранять позитивное настроение, если в личной жизни
- что творится с ипотекой? без поручителя не взять?
- как это понимать? ищут серьёзные отношения, а просят фото, когда они и так есть!
- какой размер обручального кольца у вас, а какой у вашего мужа?
- были ли у вас мужчины, которые были с вами, чтобы отомстить бывшей?
- вот такая должна быть самооценка. широкие плечи не помеха
- спустя год случайно позвонила бывшему! стоит заморачиваться?
- все темы» новые темы»
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|