| ||||||
| ||||||
|
вход
Эта диета поможет похудеть в короткий срок без вреда для здоровья. Если не нарушать все правила, за первое время можно сбросить самое большое количество лишнего веса, а потом постепенно будете продолжать худеть. Основа рациона - суп. Режим питания - 4 или 5 раз в день. Рецепт супа: Лук (500 г), сельдерей (300 г), морковь (250 г), капуста (250 г), петрушка (250 г), лук-порей (200 г), цветная капуста (200 г), чеснок (1 головка), томатный сок (1 стакан), черный перец, базилик, эстрагон (по вкусу). Овощи промыть, нарезать, залить водой и варить до готовности. Затем сделать из них пюре, добавить в него томатный сок и специи и варить еще 10 минут. 1-й завтрак - суп, каша с молоком (2 ст. ложки), фруктовый сок. 2-й завтрак - суп, свежие фрукты. Обед – рыбный суп, кусочек отварной куры, салат из зелени или тертой моркови, фруктовый сок. Ужин – суп, жаркое из нежирного мяса, гречневая каша, фруктовый салат с йогуртом. На ночь – стакан теплого молока. Запрещенные продукты: животные жиры, хлеб, макароны, рис, сладости, копченые продукты, консервы. Рекомендуемые продукты: любые овощи, крупы (перловая, гречневая, овсяная), нежирное мясо, рыба, нежирное молоко, кисломолочные продукты, обезжиренный творог, фрукты, чай и кофе без сахара, фруктовые соки, минеральная вода. Рекомендуется выпивать не менее 2 л жидкости в день. На этой диете моя мама с весом 110 кг, скинула за 6 месяцев 40 килограмм! Приятной диеты!
автор: Anonymous |
вход
- как избавиться от запаха там? как вы боритесь?
- вы бы почувствовали дискомфорт, увидев, как мужчина сушит волосы
- почему парни стесняются перед своими друзьями, что девушка
- продуктивно ли прошла ваша суббота? чем занимались?
- как вы боретесь с подкожными прыщами? посоветуйте мази, средства.
- что ели сладкого сегодня? я баунти и подсела на конфетки с курагой и
- это помогло бы кардинал грайс с эмоциональным выгорание? и как он вам?
- вы выше ростом, чем ваши родители? а ваши дети выше вас?
- чувствуете ли вы себя неполноценным человеком с образованием
- как реагировать? начальница выпячивает свои глаза и пристально
- можете с уверенностью сказать, что не измените своему мужчине или
- всё, пошла я на свидание, надеюсь все хорошо пройдёт
- вы приняли, что ваш мужчина грустит о прошлой женщине? говорит: эта на неё
- почему по внешнему виду худею, а на весах все так же?
- вы когда-нибудь теряли сознание в кабинете врача?
- синица в руках или журавль в небе? квартира студия сейчас или копить на однушку?
- поменяли мне лекарство. кто знает что-то про этот препарат?
- вы ковыряетесь в носу при муже и детях? а муж при вас?
- зачем беречь свой хинкаль до 35 лет, а потом разбрасываться и давать его на
- с вами было жамевю? когда привычное кажется незнакомым.
- как думаете, где интереснее в сочи или москве?
- в чём проявляется ваша женственность? внешне и внутренне?
- кто летал nordstar? на стойке регистрации дают место у окна, если попросить?
- можно ли доверять всевозможным тестам красоты? хоть на сколько-то
- будучи работающей женщиной, у вас получается поддерживать
- с вами часто знакомятся? нравится или раздражает? этот год был богат на
- вы любите общественный транспорт? когда последний раз ездили, на чем?
- как вы приходите на др в ресторан: заранее или с опозданием? как долго
- какую еду обычно заказываете в доставку? я вообще ничего не
- чем отмыть пятна крови с белых кед? ношу летом без носков, но позавчера
- оцените ногти!
- пигментные пятна на кистях рук! есть способы избавиться?
- уже достали обогреватели? практически осень. в домах и квартирах
- бывает ли у вас такое, что вы на фотке в движении ужасно получились?
- смогли бы работать в школе?
- почему мужчины порой так безответственно относятся к
- ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не
- девушка, 18 лет, несколько месяцев никто не нравится. почему так
- вы покупаете цукаты из шишек? вам они нравятся? мне очень.
- если мужа не станет, что мне делать? искать нового спонсора или идти работать?
- звонит бывший спустя 4 года! специально не дает денег типа: а давай,
- парень считает меня страшной? сказал, что девушка выглядит на 19, а я - на 30!
- как вы готовите суп харчо? любите его?
- как думаете, я слишком худая на этом фото?
- к чему снится поезд? раз в месяц один и тот же сон: сажусь в поезд и еду. к чему
- год на нелюбимой работе или 6 месяцев интенсивно работать на 2 других
- я спугнула скорпиончика. так все хорошо начиналось, а с мамой моей
- вы лечили ковид медикаментами? что вам назначали? помогло?
- какой размер обручального кольца у вас, а какой у вашего мужа?
- 25 августа будет последняя попытка спасения. верите в чудо?
- кто покупал робот-пылесос с мойкой и базой, довольны? посоветуйте
- что для вас означает саморазвитие? как вы занимаетесь собственным
- богатый достигатор должен выбирать достигаторшу? сама ничего
- как думаете будет ли мужчина отправлять фото не своего?
- мужчина ни в чём не должен помогать девушке, если она ничего не может ему дать?
- какая судьба у ваших зубов мудрости? некоторые удаляют даже если они
- вот такая должна быть самооценка. широкие плечи не помеха
- десятки тысяч за спасение. как вам? операцию по спасению прекратили
- шуба из натурального меха до сих пор считается чем-то красивым и
- если девушка не быстро соглашается на интим, у мужчины пропадает
- котёнок умер. ребёнок придавил ничаянно дверью
- как вам такое описание женщины на сз? не разведенка с прицепом, а семья под ключ
- стоит ли мне возвращать скорпиона или нет? стоит ли писать и прояснять
- вы катались на самокате? ну на тех, которые на улице стоят, от яндекса.
- вы бы стали заводить отношения с парнем, который работает
- что значит такая комбинация для брака и отношений? сатурн в 11 доме,
- я думаю, скорпиончик не умеет говорить красивых слов! свидания хорошие
- если бы вам мама прислала жениха, какого-то сына своей подруги, как
- какие планы на денёк? я сегодня иду на встречу с очередным кадром!
- вы краситесь на работу? я уже год как не крашусь и чувствую себя отлично.
- как успокоить себя перед узи? боюсь, что у меня найдут раковую опухоль или кисту
- сайт вк у вас нормально загружается? мне кажется, что его развитие
- коллега позвал на свидание! получает 350 тысяч, но он такой страшный! что же
- сколько стоит ваша любимая сковородка? что в ней готовите?
- какой у вас любимый актёр? кто привлекает как мужчина?
- как вы экономите на салонах красоты? я вот решила отказаться от
- подарите мне хрюшек!
- кто был в сочи, правда там ротавирус повсюду?
- какого бы человека вы посчитали везучим? у вас есть такие в окружении?
- вам нравится такая фигура?
- все темы» новые темы»
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|