| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Дело было весной 2005 года, мне на тот момент было 23, и я весила около 65 кг. Меня перестало радовать мое отражение в зеркале, джинсы не захотели вмещать мою попу, муж начал подшучивать над появившимся жирком, а его мама с упреком сказала: “В твои годы, я столько не весила!“ Мы с подругой решили пойти “на иголки“ - не знаю, как правильно называется эта процедура, когда в определенные точки на ухе ставят специальные медицинские иголочки. Сразу в одно ухо, а потом через неделю меняют - ставят в другое ухо, но уже в другие точки. И так три месяца. При этом, нужно соблюдать специальную диету и разгрузки! Раз в неделю нужно было дополнительно очищать кишечник с помощью, простите за подробности, клизмы. Из рациона полностью следовало исключить сладкое, мучное, жирное. Можно: овощи, фрукты, хлеб из цельного зерна, рыбу, курицу без кожи, кролика, морепродукты, постное мясо, молочные продукты жирностью не более 2,5%, и все в разумных количествах. Разгрузочный день (у меня их было 2 в неделю) состоял из 1 л кефира или других кисломолочных продуктов, жирностью не более 2,5%, при этом молоко не рекомендуется, так как может произойти вздутие живота. И литр сока без сахара, вода без газов в любом количестве. При этом нужно именно пить, жевать ничего нельзя, даже жвачку. Ну и, как в любой диете, пить побольше воды и комплексные витамины, и побольше двигаться. Поэтому я параллельно записалась на антицеллюлитный массаж, дважды в неделю ходила в тренажерный зал и занималась не менее двух часов и раз в неделю, в среду вечером, играла с мужем и его друзьями в футбол, это тоже три часа непрерывно В первую неделю, после чистки, когда резко ушли первые три-четыре килограмма, я просто летала, по коридорам на работе, реально вприпрыжку бегала, и чувствовала себя такой легкой и счастливой! Подруга моя похудела больше, чем я, ее целью было избавиться от 25 кг, и ее результаты были более впечатляющими. Уже через два месяца я похудела до 57, но сил моих сладкоежных никаких не было, чтоб дальше жить без сладкого, поэтому я с дуру слопала одна целый торт! И ничего, как ни странно, не слиплось, так что с диеты сорвалась, но тренировки и разгрузочные дни я не прекратила, поэтому своего идеала все-таки достигла. Кажется, что можно соблюдать эти несложные правила питания, единственное “но “ для меня - это два дня подряд на кефире! Сейчас я снова поправилась, вернулась примерно к этому же весу, за что спасибо кондитерским фабрикам, производителям сухариков и чипсов, шашлыкам, общепиту и супермаркетам с яркими полками! Буду снова худеть, хотя иголки, наверно, уже себе не поставлю. Постараюсь своими силами. Самое главное в похудении - не диета или упражнения, они, я считаю, второстепенны, главное - дисциплина! Дисциплина в еде, режиме дня, физических нагрузках, чего и желаю себе и всем, кто стремится к идеалу. Вот я до похудения: 
автор: MonnaLiza |
начало
-
Я тоже скинула благодаря разгрузкам 13 кг. Разгружаюсь только 1 раз в неделю на зеленом чае и меде. Это уже стиль жизни, поэтому держу вес. иногда делаю 2 разгруза в неделю, но первый - питьевой, а второй - пищевой. Их масса: на каше, на мясе, на салатах, на фруктах. Пробуйте, у вас все выйдет.
-
по мне вы и были стройной
где фото после?
муж и свекровь- не самые лучшие -
Кто-нибудь пробовал жидкий каштан для похудения? Интересует меня больше всего эффективность данного продукта. Рассказывайте кто пил и какой у вас был результат. Вот думала здесь купить одну упаковку и попробовать.
-
Ты действительно похудела своими силами,не за счёт иголок.Ничего невозможного нет!
-
неплохо выглядишь
-
Молодчинка)
-
с таким меню можно и без иголок похудеть если честно
а так тебе удачки -
Жаль,что нет фото после...
-
а по-моему не надо тебе худеть, все и так отлично))))
-
а мне кажется вам и сбрасываться не надо...
улыбка очень милая -
все свекрови ревнуют своих сыновей и к своей ушедшей молодости, сравнивают вас с собой, не переживайте даже по этому поводу, мне бы вашу самодисциплину и желание похудеть, на фото вы стройная и очень симпатичная, а когда 57 , наверно вообще супер, так что вы молодец!
-
вход
- правда, что искренне любят просто так? если говорят, за что любят, значит не любят?
- были мужчины, которые обижались, что вы не проявляете
- зачем при операциях на животе заставляют сбривать волосы в
- если бы ваш мужчина ударил вас заслуженно, то за что бы это могло быть?
- чем вы занимаетесь в субботу? заметили, что в выходные на улицах мало
- есть женщины которые не хотят замуж или таких просто никто не зовет туда?
- 7000 на продукты на троих в неделю это мало или много? сколько вы тратите ?
- можно ли в 40 выглядеть на 20?
- что вы сделали за лето? я гуляла каждый день, встретила рассвет.
- это нормально вообще? мужчины как короли стали. раньше такого не
- у кого варикоз, реально ли его полностью вылечить? замучили уже отеки
- родители вмешиваются в воспитание ваших детей? моей маме как
- вы гуляете одни? не страшно вам? стало так тревожно: а это ж на самом деле так
- вам нравится по виду такая бижутерия?
- вас когда-нибудь делили между собой представители мужской части
- вы отпускаете своих парней на корпоративы в другой город? после
- про интим без обязательств! попросила у мужчины денег и он ей отказал!
- с котом на улице, в ограде. небо такое страшное и ограда стремная
- вы согласились на такие условия работы? кладовщик в аптеке по 12 часов за
- вы жадный человек или любите делиться? или гребете всё под себя, идёте по
- как вам такие дикие расцветки одежды? вижу многих в пестрящих одеждах! вы
- кто ходит в спорт клуб, у вас клубная карта? что делаете? одна или с кем-то?
- вы ревнивая?
- не будет ли поздно родить после 30? хочу, чтобы у меня было двое детей.
- обсуждали тебя с сашей и решили, что ты симпатичная. это похоже на лесть?
- сколько живут с панкреатитом?
- снова про воспитателей. после этого говорят что у нас к воспитателям
- это супер модная мужская стрижка?
- сейчас каждый ходит в зал? у всех много свободного времени? люди с детьми тоже
- что у вас на ужин?
- видит ли человек когда вы смотрите его аву? может ли человек об этом узнать?
- вы заметили, что сейчас люди стали красивее выглядеть? сейчас не
- вы смотрели шоу про семейство кардашьян? чем же вообще они занимаются?
- у вас такое бывало, чтобы пмс сместился по времени? боюсь, что изменения по
- не знаешь, что лучше: равнодушие или когда мешают спать? в 1-30
- как нужно проявлять свои чувства к мужчине? как вы проявляете? чем радуете?
- у меня схож с ней типаж?
- что сегодня вам снилось? мне сегодня бывший приснился и что мы снова вместе.
- сколько вам лет? вам неловко озвучивать свой возраст?
- почему мужчины некоторых девушек трогают? это зависит от девушки?
- важно ли для вас это? чтобы мужчина делал вам. почему да или почему нет?
- вам приходилось драться с мужчиной? в чем была причина и чем дело
- подруга флиртует за спиной парня! это вообще нормально? я ей завидую -
- почему если начальник недолюбливает, он цепляется? можно же
- вы сразу начинаете чувствовать не заинтересованность от
- я уже вяжу! за вчерашний вечер связала столько!
- любите, когда вам делают замечания, особенно, если не спрашивали,
- щедрый мужчина может быть психически не здоров? дядя андрей интересную
- тут есть левши? умеете писать только левой или правой тоже? я - левша!
- кто отказался от гель-лака, как быстро вы восстановили ногти? что вам
- если муж хочет черный шкаф, а вы хотите белый шкаф, какого цвета купите?
- у вас были мужчины с усами? щекотно с ними целоваться?
- вам нравилось учиться? в колледже или институте?
- купили бы такие попяточники для увеличения роста? есть ещё
- мне идет с волосами длинными?
- подруга с мужем сильно поссорились при мне из-за ерунды! что делаете в
- что не так с девушкой, которая очень себя любит, но проводит время с
- зачем парень постоянно пишет, что вспоминает меня добрым словом?
- знаете людей, которые набирали вес от приема гормонов? им удалось
- скраб из растительного масла и сахара или соли это зашквар? не брезговали
- как вы считаете, женщине сложно жить одной, без мужчины, если нет своей
- вам от цистита быстро помогло это?
- вы любите задавать вопросы? я обожаю! а отвечать на них? я ненавижу!
- вы носите яркие вещи? какие из ярких предпочитаете? или вы за
- что вы делаете, чтобы иметь здоровый сон? физически хочу спать, но не могу!
- ремонт продолжается! уже вид получается лучше?
- любительницы косметологических процедур, что сделать
- заметили, что девушек под видео хвалят больше за красивое тело, чем за
- у вас было такое, что после интима немного тянуло живот внизу? это
- как смотрится юбка? брать? цена 600 р
- какой типаж мужчины подойдёт участнице? руфус сьюэлл подойдёт?
- выбор есть всегда или все-таки нет? человек может влиять на многое, но реальность
- пригласила сестру в акионариум, а ей муж денег не дал! вы бы обиделись? не с кем
- придется доплачивать? на вб заказала товар с оплатой при получении.
- знакомые ждут, когда меня бросят мои мужчины уже более 10ти лет. сталкивались с
- знаете случаи, что женщина переезжала из европейской части россии
- мужчины, которые говорили как я им симпатична, говорили, что грудь это
- вы когда-нибудь сталкивались с соперничеством с бывшей за уже вашего
- согласились бы на такой путь до работы? 20 минут на метро и 20 минут пешком
- на эмоциях сделала гадость, теперь мучает чувство вины! как быть?
- все темы» новые темы»
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|