вход
Девочкм,я тоже хочу сесть на эту диету...просто попробовать, скажите а суп хоть чуть вкусный???, и надо ли в него добавлять соль? А нужно ли эту диету сочитать с фитнесом?
| ||||||
| ||||||
|
|
Девочки это самая замечательная диета! На этой ВЫ БУДЕТЕ ТЕРЯТЬ 3-5 КГ. ЗА НЕДЕЛЮ. 100% ГАРАНТИЯ ПРОВЕРЕНО НА СЕБЕ! Кстати эту диету разработал личный диетолог Синди. Диета очень легкая, так как при таком рационе вам не придется голодать. Благодаря этой диете у вас улучшится обмен, за счет которого лишние килограммы просто сгорают. ИТАК, ДИЕТА. 1-й день: Капустный суп (можно есть в любом количестве), Фрукты (можно есть в любом количестве, кроме бананов), 250 гр. обезжиренного молока или йогурт, чай или кофе без сахара, 2-й день: Капустный суп (можно есть в любом количестве), Овощи (можно есть в любом количестве), 250 гр. обезжиренного молока или йогурта 1 крупная печеная или отварная картофелина Чай или кофе без сахара 3-й день: Капустный суп (можно есть в любом количестве), Овощи и фрукты (можно есть в любом количестве), 250гр. обезжиренного молока или йогурта чай или кофе без сахара 4-й день: Капустный суп (можно есть в любом количестве), Фрукты (можно есть в любом количестве), 1 литр обе 5-й день: Капустный суп (можно есть в любом количестве), Отварная рыба 250 грамм (или отварная курица 250 грамм) Овощи (можно есть в любом количестве), 250гр. обезжиренного йогурта Чай или кофе без сахара 6-й день: Капустный суп (можно есть в любом количестве), Отварная рыба (или курица) Овощи (можно есть в любом количестве), 250 гр. обезж йогурта чай или кофе без сахара 7-й день: Капустный суп (можно есть в любом количестве), Овощи и фрукты (можно есть в любом количестве), 250 гр. обезж. йогурта чай или кофе без сахара Рецепт капустного супа от Синди Кроуфорд: капуста 1 небольшой кочан; морковь 6 шт; лук 6 шт; зеленый лук 6 перышек; болгарский перец 2 шт; помидоры 3 шт; сельдерей 5 веточек; рис 1/3 стакана. Способ приготовления: Тщательно помойте и порежьте овощи, залейте холодной водой и отварите до готовности, за 1,5-2 минуты до окончания варки добавьте в овощной бульон предварительно отваренный, промытый рис и мелко нарезанную зелень сельдерея и зеленого лука.
автор: Anonymous |
начало
-
-
напишите пожалуста подробнее как сварить етот суп)) мне 15 і я не умею варить супы)) ето надо каждый деь свежый варить, да?? кстати, етот суп есть только утром??
спасибо огромное! -
девочки если я не кину в суп сельдерей и рис?можно так?просто яне люблю ни то ни другое.а?и еще.можно заменять продукты?
-
Синди Кроуфорд мой идеал женщины и я беру с нее пример!С 2003 года я занимаюсь фитнессом по ее программам а теперь решила попробовать диету.и стала вегетарианкой.
-
Вот сижу на этой диете уже 4-ый день. жду завтрашней курицы.. мой рост 158, вес был 52. похудела только на 1 кг., хочу на 3-4кг. каждый день упражнения делаю.
в принципе, я еще ни разу не продерживалась до конца на диетах, а тут вон оно как.... так что диета оч несложная. но в следующий раз буду садиться на другую. -
Привет Всем!!!
Девчёнки хочу поделится своим опитом в похудении.
Мой вес был 66 кг при росте 1.64.
Я СИДЕЛА НА ЭТОЙ ДИЕТЕ.
Первый мой шаг был это очищение организма.(клизма) Все вы наверное читали, что они очень вредные, да не чего подобного у меня крёсная гастоэнтеролог а дочь у неё диетолог, так они советуют перед похудением очистить организм. (кишечник, печень это обязательно) Печень можно чистить только раз в год, а клизмы можно делать через два дня или раз в неделю. вечером. И не чего они не вымывают. Эфект -1,5 кг. сразу, а то и 2,5кг. Когда, я очистила кишечник принялась за печень, при очистке вышли все плохие вещества, камни, я почувствовала такую лёгкость в животе.
Потом, я купила dvd диск где Синди Кроуфорт занимается фитнесом (Эти упражнения розработаны ёё личным тренером) + купила Шорты которые не пропускают воздух с эфектом сануны это мне обошлось касета и шорты в 300грн.
Я села на ету диету, а по вечерам включала касету и занемалась фитнесом эфект с первого раза - 1,5 кг в день. Эфект виден ужё после второга дня занятий.
Я и сейчас сижу на этой диете (14 день) мой вес 58.2кг После 18:00 я не чего не ела, только вода кипячонная когда после занятий фитнесом пить хотелось очень. -
Мне нравиться эта диетка девочки мои одно время на работе на ней сидели, результат был и очень быстро .. вот только жаль я не люблю сельдерей (сельдерей они брали сухой в пачечках типа приправ )
-
ответ для: Бяка!!!
Я не буду врать, у меня весов не было тогда! Но по объемам похудела очень сильно!!!
Только сидела 1 неделю на ней!
Вообще очень люблю эту диету и японскую! Мне лично они подходят и я ними очень довольна! -
ответ для: алёнчик_f1
и на сколько ты похудела?) -
ответ для: Тальяночка
лучше соевый соус добавлять. -
Девочки а солить суп можно? А то я один раз такой сварила без соли, редкая гадость получилась, есть не смогла.
-
сегодня начну, посмотрим
вход
- почему на гале так много завистливых женщин? женщины стали настолько
- а такой мужской типаж нравится? лёгкий нордический тип, мешковатая
- почему люди так любят негативить? так и льётся негатив
- что пьёте в жару? просто воду?
- реально ли найти квартиру для аренды без помощи риэлтора?
- у девушки слева широкие плечи? и у меня тоже широкие?
- посоветуйте смывку для стойкого макияжа. мицелярка не хочет тушь
- вы покупали котлету в столовой, сотрудник прилавка чихнул на нее.
- новый знакомый скрытный, не называет причину переезда, у меня
- у кого-нибудь вырезали аневризму из головы? родственник никого не
- это идеальный профиль?
- во сколько лет вы стали хорошо зарабатывать? поднялась ли самооценка
- юля и лена - это конфликтные имена? невозможны крепкая дружба?
- грубо? вы свою жизнь уже прожили, а у молодых все впереди: здоровье нужно
- у меня такая же проблемная часть лях ног, как у девушки?
- красивые черты лица? ответьте в опросе или в теме.
- на кого похож ребёнок?
- какая самая дешёвая вещь в вашем гардеробе? сколько стоит? а самая дорогая?
- люди, украшающие своё тело тату и пирсингом, имеют ментальные
- вы когда-нибудь дружили со своими мастерами? у меня всё всегда
- влюбляюсь во всех врачей, кто лечит родителей и помогает. каждый месяц
- оцените волосы. какой это цвет?
- как вам фигура и стиль девушки?
- как часто вы едите кальмары? это пища для зажиточных?
- муж так и не заметил шикарное творение косметолога. есть разница до и
- подскажите, сюда ли проходит пища у человека? посередине какая-то
- в чем разница между гавайской и мексиканской смесью?
- романтичное фото? такая погода в этом году!
- как вам кажется, неприлично ли после пробежки идти к косметологу?
- как вам парень? реально красивый?
- проблемы интимного характера у парня стали возникать все чаще! нам по
- какой у вас ужин, когда вы на диете? я чай с сахаром, либо яблочко, либо овощное
- какой у вас любимый салатик? как часто его готовите?
- я вас кажусь интровертом или экстравертом? или где-то между?
- он имел ввиду саму модель платья или девушку - модель? как считаете?
- ко мне на тренировке стал клеиться мужчина! что нужно сделать, чтобы он
- что вам понравилось в ярославле, нижнем новгороде, казани?
- боится сказать своей маме о моем решении отложить свадьбу, она не знает про
- как вы понимаете фразу: камера любит человека?
- как убить чувства к бывшему? он ничего не обещал и легко расстался, когда
- мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит!
- почему среди психиатров много картавых? 2 врача на скорой картавые и
- как бороться с усталостью на лице? коллега сказала, что выгляжу
- пользуетесь павер банком? как по мне, не очень штука. ещё и её заряжать надо.
- какой портрет самый удачный?
- такие сумки сейчас актуальны? это разве не винтаж? нравится модель?
- мужчины сейчас не знакомятся в живую? когда с вами знакомились
- опрашивала парней как им такая фигура , многие писали что им нравится! я
- вам очень нужно общение в реальной жизни? или вы молчунья и живое общение
- в каком городе вы живёте? в каком хотели бы жить?
- как думаете, что тайное и страшное в вашем бессознательном?
- мать выживает меня из дома, нет своей комнаты и шкафа, вещи в картонных
- что для вас средний уровень жизни? своя трешка, тай раз в 1-2 года это какой уровень?
- вы согласны с тем, что без денег нельзя быть красивой?
- какая талия и перепад талия-бёдра выглядит красивее?
- в мужских изменах виноваты сами женщины? никто не обязан любить и
- а вам нравилось в детстве ездить на дачу, в деревню к бабушке? вашим детям
- это правда, что если спать на улице, то может в рот заползти змея?
- идут ли мне очки или продолжать в линзах ходить? перешла на них лет 5 назад.
- как вернуть бывшего?
- как вам образы? какой посоветуете в клуб?
- вы для своего мужа награда или наказание?
- что будет, если не забрать заказ с вб?
- почему пешеходы так безответственны? перебегают в
- вы подружились с ленью? самое опасное не лень, а когда с ней подружился и начал
- вы считаете 30 лет взрослым возрастом?
- какие процедуры делаете у косметолога? я пилинги, чистки,
- сегодня видела парня, который мне нравится в универе. уезжаю домой, он
- как смотрится аватарка? покрасилась и подстриглась сегодня.
- грустно и одиноко, но общаться могу только с мамой. когда ее нет рядом, полная
- с утра на работу идете с удовольствием или через не хочу ?
- откуда повелось собак на цепь сажать? действительно они так охраняют двор и дом?
- вы бы стали шпица в коляске возить? такое для вас дичь или норм?
- завтра театральный фестиваль, но обещают ливни и грозы. обидно будет,
- если бы нашли в телефоне у мужчины интимные фото его бывшей, какова
- вас достают окружающие странными вопросами? и какими? какая
- дочка принесла с летней площадки вшей! как эффективно избавиться? чем
- зачем люди стыдят чужих детей? ребенку и так было больно, ещё и морально
- какой здесь может быть вес?
- здесь есть те, кто любит покушать и не отказывает себе в этом удовольствии?
- все темы» новые темы»
- мои итоги
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|