| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Разгрузочные диеты – это специальный режим питания, чтобы сбить «волчий аппетит». Сами по себе разгрузочные дни очень полезны. Желательно разгрузку проводить не больше 1-2 дней в неделю с целью разгрузить желудок и вывести шлаки из организма. Мой любимый разгрузочный день - на минеральной воде (без газа) или зеленом чае, для лучшего эффекта желательно такую разгрузку выдержать не меньше 36 часов. После разгрузочного дня нельзя накидываться на еду, приготовьте что-нибудь легкое (овощи, или съешьте обезжиренный творог). То есть выходим из разгрузки плавно. Перед тем как сесть на разгрузочный день, желательно тоже много не есть. Не стоит разгружаться за неделю перед критическими днями, так как можно сорваться :–( Кс Когда чувствуете, что можете сорваться, то переходите на кефир 1% жира, или яблоки, сырые овощи! Яблочная разгрузка - 1,5 кг яблок разделите на 5-6 приемов. Фруктовая разгрузка - грейпфруты, апельсины, мандарины (арбуз) - 1,5 кг в день. Овощная разгрузка - 1,5 кг свежих овощей (огурцов, помидоров, капусты). Разгрузка на зеленом чае - на 2 литра воды -2 столовых ложки зеленого чая залить кипятком + добавить 2 ст. ложки меда (пить весь день)
автор: Anonymous |
начало
-
-
Я знаете как разгружаюсь?Я совмещаю кефир с яблоками,и есть не охота и полезно,как никак)
-
ответ для: botochka
ПРИ ТОМ ЧТО ДАВЛЕНИЕ САМО ПО СЕБЕ НИЗКОЕ, ПОСЛЕ ЗЕЛ ЧАЯ СТАНОВИЛЬСЯ ЛУЧШЕ -
зеленый чай не подходит падает давление и начинает кружиться голова и тошнить незнаю как вам
-
теперь точно надо разгружаться... все мысли об этом. Просто не могу остановиться... жрать охота все время... раскормила себя за праздники....
-
пробую зеленый чай с медом
вход
- посоветуйте кафе в спб, где недорого и вкусно кормят, и не маленькими
- вы всегда записываетесь к одному и тому же мастеру по лазерной
- нам повезло с квартирантами! отдали им абонентскую книжку: в итоге нам
- сдали бы вы квартиру людям, которые прописаны за 1000 км?
- как вам такая сумка?
- вам нравятся мужчины с такой странной и нестандартной красотой?
- что бы вы подумали про такие фотографии в профиле у человека?
- с каким животным вы ассоциируете своего мужчину?
- пригласили человека в гости, но у вас только две чашки. гостю большую или
- это идеальное тело? нравится такая фигура?
- поможет ли ходьба похудеть? гуляю в выхи по 40 тысяч шагов. в рабочие дни
- стала замечать, что намечается лёгкая межбровка! кто ставил туда
- что хорошо помогает от целлюлита?
- дарсонваль для лица. пользовались? увидели улучшения?
- как мне с ним общаться? парень, у которого есть девушка, позвал гулять!
- кто пробовал фотоэпиляцию на подмышки? через сколько сеансов
- кухня зарубежных стран. какие блюда нравятся? мне - немецкий айнтопф,
- как перестать страдать по парню, который отверг?
- у мч реальные проблемы с головой! подумал, что я угараю над ним и унизила его!
- намекал, что я должна множится с ним, раз я такая никчемная, без ребёнка после
- какие котлетки любите? сами готовите или покупаете? овощные
- кто увеличивает губы, вам надолго хватает? раньше говорили год,
- мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит!
- кто летал в начале ноября, можно купаться или купальный сезон закрыт?
- айфон 16 лучше фотографирует по сравнению с 12? подскажите
- что вы считаете выносом мозга в отношениях? почему?
- откуда повелось собак на цепь сажать? действительно они так охраняют двор и дом?
- какая у вас расческа?
- видимо мои планы накрылись. на улице уже с утра дождь
- согласны? чем больше требований к внешности, тем хуже работает
- что в вас есть хорошего?
- любите корейскую морковку? какие салаты с ней готовите?
- люди, украшающие своё тело тату и пирсингом, имеют ментальные
- я похожа на нее? кто красивей?
- знаете семьи, где между родителями и детьми плохие отношения?
- чем бы вы занимались, если бы смогли превратить своё хобби в профессию?
- вас раздражает когда очеловечивают животных и их
- сестра начала писать, что готовлю я не очень! что таким надо? как защититься?
- мужчина овен, родившийся в год быка. что скажете? какой у него характер?
- боюсь знакомиться с парнями из-за своей неопытности, боюсь что сочтут
- что любят и не любят мужчины в отношениях? какой нужно быть, чтобы мужчине
- кто быстро худеет? может у меня глисты? вроде ем много, а за 10 дней - 600 грамм!
- что у вас сегодня на летний завтрак? у меня планируется треска, гречка и
- пьете ли дополнительно поддерживающие добавки при активном
- приготовила устрицы, но они пересохли. что делать?
- сегодня видела парня, который мне нравится в универе. уезжаю домой, он
- почему многие девушки не позволяют себе близость на первой встрече?
- вчера узнала, что бывший жениться собрался. второй день накрывает, гложет
- завтра театральный фестиваль, но обещают ливни и грозы. обидно будет,
- вы стираете новые вещи до того, как их надеть? свитера, футболки, брюки.
- стала уделять внимание парню, на 20 лет младше, а он сказал, что задолбала!
- как вам такая щетина у парня? нравится? или лучше гладкость, борода?
- спрашивать о бывшей работе это лезть в личные дела? зачем это знать?
- начальник мужа на мне помешался, клеится ко мне! как отвадить? мужу не
- удачное стечение обстоятельств, казань встретила солнцем, плясками и
- какие гадости говорили о вас бывшие после расставания?
- вы видите тут широкие бедра? постоянно пишет, что они очень широкие
- как получилась на этом фото? хорошая фотка или нет?
- почему некоторые люди радуются чужим неудачам? если даже
- вы бы оставили отзыв продавцу? он не предложил никакой помощи!
- сталкивались с агрессивными таксистами? что предпринимаете? я
- прошу у парня подарки, а он говорит, что отношения это про отдавать, а не
- классно! мы в казани! ещё попадаем на главный праздник - сабантуй!
- завтра иду прокалывать язык! это очень больно?
- нахожусь в поисках парня. почему-то попадаются лицемеры.
- кто пробовал крема аравия, как вам? знакомой нравится больше проф ухода, неужели
- знаете ли вы таких, кто в 35 стал бабушкой? как сами бы на, такое
- вводите какие-то правила минимализма для себя в быту? что для вас
- что у вас на вечерний летний ужин? у меня злаковый батончик, абрикос и
- как вернуть бывшего?
- подозреваю, что муж с кем-то встречается и возит на машине! можно что-то
- есть живот или нет?
- у кого-нибудь был такой парфюм? какие? понравились?
- дочка принесла с летней площадки вшей! как эффективно избавиться? чем
- прохладительные напитки в жару. что любите? я - чай, воду, клубничную
- работаю в суде, просто уже тошнит от таких, кто носит презервативы в
- какой у вас рост и вес? у меня 172 и 60
- кажется, что я умственно отсталая! муж за мои промахи так орёт, что все предметы
- как часто у вас бывает ностальгия по детству?
- как вам такая фигура? на какой тип похожа?
- все темы» новые темы»
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|