| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Разгрузочные диеты – это специальный режим питания, чтобы сбить «волчий аппетит». Сами по себе разгрузочные дни очень полезны. Желательно разгрузку проводить не больше 1-2 дней в неделю с целью разгрузить желудок и вывести шлаки из организма. Мой любимый разгрузочный день - на минеральной воде (без газа) или зеленом чае, для лучшего эффекта желательно такую разгрузку выдержать не меньше 36 часов. После разгрузочного дня нельзя накидываться на еду, приготовьте что-нибудь легкое (овощи, или съешьте обезжиренный творог). То есть выходим из разгрузки плавно. Перед тем как сесть на разгрузочный день, желательно тоже много не есть. Не стоит разгружаться за неделю перед критическими днями, так как можно сорваться :–( Кс Когда чувствуете, что можете сорваться, то переходите на кефир 1% жира, или яблоки, сырые овощи! Яблочная разгрузка - 1,5 кг яблок разделите на 5-6 приемов. Фруктовая разгрузка - грейпфруты, апельсины, мандарины (арбуз) - 1,5 кг в день. Овощная разгрузка - 1,5 кг свежих овощей (огурцов, помидоров, капусты). Разгрузка на зеленом чае - на 2 литра воды -2 столовых ложки зеленого чая залить кипятком + добавить 2 ст. ложки меда (пить весь день)
автор: Anonymous |
начало
-
-
Я знаете как разгружаюсь?Я совмещаю кефир с яблоками,и есть не охота и полезно,как никак)
-
ответ для: botochka
ПРИ ТОМ ЧТО ДАВЛЕНИЕ САМО ПО СЕБЕ НИЗКОЕ, ПОСЛЕ ЗЕЛ ЧАЯ СТАНОВИЛЬСЯ ЛУЧШЕ -
зеленый чай не подходит падает давление и начинает кружиться голова и тошнить незнаю как вам
-
теперь точно надо разгружаться... все мысли об этом. Просто не могу остановиться... жрать охота все время... раскормила себя за праздники....
-
пробую зеленый чай с медом
вход
- у вас всегда получаются жареные яйца с красивым желтком?
- чем заменить сыр? на него аллергия, а бутербродов по утрам хочется.
- вам нравится внешность актрисы кейт бекинсейл? в молодости она была
- какие требования у вас к избраннику? не моральные качества, а статус
- татуировки с первого раза получаются или надо ходить несколько
- вы разрешаете мужчине трогать вас на первом свидании?
- кто поправлялся от нейролептиков? как сбросили вес? весила 175/68, сейчас
- что делать? сильно накрывает! панические атаки, страхи, кошмары по
- сны - это подсознание! приснилась бабушка, которая умерла задолго до
- покупаться съездила норм, водичка тёплая. до сих с братом тусуемся
- пару месяцев назад парня с сз назвала нищим уродом. я плохой человек?
- пару недель назад заколола себе лицо уколами. где лучше всего вышла?
- во сколько у вас обходится содержание детей дошкольного возраста?
- как вам этот певец? какая песня больше всего нравится?
- зачем воспитатели пытаются узнать, где и кем работают родители
- вчера сходила на свидание! попробовала я том ям. он острый всегда?
- это ваш типаж мужчины? затащили бы в постель? актер дэниэл крейг.
- у вас бывают срывы при похудении? как часто балуете себя
- неприязнь к человеку в любом случае вылезает наружу?
- кто ставил ботокс и коктейль монако в один прием? как оно? что-то я боюсь.
- как быть? одна из сотрудниц показывала, что ей в тягость мне что-то
- какого цвета вам нравится dyson? хотела купить обычный, но появился новый,
- а вам жалко своих подруг и знакомых, которые не состоялись в
- это очень скучный гардероб? купила вчера молочные хлопковые брюки.
- как вы относитесь к людям, которые такое пишут на авито? они самые хитрые?
- завидую тем, кто не привязается к мужчинам. как забыть бывшего?
- какой у вас гель для душа? или считаете это лишним?
- как перестать зацикливаться на парне? не очень редко кто-то нравится.
- муж смотрит на девушек с формами! сказал, что это на автомате все! правда ли это?
- слово женатая - показатель образования? подруга с парнем
- вы верите в приметы. какие?
- тут есть люди, которые так и не научились кататься на велике, хоть и пытались?
- почему хочется есть жирное? суп и салат не хочу, хочется хлеба с маслом. это
- у вас есть вещи только химчистка? часто относите? не жалеете о
- как думаете это реально? 24 кг за 60 дней, 35 кг за 65 дней!
- пошли бы вы на пляж, если кожа покраснела? в другой стране на отдыхе.
- вдруг подписался бывший, с которым не виделись 3 года. через 5 минут
- как вам такая фигура? что за тип? сильно худая?
- муж сказал: трать подарочные 100к на что хочешь, айфон подарю на нг! на что
- получи подсказку от метафорических карт. загадай вопрос
- что потребовать у любовника в обмен на интим? но чтобы муж не просёк
- что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать?
- что делать: парень хочет в отпуск в москву и питер, а я - в сочи?
- нечистотами из унитаза затопило весь подъезд, черпаю за всей семьей!
- я содержанка на минималках? салоны 4 раза в неделю,
- где я ярче и вкуснее?
- вам комфортнее ощущать себя свободной или в отношениях?
- думаю все же вызвать скорую из-за вчерашней ситуации. приедет ли? у меня нет
- не знаю что делать. буду красить волосы и наращивать, но хочу ботокс ещё сделать
- беспокоитесь ли вы как выглядите в домашней обстановке? или
- сколько раз ваш муж переспрашивает, что случилось, если вы надулись? мой 15 раз
- как поступили бы? хочу, чтобы няня забирала ребенка из школы, но она
- на первое свидание свозил в аптеку с моим ребенком! хоть ребенок и уснул, не
- приятно ли заниматься интимом? по любви и без любви.
- какие у ваших мужчин есть заблуждения, относительно вас? мой выдал, что я спорт
- отращиваю свой цвет. это много седины для 37 лет?
- согласились бы вы любовницей богатого женатого мужчины, у
- вам было неловко перед первым поцелуем или первым интимном? ступор,
- вам нравится роб дуган? какой трек любимый?
- вы бы сочли за издевательство, если вы 171 ростом, а муж назвал вас
- вы любите чизкейк? который без выпечки или с выпечкой?
- как вам такой типаж внешности? нравится?
- что бы такое сказать на ресепшене, чтобы не записываться на следующий раз?
- кожа на утро после чистки и пилинга у косметолога! что-то вообще можно
- какую музыку вы слушаете во время уборки? мне лучше убирается под
- купили бы неблагополучную квартиру, которой требуется
- жить вместе хочет, а жениться нет. ваша реакция?
- почему после слов человека хочется улыбаться? у кого также,
- а вы общаетесь с другими мужчинами, кроме своего? почему
- вы часто вспоминаете детство? с какого возраста вы его помните?
- стало ли появляться сходство бусинки со мной?
- муж сделал дурацкий комплимент. если перестаешь так выглядеть, то брошу
- должны ли совпадать интересы в паре? вместе должно быть хорошо ничего
- дермоидная киста у ребёнка. кто сталкивался? как прошла операция по
- бывший обвинил в тунеядстве и живу на его алименты! почему все так
- что значит фраза: чего у тебя нет, этого тебе и не нужно?
- какой вес у первой, а какой у второй? рост у обеих 160 см.
- какие у вас любимые средства для волос? интересует дешёвый и средний
- вы носите трусы высокие или низкие?
- вам нравятся туфли на таком каблуке? мне кажется смешно смотрится
- все темы» новые темы»
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|