| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Привет хочу рассказать о своей диете, я на ней похудела на 16 килограмм. Я составила собственную диету, которая на мой взгляд больше подойдет для полных людей, которым надо быстро похудеть. Утром ем кашу овсяные хлопья заливаю водой и в микроволновую печь ставлю, пока делается кашка делаю себе кофе без сахара, но с молоком. Днем варю себе овощной суп, здесь подойдут любые овощи, которые вам нравятся, и добавляю кубик для более приятного вкуса. Суп ем с черным хлебом 100-150 гр. Через час (или как захочет Вечером готовлю себе рыбу (100-150 грамм) или варю куриную грудку (100-150 грамм) и ем с салатом из овощей, но уже все это ем без хлеба. После ужина желательно ничего ни есть, только фрукты (кроме бананов и винограда). Один раз в неделю сижу на каком-нибудь разгрузочном дне, например на гречке или на молочных продуктах. С этой диетой вы быстрее похудеете, если будете заниматься физическими упражнениями. Результат проверен на себе.
автор: Anonymous |
начало
-
-
Две столовые ложки гречневой крупы - 30 гр.,100 Ккал., 150 гр. обезжиренного кефира - 80 Ккал. Теперь считайте!
А несовместимыми эти продукты будут только для тех, кто придерживается раздельного питания, но это уже "другая песня". -
У меня созрел вопрос.
Ведь считается, вечером нужно если и кушать, то совсем легкую пищу. Почему же во многих диетах вечером рекомендуют есть мясо рыбы или птицы?
вход
- покойная бабушка позвонила и плакала, сказала что мы её бросили. к
- как определить порядочность мужчины? вчера жена с ребёнком
- я не могу понять что происходит с мужчинами! ему уже 40 лет, мозги должны быть
- ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не
- кому вы подарите дорогие, роскошные часы? папе или мужу?
- она живет с ним из-за финансовых вложений! что под этим подразумевается?
- кто на пятидневке, когда вы ходите в больницу? в какой момент идти ставить
- как вам новые фото? критика принимается!
- друзья ваших детей-дошколят часто могут толкнуть их или ударить до боли?
- вы верите в приметы. какие?
- вам смешно, когда собеседник начинает тыкать в конфликтной
- мужчины не способны любить женщину, а пользуют, с удовольствием и со
- согласились бы выйти замуж за идеального во всем мужчину, но с огромным
- какие гели для душа помогают вам с радостью бежать в ванную?
- как же все-таки лучше? чтобы ребенок к первому классу умел читать, писать, считать?
- что вы пьете и кушаете в жару летом?
- какую сумму мужчина должен потратить на женщину на первом свидании?
- кто чем занимается сейчас? я испекла хлебушек, потому что забыла
- как считаете, повезло мне или нет? за полгода похудела с 75 до 58!
- я сейчас выгляжу лучше всего за последние месяцы, хотя вес и большой
- какую музыку вы слушаете во время уборки? мне лучше убирается под
- таксист сказал, что женщина должна излучать энергию, вдохновлять, радовать
- я знаю, какой типаж нравится всем женщинам. внешность вполне себе годная
- мама постоянно лезет к моему ребенку! обижается, когда
- кто в вашей паре более умненький? а кто более тупенький? почему?
- встречались ли вам стеснительные мужчины и скромные мужчины? тяжело
- помогите растолковать сон! снился бывший, стал замахиваться, хотел
- угадаете, почему я злая? наорала на клиента за то, что начал
- стали бы вы встречаться с мужчиной, пьющим несколько дней подряд, но добрым и честным
- какой породы котик? британец или шотландец?
- что вы носите летом? юбки, платья, шорты или джинсы? что вам нравится?
- какое действие на вас оказывал атаракс?
- у кого что, а у нас в питере после работы купальный сезон продолжается
- чем сегодня занимались? я забрала книгу, приготовила фарш и смотрю
- пикапер в 35 лет. вы бы решились с таким на на серьезные отношения?
- вы не боитесь ходить в магазин одна? я стараюсь не ходить, а посылаю мужа.
- чем удаляете волосы в интимной зоне? полностью? с какой
- что последнее пропавшее вы вкинули из холодильника? я огурец, зелень и
- у вас просвечивают вены под коленками? доставляет ли это дискомфорт?
- вы легко отпускаете людей из своей жизни? или пытаетесь выяснить
- нравится вам такой типаж мужчины? майкл фассбендер
- как вы относитесь к людям, которые такое пишут на авито? они самые хитрые?
- раз встретились, и он уже на что-то рассчитывал! спросила: а что ты для этого сделал?
- чокопай - orion или lotte? какой предпочтёте?
- как сделать так, чтобы муж больше уделял внимание? сидит в телефоне!
- почему общество не может быть добрее друг к другу? видишь ты толстого -
- вам комфортнее ощущать себя свободной или в отношениях?
- с какой прической лучше? растить ли волосы или мне с короткими лучше?
- у вас нет ощущения, что сейчас стали меньше использовать селфи-палку?
- вы краситесь на работу? я уже год как не крашусь и чувствую себя отлично.
- какой самый странный комплимент вам когда-либо говорили?
- что странного делали на свиданиях? мы сидели играли в карты, пили чай.
- от чего на языке болючие точки? как от них избавиться?
- если бы вы могли дать совет самому себе в 15 лет, что бы это было?
- ну, свершилось! бывший подал в суд на уменьшение алиментов! пришла судебная
- чем занимаетесь? я решила повеселиться немного, в последний раз так
- вы покупаете воду на улице? кипяте перед тем как пить?
- самовлюбленная дама - это какая?
- как ваш вечерок?
- стоит ли съезжаться? сказал, если у нас будут частые ссоры, то он долго не
- любите морепродукты? какие покупаете, кроме свежих и
- если бы вам понравился парень и вы нашли его в интернете, написали бы
- симпатичная сумочка? стоит ли брать? цена не маленькая.
- у кого был опыт проживания с отчимом, как вы к нему обращались?
- встречали ли вы людей без высшего образования, у которых очень богатая
- как избавиться от депрессивного состояния?
- как утешают себя пожилые женщины из глубокой провинции? унылая
- вы проживаете свою жизнь или жизнь мужа? я вот пою, танцую, хожу на съемки.
- как вы начинаете принимать кок? в определенный день или как придется?
- парень заблокировал после расставания. есть шанс, что успокоится и
- хотела встретиться со знакомой, а она чемоданы на юг пакует и ванну
- когда можно сдать хгч для точного результата? не чувствую овуляция, это
- как вы воспринимаете мужчин, которые зациклены на собственной
- почему по внешнему виду худею, а на весах все так же?
- почему такая не эстетичная реклама товара? трусы не вынуты из
- очень скучная основная цветовая гамма?
- как считаете, на каких женщинах не женятся или женятся крайне редко?
- как быть, если напилась и так действовала? почему так произошло?
- поменяли мне лекарство. кто знает что-то про этот препарат?
- стоит ли писать парню после первого свидания? спросил: тебе
- все темы» новые темы»
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|