вход
Диета класс!! спасибо Вам!!!
Сегодня же на нее сажусь! Спасибо всем за коментарии и всем удачи!!!!
| ||||||
| ||||||
|
|
На этой диете легко можно сбросить 10-12 кг, лично я сбросила за месяц 11 кг, подруга 8 кг. Минусы диеты: гречка надоедает уже на 3 день Плюсы: гречка дает сытость и одновременно очищает организм. Как приготовить гречку – Вечером залить 150 грамм гречки кипятком, утром гречка готова, в гречку добавить овощи (морковь, лук, кабачки, баклажаны... овощи любые, какие любите... – овощи поджарить и перемешать с гречкой). Всю эту гречневу В выходные дни позволяю себе расслабиться, кроме гречки ем нежирный творог, рыбу, фрукты… главное в этот период исключить сладкое и мучное. Гречку желательно есть без соли и специй. Для максимального очистительного эффекта, гречку можно залить кефиром (тогда овощи добавлять не надо). Если не любите гречку, попробуйте поэкспериментировать с рисом. Марина
автор: Anonymous |
начало
-
-
Завтра начну!
Уже сидела на ней!Эффект дает о себе знать уже на 4 день!! -
я только 2й день сижу на этой диете, уже -1кг есть :)
пью зелёный чай и ещё белок ем (2яйца варю, или мясо немного ) :) :) :) -
ответ для: Optya777
привет! -
мне тоже очень нравиться эта диета!и самое главное она эфективная!
-
в следующем месяце сажусь на гречку :) еду на море, надо выгладеть шикарно :))
-
у меня за неделю 8 кг уходило вот опять сижу второй день за день 1.5 кг ушло
-
Джанго, я с сегодняшнего дня тоже на гречке..
-
Я сажусь с завтрашнего дня, кто со мной?
Гречка, кефир, яблочки. Можно чуток варёного мяса постного или курочки. Овощи советовали сейчас не есть, они какие-то гаденькие, я лучше до лета подожду, когда нормальные появятся:)
У меня тётка с рабоыт на гречке не хило так похудела, хотя устраивала себе гречневый день лишь раз в неделю! Но результат ошеломляющий.
Всё, обязательно сажусь, скоро тёплая весна и лето, надо быть стройной и красивой, чтобы можно было маечки открытые надевать и ловить заинтересованные взгляды мужчин)) Вперёд! -
приветик всем! до нового года 6 дней! я тож села на эту диетку. ващё за каникулы хочу килограмчиков 10 скинуть. все привыкли видеть меня в моём теле. нет я не жалуюсь, фигурка у меня оч хорошая, но я хочу быть худенькой и стройненькой как маленький эльф короче хочу кардинально измениться, обрести новое тело, совершенное... к тому же я включаю фитнесс, аэробику, массаж и иногда контрастный душ. Сегодня хочу попробовать обёртывание! ой девчонки, пожелайте мне удачи!!! Всех с Наступающим! всех люблю, всем желаю добиться идеальной формы, вы красотки! Мы девчонки - ЛУЧШИЕ!!!!!!!!!YES!!!!
-
ja naverno zamnogo ee em.gdeto gramm 400 v suxom vide.i ja 7 den a rezultata nol.a gde to citala cto mozno est skolko xoces
-
ответ для: Коровушка
Я тоже =))) Удачи тебе!
вход
- вы спрашивали у своих мужчин, какие женщины им нравятся? вы
- как аватарка, если ставить? стильно,тихая роскошь, кожаный дорогой салон в
- вы посещаете такие магазины как магнит, пятерочка, фикс прайс? или в
- какой шампунь используете для волос? какой нравится?
- все ли врачи стремятся в частные клиники или это стереотип?
- звонил парень, который поехал алмазы добывать. как приедет, хочет
- у вас бывает дурное настроение после нехороших снов? уже обед, а мне на душе
- со скольки лет оставляли детей одних дома?
- какая из этих шуб больше всего подойдет к золотому платью?
- у вас были отёки непонятного происхождения? несуразно полное как луна
- какие котлетки любите? сами готовите или покупаете? овощные
- как вернуть радость в жизни?
- где работали или работают ваши родители?
- чем сегодня занимались? я проснулась в 12, покормила сына и весь день
- как вам такой типаж, как вилле вало?
- к нам на день молодёжи приезжал жгучий мужчина!
- что у вас вчера было на ужин? мы, как обычно, в столовку ходили.
- как к такому относитесь: записываетесь к конкретному
- перестало получаться на любимой работе. увольняться? очень не
- верите, что от чужой зависти, злости человека могут начать
- есть ли удачное фото?
- из-за чего вы переставали общаться с друзьями? какие были причины?
- кажется, что я плохо помыла овощи. пришла перемыть, а ребенок уже съел их.
- казалось бы, все мы женщины, но всегда найдется, та которая осудит или
- а такой мужской типаж нравится? лёгкий нордический тип, мешковатая
- пара получает 50 тысяч и почти ни в чём себе не отказывают? как так?
- какой это тип фигуры? многие нахваливают фигуру этой девушки.
- обсуждаете с мужем дичь-темы и чтобы вы сделали, если бы такое произошло у
- почему дядя андрей так и не сходил на свидание со своей коллегой?
- как вам преображение кристины агилеры? сейчас она стала такая же, как
- девочки, как мне избежать ипотеки?
- ваш муж смыслит в сантехнике, электропроводке, то есть в настоящей мужской
- вам нравятся такие вещи? носите подобное: блестящее в пайетках?
- не жизнь, а сказка, завидую сама себе! курорты, шубы, бриллианты, муж холит
- почему пациент, который не считает себя больным, считается
- вы когда-нибудь становились жертвой домашнего насилия со стороны
- почему пишут, что хороший муж на работу не погонит? вы тоже так
- как бы расценили поглаживание по руке, пока он в отключке был? они не в
- какая должна быть разница в возрасте между детьми, чтобы не замучаться?
- как вам фотки? отдыхаю в казани. классные выдались выходные. вы как
- как вы встретили свою половинку вторую? где? у кого удачный брак с помощью сз?
- с чего она взяла, что я на нее претендую? сказала, что ей не нужны сплетни и ее
- вы слышали про беременность, если у женщины низкий амг и высокий уровень
- мне 26 и я не ощущаю себя старой, никаких признаков старения, ни седины
- важно ли человеку какое-то время пожить одному? без родителей, мужа,
- вы стираете новые вещи до того, как их надеть? свитера, футболки, брюки.
- человек не закрывается в ванной и обижается, если кто-то
- на что потратили бы 100 тысяч? после уплаты жкх, кредитов, продуктов.
- скунс или выхухоль? у скунса мордочка милее, но что делать с вонью?
- кто-то покупал пуш-ап трусы для мужчин? очень неестественно выглядят?
- кто летал в начале ноября, можно купаться или купальный сезон закрыт?
- жадный, ленивый, ревнивый, выпивающий мужчина одновременно - это
- какие теневые качества у вас есть? можете признать это в себе?
- возможно ли как-то повлиять на парня, чтобы он судился с сестрами за свое
- можно ли носить эту юбку? мне уже перепадают вещи от моего ребёнка!
- вам нравится её фигура? с помощью пластики сделала себе песочные часы
- кто делал рф лифтинг? слышали ли вы про аппаратные методики?
- что можете сказать о том, что мужчина дарит большие букеты, но не
- вас все ваши парни знакомили со своими родителями? кто не знакомил,
- как решиться на поступок? несколько месяцев не могу решиться что-то сделать.
- как вам фигура этой девушки? считаете ее намного лучше, чем у большинства?
- как отойти от созависимых отношений? хочется вернуться безумно и все
- тот парень со знакомств просит мой адрес и номер телефона. вы бы стали давать?
- знакомая думает, что у меня своя квартира и напрашивается пожить!
- большой успех всегда за чей-то счёт? а не только на таланте и трудолюбии обкатка?
- нужно ли запекать рыбные котлеты после жарки, чтобы они имели более
- я мать кукушка? на каждые сб и вс дети к свекрам. муж на удаленке и дети дома с
- пригласили человека в гости, но у вас только две чашки. гостю большую или
- как вам эта актриса? эмми россум
- не могу научиться танцевать. у меня просто начинает кружиться
- в какой стране или городе вам больше понравилось?
- вы боитесь такого, что паразиты могут пойти через горло? я очень боюсь
- в каком банке лучше всего кешбеки возвращаются на карту?
- кратко о сегодняшнем дне.
- чудесного дня! на улице солнышко, у меня хорошее настроение с утра.
- мне 25 и не хочется взрослеть. мать переживает, что я останусь до конца жизни
- как вам внешность турецкой актрисы берен саат? красивая?
- диван или кровать? что у вас? почему сделали такой выбор?
- считаете ли справедливым, что женщина при зп 40 т.р. скидывается в
- как вам это платье? нравится или нет? носили бы такое?
- все темы» новые темы»
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|