| ||||||
| ||||||
|
вход
|
ЦЕЛЬ ЭТОЙ ДИЕТЫ - менять рацион питания! Не надоедает, разнообразный рацион. НЕЛЬЗЯ: соль, алкоголь, сахар, шоколад, мучное, майонез. Все употреблять только в сыром или вареном виде ЭТАП 1 продолжительность 5 дней Что есть: Фасоль, манка, рис, перловка, картофель, гречка, томатный сок, арахис, горох, семечки, кедровые орехи, грецкие орехи, кукуруза, фундук, растительное масло, кокосовая стружка, пшено, овес, кукурузное масло, чечевица, растительное масло рафинированное, кипяченая вода ЭТАП 2 продолжительность 5 дней Что есть: Помидоры, капуста, болгарский перец, огурцы, редька, лук, чеснок, любая зелень, редиска, растительные масла, свекла, кабачки, тыква, кипяченая вода ЭТАП 3 Продолжительность 5 дней Что есть: Бананы, киви, слива, виноград, ЭТАП 4 Продолжитеоьность 3 дня Что есть: Сушеные бананы, курага, инжир, финики, изюм, минеральная вода, кипяченая вода ЭТАП 5 Что есть: Мед желто-оранжевый густой с кристаллами, кипяченая вода Продолжительность 3 дня ЭТАП 6 Из 4-го этапа (3 дня) Из 3-го этапа (3 дня) Из 2-го этапа (3 дня) Из 1-го этапа (3 дня) ЭТАП 7 продолжительность 4-е недели Есть что угодно, но раз в неделю голодать 24 или 36 часов, только пить кипяченую воду РЕЗУЛЬТАТ: 15-20 кг уходят. Сейчас я на 6-м этапе и похудела с 79 до 68 кг. Чувствую себя прекрасно. И планирую повторить еще раз!!! Всем удачи!!! P.S. Эту диету я пробовала весной, выдержала всего 15 дней. Попробую еще. (Танюшкин)
автор: Пушистая и Рыжая |
начало
-
-
С завтрашнего дня я на нее.
[url= -
Меня очень заинтересовала эта диета,хочется попробывать
-
ответ для: Пушистая и Рыжая
v kakih kollich. vse eto est? na 1m etape- tam orehi, a oni ++kkal. Tak skolko mozhno? -
ответ для: сорока
chto ploho sebya chuvstvuesh, naprimer, rasstroistvo kishechnika ot chego-to tam, i mozhesh est seichas tolko nekotorie produkti, ili pit, ya ne znayu chto ti tam delaesh. -
Девчонки, я на 6-ом этапе, потеряла только 5 кг... Но и этому рада! Я считаю, что если вес уходит медленно, то и не вернется больше... Я досижу, неделя осталась, а там посмотрим...
-
так получается что на ней надо сидеть 77 дней!!! не написано в 5 этапе сколько, я прикинула - 5 дней наверное!! и получается 77 дней!!!!!!!!!!!
без апперетива, я не смогу!! -
как же сложно все почему нам досталась такая участь - худеть?!
-
привет всем так а на какой диете сидеть то на той которая написана выше или на той на которую ссылку дали они ведь очень сильно отличаються друг от друга ?
-
так, це українська мова, я звичайно можу писати і на російській, але буде багато помилок. і ще одне, я в пятницю іду на гулянку з колишніми однокласниками, як мені нічого не їсти не пояснюючи всім чому я це роблю?
-
ответ для: сорока
украинский язык, что ли?
Сразу свою прабабку вспоминаю, как она “балакала“.....
вход
- любите пирожки с картошкой? готовите их? как считаете, сложно
- парень заблокировал после расставания. есть шанс, что успокоится и
- вам встречались руководители-деспоты? смогли с ними работать?
- кассирша принципиально не здоровается со мной! в чём может быть
- сколько времени у вас занимает уборка в субботу? мне полдня мало.
- нравится такое мелирование? вы бы сделали себе? мне пойдет похожая
- переслала одно и тоже поздравление сёстрам. какова вероятность,
- у вас есть бойлер в квартире? или моетесь в тазике, когда отключают
- как бы вы поступили? не могу уже жить с матерью, но врачи не нашли причину
- стоит ли просить выдать зп? оформление неофициальное. отработала день.
- бесят ли вас коллеги с гонором? игнорируете заносчивость или
- друзья ваших детей-дошколят часто могут толкнуть их или ударить до боли?
- вы были когда-нибудь инициатором интима с новым мужчиной? как все
- после того, как общаюсь с девушками, становится жутко. постоянно
- подруга удивляется тому, что я ношу только платья. что в этом такого?
- вы бы пошли на прием к гинекологу, у которого нет собственных детей?
- почему достойный мужчина не найдет себе пару? зарплата 400к.
- кто-нибудь кипятит воду в кастрюлях, когда отключают горячую воду?
- вам попадались мужчины со смешной или непривлекательной походкой?
- вас когда-нибудь принимали за бабушку своего ребенка или вашего
- в знакомствах вк, когда листаете мужские анкеты, смотрите на внешность или
- какие женщины хотят дочь, а какие - сына? что это за женщины?
- у вас есть невроз? диагностированный или просто сами
- подарить одну розу - дурной тон и лучше бы вообще не дарил?
- оплачиваются ли у вас переработки? даже не спрашивают
- бывший обвинил в тунеядстве и живу на его алименты! почему все так
- мне тут посоветовали. как думаете, нужная вещь?
- в первый день месячных можно позаниматься с небольшими весами на
- у вас в этому году еще будет отпуск? не жалеете, что уже отгуляли?
- это грубо? в посуточной квартире не включены в стоимость полотенца!
- вам бывшие звонят? пишут? ни слуху, ни духу пару лет, а потом раз в месяц пишет
- сегодня в очереди в примерочную услышала громкий пук и смех двух девушек
- дружеский треугольник! парень проявлял ко мне интерес, а сейчас плотно
- у вас есть знакомые альфонсы? или у вас такой был мужчина?
- как бы вы поступили? соседка лет 60 наглеет и пользуется мной!
- всё-таки блондин или брюнет? иво из дикого ангела или серхео?
- что это может быть? вышла из душа и у меня сейчас левый глаз очень сильно покраснел!
- отец моего ребёнка подал в суд на снижение алиментов и не явился на суд! что это
- вам нравится дженнифер лопес? увидела ее живое выступление
- мужчина помешан на клубах, ещё и меня туда отправляет. стоит
- почему после рождения детей хочется сидеть дома?
- я с соседом и его женой подрался. как быстро убрать синяки после драки?
- как настроение? какие планы на день?
- с какого возраста ваши дети перестали пускать газовые атаки
- вам важно быть красивой в представлении своего мч или себя?
- напишите ваш рецепт борща. я готовлю по классике обычно
- никак не могу забыть парня из алтая! обменялись интим фото и он сдулся!
- какой ник красивеее?
- вы, как девочка, бегаете! задел комментарий соседки. уже пора
- как думаете, девушек какого роста и веса предпочитают
- если в вк будет навязываться незнакомый мужик в 2 раза старше, как
- что у вас на завтрак воскресенья? у меня опять странное - манты!
- какое видео вы бы хотели развидеть?
- редкий день без планов. а у вас какие планы?
- как вам фигура, стиль, одежда и внешность парня?
- 7000 на продукты на троих в неделю это мало или много? сколько вы тратите ?
- кто ходит на чистку зубов? болезненная процедура? сколько длится и как
- вот я и дождалась, ребёнок меня одевает уже. подарила мне футболку,
- девочки, не реклама. хочу поделиться лайфхаком, как вывести пятно
- на даче трава была скошена и на моей парковке стояла машина
- те, кого воспитывали бабушки и дедушки, вы выросли эгоистами?
- какие увлечения у людей 30-35? какие знаете интересные?
- согласились бы сняться обнажённой в клипе у известного певца и
- как вы бы отреагировали, если бы ваш муж стал донором?
- записалась на процедуру, но придётся делать и окрашивание. стоит ли
- у кого муж работает вахтами, как вы его встречаете с вахт?
- попадались ли вам когда-нибудь странные мужчины при знакомстве?
- симпатичная сумочка? стоит ли брать? цена не маленькая.
- у вас были мужчины, которые делили счёт пополам на свидании или
- восхищаюсь тем, как мама сохранилась в 50 с лишним! как думаете, у меня
- у девушки справа намного лучше фигура моей?
- как вам такие брови? нравятся?
- легко ли уволить человека по статье, если работодатель
- почему складывается впечатление, что я неприветлива и непроста в
- расскажите о своей худшей работе в жизни. меня взяли на самую низкую
- как считаете, какая у меня самооценка: заниженная, завышенная,
- муж подарил 100 к! на что бы потратили? я на 3 платья и сапоги
- какая сумка лучше подходит к такой одежде?
- начала думать, что я растолстела зря. я уже 64 кг, что делать? набрать ещё один
- как вы наслаждаетесь каждым прожитым днем? что входит в ежедневные
- все темы» новые темы»
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|