| ||||||
| ||||||
|
вход
|
ЦЕЛЬ ЭТОЙ ДИЕТЫ - менять рацион питания! Не надоедает, разнообразный рацион. НЕЛЬЗЯ: соль, алкоголь, сахар, шоколад, мучное, майонез. Все употреблять только в сыром или вареном виде ЭТАП 1 продолжительность 5 дней Что есть: Фасоль, манка, рис, перловка, картофель, гречка, томатный сок, арахис, горох, семечки, кедровые орехи, грецкие орехи, кукуруза, фундук, растительное масло, кокосовая стружка, пшено, овес, кукурузное масло, чечевица, растительное масло рафинированное, кипяченая вода ЭТАП 2 продолжительность 5 дней Что есть: Помидоры, капуста, болгарский перец, огурцы, редька, лук, чеснок, любая зелень, редиска, растительные масла, свекла, кабачки, тыква, кипяченая вода ЭТАП 3 Продолжительность 5 дней Что есть: Бананы, киви, слива, виноград, ЭТАП 4 Продолжитеоьность 3 дня Что есть: Сушеные бананы, курага, инжир, финики, изюм, минеральная вода, кипяченая вода ЭТАП 5 Что есть: Мед желто-оранжевый густой с кристаллами, кипяченая вода Продолжительность 3 дня ЭТАП 6 Из 4-го этапа (3 дня) Из 3-го этапа (3 дня) Из 2-го этапа (3 дня) Из 1-го этапа (3 дня) ЭТАП 7 продолжительность 4-е недели Есть что угодно, но раз в неделю голодать 24 или 36 часов, только пить кипяченую воду РЕЗУЛЬТАТ: 15-20 кг уходят. Сейчас я на 6-м этапе и похудела с 79 до 68 кг. Чувствую себя прекрасно. И планирую повторить еще раз!!! Всем удачи!!! P.S. Эту диету я пробовала весной, выдержала всего 15 дней. Попробую еще. (Танюшкин)
автор: Пушистая и Рыжая |
начало
-
-
С завтрашнего дня я на нее.
[url= -
Меня очень заинтересовала эта диета,хочется попробывать
-
ответ для: Пушистая и Рыжая
v kakih kollich. vse eto est? na 1m etape- tam orehi, a oni ++kkal. Tak skolko mozhno? -
ответ для: сорока
chto ploho sebya chuvstvuesh, naprimer, rasstroistvo kishechnika ot chego-to tam, i mozhesh est seichas tolko nekotorie produkti, ili pit, ya ne znayu chto ti tam delaesh. -
Девчонки, я на 6-ом этапе, потеряла только 5 кг... Но и этому рада! Я считаю, что если вес уходит медленно, то и не вернется больше... Я досижу, неделя осталась, а там посмотрим...
-
так получается что на ней надо сидеть 77 дней!!! не написано в 5 этапе сколько, я прикинула - 5 дней наверное!! и получается 77 дней!!!!!!!!!!!
без апперетива, я не смогу!! -
как же сложно все почему нам досталась такая участь - худеть?!
-
привет всем так а на какой диете сидеть то на той которая написана выше или на той на которую ссылку дали они ведь очень сильно отличаються друг от друга ?
-
так, це українська мова, я звичайно можу писати і на російській, але буде багато помилок. і ще одне, я в пятницю іду на гулянку з колишніми однокласниками, як мені нічого не їсти не пояснюючи всім чому я це роблю?
-
ответ для: сорока
украинский язык, что ли?
Сразу свою прабабку вспоминаю, как она “балакала“.....
вход
- что вы подумали бы? девушка бьёт спутника и орет: я его любила, а тебя взяла для
- похожи на детских фотках между собой?
- что надеть на встречу одноклассников? пойдут в пивной ресторан. платье
- что вас удивило в последнее время?
- какое поколение самое злое? для меня - лет 60-70.
- вам мамы помогают с детьми? бабушки уже не те, не хотят сидеть с внуками
- стала уделять внимание парню, на 20 лет младше, а он сказал, что задолбала!
- как вам наша гроза вчерашняя?
- вы когда-нибудь ходили на скачки? мы сегодня вечер проводим на
- неужели и правда есть те, кто рожает ради алиментов?
- какие подарки вам дарят на работе от фирмы? деньги, сертификаты,
- что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? страдаю без интима, а ему
- вы многое скрываете от мужа? или живете по принципу, что с ним нужно всем
- как справиться с обезвоживанием после рвоты? достаточно только пить
- вас доводил какой-нибудь мужчина, что вы влепляли ему пощечину?
- как вам кажется, неприлично ли после пробежки идти к косметологу?
- какой это тип фигуры? многие нахваливают фигуру этой девушки.
- красивые черты лица? ответьте в опросе или в теме.
- не жизнь, а сказка, завидую сама себе! курорты, шубы, бриллианты, муж холит
- на сколько кг мне нужно похудеть, чтобы стать такой же, как эта девушка на фото?
- куда лучше поехать? свекр продает квартиру и дарит деньги на курорт!
- вы когда-нибудь ходили на мужской стриптиз?
- как вам фото? нравится или нет?
- какой у вас ужин, когда вы на диете? я чай с сахаром, либо яблочко, либо овощное
- какая одежда сейчас в моде?
- почему мужчины, где бы они не были, работа или компания, флиртуют со мной? я
- кто прав? указала племяннице на то, что она не следит за детьми, она обиделась.
- если парень считает девушку звёздочкой, это как понимать? они не в
- вот такой потрясающий красавчик живет с нами по соседству
- когда вам одиноко, как вы справляетесь с одиночеством?
- мужчина не получив ответа на сз начал ныть. что скажете про такого?
- хотели бы вы сидеть на шее у мужчины и не работать?
- во сколько вы ложитесь спать? во сколько засыпаете?
- проколола язык. не понимаю, почему все говорят, что это не больно
- постоянно добавлять в чс и убирать. это гордость или слабость?
- вам странно, когда мужчин 30-40 лет называют мальчиками? прям слух режет!
- у вас было так, что мужчина толком для вас ничего не сделал, а к нему уже тянет?
- вышла из ванной голая и на меня напала мама! я же знала, что отец меня не увидит.
- как понять, что в себе необходимо изменить? не клеятся отношения ни с кем и
- вы тоже засыпаете под фильм или сериал? редкий вечер когда могу
- похоже на виниры? это мои настоящие зубы, даже брекеты не носила.
- какие странности или поведение вы замечали за домашним питомцем?
- что для вас средний уровень жизни? своя трешка, тай раз в 1-2 года это какой уровень?
- кто пользуется spf для лица? какой можете посоветовать?
- какой у вас характер? есть те, у кого капризный? мне 30 и могу заплакать от
- вы вызывали клининг? во сколько обошлась уборка? 5 тысяч, думаю, норм заплатить!
- корюшка приехала! случайно наткнулась и улыбнуло. признавайтесь,
- удалят ли мне ретинированные зубы мудрости в бесплатной
- завтра трансвагинальное узи, а у меня 4 день месячных. может сделать
- что самое вкусное вы ели за последние дни? я приготовила сердечки в сливках!
- хочется очень хорошего мужика, нормального, адекватного,
- костюм или жилет? не нравится жилет, вид какой не симпатичный
- вас раздражают бездельники на работе, особенно когда вы
- жена специально ищет причину спровоцировать конфликт, угрожает
- стоит ли переносить отпуск из-за удаления зуба? вдруг воспалится. или зря
- антидепрессанты действительно дают сил?
- какое платье выбрать?
- вы пробовали готовить какие-то сложные блюда? получилось?
- какая передача вам больше нравилась?
- таиланд или вьетнам? где вам больше понравилось? и главное - чем?
- муж ударил меня по ребрам, испачкав блузку! чем ее отстирать от
- жадный, ленивый, ревнивый, выпивающий мужчина одновременно - это
- как думаете, в этом году будет настоящее лето? в городе не лето, а
- какие мерзкие любовники пошли. тратиться не хотят, хотят интим! какая
- почему подруга при встрече не смотрит на меня? смотрит на меня спустя несколько
- кто у вас в паре мирится первый? долго можете молчать, проявлять гордость и
- если бы муж выбрал имя для дочери, которого нет в окружении, задали бы
- какие растения вы держите дома? любите ухаживать за ними? тяжело ли
- как вам такое повседневное платье? и длина на мне?
- на ваш взгляд, это полное телосложение?
- резко, когда засыпала, закружилась голова, я не могла
- ваша ответственность на работе соответствует вашей должности?
- что привлекает молодых женщин в мужчинах в возрасте, кроме денег? юмор,
- ура ура ура пришла жаришка! лету быть!
- кому важнее нравится себе или мужу? я специально худела. талия
- какой костюм вам больше нравится?
- а мы сегодня с подругой решили поиграть в косметологов и
- какие фрукты планируете сегодня есть?
- как исправить положение с челкой? помыла голову и чёлка совсем
- кто из современных русских певцов или певицы нравится?
- все темы» новые темы»
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|