| ||||||
| ||||||
|
вход
Полужидкая диета очень “жесткая” - состоит из 6-ти разгрузочных дней, за которые можно похудеть на 3-4 кг.Полужидкая диета 1-й день. завтрак: мюсли с молоком, чай+кусок сыра. обед: салат из овощей, заправить кефиром, 1 ст. сока ужин: 2 вареных яйца, 1 ст. кефира, 150 гр творога 2-й день. завтрак: 250 гр творога, 1 ст. кефира обед: молочный суп, 150 гр творожной запеканки ужин: салат из овощей, 2 ст. кефира 3-й день. завтрак: омлет из двух яиц на пару, чай, кусо обед: овощной суп, 1 ст. молока ужин: 250 гр творога, 150 гр нежирной сметаны 4-й день. завтрак: мюсли с молоком обед: 400 гр. отварной говядины, овощной салат ужин: фруктовый салат, 1 ст. кефира 5-й день. завтрак: 250 гр творога, 1 ст. кефира обед: 600 гр. овощей; ужин: омлет, 1 ст. кефира 6-й день. завтрак: мюсли с молоком, чай, кусок сыра обед: 500 гр. отварной курицы ужин: 1 ст. сока, овощной салат Также во время соблюдения такой диеты рекомендуется выполнять утреннюю гимнастику (10-15 минут).
автор: Kristinozk@ |
начало
-
-
-
Молочный суп
Помню как в садике меня от него тошнило
как я сидела по часу за столом (сказали, пока не съешь, сиди. А все играли, а мне обидно до слез...), помню какие-то синеватого цвета макароны там плавали... и пенки... гадость... -
-
-
-
-
ответ для: Просто Галка
давай я хочу тоже с воскресенья... надо худеть -
если со спортом - классная диета.С 12 сяду на неё.
-
по пробуем с понедельника
-
Кто будет пробовать? Давайте вместе! У меня завтра гости, а с воскресенья я попробую. Мне как раз нужно сжать желудок и перестать жрать все подряд!
-
вход
- вам стремно покупать там продукты? думаете, они плохие?
- можете лечь спать в 9 вечера? я вчера легла, сейчас проснулась в туалет.
- десятки тысяч за спасение. как вам? операцию по спасению прекратили
- как отпустить груз прошлых ошибок и простить себя? что помогло вам справиться?
- у кого варикоз, реально ли его полностью вылечить? замучили уже отеки
- придерживаетесь ли вы режима дня? если да, то какой он?
- завидовать блогером - признак недалекости? лучше смотреть через фильтр на их
- что бы вы сделали, если вы записались на мероприятие, но до сих пор
- как вы понимаете словосочетание наивный циник? разве это не
- тот чудик, который ночью не дозвонился до меня, в итоге приехал ко мне в
- лето заканчивается, но я приглядела костюм. как вам такой?
- вы помните шоколадные батончики tupla? с каким вкусом вам больше нравились?
- вы бы родили от крайне некрасивого, но любимого мужчины?
- чем занимаетесь? мы вышли с мамой погулять. тёплый вечер у нас.
- как платье? стоит меньше 1000 рублей.
- почему говорят, что нельзя прыгать из отношений в новые отношения?
- 25 августа будет последняя попытка спасения. верите в чудо?
- как вы жарите картошку, поделитесь своими рецептами. муж именно на
- что последнее купили импульсивно, на эмоциях? я кухонной фигнёй
- почему над одиночеством смеются? шла по улице, слышу такое.
- согласились бы работать 5/2, вставать в 5 утра, ехать на автобусе и 12 часов на
- фото без фильтров, я 17 лет назад. мне кажется я не особо изменилась?
- вам нравятся мужчины с маленькими глазами? или предпочитаете
- хотели бы вы завести себе трехцветную кошку?
- у вас было, что любовь, как рукой, сметало из-за какой-то мелочи? что это было?
- считаете это показухой или, наоборот, радуетесь за людей?
- кто ваш фаворит: кукла барби или лабубу?
- у вас было сильное возбуждение и эмоции к мужчине, а после интима все
- делаете с мужчиной друг другу завтраки в постель? просто так или в
- как прогнать уже придверного парня?
- как вы считаете, у кого внешность, фигура лучше: у хейли или у селены?
- что заставляет мужиков искать знакомств, когда жена беременна? врут, что
- как вы думаете, стоит ли ехать отдыхать с подругой и ее 9-летней дочкой?
- чем занимаются одинокие, когда нет семьи и детей? всё время в работе?
- вы чувствуете, когда люди встречаются? чувствуете энергетику
- очень боюсь, что меня никто не полюбит и быть использованной. были такие
- стали бы есть пельмени, если бы они варились в воде с мухами?
- одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с
- вы делали когда-нибудь колоноскопию? по показаниям или для себя? со
- какой возраст примерно на фото? с какого возраста уже плохо иметь такое
- с котом на улице, в ограде. небо такое страшное и ограда стремная
- длинные волосы старят ли человека? сделала каре и ощущения что длинные
- фото моих старичков в молодости со своими детьми
- как вам этот ведущий? ему 80, а он ещё передачу ведёт
- как вам типаж? кажется харизматичным?
- почему так мало хороших? мужик с сз хочет перейти в тг, но мне кажется, что он
- кто ходит в спорт клуб, у вас клубная карта? что делаете? одна или с кем-то?
- парень намекает, что я толстая? еще и учитывая что я его старше на 5 лет
- зарегалась на сз. написало много парней. сходила на свидание с парнем
- если я попрошу что бы меня положили в дурку меня туда положат?
- кто-нибудь работает в банке? вам нравится?
- мыть магазин за 1200 рублей за 8 часов или сидеть дома с пособием 17 тысяч в
- какой цвет платья выбрать? не могу определиться
- с мужем и ребенком переехали в другой город, в садике места нет
- вам нравится парфюм том форд табак ваниль?
- что у них там творится? мне сегодня ночью написала жена бывшего
- совершали ли вы абсурдные действия после принятия алкоголя? или себя
- как готовите тефтели или котлеты? я делаю полузапеченные, корка
- вам нравится куриное мясо? я его почему-то терпеть не могу, застревает в
- когда парень любит, в этом нет сомнений? меня никогда мужчина не любил.
- было ли такое, что вы не отвечали на поцелуй? часто слышала в фильмах
- есть выражение: кроме смерти, все на свете поправимо. как считаете, так или
- к вам домой попадали с продуктами экзотические насекомые или
- предложила свекрови посетить душ, она ответила, что привыкла к бане!
- просто в шоке! неужели это все? я только две недели ходила в платьях, опять джинсы!
- мой муж не хочет работать! всю жизнь тянуть на себе взрослого, ленивого
- какие носят ваши мужчины? какие нравятся вам? мне - боксеры.
- просят перенести запись с утра на вечер! что бы вы сделали? запись долгая, 6-7
- это нормально вообще? мужчины как короли стали. раньше такого не
- можете в выходной день дома днем поспать? сколько спите?
- как думаете будет ли мужчина отправлять фото не своего?
- муж не понимает, что часто его шутки имеют неуважительный характер. что с этим
- пишется ли в медкнижку, что девственница? такое есть ли у кого?
- вы когда-нибудь теряли сознание в кабинете врача?
- видно седину! сейчас начнут писать, что фото с фотошопом!
- поругалась с мужем нашла чек на духи. дома духов нет. стоит ли говорить?
- прилично ли в этих штанах ходить или не стоит?
- кто летал nordstar? на стойке регистрации дают место у окна, если попросить?
- если мужчина в 35 лет говорит, что не хочет детей, то позже захочет или не факт?
- я уже вяжу! за вчерашний вечер связала столько!
- все темы» новые темы»
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|