| ||||||
| ||||||
|
вход
Ну начну так… год назад я и не задумывалась о своем весе, ну не чтобы прямо не задумывалась, но не сильно переживала. Я “зависала“на весах так что они показывали 52 кг., я пыталась не смотреть в глаза правде (на самом деле тогда я была где-то около 63 кг. К августу меня разнесло (как я сейчас понимаю) к 70 ближе кг, ну могу для наглядности описать рацион: на завтрак-сырники со сметаной с сахаром, либо чебуреки с жареной колбаской, на обед - что-нибудь наготовит мама типа пирожков всяких, ну а ужин какое-нибудь высококалорийное горячее + ко всему этому неограниченное количество сладкого, мороженого, чипсов и т.д.К зиме вроде бы вес держался но как всегда новый год, праздники и сами понимаете (когда на мне еле-еле стали сходится брюки и юбки я решила при маме встать на весы. стрелка показывала ужасающую цифру 70. Тогда у меня случилась истерика и я хотела наестся все тех же пирожков какие мама делала каждый день, но я решила что если не сейчас то никогда. Записалась на фитнес (аэробику)стала ходить в тренажерный, ограничила себя в сладком и мучном. Но спустя месяц ничего сильно не изменилось. Максимум на сколько похудела это 4 кг. Потом я перешла на “свою“диету. перестала есть практически все. В день питалась 2 раза. Ела ТОЛЬКО щи (без картошки и мяса), тушеную капусту, рис и фрукты (яблоки(5 в день)). Например в понедельник щи и капусту (яблоки), во вторник рис и щи (яблоки) и т.д. Перезаписалась на другой фитнесс на другую аэробику, на пилатес, перестала ходить в тренажерный, ходила 5 раз в неделю. Килограммы уходили! Но все равно как-то колебательно.12 июня мне надо было уезжать в лагерь, я встала на весы, они показывали 56 кг.хотя в лагере был шведский стол я питалась все равно по-своему. На завтрак и обед только арбуз а на ужин ОГРОМНАЯ тарелка риса (но еще ела ягоды и фрукты). Я в этот лагерь ездила в прошлом году и все меня запомнили наверно как пухленькую девочку, Сейчас продолжаю ходить на фитнес, ем опять же только щи, капусту, плов и арбуз. Дорогие девчонки я смогла, Я СМОГЛА похудеть. Главное верить в себя. Я как и многие зависела от весов, прыгала на них 60 раз в секунду, считала калории, замотала всех вопросом “а я не поправилась?“. Главное начать - это самое сложное. Трудно себе отказывать себе практически во всем (как же обижалась мама когда я отказывалась от её кулинарных шедевров), сначала я чувствовала все запахи еды в радиусе 20 метров, наверное, (да и сейчас так же). Но, девчонки, я могу вам сказать вы МОЖЕТЕ ЭТО СДЕЛАТЬ, можете похудеть, и могу сказать на своем примере это здорово поднимает самооценку. Когда год назад я пришла в магазин попросила кофточку примерить и мне сказали что у меня никак не 36-ой! А 38-40, меня это страшно обидело, зато теперь я радуюсь своему 36, и так радостно что можешь капризно сказать, что тебе великоват 26 маломеристый в джинсах и можешь гордиться своими бедрами! Я не отрицаю что это ужасно трудно худеть и заставлять себя ходить на занятия и смотреть как ВСЕ вокруг едят мороженое, но что делать, зато все восхищаются силой воли и фигурой. Природа не одарила меня худобой и я склонна к полноте и сейчас у меня нулевой размер груди. Девчонки я вас поддерживаю искренне желаю чтобы у вас все получилось, сама через все прошла, надеюсь вам поможет мой пример (за примерно 6 месяцев минус около 17-18 кг). Если что пишите всем помогу отвечу и поддержу. Кстати кто может сказать мне, если съесть арбуз можно поправится? А то уж невтерпеж (еще раз скажу что всех вас поддерживаю! Всем удачи! Похудеть -реально!
автор: cherry-princess |
начало
-
Обожаю фрукты!А арбуз,рис,капуста хорошо снижают аппетит.
-
-
Молодец!
-
МОЛОДЕЦ!
-
Молодец!!!!!
-
-
Привет, ешь на здоровье арбуз, от арбуза худеют, потому что идёт мочегонный эффект,и промываются почки, а вот дыню нежелательно, от неё поправляются.
-
Очень жаль девушку... Всё ограничения скажутся на здоровье. Потом восстановить его будет безумно сложно. Нужно сейчас менять образ жизни, пока процессы обратимы
-
-
эхх...аж слезы навернулись..как-то очень искренне написано.
-
-
молодец
вход
- как вам такая анкета мужика?
- что думаете? решила написать, что всё, так он мне написал, что он сейчас с
- вы покупаете цукаты из шишек? вам они нравятся? мне очень.
- чем вы сейчас занимаетесь? мы после работы прогулялись, с детьми
- к чему приснились, что меня уволили? вижу мой директор и выбирает
- лайки мужа девушкам с огромными грудями, попами и губищами! как
- как бы отреагировали на слова знакомой, что она не понимает редких
- что вкусненького готовили в воскресенье? или отдыхали?
- а вам это знакомо?
- соблазны в торговых центрах! выйти из них с пустыми руками просто
- прикиньте, я была уверена, что сегодня среда, только дошло, что завтра
- мужчина ни в чём не должен помогать девушке, если она ничего не может ему дать?
- какие ваши любимые конфеты детства? я обожала кара-кум.
- если муж хочет черный шкаф, а вы хотите белый шкаф, какого цвета купите?
- какое ваше любимое средство для интимной гигиены? лактацид
- из-за чего появился мягкий животик? пресс перестал держать форму или
- какие способы привлечь деньги вы знаете?
- если девушка не быстро соглашается на интим, у мужчины пропадает
- по какому принципу вы влюбляетесь в мужчину? влюбляетесь уже в
- короче у меня новые отношения! день прошёл супер, ходили в ресторан
- зима близко! какие тёплые колготки носите зимой?
- вы боитесь саранчу? недавно на трассе залетала в окно и села мне на бедро.
- завидовать блогером - признак недалекости? лучше смотреть через фильтр на их
- где вы познакомились со своей лучшей подругой?
- кто на этом сайте самая симпатичная и менее?
- у нас сегодня с утра +7, посвежело!
- сколько вы платите за обслуживание карты?
- новая ава. где я самая загадошная и симпатишная? не могу понять,
- как вам этот певец?
- как вам парень? похож на модель?
- что со мной? мне никто не нравится! притупились чувства к парню из
- это хорошие результаты воспитательной деятельности мужа? мог
- как принять свою нереализованность? ничего не заработала за 30 лет, не
- а у вас листья уже желтеют? через неделю наверное уже заметнее будет.
- хочу найти свой цвет. какой лучше всего идет? у меня теплая или холодная внешность?
- соседка лет 65-ти сказала: ты что, голая ходишь тут? как этот бред понимать?
- женатый рассказал, что его любовница беременна, мол может ребёнок не
- что можно надеть наверх под тот комплект, что я заказывала?
- как думаете, я могла бы работать на какой-либо руководящей
- сколько зубов вы потеряли после 30? у меня уже минус 1 и 1 под вопросом
- что делать, если в пункте выдачи провели возврат той вещи, которую я взяла
- создают ли люди с деменцией проблемы соседям? наша соседка такая.
- семейные, любите готовить? часто это делаете или доставка? я редко
- кто отдавал рано в сад? ваши дети умели есть ложкой?
- почему над одиночеством смеются? шла по улице, слышу такое.
- как вам косуха? очень стильная
- хотели бы увидеть северное сияние или видели? как вам впечатления от
- как бы отреагировал ваш мужчина, если бы вы пару дней были бы в плохом
- как вам такое платье? носили бы?
- ваш мужчина может запить, уйти в запой? знакомые могут уйти прям на неделю, две
- что самое большое счастье в жизни?
- как вы считаете, это дорого? цена билета из красноярска до моего
- зря я такое написала? сам же написал, что он не ревнивый! а я просто общение
- как относитесь к навязчивые мужчинам? сразу их в чс?
- врачей каких специальностей вы особенно боитесь?
- у кого дети получали сотрясение мозга в возрасте 4-5 лет? долго
- не могу после вчерашнего отойти. ребёнок оправился а я нет
- понравилось очень платье, но оно дорогое. вы бы взяли или же всё-таки
- чего больше всего вам хотелось в начале отношений? мне хотелось вместе
- вы прикрываете рот когда зеваете и чихание, кашляете?
- могут ли в отдел кадров сообщить о беременности? переживаю, что
- по какой причине девушка резко удалила все фото со свадьбы?
- вышли бы замуж за обеспеченного, но без особых чувств и страсти?
- на сколько баллов из 10 оцениваете свою степень эмоциональности и
- ваш мужчина любит, когда вы добавляете перца в отношениях? ссоры,
- какие женщины хотят дочь, а какие - сына? что это за женщины?
- мужчины с сз не перестают удивлять - максимальная концентрация
- ваши соседи не вывешивают объявления о сборе денег?
- у кого одновременно было два мужчины, как разруливали?
- вы искали целенаправленно будущего супруга?
- для сайта знакомств это вульгарные фото?
- с пересадкой добираться на работу это катастрофа? я приезжала на
- когда девушка нравится парню, он 100 % проявит интерес? парня выдаст
- вы знаете такие семьи, в которых руки распускали женщины?
- вам важно какое у мужчины авто? что важнее всего: марка, чистота, приятный
- да или нет, скажите просто
- кто ваш фаворит: кукла барби или лабубу?
- почему взрослые женщины сходят с ума по зубастым монстрами? я про лабубу
- на какой фотке я получилась лучше всего?
- неужели вы своему ребенку в 18 лет скажите до свидания? знаю таких, кто
- все темы» новые темы»
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|